Температура воздуха в помещения при принятии ванны составляет с


всё о бурлящих шарах для ванны и их правильном использовании TEA.ru

Бомбочки для ванны давно перестали быть модной диковинкой, и сегодня их можно встретить в большинстве косметических магазинов. Разнообразие порождает и вопросы: чем они отличаются, как их выбирать и правильно использовать. Ответы вы найдете в этой статье. А заодно узнаете: с какими бомбочками можно купаться детям, почему перед их использованием лучше помыться и как правильно хранить шипящие шарики, чтобы не испортить.

Зачем добавлять в ванну бурлящие шары

Бомбочки для ванны – это спрессованные ароматные шарики, которые при попадании в воду начинают шипеть и бурлить, превращая стандартную гигиеническую процедуру в настоящий ритуал красоты. Необычное средство поможет расслабиться и получить удовольствие от купания. Ароматические ванны с шипящими бомбочками снимают усталость и напряжение после долгого дня, улучшают сон, восстанавливают душевную гармонию. Также они подходят для отдыха после тренировки или любой физической нагрузки: мышцы в такой душистой ванне согреваются, расслабляются и восстанавливаются.

Хороши бомбочки и для романтического вечера. Они наполняют ванную комнату ароматами масел с эффектом афродизиака и повышают чувственность. Приглушите свет, зажгите красивые свечи, включите легкую музыку и добавьте в воду бомбочку с лепестками цветов.

Красивая качественная бомбочка станет приятным подарком подруге, сестре, коллеге или любимому человеку.

Чем полезны бомбочки для ванны

Помимо эффектного бурления и приятного запаха, бомбочки для ванны имеют и полезные свойства. Они тонизируют, благоприятно воздействуют на кожу, оздоравливают, помогают снять стресс, отвлечься от забот, да и в целом улучшают настроение. Польза бомбочки напрямую зависит от того, что входит в ее состав.

Содаобладает выраженным дезинфицирующим и очищающим действием, помогает регенерации кожи, деликатно отшелушивает отмершие клетки, выводит токсины и имеет противогрибковый эффект, помогает избавиться от псориаза и угревой сыпи.

Лимонная кислота очищает кожу наподобие мягкого пилинга, тонизирует и омолаживает, нормализует кислотно-щелочной баланс, оказывает легкое осветляющее действие.

Морская соль помогает расслабиться мышцам, снимает напряжение, выводит из организма токсины и шлаки, смягчает сухую кожу, помогает при кожных заболеваниях.

Эфирные масла увлажняют кожу и наполняют ванную комнату особыми ароматами, имеющими различные терапевтические эффекты. В зависимости от вашей задачи ароматная бомбочка может успокаивать или наполнять энергией, повышать настроение или улучшать сон, снимать напряжение или пробуждать чувственность.

В зависимости от производителя в состав бомбочки для ванны могут входить глина, высушенные травы или лепестки цветов, кофе, мед, экстракт алоэ или других растений. Для большего визуального эффекта добавляются красители и блестки.

Натуральный состав выгодно отличает бомбочки от других уходовых средств для ванны. Они эффективно воздействуют на кожу, смягчают и улучшают ее состояние, а благодаря эфирным маслам позволяют достичь любого желаемого эффекта. Еще одно преимущество – в удобстве использования: вам не нужно ничего отмерять и насыпать, достаточно бросить бомбочку в воду.

Какие бомбочки для ванны можно найти в магазинах:

  • Простые с нейтральным запахом. Они содержат все необходимые вещества, соль, минералы и витамины, бурлят при растворении, но не окрашивают воду и ничем не пахнут.
  • Ароматические. Эти бомбочки имеют в составе эфирные масла, которые дают ароматерапевтический эффект и благоприятно влияют на кожу. Некоторые бренды также добавляют в состав красители, чтобы сделать применение бомбочки более зрелищным.
  • Пенные. Такие бомбочки для ванны не только шипят и бурлят, но и образуют пузырьки пены. Поскольку они уже содержат в составе мыло, добавлять его в воду дополнительно не нужно.

Как правильно использовать бомбочки для ванн

Казалось бы, бросил в воду – и готово. Невелика премудрость. Однако для достижения максимального эффекта от использования косметической бомбочки стоит соблюдать некоторые правила.

Чтобы все полезные и питательные вещества впитались в кожу, она должна быть подготовленной. Поэтому вымыться или принять душ нужно перед тем, как вы планируете полежать в ванне с бомбочкой. Так вы удалите загрязнения, откроете поры, разогреете кожу и подготовите ее к процедуре.

Когда бросать бомбочки в воду? Ответ на этот вопрос зависит от типа бомбочки. Если она содержит пенный компонент, лучше бросать ее в ванну в самом начале, когда только набираете воду. В таком случае струя воды поможет взбить упругую пышную пену. Если же вы используете обычную бомбочку, бросать ее следует в уже наполненную ванну. Дождитесь, пока средство полностью растворится в воде, и ложитесь.

Сколько нужно лежать в ванне с бомбочкой? Время принятия ванны с бомбочкой, как и любой подобной процедуры, составляет 20–30 минут. Следите, чтобы вода была достаточно теплой – это позволит маслам начать активное воздействие на кожу. Однако не стоит лежать в кипятке: такие ванны могут дать серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Главное условие – вода должна быть комфортной температуры. При малейших признаках головокружения, слабости, затрудненного дыхания, повышения давления или аллергической реакции следует немедленно ополоснуть тело прохладной водой, вытереться полотенцем и перейти в проветриваемое помещение.

Если в составе бомбочки есть сухоцветы, травы и лепестки цветов, ее можно положить в тонкий тряпичный мешочек или сеточку для фруктов. Так все полезные вещества попадут в воду, трава останется в мешочке, а вам не придется собирать ее по всей ванне и вылавливать из водостока.

При желании вы всегда можете дополнить состав бомбочки самостоятельно: просто капните несколько капель любимого эфирного масла в воду, добавьте ложку соли для ванны или любой другой необходимый компонент. Ведь главная цель процедуры – удовольствие и польза.

И еще одна приятная новость: необязательно лежать в ванне, чтобы использовать бомбочки. Существуют специальные варианты этого средства для душа. Такая бомбочка растворяется в руке, превращаясь в объемный мусс, и затем наносится на тело.

Какие бомбочки для ванны лучше

Покупая средство для себя или в подарок, вы наверняка захотите выбрать натуральное и безопасное. Несмотря на то что базовый состав бомбочек для ванны у разных брендов совпадает, есть несколько факторов, которые помогут сделать правильный выбор. 

1. Натуральный состав. Поскольку средство растворяется в теплой воде и длительное время воздействует на кожу, лучше всего выбирать максимально натуральный состав без искусственных примесей.

2. Гипоаллергенность. Если вы знаете, что какие-то компоненты могут вызвать у вас аллергическую реакцию, убедитесь, что они отсутствуют в составе. Чтобы проверить новое средство, проведите простой тест на аллергию: растворите маленький кусочек бомбочки в чашке или другой небольшой емкости и на несколько минут опустите туда руку. Если не появилось покраснений на коже, зуда и других реакций, можно использовать средство.

3. Отсутствие блесток и красителей. Отдавайте предпочтение простым бомбочкам без визуальных спецэффектов. Это практично и гуманно – и по отношению к вам, и к природе. Яркие химические красители могут оставить разводы на ванне, да и отмыть мелкие блестки тоже задача не из простых. Вряд ли после расслабляющей процедуры вы планировали проводить уборку. Кроме того, блестки – это микропластик, который попадает в сточные воды и наносит огромный вред природе и живым организмам.

4. Срок годности и упаковка. Обращайте внимание на свежесть продукта, выбирайте бомбочки, которые произведены не более трех месяцев назад. Упаковка должна быть герметичной, обеспечивать надежное хранение и защищать от внешнего воздействия. Если берете средство в подарок, то желательно, чтобы упаковка была еще и красивой.

5. Бренд с хорошей репутацией. Не стоит рисковать и покупать дешевые средства для ванны от безымянных производителей в небольших розничных ларьках и магазинчиках. Отдавайте предпочтение компаниям, которые отвечают за качество своей продукции именем и репутацией, покупайте в проверенных магазинах, например на маркетплейсе TEA.ru.

Как правильно хранить бомбочки для ванны

Основное правило очевидно: бурлящие шары нужно беречь от воды, чтобы они не растворились раньше времени. Однако не все так просто. Есть еще несколько полезных советов, которые помогут дольше сохранить бомбочки для ванны и не растерять их полезные свойства. 

1. Не храните бомбочки в ванной.
Даже если у продукта не будет прямого контакта с водой, высокая влажность и перепады температуры не пойдут ему на пользу. Лучше всего хранить бомбочки для ванны в сухом проветриваемом помещении, вдали от влаги. Если же вы все же держите их в ванной комнате, позаботьтесь о герметичной упаковке. Для надежности заверните в пленку или уберите в зип-пакет, а затем сложите в герметичную банку или коробку с крышкой. Так вы не только убережете их от воды, но и предотвратите выветривание эфирных масел. Хорошей идеей также будет положить в емкость с бомбочкой несколько пакетиков силикагеля, которые обычно кладут в коробки с обувью. Это уникальное вещество эффективно поглощает запахи и лишнюю влагу из воздуха, а значит, поможет дольше сохранить ваше спа-средство.

2. Не нарушайте упаковку, если не собираетесь использовать бомбочку.
Не стоит распаковывать бомбочку, чтобы понюхать или посмотреть. И тем более не давайте это делать детям. Помните, что герметичность – залог сохранности. Открытая бомбочка стремительно теряет полезные свойства. 

3. Не нагревайте бомбочки и не держите их на свету.
Солнечные лучи и высокая температура плохо скажутся на маслах, входящих в состав средства, в результате чего бомбочки могут потерять запах или даже прогоркнуть. Особенно остро на эти факторы реагируют эфирные масла цитрусовых – лайма, апельсина, грейпфрута. Храните бомбочки при комнатной температуре и не нагревайте выше +30 градусов. Если перед использованием вы почувствовали неприятный запах или заметили неоднородную структуру продукта, стоит отказаться от его использования. 

4. Не делайте запасы.
Закупать или делать домашние бомбочки для ванны впрок – не лучшая идея. Натуральные вещества в составе со временем будут терять свои полезные свойства, и средство не даст нужного эффекта. Вред от бомбочки для ванны с истекшим сроком годности минимальный: она просто растворится в воде и не будет бурлить. Но все же рисковать не стоит. Купите несколько штук, чтобы использовать их в течение пары месяцев, а затем пополните запас.

Безопасны для детей: с какого возраста можно использовать бомбочки для ванны

Бурлящие и шипящие цветные шарики для ванны, разумеется, приводят в восторг детей. При правильно подобранном составе и отсутствии химических компонентов (ароматизаторов, консервантов и красителей) их можно использовать при купании самых маленьких деток, уменьшив дозировку: добавляйте в воду половинку, а то и четверть бомбочки.

Самыми подходящими добавками для купания малышей (начиная с трех месяцев) традиционно считаются ромашка, душица и чабрец. Они часто встречаются в составе детских бомбочек для ванны либо рецептах по самостоятельному приготовлению шипящих шаров. Примерно после полугода можно добавлять по капельке масла сосны, герани и цитрусовых. Однако в таком возрасте всевозможные добавки для ванны вовсе не обязательны и развлекают скорее родителей, чем малышей.

Оптимально начинать использование бомбочек для детей старше двух лет, в идеале – после четырех. В этом возрасте купание превращается в увлекательную игру, и бурлящие бомбочки будут очень кстати. В составе уже могут быть масло шалфея, пачули, иланг-иланга. После 6 лет можно использовать масла аниса, чайного дерева, кардамона, мяты. А для купания детей старше 10 лет смело выбирайте любые масла, предварительно убедившись, что у ребенка нет аллергической реакции.

Будьте особенно внимательны, если у ребенка диатез или астма: в таком случае использование любых эфирных масел и бомбочек для ванны лучше согласовать с врачом!

Детские бомбочки можно условно разделить на две группы – успокаивающие и стимулирующие. Первые призваны снять повышенную возбудимость, подготовить малыша ко сну. Это могут быть средства с лавандой, сандалом, шалфеем. Вторые, наоборот, показаны малоподвижным медлительным детям, которым сложно сосредоточиться. В составе таких бомбочек – цитрусовые, жасмин, герань. Их применяют в первой половине дня или утром.

Как сделать бомбочку для ванны в домашних условиях

Этот увлекательный процесс захватит и взрослых, и детей: сделать настоящую бурлящую бомбочку для ванны своими рукамипод силу абсолютно любому. Для начала определимся с составом и необходимым реквизитом. А затем рассмотрим несколько легких рецептов.

Для изготовления бомбочки для ванны нужны:

  • резиновые перчатки,
  • кухонные весы либо мерный стаканчик,
  • формочки,
  • сито или мелкий дуршлаг,
  • пульверизатор,
  • медицинская маска для лица,
  • очки или другая защита для глаз (особенно для детей).

В качестве формочек можно использовать упаковки от шоколадных яиц, конфет или йогурта, любые пластиковые коробочки подходящего размера, детские формочки для песочницы.

Подбираем ингредиенты

Основные:

  • пищевая сода,
  • лимонная кислота,
  • растительное масло,
  • соль.

Дополнительные:

  • сухое молоко – смягчает и питает кожу;
  • глина – очищает и придает коже бархатистость;
  • крахмал – способствует восстановлению, возвращает молодость;
  • английская соль – снимает мышечное напряжение;
  • сухоцветы и травы – используются в качестве декора;
  • эфирные масла – обладают терапевтическим эффектом в зависимости от состава;
  • пищевые красители – придают яркий цвет бомбочке и окрашивают воду.

Как сделать бомбочку для ванны за 15 минут. Легкий рецепт

Ингредиенты:

  • сода – 4 столовые ложки,
  • лимонная кислота – 2 столовые ложки,
  • растительное масло – 1 чайная ложка,
  • эфирное масло – от 5 до 15 капель,
  • краситель пищевой – по желанию.

Измельчите в кофемолке лимонную кислоту и перемешайте с содой. В отдельной емкости смешайте растительное масло с эфирным. В качестве основного можно взять подсолнечное, оливковое, виноградной косточки или любое другое. Постепенно вводите масла в сухую смесь, активно перемешивая до однородной массы. При желании капните несколько капель красителя. Если смесь получается слишком сухой и не лепится, сбрызните ее из пульверизатора спиртом или водой, а затем сразу же перемешайте.

Плотно утрамбуйте получившуюся смесь в формочку и поставьте в холодильник на 10 минут. Затем достаньте и оставьте сохнуть при комнатной температуре на сутки. В итоге у вас получится небольшая шипучая бомбочка весом примерно 100 г и размером со стандартный мыльный брусочек – как раз на одно применение.

Рецепт бомбочки для ванны без лимонной кислоты

Сразу оговоримся: без лимонной кислоты бомбочка для ванны шипеть не будет. Но она так же хорошо растворится, к тому же в нее можно добавить много полезных ингредиентов для ухода за кожей.

Ингредиенты:

  • сода – 4 столовые ложки,
  • сухое молоко – 2 столовые ложки,
  • крахмал – 2 столовые ложки,
  • соль (морская или пищевая) – 2 столовые ложки,
  • масло авокадо – 1 столовая ложка,
  • ароматические масла и красители – по желанию.

Смешайте все сухие компоненты, затем постепенно введите масло, постоянно помешивая. Если смесь не лепится, 1–2 раза пшикните спиртом из пульверизатора и сразу же перемешайте. Если есть желание, добавьте в массу любимый аромат или окрасьте с помощью пары капель пищевого красителя. Плотно утрамбуйте массу в форму или скатайте шарик вручную и оберните пищевой пленкой. Уберите полученную бомбочку в холодильник на 10–15 минут, а затем сутки просушивайте при комнатной температуре.

Такой состав обеспечит вашей коже мягкий уход, а купание доставит истинное удовольствие.

Какие ароматические масла можно добавить и как создать свой аромат

Самым простым решением будет использовать какой-то один аромат эфирного масла, выбор зависит от желаемого эффекта.

  • Лаванда снимает тревогу, успокаивает, нормализует сон.
  • Масло пачули пробуждает чувственность.
  • Иланг-иланг улучшает настроение, является афродизиаком.
  • Апельсин тонизирует и бодрит.
  • Жасмин освежает и повышает настроение.
  • Герань снимает стресс и напряжение.
  • Шалфей помогает бороться с тревогой и плохим настроением.
  • Сосна благоприятно воздействует на органы дыхания.
  • Лимон и пихта борются с первыми признаками простудных заболеваний.

Если же хочется поэкспериментировать и создать интересную композицию, попробуйте объединить схожие по происхождению ароматы.

  • Цитрусовые: апельсин, лайм, грейпфрут.
  • Хвойные: пихта, сосна, эвкалипт, можжевельник.
  • Цветочные: жасмин, герань, роза, лаванда.
  • Травяные: шалфей, мята, чабрец, ромашка.

Предварительно смешайте несколько капель на блюдце: если аромат вам нравится и не вызывает противоречий, смело добавляйте смесь в бомбочку. Добавлять масло можно и непосредственно в воду – если вам кажется, что ароматной бомбочки недостаточно.

Полезные лайфхаки для тех, кто решил сделать бомбочку для ванны самостоятельно

Чтобы масса получилась правильной консистенции и хорошо формировалась, соду нужно просеять через мелкое сито, а лимонную кислоту измельчить в кофемолке. Обязательно используйте маску и очки, чтобы защитить слизистые от мельчайших пылинок соды и кислоты.

При смешивании сухих и жидких компонентов масса может начать шипеть. В этом случае нужно как можно скорее хорошенько перемешать составляющие, чтобы не допустить распространения реакции.

Консистенция должна быть достаточно рассыпчатая, но при этом лепиться, как снежок. Если масса получается слишком сухой и лепится плохо, можно 2–3 раза сбрызнуть ее спиртом или водой из пульверизатора, после чего сразу же перемешать.

Чтобы сделать бомбочку нескольких цветов, нужно приготовить в отдельных емкостях массы каждого цвета и соединить их уже при формировании финальной формы.

Обязательное условие – плотная утрамбовка. От ее качества зависит весь успех: чем плотнее у вас получится бомбочка, тем эффектнее будет ее растворение в воде.

После утрамбовки в формочку положите бомбочку на несколько минут в холодильник, а затем оставьте просушиваться в теплом сухом месте. Время сушки зависит от размера бомбочки, но 24 часов должно хватить.

А вы покупаете бомбочки для ванн или делаете сами?

Колобовское городское поселение | Социальная реклама по энергосбережению

СОЦИАЛЬНАЯ РЕКЛАМА ПО ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЮ

Уважаемые жители Колобовского городского поселения!

В настоящее время создание условий для повышения эффективности использования энергии и других видов ресурсов становится одной из приоритетных задач социально-экономического развития Колобовского городского поселения.

Привычка экономить энергию и ресурсы- это признак разумного и современного потребителя. Энергосберегающие технологии доступны сегодня каждому из нас. Используйте их и получайте удовлетворение не только от экономической выгоды, но и от сознания того, что этим вы помогаете модернизировать экономику нашей страны.

Рационально используйте электричество!

Устанавливайте современные энергосберегающие электротехнические устройства, многотарифные электросчётчики, позволяющие экономить на разнице тарифов.

Максимально используйте возможности естественного освещения, выключайте освещение, когда в нём нет необходимости, отключайте от сети зарядные устройства, замените лампы накаливания на энергосберегающие.

Энергосбережение в быту

Тот, кто научился экономить электроэнергию, воду, тепло, газ в своей квартире, лучше понимает необходимость энергосбережения в многоквартирном доме и на работе.

В основе любой экономии воля к искоренению вредных привычек транжирства и учет. Способы энергосбережения в быту.

Экономия тепла

Утеплять свое жилище — нормальное явление. Есть несколько простых способов утепления:

Заделка щелей в оконных рамах и дверных проемах. Для этого используются монтажные пены, саморасширяющиеся герметизирующие ленты, силиконовые и акриловые герметики и т.д. Результат — повышение температуры воздуха в помещении на 1-2 градуса.

Уплотнение притвора окон и дверей. Используются различные самоклеющиеся уплотнители и прокладки. Уплотнение окон производится не только по периметру, но и между рамами . Результат — повышение температуры внутри помещения на 1-3 градуса.

Установка новых пластиковых или деревянных окон с многокамерными стеклопакетами. Лучше если стекла будут с теплоотражающей пленкой, и в конструкции окна будут предусмотрены проветриватели. Тогда температура в помещении будет более стабильной и зимой и летом, воздух будет свежим и не будет необходимости периодически открывать окно, выбрасывая большой объем теплового воздуха. Результат — повышение температуры в помещении на 2-5 градусов и снижение уровня уличного шума.

Установка второй двери на входе в квартиру (дом). Результат — повышение температуры в помещении на 1-2 градуса, снижение уровня внешнего шума и загазованности.

Установка теплоотражающего экрана (или алюминиевой фольги) на стену за радиатор отопления. Результат — повышение температуры в помещении на 1 градус.

Старайтесь не закрывать радиаторы плотными шторами, экранами, мебелью — тепло будет эффективнее распределяться в помещении.

Закрывайте шторы на ночь. Это помогает сохранить тепло в доме.

Замените чугунные радиаторы на алюминиевые. Теплоотдача этих радиаторов на 40-50% выше. Если радиаторы установлены с учетом удобного съема, имеется возможность регулярно их промывать, что так же способствует повышению теплоотдачи.

Экономия электрической энергии

1. Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие люминисцентные. Срок их службы в 6 раз больше лампы накаливания, потребление ниже в 5 раз. За время эксплуатации лампочка окупает себя 8-10 раз.

2. Применяйте местные светильники, когда нет необходимости в общем освещении.

3. Возьмите за правило, выходя из комнаты гасить свет.

4. Отключайте устройства, длительное время находящиеся в режиме ожидания. Телевизоры, видеомагнитофоны, музыкальные центры в режиме ожидания потребляют энергию от 3 до 10 Вт. В течение года 4 таких устройства, оставленные в розетках зарядные устройства дадут дополнительный расход энергии 300-400 КВт/час.

5. Применяйте технику класса энергоэффективности не ниже А. Дополнительный расход энергии на бытовые устройства устаревших конструкций составляет примерно 50%. Такая бытовая техника окупится не сразу, но с учетом роста цен на энергоносители влияние экономии будет все больше. Кроме того, такая техника, как правило, современнее и лучше по характеристикам.

6. Не устанавливайте холодильник рядом с газовой плитой или радиатором отопления. Это увеличивает расход энергии холодильником на 20-30%

7. Уплотнитель холодильника должен быть чистым и плотно прилегать к корпусу и дверце. Даже небольшая щель в уплотнении увеличивает расход энергии на 20-30%.

8. Охлаждайте до комнатной температуры продукты перед их помещением в холодильник.

9. Не забывайте чаще размораживать холодильник.

10. Не закрывайте радиатор холодильника, оставляйте зазор между стеной помещения и задней стенкой холодильника, чтобы она могла свободно охлаждаться.

11. Если у Вас на кухне электрическая плита, следите за тем, что бы ее конфорки не были деформированы и плотно прилегали к днищу нагреваемой посуды. Это исключит излишний расход тепла и электроэнергии. Не включайте плиту заранее и выключайте плиту несколько раньше, чем необходимо для полного приготовления блюда.

12. Кипятите в электрическом чайнике столько воды, сколько хотите использовать.

13. Применяйте светлые тона при оформлении стен квартиры. Светлые стены, светлые шторы, чистые окна, разумное количество цветов сокращают затраты на освещение на 10-15%.

14. Записывайте показания электросчетчиков и анализируйте, каким образом можно сократить потребление.

15. В некоторых домах компьютер держат включенным постоянно. Выключайте его или переводите в спящий режим, если нет необходимости в его постоянной работе. При непрерывной круглосуточной работе компьютер потребляет в месяц 70-120 кВт/ч в месяц. Если непрерывная работа нужна, то эффективнее для таких целей использовать ноутбук или компьютер с пониженным энергопотреблением.

Экономия воды

1. Установите счетчики расхода воды. Это будет мотивировать к сокращению расходования воды.

2. Устанавливайте рычажные переключатели на смесители вместо поворотных кранов. Экономия воды 10-15% плюс удобство в подборе температуры.

3. Не включайте воду полной струей. В 90% случаев вполне достаточно небольшой струи. Экономия 4-5 раз.

4. При умывании и принятии душа отключайте воду, когда в ней нет необходимости.

5. На принятие душа уходит в 10-20 раз меньше воды, чем на принятие ванны.

6. Существенная экономия воды получается при применении двухкнопочных сливных бачков.

7. Необходимо тщательно проверить наличие утечки воды из сливного бачка, которая возникает из- за старой фурнитуры в бачке. Заменить фурнитуру дело копеечное, а экономия воды внушительная. Через тонкую струйку утечки вы можете терять несколько кубометров воды в месяц.

Экономия газа

При приготовлении пищи также имеются возможности сэкономить газ.

1. Пламя горелки не должно выходить за пределы дна кастрюли, сковороды, чайника. В этом случае Вы просто греете воздух в квартире. Экономия 50% и более.

2. Деформированное дно посуды приводит к перерасходу газа до 50%;

3. Посуда, в которой готовится пища должна быть чистой и не пригоревшей. Загрязненная посуда требует в 4-6 раз больше газа для приготовления пищи.

4. Применяйте экономичную посуду, эти качества обычно рекламирует производитель. Самые энергоэкономичные изделия из нержавеющей стали с полированным дном, особенно со слоем меди или алюминия. Посуда из алюминия, эмалированная, с тефлоновым покрытием весьма не экономичны.

5. Рекомендуется устанавливать прокладки из алюминиевой фольги под горелку. В этом случае плита не так греется и пачкается, а газ используется экономичнее.

6. Дверца духовки должна плотно прилегать к корпусу плиты и не выпускать раскаленный воздух.

Энергосбережение— вклад каждого — результат общий!

 

Дата создания: 01-07-2019
Дата последнего изменения: 01-07-2019

ЖКХ - ЖКХ, инфраструктура, среда проживания

Регулирование сферы создания и содержания мест (площадок) накопления твердых коммунальных отходов (далее – ТКО) осуществляется федеральными законами, в том числе специальным законодательством в сфере обращения с отходами производства и потребления.

В соответствии со статьей 209 Гражданского кодекса Российской Федерации (далее – ГК РФ) собственнику принадлежат права владения, пользования и распоряжения своим имуществом.

Статьей 212 ГК РФ установлено, что имущество может находиться в собственности граждан и юридических лиц, а также Российской Федерации, субъектов Российской Федерации, муниципальных образований.

Согласно статье 128 ГК РФ объектом гражданских прав является, в частности, имущество, включая вещи, к которым относятся контейнеры и бункеры для складирования ТКО (далее – контейнеры и бункеры).

Таким образом, контейнеры и бункеры могут находиться в частной, государственной и муниципальной собственности.

Статьями 128 ГК РФ и 212 ГК РФ определено, что законом или в установленном законом порядке могут быть введены ограничения оборотоспособности объектов гражданских прав, в частности могут быть предусмотрены виды объектов гражданских прав, которые могут принадлежать лишь определенным участникам оборота либо совершение сделок, с которыми допускается по специальному разрешению, а также, что особенности приобретения и прекращения права собственности на имущество, владения, пользования и распоряжения им в зависимости от того, находится имущество в собственности гражданина или юридического лица, в собственности Российской Федерации, субъекта Российской Федерации или муниципального образования, могут устанавливаться лишь законом.

Федеральными законами не предусмотрены ограничения оборотоспособности либо особенности приобретения права собственности в отношении контейнеров и бункеров.

Федеральный закон от 24.06.1998 № 89-ФЗ «Об отходах производства и потребления» (далее – Закон № 89-ФЗ) в статье 8 относит к полномочиям органов местного самоуправления городских поселений и муниципальных районов в области обращения с ТКО создание и содержание мест (площадок) накопления ТКО, за исключением установленных законодательством Российской Федерации случаев, когда такая обязанность лежит на других лицах.

Статьей 134 Закона № 89-ФЗ установлено, что органы местного самоуправления определяют схему размещения мест (площадок) накопления ТКО и осуществляют ведение реестра мест (площадок) накопления ТКО в соответствии с правилами, утвержденными Правительством Российской Федерации. Правила обустройства мест (площадок) накопления ТКО и правила ведения их реестра, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации от 31.08.2018 № 1039 (далее – Правила № 1039), включают в себя порядок создания мест (площадок) накопления ТКО, правила формирования и ведения реестра мест (площадок) накопления ТКО, требования к содержанию реестра мест (площадок) накопления ТКО.

Согласно пункту 3 Правил № 1039 места (площадки) накопления ТКО создаются органами местного самоуправления, за исключением установленных законодательством Российской Федерации случаев, когда такая обязанность лежит на других лицах. Органы местного самоуправления создают места (площадки) ТКО отходов путем принятия решения в соответствии с требованиями правил благоустройства такого муниципального образования, требованиями законодательства Российской Федерации в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения и иного законодательства Российской Федерации, устанавливающего требования к местам (площадкам) накопления ТКО.

Так, подпункт 18 части 1 статьи 14, подпункт 18 части 1 статьи 15, подпункт 24 части 1 статьи 16 Федерального закона от 06.10.2003 № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации» относит к вопросам местного значения городского, сельского поселения, муниципального района, городского округа, в том числе участие в организации деятельности по накоплению (в том числе раздельному накоплению) ТКО на территориях соответствующих муниципальных образований.

Статьей 11 Закона № 89-ФЗ установлено, что накопление отходов представляет собой складирование отходов на срок не более чем одиннадцать месяцев в целях их дальнейших обработки, утилизации, обезвреживания, размещения.

Пунктом 2 Правил обращения с твердыми коммунальными отходами, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 12.11.2016 № 1156, определено, что складирование отходов (крупногабаритных и твердых коммунальных) осуществляется в бункерах и контейнерах.

Следовательно, участие органов местного самоуправление в деятельности по накоплению ТКО, в том числе может заключаться, и в приобретении органами местного самоуправления контейнеров и бункеров для установки в местах (площадках) накопления ТКО.

Статьей 36 Жилищного кодекса Российской Федерации (далее– ЖК РФ) установлено, что собственникам помещений в многоквартирном доме принадлежит на праве общей долевой собственности общее имущество в многоквартирном доме, включая предназначенные для обслуживания, эксплуатации и благоустройства данного дома и расположенные на указанном земельном участке объекты, которым собственники помещений в многоквартирном доме владеют, пользуются и в установленных ЖК РФ и гражданским законодательством пределах распоряжаются общим имуществом в многоквартирном доме!

При этом собственники помещений в многоквартирном доме согласно статье 39 ЖК РФ несут бремя расходов на содержание общего имущества в многоквартирном доме в пределах долей в праве общей собственности на общее имущество в таком доме указанного собственника.

Работы по организации и содержанию мест (площадок) накопления ТКО, включая обслуживание и очистку мусоропроводов, мусороприемных камер, контейнерных площадок, включены в минимальный перечень услуг и работ, необходимых для обеспечения надлежащего содержания общего имущества в многоквартирном доме, утвержденный постановлением Правительства Российской Федерации от 03.04.2013 № 290.

Таким образом, собственники помещений многоквартирного дома вправе приобретать контейнеры и бункеры в качестве имущества общего пользования и обязаны в указанном случае осуществлять их содержание.

Кроме того, допускается приобретение контейнеров и бункеров непосредственно региональными операторами по обращению с ТКО (далее – региональный оператор). Указанное следует из положений Основ ценообразования в области обращения с твердыми коммунальными отходами, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 30.05.2016 № 484 (далее – Основы ценообразования).

Так, Основами ценообразования предусмотрено, что расходы на приобретение контейнеров и бункеров и их содержание определяются в размере, не превышающем 1 процента необходимой валовой выручки регионального оператора на очередной период регулирования. Таким образом, региональный оператор вправе приобрести контейнеры и бункеры, в случае если при тарифном регулировании в необходимой валовой выручке регионального оператора учтены данные расходы. Вместе с тем, следует иметь ввиду, что Основы ценообразования, определяют систему, принципы и методы регулирования тарифов на товары (работы, услуги) организаций, осуществляющих регулируемые виды деятельности в области обращения с ТКО, критерии их применения и не могут устанавливать обязательные требования для регионального оператора требования, в части обязанности приобретения контейнеров и бункеров для ТКО.

Таким образом, контейнеры и бункеры могут приобретаться:

собственниками контейнерных площадок, в том числе органами местного самоуправления, организациями, осуществляющими управление многоквартирными домами, юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями, физическими лицами;

собственниками земельных участков, на которых расположены места накопления ТКО, в том числе собственниками помещений в многоквартирном доме, юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями;

региональными операторами (только при условии учета затрат в составе единого тарифа).

Указанные выводы содержатся в письме Министерства природных ресурсов и экологии Российской Федерации от 07.03.2019 «О приобретении контейнеров».

Конденсат на окнах ПВХ

Конденсат на окнах ПВХ, который скапливается после установки, неприятный факт, с которым сталкиваются клиенты. Причины, по которым это происходит, иногда довольно сложно определить.

Физика конденсата, запотевание окон

Причина, которая вызывает запотевание окон, кроется в обыкновенном физическом процессе, сопровождающем переход жидкости из одного состояние в другое во время понижения температуры. Этот процесс называется – конденсирование влаги. Воздух содержит влагу в виде пара при достаточно высоких температурах, а при снижении он способен удерживать гораздо меньше жидкости, и поэтому она оседает в тех местах, где температура имеет самую низкую величину.

Поскольку во время похолодания поверхность стекла имеет самую низкую температуру в квартире, там и образовывается конденсат. При повышенной влажности оседание конденсата на окнах ПВХ может привести к серьезной проблеме, в результате который будет происходить намокание строительных конструкций, что может привести к появлению грибка. Если внутренняя поверхность стекла слишком холодная, то этот конденсат может превратиться в наледь.

Почему сдвигается точка росы

Чем больше расстояние между внешним и внутренним стеклом, тем реже приходится сталкиваться с проблемой избавления от конденсата на пластиковых окнах.

Согласно санитарным нормам, если в помещении влажность находится в пределах 30-45% и температура воздуха составляет 20-22 °С, роса на стеклах выпадать не будет.

При строительстве обязательно рассчитывается точка росы. Она находится за пределами комнаты, но при малейшем нарушении баланса перемещается внутрь.

Чтобы конденсат на пластиковых окнах со стороны комнаты не образовывался, инженеры вычисляют все условия и параметры расположения каждого элемента строения. Однако со временем эти показатели начинают постепенно отклоняться от

⁠нормы.Чаще всего для решения вопроса о причинах появления конденсата на пластиковых окнах следует обратить внимание на теплоизоляцию помещения.

Если дом был построен не один десяток лет назад, его стены под воздействием погодных явлений выветривались. Их изоляционные свойства нарушались.

Если внутри помещения менялась планировка или системы отопления и вентиляции, это также могло стать причной запотевания пластиковых окон

Как показывают результаты исследований, причиной росы на стеклах всего в 5% случаев является вина производителя.

 

Повышенная влажность

Такая проблема, как конденсат на пластиковых окнах (причины, решение могут быть разными), определяется специалистом. Однако вполне реально попытаться понять факторы образования росы самостоятельно.

Одним из них является повышенная влажность. Это поможет определить гигрометр. Иногда,чтобы убрать конденсат на пластиковом окне,достаточно выполнять проветривание.

Также внутри помещения должна быть хорошая система вентиляции. Ведь проветривать квартиру зимой в сильные морозы просто неприемлемо. Также существуют специальные влагопоглотители. Они помогут нормализовать микроклимат.

В продаже имеются клапаны, осуществляющие постоянное проветривание окон без потери тепла. Причем разновидностей подобных систем существует огромное количество.

Нарушение режима конвекции

Чтобы решить, как избавиться от конденсата на окнах, следует рассмотреть фактор нарушения конвекции в помещении. Даже изменения в перемещении воздушных масс могут привести к запотеванию окон.Конвекция заключается в поднятии теплого потока вверх, а холодного - опускания вниз. Если бы окно было расположено не над батареей, оно бы промерзало, собирая на стекле конденсат.

Если что-то мешает батарее обогревать пространство над ней, это уже считается нарушением в конвекционном процессе. Решая, как избавиться от конденсата на пластиковых окнах, следует обратить внимание на подоконник. Если он слишком широкий, поток теплого воздуха от батареи просто не достанет до стекол.Придется или заменить подоконник, или проделать отверстия в его плоскости, чтобы поток мог двигаться вверх.

Стеклопакет

Слишком широкий стеклопакет очень часто приводит к образованию влаги со стороны комнаты. Как ни странно, если он будет больше 70 см, это помешает другим свойствам окна. Причем в этом случае придется устанавливать хорошую систему кондиционирования или менять окно. Вот почему следует подбирать нормальный профиль.Конденсат на окнах и промерзание стеклопакета могут быть вызваны типом конструкции. Однокамерные разновидности окон в сильные морозы могут даже покрыться льдом. Это приводит хозяев в ужас. Но так действуют простые законы физики.

Если окно имеет два стекла, они промерзают сильнее, чем в двухкамерном. В этом случае решением проблемы также станет замена окна. Лучше изначально приобретать двухкамерный стеклопакет. Даже если на них по каким-то причинам будет собираться конденсат, он не замерзнет. Три стекла дают больше шансов, что окна не будут запотевать.

Дефект

Случается, что причиной проблемы становится дефект одного окна. Это видно, если во всех комнатах установлены одинаковые стеклопакеты, но потеет только один из них. Но вот определить, как убрать конденсат на пластиковых окнах, если эта проблема присутствует во всех помещениях квартиры, будет сложно.Такая причина возникновения росы встречается довольно редко. Но если все-таки источник проблемы в этом, следует обратиться в фирму, установившую окна. Ее представители осмотрят стеклопакеты и в случае потребности устранят неисправности. Но перед вызовом мастера нужно исключить вероятность других причин.

Если же роса выпадает внутри стеклопакета, это говорит о явном дефекте установки или сборки. Недобросовестных производителей сегодня довольно много.

 

Устранение теплопотерь для избавления от конденсата

Если дом, в котором проживают хозяева, старый, у него могут присутствовать большие потери тепла. Это смещает точку росы в комнату. В этом случае утепление стен поможет избавиться от проблемы с конденсатом. Причем намного лучше, если эти действия будут произведены с внешней стороны стены.

Если в квартире холодно, это также может быть ответом на вопрос о том, почену запотевают пластиковые окна внутри. Причины проблем порой следует искать в работе старых радиаторов. Чугунные батареи рекомендуется хорошо промыть и прочистить. Можно заменить их новыми, но сталь и алюминий будут менее долговечными, хоть и обладают большей теплоотдачей.

Лучше отреставрировать старый чугун. В дополнение к существующему отоплению установить электрический конвектор или теплый пол. Это уменьшит конденсат.

Улучшение вентиляции

Если в квартире тепло, необходимо проверить систему вентиляции. Решетки каналов должны быть хорошо прочищены. Иногда, чтобы понять, как избавиться от конденсата на пластиковых окнах, следует посмотреть планировку у соседей сверху. Если они проводили ремонт, вентиляционная шахта могла быть элементарно ими замурована.

Если вытяжка функционирует, каналы не забиты, можно установить принудительный вентилятор. Он будет по желанию хозяев включаться и производить отвод влаги по мере необходимости. Например, в процессе готовки или принятия ванны это актуальнее, чем в другое время.

Если на улице не очень холодно, можно осуществлять проветривание.

Это также поможет восстановить правильный микроклимат в помещении. В любом случае мириться с образованием конденсата нельзя. Это не только приведет к быстрому износу окон, но и будет плохо влиять на здоровье проживающих здесь людей.

Профилактика

Если пластиковые окна были недавно установлены в жилище или это планируется в ближайшем будущем, следует провести профилактические действия. Это повысит вероятность того, что конденсат на пластиковых окнах со стороны комнаты собираться не будет.

Для этого необходимо установить оптимальный тепловой и вентиляционный режим. Следует уменьшить попадание влаги внутрь помещения (починить крышу, проверить трубы в подвале, устранить иные протечки).

Если дом старый, необходимо утеплить стены с внешней стороны. Держать на подоконнике большое количество растений также недопустимо. При готовке и принятии ванны следует пользоваться принудительной вентиляцией.

Если радиаторы плохо функционируют, следует их прочистить или заменить. Важно предусмотреть в зимний и межсезонный период применение дополнительных обогревателей.

Выяснив, как образуется конденсат на пластиковых окнах со стороны комнаты, можно найти способ избавиться от такой проблемы. В каждом конкретном случае следует производить ряд мероприятий, способствующих исчезновению росы со стекол. Мириться с появлением конденсата нельзя. Это приведет к проблемам со здоровьем, а также к быстрому выходу окон из строя. Выбрав правильный способ, избавиться от конденсата можно быстро и эффективно.

Администрация Мытского сельского поселения Верхнеландеховского района Ивановской области

19 октября 2018

Энергосбережение

Экономия тепла

Наша страна северная и утеплять свое жилище - нормальное явление. Есть несколько простых способов утепления:

  1. Заделка щелей в оконных рамах и дверных проемах. Для этого используются монтажные пены, саморасширяющиеся герметизирующие ленты, силиконовые и акриловые герметики и т.д. Результат - повышение температуры воздуха в помещении на 1-2 градуса.

  2. Уплотнение притвора окон и дверей. Используются различные самоклеющиеся уплотнители и прокладки. Уплотнение окон производится не только по периметру, но и между рамами. Результат - повышение температуры внутри помещения на 1-3 градуса.

  3. Установка новых пластиковых или деревянных окон с многокамерными стеклопакетами. Лучше если стекла будут с теплоотражающей пленкой, и в конструкции окна будут предусмотрены проветриватели. Тогда температура в помещении будет более стабильной и зимой и летом, воздух будет свежим и не будет необходимости периодически открывать окно, выбрасывая большой объем теплового воздуха. Результат - повышение температуры в помещении на 2-5 градусов и снижение уровня уличного шума.

  4. Установка второй двери на входе в квартиру (дом). Результат - повышение температуры в помещении на 1-2 градуса, снижение уровня внешнего шума и загазованности.

  5. Установка теплоотражающего экрана (или алюминиевой фольги) на стену за радиатор отопления. Результат - повышение температуры в помещении на 1 градус.

  6. Старайтесь не закрывать радиаторы плотными шторами, экранами, мебелью - тепло будет эффективнее распределяться в помещении.

  7. Закрывайте шторы на ночь. Это помогает сохранить тепло в доме.

  8. Замените чугунные радиаторы на алюминиевые. Теплоотдача этих радиаторов на 40-50% выше. Если радиаторы установлены с учетом удобного съема, имеется возможность регулярно их промывать, что так же способствует повышению теплоотдачи.

  9. Остекление балкона или лоджии эквивалентно установке дополнительного окна. Это создает тепловой буфер с промежуточной температурой на 10 градусов выше, чем на улице в сильный мороз.

Не редкость, когда есть проблема не с недостатком тепла, а с его избытком. В связи с этим планируется начиная с 2012 года приступить к установке поквартирных теплосчетчиков. Это вынудит жителей регулировать температуру не форточкой, а вентилями-термостатами, установленными на радиаторы. 

Экономия электрической энергии

  1. Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие люминисцентные. Срок их службы в 6 раз больше лампы накаливания, потребление ниже в 5 раз. За время эксплуатации лампочка окупает себя 8-10 раз.

  2. Применяйте местные светильники, когда нет необходимости в общем освещении.

  3. Возьмите за правило, выходя из комнаты гасить свет.

  4. Отключайте устройства, длительное время находящиеся в режиме ожидания. Телевизоры, видеомагнитофоны, музыкальные центры в режиме ожидания потребляют энергию от 3 до 10 Вт. В течение года 4 таких устройства, оставленные в розетках зарядные устройства дадут дополнительный расход энергии 300-400 КВт*час.

  5. Применяйте технику класса энергоэффективности не ниже А. Дополнительный расход энергии на бытовые устройства устаревших конструкций составляет примерно 50%. Такая бытовая техника окупится не сразу, но с учетом роста цен на энергоносители влияние экономии будет все больше. Кроме того, такая техника, как правило, современнее и лучше по характеристикам.

  6. Не устанавливайте холодильник рядом с газовой плитой или радиатором отопления. Это увеличивает расход энергии холодильником на 20-30%

  7. Уплотнитель холодильника должен быть чистым и плотно прилегать к корпусу и дверце. Даже небольшая щель в уплотнении увеличивает расход энергии на 20-30%.

  8. Охлаждайте до комнатной темпетатуры продукты перед их помещением в холодильник.

  9. Не забывайте чаще размораживать холодильник.

  10. Не закрывайте радиатор холодильника, оставляйте зазор между стеной помещения и задней стенкой холодильника, чтобы она могла свободно охлаждаться.

  11. Если у Вас на кухне электрическая плита, следите за тем, что бы ее конфорки не были деформированы и плотно прилегали к днищу нагреваемой посуды. Это исключит излишний расход тепла и электроэнергии. Не включайте плиту заранее и выключайте плиту несколько раньше, чем необходимо для полного приготовления блюда.

  12. Кипятите в электрическом чайнике столько воды, сколько хотите использовать.

  13. Применяйте светлые тона при оформлении стен квартиры. Светлые стены, светлые шторы, чистые окна, разумное количество цветов сокращают затраты на освещение на 10-15%.

  14. Записывайте показания электросчетчиков и анализируйте, таким образом можно сократить потребление.

  15. В некоторых домах компьютер держат включенным постоянно. Выключайте его или переводите в спящий режим, если нет необходимости в его постоянной работе. При непрерывной круглосуточной работе компьютер потребляет в месяц 70-120 кВт*ч в месяц. Если непрерывная работа нужна, то эффективнее для таких целей использовать ноутбук или компьютер с пониженным энергопотреблением (процессоры семейства Atom).

В целом вполне реально сократить потребление электроэнергии на 40-50% без снижения качества жизни и ущерба для привычек.

Экономия воды

  1. Установите счетчики расхода воды. Это будет мотивировать к сокращению расходования воды.

  2. Устанавливайте рычажные переключатели на смесители вместо поворотных кранов. Экономия воды 10-15% плюс удобство в подборе температуры.

  3. Не включайте воду полной струей. В 90% случаев вполне достаточно небольшой струи. Экономия 4-5 раз.

  4. При умывании и принятии душа отключайте воду, когда в ней нет необходимости.

  5. На принятие душа уходит в 10-20 раз меньше воды, чем на принятие ванны.

  6. Существенная экономия воды получатся при применении двухкнопочных сливных бачков.

  7. Необходимо тщательно проверить наличие утечки воды из сливного бачка, которая возникает из за старой фурнитуры в бачке. Заменить фурнитуру дело копеечное, а экономия воды внушительная. Через тонкую струйку утечки вы можете терять несколько кубометров воды в месяц.

  8. Проверьте как работает "обратка" на подаче горячей воды. Если нет циркуляции при подаче, то Вы будете вынуждены прокачивать воду через стояки соседей до тех пор, пока не получите ее горячей в своей квартире. Разумеется при этом дорогая "горячая" вода просто сливается в канализацию.

Посетитель сайта рекомендует дополнительно: (спасибо!)

Экономия в ванной

  1. Не оставляйте кран постоянно включенным при чистке зубов. Старайтесь включать его в начале и конце процедуры. Экономия: 15 литров воды в минуту (757 литров в неделю) при 4-х членах семьи.

  2. Выключайте кран во время бритья. Небольшая мисочка поможет вам сполоснуть бритву и сэкономить Ваши деньги.

    Экономия на одного человека: 380 литров в неделю.

  3. Сократите время пребывания в душе до 5-7 минут.

    Экономия на одного человека: от 20 литров воды при каждом приеме душа.

  4. Во время приема душа не обязательно оставлять поток воды постоянно максимальным. Пользуйтесь максимальным напором в моментыополаскивания и смывания пены.

    Экономия на одного человека: до 20 литров воды при каждом приеме душа.

  5. Заполняйте ванну на 50 - 60%.

    Экономия на одного человека: до 20 литров воды при каждом приеме ванны.

Экономия на кухне:

  1. При ручной мойке посуды, заполняйте одну из раковин (либо иную емкость) водою смешанной с моющим средством. Затем ополаскивайте, обработанную моющим средством, посуду в другой раковине под небольшим напором теплой воды.

    Экономия на одного человека: до 60 литров воды в день.

  2. Используйте посудомоечную машину по возможности при её полной загрузке.

    Экономия на одного человека: до 60 литров воды при каждом использовании.

  3. Мойте овощи и фрукты в наполненной водой раковине при выключенном кране.

    Экономия на одного человека: до 10 литров воды в день.

  4. Не пользуйтесь водой для размораживания мясных продуктов. Вы можете разморозить их, оставив на ночь в холодильнике.

    Экономия на одного человека: до 10 литров воды в день.

В целом сокращение потребления воды в 4 раза задача вполне реализуемая и малозатратная.

Экономия газа

Экономия газа прежде всего актуальна, когда установлены счетчики газа в квартирах, где есть индивидуальные отопительные пункты, и в частных домах с АОГВ. В этом случае все меры по экономии тепла и горячей воды приводят к экономии газа.

В то же время при приготовлении пищи также имеются возможности сэкономить газ.

  1. Пламя горелки не должно выходить за пределы дна кастрюли, сковороды, чайника. В этом случае Вы просто греете воздух в квартире. Экономия 50% и более.

  2. Деформированное дно посуды приводит к перерасходу газа до 50%;

  3. Посуда, в которой готовится пища должна быть чистой и не пригоревшей. Загрязненная посуда требует в 4-6 раз больше газа для приготовления пищи.

  4. Применяйте экономичную посуду, эти качества обычно рекламирует производитель. Самые энергоэкономичные изделия из нержавеющей стали с полированным дном, особенно со слоем меди или алюминия. Посуда из алюминия, эмалированная, с тефлоновым покрытием весьма не экономичны.

  5. Рекомендуется устанавливать прокладки из алюминиевой фольги под горелку. В этом случае плита не так греется и пачкается, а газ используется экономичнее.

  6. Дверца духовки должна плотно прилегать к корпусу плиты и не выпускать раскаленный воздух.

В целом, просто экономное использование газа дает сокращение его потребления в 2 раза, использование предлагаемых мер примерно в 3 раза.

 

 

Как правильно принимать воздушные ванны. Воздушные ванны кацудзо ниши При какой температуре дети принимают воздушные ванны

Наверно Вы замечали, как на свежем воздухе у Вас проходит усталость, появляется бодрость и жизнерадостность, поэтому, как только выдается свободная минутка, Вы спешите на прогулку в лес или парк. Это и есть воздушные ванны. Это непосредственное и сравнительно кратковременное воздействие воздуха на обнаженную поверхность тела. Этот способ закаливания настолько мягкий, что его рекомендуют даже новорожденным. Воздушные ванны могут быть общими и местными, они положительно влияют на укрепление иммунитета. Данный способ закаливания можно применять как самостоятельную лечебную процедуру, а также как подготовительную или сопутствующую солнечным ваннам . Действие воздушных ванн на организм человека складывается из суммарного влияния целого ряда метеорологических факторов, таких как влажность и скорость движения воздуха, его температура, рассеянная и отраженная солнечная радиация. Таким образом, основными действующими факторами, которые определяют лечебный эффект воздушных ванн, являются солнечная радиация и температурное раздражение. Стоит отметить, что чем меньше разница между температурой тела и воздухом, а также чем ниже влажность и слабее ветер, тем меньшим будет влияние воздушной ванны.

Как принимать воздушные ванны

Чтобы правильно принимать воздушные ванны, для начала следует оборудовать специальную площадку - своеобразный аэрарий в саду или на приусадебном участке. Это вполне может быть веранда с деревянным навесом, затененное место под навесом или раскидными деревьями. Если Вам необходимо укрепить свой иммунитет, то во время приема воздушных ванн желательно полное обнажение. Однако в некоторых случаях это невозможно, поэтому для данной процедуры летнюю одежду рекомендуется использовать по минимуму, а в зимнее время облегчить.

В зависимости от температуры воздуха, различают воздушные ванны холодные (10-15 градусов), прохладные (15-20 градусов), индифферентные (20-25 градусов), теплые (25-30 градусов) и горячие (свыше 30 градусов). Во время приема данной процедуры тело рекомендуется обнажать постепенно, сначала руки и ноги, после чего и другие части. Начинать закаливание лучше всего с теплых или индифферентных воздушных ванн, то есть температура воздуха должна быть примерно 20 градусов, а скорость движения воздуха при этом не более 4м/c.

Рекомендуется принимать воздушные ванны каждый день в утренние часы примерно через 30 минут после завтрака. Продолжительность первой процедуры должна составлять 10 минут, затем ежедневно нужно прибавлять по 5-10 минут и довести до 1-2 часов и более. Длительность воздушных ванн, как правило, зависит от погоды и общего состояния людей. Как только Вы привыкли к продолжительным сеансам, старайтесь постепенно уменьшать температуру воздуха. Здоровый человек может довести прием этой процедуры даже до небольшой минусовой температуры. В прохладную погоду воздушные ванны можно сочетать с ходьбой босиком по земле (полу), подвижными играми и прогулками. Летом же очень популярны воздушно-солнечные ванны. Для достижения максимального эффекта, после аэропроцедур можно принять душ или ванну, провести обливание или обтирание, а летом можно искупаться в речке или море.

Воздушные ванны: польза и вред

Раздражение воздухом нервных окончаний, которые заложены в коже, вызывает рефлекторным путем реакции внутренних органов, в частности сердечнососудистой и дыхательной систем. В результате этого улучшается кровообращение, углубляется дыхание и улучшается вентиляция легких. В результате действия воздушных ванн значительно усиливаются процессы обмена веществ, и улучшается состояние кожи. После долгого рабочего дня, напряженной умственной или физической работы рекомендуется принять воздушные ванны. Через некоторое время у Вас улучшится настроение и общее состояние придет в норму. Немаловажное значение имеет данная процедура как средство закаливания организма, то есть как средство, которое повышает устойчивость организма к различным вредным влияниям, в частности к инфекционным и простудным заболеваниям.

Воздушные ванны являются прекрасным профилактическим средством, которое рекомендуется выполнять даже здоровым людям. Их лучше всего применять вместе с утренней гимнастикой и влажными обтираниями, как обязательные элементы рационального режима. Очень часто воздушные ванны используются и как лечебное средство, в особенности при гипертонической болезни, при функциональных расстройствах центральной нервной системы, а также при туберкулезе легких. Однако помните, что в этом случае обязательно необходимо консультация врача.

Категорически противопоказаны воздушные ванны при острых заболеваниях, повышенной температуре, истощенным больным, а также при значительных нарушениях работы сердца и почек, туберкулезным больным при наличии у них плеврита и при склонности к кровохарканию. Также не рекомендуется принимать воздушные ванны и во время менструации, особенно ослабленным женщинам.

Воздушные ванны нельзя принимать при низкой температуре вместе с высокой влажностью. Также нельзя проводить процедуры на улице, если есть атмосферные осадки или туман. При принятии воздушных ванн у младенцев обязательно нужно соблюдать осторожность, ведь у них очень слабая терморегуляция. И чем меньше малышу лет, тем слабее терморегуляция. Для начала следует приучать ребенка дышать свежим воздухом. Рекомендуется гулять примерно 3 часа в день, при этом сильно не пеленать. Малыш должен получать витамины и минералы в соответствии с возрастом. Следует помнить, что в самом начале воздушные ванны могут вызывать не очень хорошие ощущения в организме, могут возникнуть боли в животе. Но со временем такие ощущения постепенно исчезают.

Такой вид лечения, как длительное пребывание на воздухе, в последнее время называют «верандным лечением», хотя очевидно, что длительно пребывание на воздухе возможно не только на верандах. Воздействию воздуха непосредственно подвергаются только те части тела, которые свободны от одежды. Этот метод лечения считается менее активным, чем воздушные ванны, однако здесь большое значение имеет длительность. Конечно, формы длительного пребывания на воздухе определяются местными условиями и возможностями. Кроме веранд, вполне можно использовать балконы, защищенные участки в саду, лесу или во дворе. Больные, в зависимости от самочувствия, могут лежать (на кушетках, складных кроватях) или сидеть в кресле. Главное здесь, чтобы больному было удобно, и чтобы он не уставал. Необходимо одеваться в соответствии со временем года и погодой. Зимой поверх одежды нужно укрываться ватным одеялом. Однако не стоит излишне кутаться, не должно быть ни холодно, ни жарко. Длительность пребывания на свежем воздухе может колебаться от нескольких часов и до круглосуточного пребывания на воздухе. При таком способе лечения не нужно бояться передозировки, ведь чем дольше находиться на свежем воздухе, тем лучше. Если же по каким-либо причинам невозможно долго оставаться на свежем воздухе, то тогда в комнате рекомендуется широко открывать окна. Большое оздоровительное значение имеет ночной сон при открытых окнах или хотя бы при открытой форточке.

При упоминании об оздоровительных ваннах, первое, что приходит в голову, это купание в воде. Но ведь купаться можно и в солнце и воздухе, да еще и получать от этого пользу. Не так давно ученые доказали, что купание в струях воздуха едва ли не полезней водных процедур, а если вместе с воздухом попадает рассеянный свет солнечных лучей, то польза увеличивается вдвое.

Впрочем, наверное, как рыба не может жить без воды, так и человек не способен существовать без воздуха. Простой закон жизни.

Солнечно-воздушные секреты: о пользе ванн

Солнечно-воздушные ванны оказывают потрясающий оздоровительный эффект и могут применяться и как лечение, и как профилактика заболеваний. Ванны влияют на регуляцию работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Если после усталого трудового дня вы испытываете недостаток воздуха, значит, самое время принять воздушную ванночку.

Секреты процедур предельно просты. Наша кожа практически постоянно находится под слоем одежды, где температура воздуха всегда стабильна – 26-27 градусов, поэтому она практически не дышит, а вот внезапный заряд более низкой температуры насытит ее кислородом и заставит дышать. Одним словом, здоровая кожа – это всегда дышащая кожа.

Но злоупотреблять температурой ванн ни в коем случае нельзя.

Назовем виды воздушных ванн

В зависимости от температурных колебаний, воздушные ванны дифференцируют на следующие виды:

  • теплые – свыше 20 градусов;
  • прохладные — от 17 до 20;
  • холодные – от 17 и ниже.

Также закаливание ваннами может отличаться по принципу воздух-солнце.

Исходя из этого, различают:

  • свето-воздушные, выполняемые обычно летом, когда есть солнце и кожа получает ультрафиолет;
  • воздушные – в холодное время при комнатной температуре.

И, наконец, классификация по степени обнажения:

  • общие, когда обнажено все тело;
  • частичные, когда открыты ноги, живот и др. части тела.

Как правильно закаливаться солнечно-воздушными ваннами?


Цикл лечения воздушными ванночками нужно начинать в теплое время года либо в помещении с
температурой не ниже комнатной. Приучите себя ежедневно принимать процедуры в одно и то же время, лучше на рассвете или до 10 часов утра.

Избавляться от одежды следует быстро и лучше всего двигаться, чтобы не замерзнуть, будучи на свежем воздухе.

При малейшем дискомфорте одевайтесь и отложите процедуру до следующего дня. Неприятные ощущения возникать могут, особенно поначалу.

При ежедневном закаливании пройдите месячный курс процедур, прежде чем получится испытать оздоровительный эффект. Месяц делайте ванны без перерывов, а затем, перервитесь дней на десять. После чего можно продлить закаливание еще на месяц.

Продолжительность процедур – от 15 минут до получаса. Каждый день можно добавлять по 2-3 минуты. А начинать можно и с 5 минут.

Избегайте закаливания при ветреной, холодной или сырой погоде. Лучше перенести занятие или провести его в помещении при открытых окнах.

Правила воздушных ванн для новорожденных

Для малышей богатый кислородом воздух не менее полезен, чем для взрослых. Однако перед тем как начать закаливать грудного ребенка, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Дело в том, что чем младше возраст ребенка, тем слабей его терморегуляция. Соответственно, у новорожденных она очень слабая.


Поэтому постепенно адаптируйте своего малыша к температурным перепадам. Поначалу пусть тело малютки привыкнет дышать каждой клеточкой дома. Не пеленайте его очень туго. В комнате должно быть не больше 20 градусов. А вот регулярные прогулки на свежем воздухе надо довести до трех часов. На улице при любой погоде ребенок не должен напоминать сверток из советского роддома. Одежда не может стеснять движений малютки.

В ней должен быть воздух!

Что же касается зимних морозов, здесь нельзя переусердствовать, и дольше 15 минут на улице гулять не стоит. Следите за реакцией самого ребенка. Если она не слишком радостная, вероятно, это сигнал к тому, чтобы перестали его тревожить. Педиатры рекомендуют также по возможности делать гимнастику на свежем воздухе.

>>> Воздушные ванны и свежий воздух

Некоторые ученые сравнивают значение воздуха для человека со значением воды для рыб. В этом сравнении есть много справедливого. Ни человек не может прожить без воздуха, ни рыба без воды. Исходя из этого, по мнению некоторых биологов, воздушные ванны намного более полезны для человека, чем купание в холодной воде. Хотите узнать об этом подробнее, дочитайте нашу статью.

Воздушные ванны замечательно регулируют работу нервной системы. Если Вы пришли с работы в напряженном и раздраженном состоянии, примите воздушную ванну. Вы удивитесь, но через несколько минут напряжение пройдет, улучшится настроение, Вы будете лучше спать ночью. А еще оказывается, что воздушные ванны нормализуют кровяное давление , способствуют улучшению состояния сердца и сосудов.

В чем секрет целебных качеств воздуха? Принимая воздушную ванну, мы даем возможность коже дышать. Это очень важно. Ведь целыми днями кожа скрыта под множеством слоев одежды, кислород практически не поступает. А всем известно, что кожа тоже впитывает кислород.

К тому же под одеждой температура воздуха практически одинакова, она составляет приблизительно двадцать семь градусов. Когда вы раздеваетесь, кожа вдруг испытывает воздействие более низкой температуры . Это замечательная зарядка для сосудов.

Врачи называют воздушные ванны самым мягким способом закаливания. Его рекомендуют использовать даже для закаливания новорожденных малышей. Такие процедуры не могут нанести никакого вреда, к тому же они просты в выполнении. Для принятия воздушной ванны не нужно вообще ничего.

Можно принимать воздушную ванну полностью обнаженным, тогда это общая воздушная ванна. А если Вы обнажите только торс, или ноги, то это будет частичная воздушная ванна.

Воздушные ванны разделяются по температуре. Они могут быть тепловатыми – более двадцати двух градусов, прохладные – от семнадцати до двадцати градусов и холодные – ниже шестнадцати градусов.

Принимать воздушные ванны можно лежа, сидя или двигаясь. Самый полезный способ – это, конечно же, в движении. Чтобы от воздушной ванны был результат необходимо снимать одежду очень быстро. Как только Вы почувствовали, что Вас знобит, если кожа синеет или покрывается цыпками, тут же одевайтесь.

После воздушной ванны нужно сразу же надеть одежду, которая немного более теплая, чем Вы носите обычно в такую погоду. Одежда должна быть немного подогретой, только не в коем случае не допускайте перегревания и потения. Кроме этого, полезно лечь на жесткую поверхность с валиком под головой на несколько минут.

Воздушные ванны предпочтительнее принимать сразу перед восходом солнца. Но если Вы любите поспать подольше – старайтесь успеть провести процедуру до десяти часов утра. Курс процедур – один месяц ежедневно, затем три дня отдыха, а потом опять повторить месяц процедур. Такое лечение нужно проводить до трех месяцев подряд, но если у Вас больна печень или иные внутренние органы, то возможно, воздушные ванны Вам следует принимать более длительное время. Если Вы относительно здоровы, то длительность первых процедур может быть до получаса при температуре пятнадцать-двадцать градусов. Вы можете прибавлять каждый день по десять минут, пока не дойдете до двух часов.

Не желательно проводить воздушные ванны в ветреную погоду. Это может спровоцировать простудные заболевания. Особенно, если Вы только начали закаливание. Очень легко заболеть, если принимать воздушные ванны при низкой температуре, да еще и при высокой влажности. В случае атмосферных осадков или тумана, а также при сильном ветре не следует проводить воздушные ванны на улице.

Если же Вы проводите воздушные ванны в помещении, то это так называемые контрастные воздушные ванны. Сначала Вы раздеваетесь и открываете окна – это фаза охлаждения. В фазу согревания Вы должны закрыть окна. Так следует чередовать несколько раз.

Иногда на первых порах воздушные ванны могут вызвать у Вас желание чесаться или, например, боли в области живота, или иные неприятные явления. Это только поначалу. Со временем все пройдет. Ничего не предпринимайте и не прекращайте занятий.

Если Вы хотите закаливать своего ребенка, будьте очень осторожны. У малышей терморегуляция еще очень слаба. Чем младше ребенок, тем хуже у него терморегуляция. Перед началом закаливания поговорите по этому поводу с врачом.

Для начала приучите своего ребенка дышать свежим и прохладным воздухом. Пусть температура в комнате не превышает девятнадцати градусов. Не кутайте своего малыша. Ни дома, ни на улице он не должен напоминать кокон. В любую погоду гуляйте не меньше трех часов в день. Обогащайте рацион ребенка специальными детскими витаминами и БАД (биологически активными добавками).

Читать далее:

Воздушные ванны для детей – это одна из процедур, направленных на повышение иммунитета малышей. Это вид закаливания, к которому можно прибегать буквально с рождения. Для многих родителей слово «закаливание» ассоциируется со сложно выполнимыми задачами, как поливание ребенка холодной водой, поэтому не каждый решается начать закаливать свое чадо, особенно с рождения. Воздушные ванны – очень эффективный способ наладить терморегуляцию крохи и усилить защитные функции его организма, при этом выполняется он легко и не сопряжен с большим риском. Итак, припомним на этой странице «Популярно о здоровье» что из себя представляют воздушные ванны для новорожденного ребенка, как делать их правильно? Что они в себя включают?

Принцип воздействия воздушных процедур на новорожденного

Как вообще происходит закаливание воздухом? Когда кроха еще не родился, он полностью защищен плацентой, ему не угрожает ничто – ни сквозняки, ни вирусы, он постоянно пребывает в одном температурном режиме. После рождения его система терморегуляции и иммунная система совсем еще не развиты. Пробудить защитные механизмы организма и усовершенствовать систему терморегуляции, новорожденному поможет воздействие воздухом. Если ежедневно ненадолго оставлять кроху раздетым, его организм станет развивать способность правильно реагировать на изменение температуры. Если же новорожденного с первых дней жизни постоянно тепло укутывать, то большинство защитных механизмов, заложенных природой, просто атрофируются, не будут развиваться. В итоге вырастет .

Воздушные ванны для ребенка – как делать ?

Понятие воздушных процедур для новорожденных и детей старшего возраста включает в себя не только пребывание их без одежды некоторое время при комнатной температуре. Закаливание воздухом подразумевает и другие способы воздействия:

Проветривание помещения 3-4 раза в день;
Ежедневные прогулки в любое время года (включает в себя и сон, и бодрствование).

Как правильно осуществлять проветривание комнаты ?

Чтобы воздух в помещении полностью поменялся, необходимо создать сквозняк, при этом, конечно, новорожденного выносят из комнаты. В холодное время года продолжительность проветривания должна составлять не менее 10 минут. В течение дня открывать окно необходимо минимум три раза. Когда воздух в комнате обновится, а температура упадет на 1-2 градуса, ребенка заносят в помещение, при этом его не утепляют, а оставляют в той же одежде. В противном случае терапевтический эффект достигнут не будет.

Прогулки

Прогулки на улице тоже относятся к закаливанию воздухом. С новорожденным ребенком разрешено гулять, начиная с двухнедельного возраста. Правильно приучать кроху к прогулкам постепенно. Вначале малыша выносят на улицу на 15-20 минут или на 5-7 минут зимой (если столбик термометра не опустился ниже -5 градусов и нет ветра). Ежедневно время пребывания на свежем воздухе понемногу увеличивают. Одевают кроху по погоде, не укутывают слишком сильно, чтобы он не вспотел, ведь перегрев опасен для новорожденных.

При хорошей погоде гулять рекомендуется минимум 2-3 часа в день (летом), зимой – 1 час. Дети очень хорошо спят на воздухе, особенно, если они чувствуют себя комфортно. Желательно отрегулировать время прогулок так, чтобы кроха пребывал на улице и во время сна, и во время бодрствования. Летом сделать это не составит труда – можно гулять когда угодно.

Оставляем новорожденного без пеленочки

Важная часть закаливающих процедур – оставлять кроху голеньким для принятия воздушных ванн. Как правильно это делать? Температура в помещении должна находиться в разумных пределах – не ниже 18 градусов. Эта процедура не выполняется после купания, иначе малыш простудится. Важно, чтобы кроха был здоров и находился в хорошем расположении духа. Вначале ребеночка раздевают и дают ему полежать голеньким три минуты утром и вечером. Так делают несколько дней. Потом постепенно время увеличивают до 5 минут, а в конечном итоге продлевают до 15 минут. Отлично, если во время процедуры вы позанимаетесь с новорожденным гимнастикой, чтобы слегка усилить кровообращение.

Что происходит с малышом, когда его оставляют раздетым на некоторое время? Его тело поглощает больше кислорода, совершенствуется система терморегуляции, кроха успокаивается. Как отмечают педиатры, дети гораздо лучше засыпают и крепче спят после принятия воздушных ванн, улучшается их аппетит и настроение.

Регулярность проведения процедур – залог крепкого здоровья

Самое главное правило закаливания – это регулярность. Если вы постараетесь ежедневно приучать новорожденного к прохладе, то эффект будет достигнут. Второе, не менее важное правило – постепенное снижение температуры воздуха и увеличение продолжительности процедуры. И третье правило – будьте наблюдательны, проверяйте, не замерз ли малыш. Первый признак того, что ему холодно, - появление эффекта гусиной кожи, так называемые «мурашки». Если побледнела кожа, то однозначно воздушные ванны для новорожденных детей на этом уже стоит заканчивать.

Заключение

Если вы решили закаливать вашего новорожденного ребенка, то начните с воздушных ванн – это совсем не сложно, но эффективно. Постепенное приучение ребенка к прохладному свежему воздуху позволит в дальнейшем

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Как научится экономить на коммуналке

Тот, кто научился экономить электроэнергию, воду, тепло, газ в своей квартире, лучше понимает необходимость энергосбережения в многоквартирном доме и на работе.

В основе любой экономии воля к искоренению вредных привычек транжирства и учет. Но поговорим подробнее о способах энергосбережения в быту.

Наша страна северная и утеплять свое жилище - нормальное явление. Есть несколько простых способов утепления:

  1. Заделка щелей в оконных рамах и дверных проемах. Для этого используются монтажные пены, саморасширяющиеся герметизирующие ленты, силиконовые и акриловые герметики и т.д. Результат - повышение температуры воздуха в помещении на 1-2 градуса.
  2. Уплотнение притвора окон и дверей. Используются различные самоклеющиеся уплотнители и прокладки. Уплотнение окон производится не только по периметру, но и между рамами. Результат - повышение температуры внутри помещения на 1-3 градуса.
  3. Установка новых пластиковых или деревянных окон с многокамерными стеклопакетами. Лучше если стекла будут с теплоотражающей пленкой, и в конструкции окна будут предусмотрены проветриватели. Тогда температура в помещении будет более стабильной и зимой и летом, воздух будет свежим и не будет необходимости периодически открывать окно, выбрасывая большой объем теплового воздуха. Результат - повышение температуры в помещении на 2-5 градусов и снижение уровня уличного шума.
  4. Установка второй двери на входе в квартиру (дом). Результат - повышение температуры в помещении на 1-2 градуса, снижение уровня внешнего шума и загазованности.
  5. Установка теплоотражающего экрана (или алюминиевой фольги) на стену за радиатор отопления. Результат - повышение температуры в помещении на 1 градус.
  6. Старайтесь не закрывать радиаторы плотными шторами, экранами, мебелью - тепло будет эффективнее распределяться в помещении.
  7. Закрывайте шторы на ночь. Это помогает сохранить тепло в доме.
  8. Замените чугунные радиаторы на алюминиевые. Теплоотдача этих радиаторов на 40-50% выше. Если радиаторы установлены с учетом удобного съема, имеется возможность регулярно их промывать, что так же способствует повышению теплоотдачи.
  9. Остекление балкона или лоджии эквивалентно установке дополнительного окна. Это создает тепловой буфер с промежуточной температурой на 10 градусов выше, чем на улице в сильный мороз.

Не редкость, когда есть проблема не с недостатком тепла, а с его избытком. В связи с этим начиная с 2012 года законом об энергосбережении предусмотрена необходимость установки поквартирных теплосчетчиков. Это вынуждает жителей регулировать температуру не форточкой, а вентилями-термостатами, установленными на радиаторы.

  1. Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие люминисцентные. Срок их службы в 6 раз больше лампы накаливания, потребление ниже в 5 раз. За время эксплуатации лампочка окупает себя 8-10 раз.
  2. Применяйте местные светильники когда нет необходимости в общем освещении.
  3. Возьмите за правило выходя из комнаты гасить свет.
  4. Отключайте устройства, длительное время находящиеся в режиме ожидания. Телевизоры, видеомагнитофоны, музыкальные центры в режиме ожидания потребляют энергию от 3 до 10 Вт. В течение года 4 таких устройства, оставленные в розетках зарядные устройства дадут дополнительный расход энергии 300-400 КВт*час.
  5. Применяйте технику класса энергоэффективности не ниже А. Дополнительный расход энергии на бытовые устройства устаревших конструкций составляет примерно 50%. Такая бытовая техника окупится не сразу, но с учетом роста цен на энергоносители влияние экономии будет все больше. Кроме того, такая техника, как правило, современнее и лучше по характеристикам.
  6. Не устанавливайте холодильник рядом с газовой плитой или радиатором отопления. Это увеличивает расход энергии холодильником на 20-30%
  7. Уплотнитель холодильника должен быть чистым и плотно прилегать к корпусу и дверце. Даже небольшая щель в уплотнении увеличивает расход энергии на 20-30%.
  8. Охлаждайте до комнатной температуры продукты перед их помещением в холодильник.
  9. Не забывайте чаще размораживать холодильник.
  10. Не закрывайте радиатор холодильника, оставляйте зазор между стеной помещения и задней стенкой холодильника, чтобы она могла свободно охлаждаться.
  11. Если у Вас на кухне электрическая плита, следите за тем, что бы ее конфорки не были деформированы и плотно прилегали к днищу нагреваемой посуды. Это исключит излишний расход тепла и электроэнергии. Не включайте плиту заранее и выключайте плиту несколько раньше, чем необходимо для полного приготовления блюда.
  12. Кипятите в электрическом чайнике столько воды, сколько хотите использовать.
  13. Применяйте светлые тона при оформлении стен квартиры. Светлые стены, светлые шторы, чистые окна, разумное количество цветов сокращают затраты на освещение на 10-15%.
  14. Записывайте показания электросчетчиков и анализируйте каким образом можно сократить потребление.
  15. В некоторых домах компьютер держат включенным постоянно. Выключайте его или переводите в спящий режим, если нет необходимости в его постоянной работе. При непрерывной круглосуточной работе компьютер потребляет в месяц 70-120 кВт*ч в месяц.

В целом вполне реально сократить потребление электроэнергии на 40-50% без снижения качества жизни и ущерба для привычек.

  1. Установите счетчики расхода воды. Это будет мотивировать к сокращению расходования воды.
  2. Устанавливайте рычажные переключатели на смесители вместо поворотных кранов. Экономия воды 10-15% плюс удобство в подборе температуры.
  3. Не включайте воду полной струей. В 90% случаев вполне достаточно небольшой струи. Экономия 4-5 раз.
  4. При умывании и принятии душа отключайте воду, когда в ней нет необходимости.
  5. На принятие душа уходит в 10-20 раз меньше воды, чем на принятие ванны.
  6. Существенная экономия воды получается при применении двухкнопочных сливных бачков.
  7. Необходимо тщательно проверить наличие утечки воды из сливного бачка, которая возникает из за старой фурнитуры в бачке. Заменить фурнитуру дело копеечное, а экономия воды внушительная. Через тонкую струйку утечки вы можете терять несколько кубометров воды в месяц.

Посетитель сайта рекомендует дополнительно: (спасибо!)

Экономия в ванной

  1. Не оставляйте кран постоянно включенным при чистке зубов. Старайтесь включать его в начале и конце процедуры. Экономия: 15 литров воды в минуту (757 литров в неделю) при 4-х членах семьи.
  2. Выключайте кран во время бритья. Небольшая мисочка поможет вам сполоснуть бритву и сэкономить Ваши деньги. Экономия на одного человека: 380 литров в неделю.
  3. Сократите время пребывания в душе до 5-7 минут. Экономия на одного человека: от 20 литров воды при каждом приеме душа.
  4. Во время приема душа не обязательно оставлять поток воды постоянно максимальным. Пользуйтесь максимальным напором в моменты ополаскивания и смывания пены. Экономия на одного человека: до 20 литров воды при каждом приеме душа.
  5. Заполняйте ванну на 50 - 60%. Экономия на одного человека: до 20 литров воды при каждом приеме ванны.

Экономия на кухне:

  1. При ручной мойке посуды, заполняйте одну из раковин (либо иную емкость) водою смешанной с моющим средством. Затем ополаскивайте, обработанную моющим средством, посуду в другой раковине под небольшим напором теплой воды. Экономия на одного человека: до 60 литров воды в день.
  2. Используйте посудомоечную машину по возможности при её полной загрузке. Экономия на одного человека: до 60 литров воды при каждом использовании.
  3. Мойте овощи и фрукты в наполненной водой раковине при выключенном кране. Экономия на одного человека: до 10 литров воды в день.
  4. Не пользуйтесь водой для размораживания мясных продуктов. Вы можете разморозить их, оставив на ночь в холодильнике. Экономия на одного человека: до 10 литров воды в день.

В целом сокращение потребления воды в 4 раза задача вполне реализуемая и малозатратная.

Экономия газа прежде всего актуальна, когда установлены счетчики газа в квартирах, где есть индивидуальные отопительные пункты, и в частных домах с АОГВ. В этом случае все меры по экономии тепла и горячей воды приводят к экономии газа.

В то же время при приготовлении пищи также имеются возможности сэкономить газ.

  1. Пламя горелки не должно выходить за пределы дна кастрюли, сковороды, чайника. В этом случае Вы просто греете воздух в квартире. Экономия 50% и более.
  2. Деформированное дно посуды приводит к перерасходу газа до 50%;
  3. Посуда, в которой готовится пища должна быть чистой и не пригоревшей. Загрязненная посуда требует в 4-6 раз больше газа для приготовления пищи.
  4. Применяйте экономичную посуду, эти качества обычно рекламирует производитель. Самые энергоэкономичные изделия из нержавеющей стали с полированным дном, особенно со слоем меди или алюминия. Посуда из алюминия, эмалированная, с тефлоновым покрытием весьма не экономичны.
  5. Рекомендуется устанавливать прокладки из алюминиевой фольги под горелку. В этом случае плита не так греется и пачкается, а газ используется экономичнее.
  6. Дверца духовки должна плотно прилегать к корпусу плиты и не выпускать раскаленный воздух.

В целом, просто экономное использование газа дает сокращение его потребления в 2 раза, использование предлагаемых мер примерно в 3 раза.

05.05.2022
Уведомление для собственников помещений

в многоквартирных домах, расположенных по адресу:
г. Тарко-Сале, ул. Геофизиков, д. 14 а, ул. Совхозная, д. 1, ул. Окуневая, д. 14, ул. Зеленая, д. 18, ул. Гидромеханизаторов, д. № 5 о проведении конкурса

Пропаривание окон внутри и снаружи дома.

Запотевание окон и конденсат видимый невооруженным глазом на поверхности стекла - особенно ранней осенью и весной - частая проблема в наших домах и квартирах. Является ли такая ситуация поводом для беспокойства? Чаще всего нет, но лучше проверить и убедиться в возможных причинах этого явления.

Испарение окон, или как бороться с влагой на окнах?

Очень часто в такой ситуации виноваты окна и низкое качество продукции или ее неправильная установка.Это правильно?

Причины запотевания стекла

Оказывается, явление запотевания стекла гораздо сложнее. Ну редко, а то и очень редко дефект или протечка окна является причиной конденсации паров воды на стеклах. Причина обычно не в неправильной сборке, что казалось бы почти наверняка. Испарение оконных стекол или отложение водяного пара на стеклах имеет множество различных причин. К ним относятся:

  • Повышенная влажность воздуха в помещении с запотевшими окнами
  • Слишком большая разница температур внутри и снаружи окна
  • Отсутствие достаточной вентиляции в помещении
  • Расположение окон по отношению к направлениям мир
  • Внешние условия, напр.вблизи резервуаров с водой
  • Возможная протечка окна из-за ошибок при сборке или производстве - но только после исключения других причин!

Как видите, факторов вызывающих запотевание окон очень много, и надо помнить, что проблема может быть одна или сразу несколько, поэтому прежде чем пытаться устранить причину, сначала выясните в чем причина наш дом может быть причиной того, что наши окна запотевают.

Испарение стекла изнутри и снаружи

Капли водяного пара, появляющиеся на стекле изнутри, т.е. внутри нашего помещения, являются наиболее естественным физическим явлением, возникающим в результате разницы между температурой снаружи и внутри. Помните, что именно стеклопакет является непосредственной преградой, защищающей нас от холодного воздуха, и именно на его поверхности мы способны увидеть разницу в виде конденсированного водяного пара.На интенсивность этого явления также напрямую влияет тот факт, что в наших домах и квартирах часто отсутствует надлежащая вентиляция, что особенно важно в помещениях с высоким уровнем влажности воздуха, например, на кухне или в ванной комнате. Интересно, что в такой ситуации явление испарения окна в доме является доказательством его герметичности, а не наоборот! Теплый воздух, не имея возможности выйти наружу, просто оседает на стекле, которое является самой холодной поверхностью в помещении, где и конденсируется.В такой ситуации достаточно обеспечить должный приток воздуха, необходимо дополнительно проветрить помещение, в котором возникла проблема.

Аналогичное явление можно объяснить испарением окон снаружи , особенно в осенне-весенний период, когда внутренние помещения уже не отапливаются или еще не отапливаются, а днем ​​температура высока, ночью значительно падает . Интересно, что даже такая прозаическая вещь, как расположение окон, может быть ответственна за отложение паров воды на поверхности стекла снаружи.Окна в доме на северной стене будут запотевать гораздо чаще, чем окна на южной или западной стене.

Как предотвратить запотевание окон?

Как мы уже знаем причины спаривания окон как внутри так и снаружи обычно не так серьезны как может показаться и их очень легко устранить. Достаточно придерживаться нескольких правил, чтобы не только снизить риск образования пара , но и повысить комфорт пребывания в помещении.Какие факторы следует учитывать?

  • Температура в помещении должна быть постоянной и не выше 21 градуса С и не ниже 18 градусов С
  • Относительная влажность воздуха должна быть около 40%
  • Обеспечить соответствующий уход за воздухом циркуляция
  • Следует помнить о закрытии двери разделении помещений со значительным перепадом температур, например, ванные комнаты - во время принятия горячих ванн
  • Также обратите внимание на включение вытяжки во время приготовления пищи
  • Важным элементом также является правильное расположение обогревателей - желательно прямо под окнами

Использование оконных диффузоров

Помимо повседневных дел, во время которых мы можем самостоятельно позаботиться о нужной температуре, влажности воздуха или циркуляции воздуха, есть решение, которое поможет нам в заботиться о правильном воздухообмене.Рамочный диффузор – отличный выбор для помещений, где обычной вентиляции может оказаться недостаточно, а правильная работа вытяжных каналов не работает должным образом. Дополнительный элемент, установленный в верхней части окна, отвечает за подачу в помещение свежего воздуха снаружи в постоянном и контролируемом режиме, т. е., например, помещение не охлаждается. Диффузор можно установить в окно уже на этапе производства и это, безусловно, лучший способ создать качественный законченный продукт, но устройство можно установить и в уже установленное окно.Простой метод работы устройства может быть ответом на наши проблемы с влажностью в помещении - более холодный наружный воздух смешивается с теплым воздухом, скопившимся под потолком, и опускается, приобретая комнатную температуру, поэтому мы можем наслаждаться свежим воздухом, не чувствуя большого дискомфорта. разница температур, даже когда на улице гораздо холоднее.

На рынке представлены различные типы и типы диффузоров с различными режимами работы:

  • Напорные диффузоры - регулирование потока воздуха на основе разницы давлений внутри и снаружи помещения.
  • Диффузоры гигроскопические - в которых расход воздуха регулируется в зависимости от уровня влажности воздуха, что обусловлено специальной полиамидной лентой, которая изменяет длину (укорачивается или удлиняется) под воздействием влаги, таким образом уменьшая или увеличивая воздух приток.
  • Ручные диффузоры - где поток воздуха полностью регулируется пользователем

Осушители для борьбы с влажностью в помещении

Наш союзник в борьбе с влажностью, которая также проявляется запотевшими окнами приобретите осушитель .Это электрическое устройство улавливает и удаляет воду, скопившуюся в воздухе , с целью достижения оптимального уровня влажности около 40%. Воздух всасывается в осушитель вентилятором, который превращает его в жидкость и сбрасывает в специальный резервуар внутри устройства. Бытовые осушители могут иметь разную производительность от 5 до 40 литров в сутки. Однако они предназначены только для эксплуатации в бытовых и небольших помещениях .Однако при выборе правильного устройства мы должны учитывать, например, создаваемый им шум, дизайн или пространство, необходимое для его установки. Помните, что влажность в помещении является комплексной проблемой, и в некоторых случаях одного осушителя может оказаться недостаточно.

Плотность окон и запотевание окон

Мы уже знаем причины запотевания окон изнутри и снаружи и способы их относительно легкого устранения. Что делать, если водяной пар появляется внутри стеклопакета? Это явление всегда беспокоит жильцов, и это хорошо, ведь это единственная ситуация, когда можно говорить об испарении окон, что имеет прямое отношение к проблеме протечки окон.Возникновение такой ситуации означает, что окно утратило свою основную способность выполнять свою роль и его теплоизоляционные свойства ухудшились. Влага, оседающая на поверхности, проникает внутрь, не только охлаждая помещение, но и снижая эстетическую ценность окна, ведь потеки и пятна внутри стеклопакета удалить невозможно. Единственный выход из этой ситуации – как можно быстрее заменить стеклопакет или все окно на новое.

Подводя итог, можно сказать, что испарение стекол как снаружи, так и изнутри, как правило, является естественным физическим явлением и не должно вызывать большого беспокойства.Возможные превентивные меры, которые мы можем применить для ограничения масштабов явления, в основном сосредоточены на обеспечении соответствующей температуры или влажности . Единственная ситуация, которая действительно должна нас беспокоить, это появление водяного пара внутри стеклопакета – только в этой конкретной ситуации можно говорить об испарении окон из-за их протечки и необходимости принятия более радикальных мер.

.

Для прогрева сауны - Электронные ванные

В холодные дни можно согреться в сауне. Он также благотворно влияет на здоровье и красоту – укрепляет и очищает организм, улучшает кровообращение. Стоит установить его у себя дома. Это не сложно, нужно лишь соблюдать несколько правил.

Виды парения в сауне
В кабине сауны можно париться тремя способами.Все, что вам нужно сделать, это правильно установить температуру и уровень относительной влажности. Связь между этими параметрами описывается так называемым закон сумм 110, согласно которому сумма температуры (в °С) и относительной влажности (в процентах) в сауне должна быть 110 (например, 70 °С и 40%).

Сухая сауна. Температура в сауне при этом очень высокая - около 90-110°С, а относительная влажность держится на низком уровне - всего около 10% (следует отметить, что в помещениях жилых домов влажность в зависимости в сезон составляет 45 -65%).В сухой сауне воздух заставляет кожу быстро сохнуть и потеть.
Влажная сауна. Температура воздуха во влажной сауне от 70 до 90°С (некоторые считают, что достаточно 50-60°С), относительная влажность 25-39%. Такая влажность достигается путем обливания водой камней в каменке.
Паровая и травяная сауна (тайлариум). Условия пребывания в этой бане значительно мягче: температура 45-65°С, относительная влажность 40-65%. Такие условия подходят для большинства людей, даже для маленьких детей.Вдыхание можно проводить, пропуская пар через травы или ароматические эссенции.

Примечание: Парилку не следует путать с парилкой. Паровая баня — это совершенно иная форма купания (температура не превышает 55°С и относительная влажность все время поддерживается на очень высоком уровне), с другими принципами устройства.

Размеры и место установки
Сауна может быть любого размера, но не слишком маленькой. Хорошо, если его размеры позволяют расслабиться в лежачем положении, ведь тогда все тело прогревается равномерно.Поэтому хотя бы одна сторона сауны должна быть не менее двух метров. Однако в очень маленьких помещениях устанавливаются сауны меньшего размера, в которых парятся сидя.
В среднем сауна должна позволять находиться в ней одновременно трем людям, которые могут отдыхать не только сидя, но и лежа. Поэтому размеры домашней сауны обычно составляют 200 х 160 см или 200 х 200 см и минимальная высота 200 см.
Думая о собственной сауне на этапе проектирования дома, лучше всего запланировать следующие помещения: кабину сауны, душ (позволяет охлаждать тело во время купания) и комнату, где можно расслабиться во время купания.
Если вы хотите установить сауну в уже обустроенном доме, то стоит подумать о выделении под нее одной из комнат. Очень выгодным решением является возможность устройства прямого выхода на свежий воздух после парения в сауне, например, на террасу или балкон. Кабину сауны можно установить и в мансардном помещении с уклоном.
Если нет возможности установить сауну в отдельном помещении, рассмотрите возможность ее установки в ванной комнате. По случаю ремонта можно, например,уберите ванну (использование которой обходится дороже, чем использование сауны), и замените ее душевой кабиной, а рядом с ней небольшую домашнюю сауну.

Конструкция кабины и наиболее часто используемые материалы
В сауне высокие температуры, поэтому материалы, используемые в ее конструкции, должны быть устойчивы к экстремальным условиям.
Внутренние стены сауны обшиты деревянными панелями толщиной не менее 12 мм. Важно, чтобы древесина имела как можно меньше сучков и не содержала много смолы.Наиболее распространенными породами дерева, используемыми для строительства саун, являются: скандинавская ель, осина, кедр или канадская пихта. Стоит отметить, что кедр обладает нужными свойствами: высокая устойчивость к воздуху с высокой температурой и повышенной влажностью, красивый запах и цвет.
Скамьи для сауны изготовлены из дерева, которое не нагревается слишком сильно, например осина или экзотические абачи. Ширина скамеек адаптирована к размерам сауны
и может быть от 31 до 55 см, а длина удобна для лежания - около 200 см.Их размещают на одном или нескольких уровнях, самый нижний на высоте около 40 см от пола; если они расположены друг над другом, расстояние между ними также должно быть 40 см. Приятным и практичным дополнением к скамейкам являются вертикальные накладки, заполняющие пространство между скамейками и спинками.
Снаружи кабину можно отделать любым материалом, например, деревом, ДВП, гипсокартоном или плиткой.

Изоляция
Чтобы сауна быстро нагревалась и потребление энергии было минимальным, кабина должна быть должным образом изолирована.Для теплоизоляции чаще всего используется стекловата – толщиной от 45 до 100 мм.

Примечание: Дополнительная изоляция из алюминиевой фольги не используется - при размещении под слоем деревянных панелей она вызывает неприятный нагрев, а в худшем случае может привести к поражению электрическим током. Распространенной ошибкой является использование дополнительного утеплителя, защищающего от влаги, ведь сауна, вопреки общепринятым мнениям, является самым сухим помещением во всем здании.
Популярным решением являются сауны из массивных деревянных бревен. В этом случае дополнительное утепление минеральной ватой уже не нужно.
Несмотря на то, что дерево является наиболее важным материалом при строительстве сауны, все чаще используются и другие материалы. Примером может служить использование стекла и алюминия для строительства сауны. Конечно, сделать всю кабину из металла или стекла невозможно, но передние стенки вполне можно сделать из этих материалов.

Пол для сауны
Пол для сауны обычно покрыт терракотой или пластиком.Эти материалы должны быть термостойкими и водостойкими.
Следите за тем, чтобы поверхность пола не была скользкой даже после пролитой воды. Если возможно, устройте слив воды в полу сауны. Слив облегчит содержание сауны в чистоте, а если вода прольется, он предотвратит скопление воды на полу. Дренаж особенно рекомендуется в паровых саунах, где во время купания на полу может скапливаться немного больше воды.
Так как вода может скапливаться на полу во время посещения сауны (напр.выливается с ложки при поливе воды на печку), защитить от него днище салона. Лучшее и долговечное решение – установить кабину на специальные профили (например, из анодированного алюминия).

Двери
Дверь сауны всегда должна открываться наружу. Выбор правильных материалов имеет большое значение для их долговечности и безопасности использования. Их изготавливают из дерева или закаленного стекла. Установленный замок должен гарантировать открытие двери легким нажатием на нее.Дверь сауны никогда не закрывается полностью.

Откуда берется тепло в сауне
Важнейшим элементом любой сауны является источник тепла, т.е. печь. Первые сауны отапливались дровяными печами. Эти печи, хотя и редко, собираются и по сей день. Их преимуществом является возможность установки в местах с дефицитом электроэнергии. Однако для них требуется отдельная дымоходная труба. Поскольку вся конструкция печи сильно нагревается, дровяные печи требуют безопасного расстояния от легковоспламеняющихся материалов (ок.50 см) или использование утеплителя стен. В сауне с дровяной печью воздухозаборник устанавливается на полу, как можно дальше от печи. Выход воздуха не обязателен, так как эту функцию выполняет сама печка.
В настоящее время в основном используются электрические печи. С ними намного проще обращаться, сборка очень проста и дешевле. Мнения о том, что сауны являются «пожирателями энергии», также не соответствуют действительности.

.

Какая должна быть температура в квартире?

Помимо разнообразного и сбалансированного питания, занятий спортом и закаливания во время ежедневных прогулок, важным фактором поддержания организма в тонусе является обеспечение правильной температуры в квартире. Это следует иметь в виду, особенно если членом семьи является маленький ребенок.

Слишком холодно? А может слишком тепло?

Как узнать, в порядке ли детская комната? Вообще говоря, можно сказать, что после... его поведение. При оптимальной температуре малыш будет спать спокойно. Когда будет слишком жарко, ваш малыш будет раздражительным, плаксивым и возбужденным, а также будет более восприимчив ко всевозможным инфекциям и вирусам. Слишком высокая температура делает воздух сухим, что в свою очередь способствует пересыханию слизистой дыхательных путей. Днем она должна быть около 20-22˚C. С другой стороны, ночью термометр должен показывать на 1-2°С меньше (но не менее 18°С).

Стоит помнить не только о правильной температуре, но и о регулярном проветривании детской комнаты.Конечно, мы открываем окна только тогда, когда ребенок находится в другой комнате.

Во время купания

Младенцы очень чувствительны к перепадам температуры. Любой дискомфорт немедленно сигнализируется плачем. Поэтому купать малыша следует в самой теплой комнате дома. Там температура должна быть 23-24°С.

Вода в ванне не должна быть слишком холодной или слишком теплой. В идеале термометр должен показывать 37-38ºC.

YouTube видео

.

Самотечная вентиляция в индивидуальном доме

Чтобы разобраться в вопросах, связанных с качеством и эффективностью вентиляции, прежде всего необходимо знать, что это такое. Принцип самотечной вентиляции основан на конвекции . Нагретый в доме воздух имеет меньшую плотность, чем холодный воздух, поступающий снаружи. Благодаря этому он поднимается вверх. Вертикальные вентиляционные каналы ведут их из верхней части помещения наружу. При исправной вентиляции холодный воздух проходит через диффузоры и вытесняет более легкий теплый воздух.Именно поэтому так важно обеспечить постоянный приток воздуха извне.

Когда хорошо работает гравитационная вентиляция?

Корректная работа самотечной вентиляции возможна только при условии обеспечения непрерывной подачи свежего воздуха. Поэтому должны быть выполнены определенные условия:

  • Протекающие окна . Во многих домах и квартирах целью является максимальное уплотнение окон. Это необходимо для защиты от потери тепла.Однако протечки очень нужны именно из-за вентиляции. Решением может стать установка специальных оконных проветривателей;
  • Естественная утечка из здания . Как и в случае с окнами, они кажутся неблагоприятными. Однако они обеспечивают правильное функционирование вентиляции;
  • Разница температур . Температура внутри дома должна быть выше, чем снаружи. Это создает перепад давления, который позволяет воздуху выходить за пределы здания.Для надлежащего воздушного потока разница температур должна быть мин. 12°С. Это может быть сложно в теплые дни. Поэтому бывает, что летом вентиляция работает хуже;
  • Соответствующая высота вентиляционных каналов . Благодаря высоким каналам тяга воздуха больше. В одноквартирном доме эти каналы обычно невысокие. По этой причине традиционная вентиляция может оказаться недостаточно эффективной. Кроме того, важно помнить о правильной теплоизоляции дымоходов. Охлаждение каналов приводит к уменьшению тяги.

Распространенная ошибка - наклеивание вентиляционных решеток . Такие практики можно найти особенно в ванной комнате. Многие объясняют этот эффект сильным дуновением холодного воздуха, что очень утомительно во время купания. Хотя это понятно, это может иметь очень негативные последствия. Оба забиты и забиты вентиляционная решетка не работает должным образом. Как следствие - квартира плохо проветривается.

Гравитационный воздухообмен также в некоторой степени зависит от атмосферных условий . Сильный ветер и перепады давления могут помешать этому типу вентиляции. Чтобы избежать этого, используются специальные гравитационные вентиляционные отверстия.

Также важно иметь правильное направление воздушного потока в вашем доме (показано ниже).

Воздух должен поступать из слабозагрязненных помещений в более загрязненные помещения.Этот поток обеспечивает адекватный обмен всего воздуха, собранного в здании. Можно, в числе прочего, благодаря вентиляционным решеткам в дверях. От эффективности вентиляции зависит качество воздуха в доме, а значит – и здоровье домочадцев. Вот почему так важно обеспечить его бесперебойную работу.

Преимущества и недостатки самотечной вентиляции

Преимущества традиционной гравитационной вентиляции :

  • низкая стоимость строительства и отсутствие эксплуатационных расходов,
  • простая конструкция и не требует технического обслуживания,
  • непрерывность бизнеса,
  • не требует никаких специальных устройств для работы,
  • нет компонентов, которые могут выйти из строя.

К недостаткам самотечной вентиляции относятся:

  • большие потери тепла,
  • в зависимости от погодных условий, герметичности окон и здания,
  • не регулируется,
  • без фильтрации подаваемого воздуха,
  • нет возможности контролировать количество входящего и выходящего воздуха,
  • возможность ослабить или реверсировать воздушную тягу,
  • большое количество факторов, влияющих на корректность его работы.

Работу самотечной вентиляции можно легко нарушить. Для правильного воздухообмена в первую очередь должна быть правильно выполнена вентиляция.

Самотечная вентиляция – на что обратить внимание?

Не только герметичность окон и температура влияют на правильную работу вентиляционной системы. Очень важно правильно его спроектировать. Вентиляция — одна из самых важных вещей, о которых следует помнить при строительстве дома .Также следует учитывать реконструкции зданий. Наиболее актуальные аспекты:

  • Конец дымохода . Длина дымохода влияет на правильность тяги. Когда он слишком короткий, использованный воздух может попасть обратно в салон. С другой стороны, слишком длинный дымоход может способствовать потерям тепла зимой.
  • Вентиляционная крышка . Хорошо подобранная база защищает, в том числе против осадков. Это очень важно, так как препятствует намоканию вентиляционных каналов.
  • Наконечники для вентиляционных каналов в кухне и ванной . Они должны быть хорошо изолированы, чтобы защитить их от конденсата.
  • Обеспечение подачи свежего воздуха с помощью вытяжных вентиляторов . Особенно это касается кухонной вытяжки. Его выпускной патрубок закрывает вентиляционную решетку.

Учет всех этих аспектов значительно повышает эффективность самотечной вентиляции.Тем не менее, во многих домах этого недостаточно. По этой причине все больше и больше людей выбирают искусственную вентиляцию легких.

Самотечная и механическая вентиляция

В чем именно разница между самотечной и искусственной вентиляцией легких? В случае самотечная вентиляция использует тягу, создаваемую дымоходами. Механическая вентиляция (рекуперация) основана на движении воздуха, создаваемом рекуператором. Он позволяет контролировать входящий и выходящий воздух.Он также фильтруется. Благодаря рекуперации также возможно рекуперировать тепло из отработанного воздуха. В этом его большое преимущество. При самотечной вентиляции потери тепла очень велики. В зимние месяцы они могут достигать 50%.

В чем еще разница между двумя видами вентиляции? Рекуперацию можно регулировать. И наоборот, традиционная вентиляция не требует технического обслуживания. Следовательно, нет дополнительных затрат на обработку. Важно отметить, что рекуперация не требует открытых или незапечатанных окон.Обеспечивает постоянный воздухообмен. Однако необходимо помнить, что для этого требуется подача электроэнергии. Преимуществом рекуперации является также возможность подключения систем охлаждения и грунтового теплообменника (ГТО).

Вышеупомянутые отличия делают механическую вентиляцию более подходящей для жилых помещений. Обеспечивает контролируемый воздухообмен и фильтрацию. Он предотвращает потери тепла, что приносит экономию.

Почему так необходима эффективная вентиляция?

Постоянный воздухообмен необходим для поддержания вашего дома в хорошем состоянии.Дом без эффективной вентиляции – вредная среда для его обитателей. Ведь свежий воздух необходим для поддержания здоровья.

Последствия отсутствия вентиляции могут быть очень серьезными. Накопление влаги в помещении приводит к росту грибка и плесени. Они вырабатывают вредные для человека вещества и способствуют развитию многих заболеваний. Непроветриваемые помещения – очень неблагоприятная среда для аллергиков.В таких местах скапливается пыль , а также неприятные запахи . Отсутствие постоянного воздухообмена приводит к избытку углекислого газа. Вызывает утомляемость, снижение концентрации внимания и общее ухудшение самочувствия.

Недостаточная вентиляция в доме имеет не только последствия для здоровья. Это также негативно сказывается на состоянии дома и его оборудовании. Скопившаяся влага разрушает стены здания. Это также может привести к торчанию мебели, разрушению деревянных предметов и электроники.

Как видите, эффективная вентиляция необходима для здоровой и комфортной жизни.

Резюме

Преимуществом самотечного воздухообмена является, прежде всего, простота и дешевизна. Однако у него много недостатков. Это зависит от многих факторов. Они не всегда соблюдаются, из-за чего во многих домах плохо работает вентиляция. Например, распространенной проблемой являются низкие вентиляционные каналы. В одноэтажных домах этого избежать сложно. По этой причине самотечной вентиляции в частном доме может быть недостаточно. В этом случае лучше подойдет Механическая вентиляция . Обязательно стоит задуматься о его установке, чтобы наслаждаться свежим воздухом круглый год.

.90 000 горячих ванн и саун: полезно для сердца? | Wellbeing Polska

«Высокие температуры в джакузи или сауне вызывают расширение кровеносных сосудов, что снижает кровяное давление», — говорит доктор Адольф Хаттер, профессор медицины Гарвардской медицинской школы.

  • Купание в японской ванне
  • Сауна финская
  • Будь осторожен

Недавнее исследование из Япония , где купание в ванне уходит своими корнями в культуру, наблюдало за более чем 30 000 человек в течение примерно 20 лет.В начале исследования участники ответили на вопросы об их общем состоянии здоровья и привычках купания, в том числе о предпочтительной температуре воды. Исследователи разделили их на три группы. Около 72% сообщили, что человек купались почти каждый день. человек имели на 28% более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% более низкий риск инсульта по сравнению с людьми, которые принимали ванну менее двух раз в неделю. Исследователи скорректировали результаты с учетом других факторов, влияющих на здоровье сердца.Температура ванны (обычно от 104° до 107°F в Японии) не влияла на результаты.

Финская традиция купания в сауне насчитывает тысячи лет. В среднем финны посещают сауну два-три раза в неделю , оставаясь в комнатах с деревянными панелями и горячим сухим воздухом до 20 минут . Несколько исследований связывают частое посещение сауны со снижением артериального давления и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению авторов, эти преимущества могут быть связаны с улучшением функции кровеносных сосудов, снижением уровня холестерина и меньшим воспалением, наблюдаемым у частых посетителей сауны.

Как сауны, так и горячие ванны кажутся безопасными для людей со стабильной болезнью сердца и даже легкой сердечной недостаточностью. Но людям с нестабильной болью в груди, плохо контролируемым высоким кровяным давлением или другими серьезными проблемами с сердцем следует избегать их.

« Люди в возрасте 70 лет и старше с низким кровяным давлением также должны проявлять особую осторожность », — говорит д-р Хаттер. Она объясняет, что если вода в ванне или джакузи слишком горячая, ваше кровяное давление может упасть слишком низко, что может вызвать головокружение.Низкое означает систолическое артериальное давление около 110 мм рт. ст. или меньше. «Температура воды от 100 ° F до 105 ° F является разумной. Входите медленно, чтобы ваше тело могло постепенно адаптироваться», — советует она.Если вы чувствуете головокружение, сядьте перед сауной. Используйте постепенное охлаждение.

Источник: https://www.health.harvard.edu/heart-health/hot-baths-and-saunas-beneficial-for-your-heart

.

Смотрите также