Когда можно включать теплый пол после заливки стяжки


Через сколько дней можно включать теплый пол после укладки плитки

Строительные работы по изготовлению теплого полового покрытия требуют не только соблюдения технических регламентов, но и значительного времени. Желание насладится уютом дома и срочное включение теплого пола после укладки плитки из кафеля или керамогранита, может привести к непоправимым последствиям. И все придется начинать сначала.

Когда можно включать теплый пол после укладки плитки

Любые плиточные материалы отличаются гигиеничностью, эстетичным видом и долговечностью. Плитка хорошо держит тепло, но и долго прогревается, особенно при классическом обогреве жилища. Есть и помещения, ванные и туалетные комнаты, где плитка всегда будет холодной. Дополнительный обогрев в виде теплого пола, будет актуальным решением проблемы.

Красивое и гладкое покрытие из плитки можно получить, подготовив  прочную и ровную поверхность для ее укладки. Кроме того, не стоит забывать, что масса кафеля и керамогранита значительна. К примеру:

  • 1 м² кафельной половой плитки будет весить 15-25 кг/м²;
  • 1 м² керамогранита весит гораздо больше – 20-45 кг/м².

Для удержания такого веса нужна мощная, хорошо оборудованная подложка из бетона. Бетонное основание, уложенное на греющий кабель или водопроводные трубы, способно предотвратить деформацию элементов отопительной системы из-за веса напольного покрытия. Хорошо выдержанная бетонная стяжка образует вокруг закладных деталей прочную защиту и не допускает силового воздействия верхних покрытий на внутренние элементы.

Теплые полы, уложенные под плитку, массивные сооружения и не всякое перекрытие многоэтажного дома может его выдержать. К примеру, в Москве и других городах с историческими застройками, подобные работы приравниваются к перепланировке и их необходимо согласовывать. Вес электрического теплого пола с напольным оформлением из керамогранита достигает 100-120 кг/м². Полы с водяным отоплением будут еще тяжелее.

Через сколько можно включать теплый пол после заливки стяжки

Устройство теплого пола с отделочным покрытием из плитки дело трудоемкое, но стоящее приложенных усилий. Так что, начинать думать о том, когда можно включать теплый пол после укладки керамогранита, можно будет после окончания отвердевания стяжки.

Первоначально проводится подготовка плиты перекрытия. Имеющееся старое покрытие полностью убирается, черновая поверхность зачищается и выравнивается. Нужно стараться не допускать больших перепадов уровня по горизонтали, какая-то часть компенсируется стяжкой и клеевым слоем, но бетон будет дольше просыхать. Иногда приходится делать черновой бетонный слой, толщина его не должна быть менее 30 мм, иначе бетон потрескается.

На подготовленную плиту укладывается теплоизоляционный материал, для недопущения потерь тепла через нижнюю плоскость. Теплоизоляция и гидроизоляция, в большинстве случаев, выпускается в виде пленочных стройматериалов. Поэтому, заливаемая бетонная смесь получила название «плавающей стяжки», так как у бетона нет прямого контакта с уровнем плиты перекрытия и стенами.

Максимальная толщина такой конструкции – 40 мм. Бетон набирает прочность примерно 10 мм в одну неделю, так что можно посчитать, через сколько дней после заливки стяжки можно включать теплый пол, это будет примерно 28 дней.

На теплоизоляционный слой раскладываются, согласно составленной схеме, греющий кабель или трубы для воды. Выполняется проверка системы отопления для исправления огрехов. Подготавливается бетонный раствор в пропорциях, зависящих от марки цемента.  

На «плавающую стяжку» рекомендуется брать цемент марки 300, недорогой и с хорошими связывающими качествами. Песок лучше всего взять речной, хорошо просеянный и без супеси или глины. К цементу и песку в соотношении 1:3, добавляются по желанию пластификаторы, улучшающие технические характеристики бетона. К подготовленной сухой смеси добавляют воду, примерно вполовину полученного объема порошка.

Приготовленный до консистенции густой сметаны, бетон раскладывается по полу и выравнивается правилом. Допускается отклонение горизонтали не более 0,2% от длины комнаты с максимальным отклонением в 20 мм или, более строгие требования – 2 мм на 2 м. Такие манипуляции требуют профессиональных инструментов и соответствующих навыков.

Первые десять дней, после укладки стяжки, за ней необходим тщательный присмотр. Если влажность в помещении, ниже 50%, то бетон накрывают полиэтиленом. Недопустимы сквозняки и резкие перепады температур, оптимально держать температуру около +25 °C. Принудительное отведение влаги возможно не ранее 21 дня. Специалисты, проводящие строительные работы, контролируют уровень влажности стяжки гигрометрами. Но, 28 дней это не окончательный срок, когда можно включить теплый пол после заливки стяжки. Впереди еще чистовая отделка помещения плиткой.

Укладка плитки на подготовленную стяжку

Подбирается клей стойкий к перепадам температур. Рекомендуемая толщина клеевого слоя  примерно 1 см, для пропорционального распределения тепловых волн по площади кафеля. Поверхность стяжки грунтуется на два раза для повышения адгезии клея. Остатки гидроизоляционных материалов, выступающих над стяжкой по периметру стен, аккуратно удаляются.

Выполняется разметка под плитки по выбранному рисунку и замешивается клей согласно рецептуре. Тщательное перемешивание клея производится строительным миксером и проверяется его качество. Раствор должен держаться на шпателе при его наклоне. Если нет практики по укладке плитки, замешивают клеевую массу небольшими порциями, во избежание ее подсыхания.

Настоявшийся клей наносят на поверхность плитки и пола зубчатым шпателем для усиления адгезии. Выкладывать рисунок рекомендуется с середины комнаты, так лучше соблюдаются пропорции орнамента. Выступающий клей сразу удаляется. Период полного схватывания клея составляет около недели.

Резюме: Считаем, через сколько времени можно включать теплый пол после укладки плитки – 28 дней набор прочности бетонной стяжки в 40 мм, 7 дней надежное схватывание плиточного клея, итого 35 дней.

Мастер-класс по стяжке | Домостроение

Очень редко в мире жилищного строительства освященный веками способ ведения дел внезапно меняется. Но чтобы искоренить проверенные и испытанные методы, нужно немало. Строители не боятся менять то, что хорошо работает.

Для того, чтобы что-то новое прижилось, должна быть веская причина, обычно с точки зрения затрат или экономии времени. Иногда это происходит из-за изменений в правилах строительства, таких как выполнение требований жесткой теплоизоляции, или архитекторы могут начать определять что-то в массовом порядке с явно улучшенным качеством или производительностью.

Развитие жидких стяжек

Так или иначе, мы можем стать свидетелями одного такого «морского изменения» в обычно спокойном мире стяжек полов с появлением жидких стяжек.

Нет закона, который предписывал бы вам покрывать конструкцию первого этажа стяжкой перед укладкой напольных покрытий. Стяжки не являются конструктивными. Например, при переоборудовании гаража половицы обычно кладут на толстые листы изоляции.

Одна из основных причин, по которой стяжки используются в подавляющем большинстве домов, несмотря на дополнительные расходы, заключается в том, что они очень полезны для выравнивания неровностей полов. .Это особенно важно для современных сборных железобетонных балок и блочных полов, которые имеют отчетливую выпуклость, которая может вызвать проблемы при укладке отделки пола.

Стяжки

также являются предпочтительной средой для труб теплого пола , поскольку этот материал отлично поглощает и излучает тепло, становясь неотъемлемой частью процесса отопления.

Обычная цементно-песчаная стяжка состоит из относительно прочной смеси (1: 3 цемента с острым песком) с довольно сухой, почти порошкообразной консистенцией.Традиционно ее готовили на месте, но засыпание песка и цемента в миксер очень трудоемко и часто приводит к нестабильности, поэтому на большинстве крупных площадок в настоящее время используются готовые стяжки, доставляемые грузовиком, аналогично фундаментам.

Готовые стяжки также поставляются с добавлением замедлителей схватывания, поэтому одной загрузки хватит на весь день. Но, несмотря на такое улучшение качества, заливные жидкие стяжки, устанавливаемые специализированными фирмами, начинают активно проникать на рынок, на котором до сих пор доминировал традиционный песок и цемент.

Эшли Секстон, директор компании Express Liquid Screeds, говорит: «За последние пять лет популярность насосных ангидритовых стяжек значительно выросла; по оценкам, сейчас они составляют около 20% рынка », - говорит он.

Терминология может немного сбивать с толку, поскольку термины «ангидрит», «сульфат кальция» и «гипс» взаимозаменяемы. Ключевым ингредиентом является безводный (сухой) сульфат кальция, который обычно составляет около 35% вторичного сырья. При смешивании с водой образуется гипс - тот же материал, что и современные штукатурки и гипсокартон.Гипс заменяет обычный цемент в качестве связующего.

Цемент, похоже, тоже возвращается. Энди Винсент из Screed Giant говорит: «За последние шесть месяцев рынок был потрясен, когда к сульфату кальция присоединились новые продукты на основе цемента, такие как Cemfloor от McGraths и Belitex от Tarmac». Они утверждают, что обладают теми же преимуществами, что и гипс, но без недостатков. Итак, что лучше?

Плюсы и минусы

Песок / цемент

Старомодная песчано-цементная стяжка относительно дешевая в производстве и укладке, так как ее можно подготовить неквалифицированным трудом и затереть на месте.Это также требует минимальной подготовки , кроме заклеивания стыков между изоляционными плитами. И, в отличие от заливных жидких стяжек, песок / цемент легко поддается образованию наклонных полов во влажных помещениях.

Обратной стороной часто является неоднородное качество, неровная отделка и склонность к образованию трещин. . Если полы неровные, возможно, потребуется нанести наливной состав перед укладкой плитки. Чтобы избежать растрескивания, стяжки, наложенные вручную, обычно укладываются в отсеки длиной 5 м, иногда с добавлением сетки или волокон, препятствующих образованию трещин.

Несмотря на то, что он совместим с UFH, смешанный вручную песок / цемент не подходит, поскольку он относительно толстый (обычно укладывается на глубину от 65 до 75 мм) и склонен к скоплению воздушных карманов, которые могут служить барьером для теплопередачи. Использование готовой смеси улучшает консистенцию, но увеличивает стоимость, и, если ее не применять умело, качество все равно может быть посредственным.

Ориентировочно, укладка обычной стяжки стоит около 15 фунтов стерлингов / м2, при поставке в готовом виде она увеличивается примерно на 5 фунтов стерлингов / м2.

Насосные ангидридные стяжки

Ангидритные стяжки (жидкий сульфат кальция) имеют ряд преимуществ:

  • Они не намного дороже, чем готовая смесь из песка / цемента, стоимостью около 25 фунтов стерлингов / м3 (укладка на 50 мм). глубина).
  • Хотя сам материал стоит примерно на 50% больше на м3, чем песок / цемент, при заливке из большого шланга его укладка намного быстрее (заявлено в 20 раз быстрее) с последующей экономией трудозатрат.
  • Затраты также снижаются, потому что можно наносить на глубину до 35 мм . При использовании теплого пола вам обычно требуется 30-миллиметровое покрытие над трубами UFH, что в сумме составляет около 45 мм, что все еще невероятно тонкое по общепринятым стандартам.
  • Жидкие стяжки с перекачиваемой жидкостью - это эффективно самовыравнивающиеся и самоотверждающиеся , что обеспечивает хорошее ровное покрытие.В то время как традиционные цементно-песчаные стяжки стремятся соответствовать стандарту, известному как «SR3», который допускает разницу в 10 мм на 2 м, жидкие стяжки стремятся к совершенству (стандарт SR1), но гарантируют SR2 с отклонением плюс или минус 5 мм. Качество дополнительно гарантируется за счет нанесения жидких стяжек утвержденными специалистами подрядчиками.
  • Ангидрит намного менее склонен к усадке , чем цемент, и требует гораздо меньшего количества компенсационных швов (только на некоторых порогах дверных проемов). Это делает его совместимым с крупной каменной плиткой, которая может растрескаться в случае усадки стяжки под ними.
  • Лучше всего жидкие стяжки идеально подходят для UFH , потому что жидкость обволакивает трубы, устраняя пустоты, тем самым улучшая теплопередачу между трубами и стяжкой. Кроме того, более тонкое покрытие труб позволяет сократить время реакции с лучшим откликом / управляемостью.

Обратной стороной ангидритов является то, что перед укладкой плитки необходимо подготовить поверхность путем шлифования.

Насосные жидкие цементные стяжки

Жидкие цементные стяжки укладываются так же, как ангидритные, и укладываются на ту же толщину.Они имеют свойства, аналогичные свойствам ангидрита: они самоуплотняются, быстро укладываются и совместимы с UFH . Производители заявляют, что они быстрее высыхают даже в неблагоприятных условиях, и их можно облицовывать плиткой практически без подготовки поверхности.

Тем не менее, они относительно новы в Великобритании, и пока существует мало веских доказательств, подтверждающих эффективность , хотя они добились успешной репутации за рубежом. Они также примерно на 20% дороже с точки зрения материалов, хотя затраты могут снизиться по мере роста спроса.

Подготовка пола

Для жидких стяжек всех типов очень важно правильно подготовить пол:

  • Пол должен быть «заправлен», как мини-бассейн, с использованием полиэтиленовой листовой мембраны (обычно толщиной 500). Здесь на изоляцию укладывают «заправочную» мембрану толщиной 500, стыки заклеивают лентой и прокладывают дорожки, готовые для полов с подогревом.
  • В большинстве случаев выравниваемая поверхность будет состоять из слоев изоляционных плит толщиной от 50 до 100 мм поверх DPM (гидроизоляционной мембраны) поверх конструкции пола.Важно, чтобы эти листы были устойчивыми при ходьбе и укладке, чтобы они не раскачивались на неровном основании.
  • Этот базовый слой изоляции должен быть облицован полиэтиленовой пленкой, чтобы предотвратить утечку жидкости и, в худшем случае, заставить изоляционные панели подниматься и плавать по комнате.
  • Футеровка также помогает предотвратить любую потенциальную химическую реакцию с изоляцией под ней.
  • Любые непрочные водопроводные трубы или препятствия могут нуждаться в временной опалубке вокруг них для обеспечения 100% водонепроницаемости.
  • Чтобы удержать жидкость, мембрана из полиэтиленового листа затем притирается к стенкам под острым прямым углом и приклеивается на место с помощью аэрозольного клея. Это в дополнение к существующим слоям, таким как гидроизоляционный слой / гидроизоляционная мембрана, изоляционные полосы по краям стен и тонкие полоски сжимаемой пены, предназначенные для компенсации любого расширения после высыхания стяжки.
  • Последняя работа - заклеить все стыки лентой и соскоблить комки штукатурки или мусора, чтобы они не всплыли на поверхность после заливки стяжки.
  • Если вы устанавливаете UFH, важно, чтобы трубы находились под давлением, чтобы утяжелить их, и они были надежно закреплены на полиэтиленовой мембране, чтобы предотвратить их подъем и плавание во время заливки стяжки.

При использовании жидких стяжек легко недооценить требуемый объем материала, если структура пола неровная. Например, изгиб балки и перекрытия блоков означает, что точка, от которой вы измеряете, может быть немного выше или ниже медианы. Таким образом, вы можете заказать глубину 50 мм и обнаружить, что на самом деле она составляет от 40 до 70 мм.

Нанесение стяжки

Установщики обычно прибывают на место за пару часов до установки насоса и проверяют размеры пола, чтобы убедиться, что заказанного количества стяжки будет достаточно. Работа с точки уровня нулевых точек, таких как основания лестницы или дверной проем, ряд датчиков выравнивания штатива расположены вокруг пола в различных точках и с помощью лазера доводят до постоянной глубины, обеспечивая тем самым готовую стяжку поверхность ровная во всем.

По прибытии автобетоносмесителя предварительно перемешанную стяжку заливают из огромного на вид шланга до тех пор, пока уровень поверхности не достигнет штативов маркеров, которые затем снимаются. Как правило, кладка всего первого этажа в среднем новом доме занимает менее часа.

Чтобы убедиться, что стяжка ровная и ровная, без пузырьков воздуха, свежеуложенную стяжку ненадолго вручную взбалтывает кто-то, пробираясь сквозь нее с помощью «пятнистой планки».

Плитка и напольные покрытия

Песочно-цементные стяжки обычно немного пыльные или песчаные на поверхности из-за атмосферных осадков или плохого перемешивания, поэтому их, как правило, необходимо тщательно очистить щеткой перед грунтованием и укладкой плитки.

Стяжки из сульфата кальция более требовательны в этом отношении, потому что по мере отверждения ангидрита на поверхности оседает хрупкое покрытие из мелких частиц, известное как «цементное молоко», вместе с любыми частицами мусора, которые могли всплыть вверх. Эта слабая поверхностная пленка является слишком рыхлой и шелушащейся, чтобы ее можно было покрыть плиткой, и ее необходимо отшлифовать путем шлифования примерно через 5-10 дней и удалить пыль с помощью пылесоса. Несоблюдение этого правила является основной причиной поломки напольной плитки, так как она может отслоиться. Профессиональная шлифовка может добавить к стоимости около 8 фунтов стерлингов / м2.

Однако есть некоторые новые разновидности с «низким содержанием цементного молока», для которых требуется только жесткая кисть или легкая шлифовка наждачной бумагой с зернистостью 60. Если оставить цементное молоко слишком долго, могут возникнуть проблемы, так как его будет труднее удалить, а также это может помешать процессу высыхания. Это не проблема, если вы планируете укладывать несвязанный пол без клея, например, инженерные деревянные доски. Но перед укладкой плитки важно, чтобы полы были свободны от рыхлых частиц и загрунтованы для герметизации пористых поверхностей и предотвращения всасывания влаги.

Также необходимо использовать специальные ангидритные клеи для плитки, которые не вступают в химическую реакцию с гипсом, такие как AnhyFix или Keracoll h50.

Новые разновидности стяжки

Производители, такие как Tarmac, предоставляют продукты специальной формулы, такие как Topflow Soundbar - акустическая стяжка, изначально разработанная для улучшения звукоизоляции между квартирами. Их можно разместить на деревянных полах, предварительно укрепив их слоем упругой пены под ДСП толщиной 24 мм.

Для использования с полом с подогревом специально разработанному составу Thermio Plus требуется только сверхтонкое 20-миллиметровое покрытие на трубах, что делает его более эффективным отводом тепла в комнату с более быстрым временем реакции на изменения температуры и сокращением времени сушки. Другие специальные стяжки были разработаны для использования с листами типа «ласточкин хвост» Lewis Deck для полов с подогревом и акустики на деревянных перекрытиях верхних этажей.

Будущее

Мелкие застройщики давно хотели использовать жидкие стяжки, особенно с теплыми полами.Но песок / цемент по-прежнему будут в ходу, потому что заливные стяжки экономически эффективны только на полах площадью не менее 40 м2. Во многих небольших пристройках в обозримом будущем полы будут по-прежнему укладываться традиционным способом.

Время высыхания

Обычные песчано-цементные и ангидридные стяжки

Вы можете ходить по полу примерно через 48 часов, когда он затвердеет. Нормальный трафик сайта может возобновиться примерно через неделю и после возведения перегородок.Еще неделя и кухню можно оборудовать. На изображении показан Thermo Plus, имеющий характерный коричневый цвет. Жидкий пол идеально ровный, по нему можно пройти через 48 часов.

К сожалению, нельзя укладывать напольные покрытия, пока стяжка не просохнет на 100%. Отведите один день на каждую миллиметровую глубину до первых 40 мм, затем два дня на один миллиметр. Оптимальные условия сушки - температура окружающей среды около 20 ° C и хорошо проветриваемые помещения (окна должны быть закрыты в течение первых 72 часов, чтобы избежать сквозняков, вызывающих чрезмерное высыхание).

Чтобы убедиться, что пол полностью высох (относительная влажность менее 75% или влажность 0,5%), можно использовать специальный ареометр. В некоторых случаях может быть допустимо укладывать непроницаемую плитку на пол немного раньше.

Несколько факторов влияют на время высыхания:

  • Что касается песка / цемента, указание модифицированной добавки может ускорить процесс, так что напольное покрытие может быть снято примерно за три недели.
  • Ангидриты очень чувствительны к условиям высыхания - это помогает, если стены предварительно оштукатурить и просушить, чтобы уровень влажности в помещении не был слишком высоким.
  • Если времени мало, процесс можно ускорить с помощью техники «принудительной сушки», сократив время сушки до менее 40 дней.
  • Осушители можно использовать для ускорения высыхания через 72 часа после укладки.
  • После первой недели UFH можно установить на минимальную температуру и постепенно повышать на 3 ° C в день, пока не будет достигнута рабочая температура.

Цементные жидкие стяжки

Заявлено, что время их высыхания составляет от двух до трех недель для пола толщиной 40 мм с хорошими условиями высыхания, по сравнению с примерно 40 днями для сульфата кальция.Их также можно подвергнуть принудительной сушке, и они не будут повторно впитывать влагу, поэтому они более надежны в плохих условиях сушки.

.

Может ли лето положить конец COVID-19?

Как и некоторые другие респираторные вирусы, такие как грипп, есть ли шанс, что новый коронавирус будет меньше распространяться при повышении температуры?

Новое исследование показало, что новый коронавирус, названный SARS-CoV-2, не распространяется так эффективно в более теплых и влажных регионах мира, как в более холодных регионах. Хотя ранний анализ, опубликованный в журнале Social Science Research Network , все еще находится на рассмотрении, он дает представление о том, чего мы можем ожидать в ближайшие теплые месяцы.

Касим Бухари и Юсуф Джамиль, оба из Массачусетского технологического института, проанализировали глобальные случаи заболевания, вызванного вирусом COVID-19, и обнаружили, что 90% инфекций произошли в областях, температура которых составляет от 37,4 до 62,6 градусов по Фаренгейту. (От 3 до 17 градусов Цельсия) и с абсолютной влажностью от 4 до 9 граммов на кубический метр (г / м3). (Абсолютная влажность определяется количеством влаги в воздухе, независимо от температуры.)

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

В странах со средней температурой выше 64.4 F (18 C) и абсолютная влажность более 9 г / м3, количество случаев COVID-19 составляет менее 6% от общего числа случаев.

Это говорит о том, что «передача вируса 2019-nCoV могла быть менее эффективной в более теплом влажном климате», - пишут авторы. Влажность может сыграть роль, учитывая, что большая часть передачи COVID-19 произошла в относительно менее влажных районах, писали они.

Но это не означает, что с наступлением лета социальное дистанцирование устареет, и люди снова будут собираться в бары и на концерты, как сардины.

Для большей части Северной Америки и Европы влияние влажности на распространение коронавируса будет незначительным до июня, когда уровни начнут повышаться выше 9 г / м3, пишут авторы. Тем не менее, когда после 15 марта было зарегистрировано более 10000 случаев COVID-19 в регионах со средней температурой 18 градусов Цельсия (64,4 градуса F), роль более высоких температур в замедлении распространения может наблюдаться только при гораздо более высоких температурах.

"Следовательно, его значение будет ограничено, по крайней мере, для стран Северной Европы и Северной Америки".S., которые не испытывают таких высоких температур до июля, и это тоже в течение очень короткого промежутка времени », - пишут авторы. Таким образом, шансы на сокращение распространения COVID-19 из-за этих факторов окружающей среды будут ограничены в этих областях. - добавили они.

«Я думаю, что на данный момент неразумно ожидать, что вирус исчезнет в течение наших летних месяцев», - сказал доктор Уильям Шаффнер, специалист по инфекционным заболеваниям из Университета Вандербильта в Теннесси. который не участвовал в исследовании.Тем не менее, «я думаю, это может дать нам немного надежды», - сказал Шаффнер.

Распространение некоторых респираторных вирусов, таких как вирусы гриппа, уменьшается при высокой влажности и высоких температурах. Не совсем понятно, почему температура и влажность влияют на вирус гриппа или другие сезонные вирусы, но отчасти это потому, что, когда вы выдыхаете, какой-то вирус в задней части вашего горла выбрасывается в воздух, сказал Шаффнер Live Science. «Если бы мы взяли микроскоп и посмотрели на этот вирус, мы бы обнаружили, что он окружен микроскопической сферой влаги», которая называется каплей, - добавил он.

По теме: Как новый коронавирус сравнивается с гриппом?

Когда у вас низкая влажность зимой, эта сфера влаги имеет тенденцию испаряться, что «означает, что вирус может зависать в воздухе в течение более длительного периода времени, потому что гравитация не будет тянуть его к земле», - сказал Шаффнер. . Но летом, когда вы выдыхаете вирусную частицу, окружающая ее капля не испаряется, а это значит, что она будет тяжелее, и сила тяжести будет вытягивать ее из воздуха гораздо легче.Другими словами, «он не парит так долго, как зимой», что снижает вероятность заражения человека поблизости, сказал он.

Передача гриппа снижается до очень низкого уровня летом, поэтому нам обычно не нужно сильно беспокоиться об этом в теплые месяцы, добавил он. Но другие вирусы, такие как штаммы коронавируса, вызывающие простуду, «имеют сезонное распространение, которое не так драматично, как грипп», - сказал Шаффнер Live Science.

Тем не менее, «мы не можем рассчитывать» на то, что более теплые и влажные месяцы замедлят распространение вируса, сказал Шаффнер.«Мы должны остерегаться гулять только по солнечной стороне улицы - есть другая сторона, более тенистая».

Наука и новости о коронавирусе

Первоначально опубликовано на Live Science .

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Посмотреть сделку

.

Поднимите огонь! 6 головокружительных разминок для классов ESL

Когда вы осматриваетесь в классе ESL, видите ли вы студентов, готовых уснуть?

Слышите ли вы хор стонов, когда просите своих учеников открыть свои тексты?

Сосредоточены ли ваши ученики на на чем-нибудь , кроме часа ESL, который у них впереди?

Если да, не волнуйтесь, это не (всегда!) Ваша вина.

Мозги ваших учеников могут быть холодными и сонными, и им может потребоваться прямая и переносная растяжка, чтобы подготовиться к тому, что происходит.

Им нужна разминка!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)


Почему мы должны разминаться, чтобы начать занятие?

Представьте, что вы хотите участвовать в гонке. Что все скажут вам сделать перед тем, как вы начнете? Правильно, растяжку нужно! Если вы этого не сделаете, вы можете заболеть после бега или даже пораниться.

То же самое и с большинством других занятий. Подумайте только: спортсмены, танцоры, певцы и актеры разминаются перед своими действиями. Почему должно быть иначе для студентов ESL и даже их учителей?

Кроме того, холодное начало занятия в любом случае просто превращает первые минуты занятия в импровизированную разминку. Эти первые несколько трудных минут часто являются результатом того, что материал урока не подходит для разминки.

Вот почему вам нужны отличные упражнения для разминки, чтобы помочь всем облегчить занятие - и вы даже можете спасти своих учеников или себя от растянутой мозговой мышцы!

К счастью для вас, вы можете сэкономить много времени на планировании, если воспользуетесь любым из этих веселых и интерактивных упражнений для разминки ESL.

Чтобы увидеть, как и почему они работают, мы начнем с рассмотрения нескольких принципов и общих типов разминки. Затем мы рассмотрим шесть реальных примеров разминки, вместе с инструкциями по их использованию в классе!

Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!

Что должно делать ваше упражнение на разминку

Прежде чем мы перейдем к нашим примерам, давайте кратко рассмотрим некоторые принципы разминки и почему они особенно важны для ESL и других языковых классов.

Физическая разминка учеников

Задумывались ли вы когда-нибудь о физической разминке перед тем, как перейти к своему плану урока? Это то, что делает футболист или артист балета, чтобы избежать травм, подготовить свое тело к физической активности.

Учеба может стать скучной и даже вызывать стресс, когда это чисто сидячая деятельность. Несколько раз покачивая плечами, головой или бедрами или выполняя упражнения на сгибание и растяжку, ваши ученики снимут напряжение и станут бодрствовать, прежде чем они обратятся к учебному материалу.

Включите в упражнение инструкции (и, следовательно, словарный запас). Например, для разминки вращением головы вы произносите: «вперед, влево, назад, вправо», , в то время как ученики вращают головой. Вы также можете использовать другие полезные слова, такие как вверх, вниз, тянуть, тянуть, толкать и крутить .

Предоставление инструкций при их физическом выполнении контекстуализирует этот словарь. Ваши ученики никогда больше не будут задумываться, какая у них левая рука, а какая правая!

Подготовьте голоса учеников

Правильное произношение зависит от того, как вы задействуете мышцы, участвующие в производстве речи.Вероятно, что 99,9% ваших учеников говорили на своем родном языке непосредственно перед тем, как сесть за изучение английского языка как иностранного, а некоторые из них продолжают это делать даже после того, как вы начали преподавать!

Это означает, что сила мышц и артикуляция, которые им понадобятся, чтобы произносить английские слова, будут вторичными по сравнению с тем, что они только что использовали в своем родном языке. Вам нужно растянуть эти мышцы, чтобы хотя бы снять напряжение родного языка и подготовить рты к мышечным движениям, необходимым для правильного английского произношения.

Важно также снимать стресс. Группы мышц, используемые при произношении, очень маленькие и очень легко реагируют на мышечное напряжение. Хотя маловероятно, что ваши ученики будут страдать от нарушений вокала из-за холодного английского произношения, выполнение простых вокальных разминок перед уроком поможет снизить стресс, который они испытывают, пытаясь обернуть губы, язык и зубы вокруг звуков английского языка.

Пробуди сознание учащихся

Студенты часто приходят в класс в виде пузыря, образованного их родным языком.Некоторые студенты, даже взрослые, могут быть отвлечены и морально не готовы к работе, которую им нужно выполнить. Чтобы лопнуть этот пузырь, вы захотите комбинировать различные типы разминки с языковыми навыками, чтобы подготовить их мысленно к задачам класса.

Вы можете вносить баллы по произношению, грамматике и языку в различные типы разминки, которые вы проводите со своими учениками. Разминка должна быть ледоколом, чтобы ваши ученики расслабились и были готовы учиться. Хотя вы можете попытаться включить пункты из учебной программы, имейте в виду, что ученики заметят, если разминка - это просто еще одно упражнение по грамматике.

Типы разминки

Шесть разминок в этом посте делятся на три разные категории:

  • Музыка с движением : Подготовьте свой MP3 с песней дня; вы поставите своих учеников на ноги, и все будут танцевать вокруг.
  • Пой вместе со мной : Пение привносит ритм в язык и веселит упражнения.
  • Слова с движением : Ускоренные школьные игры сочетают в себе движения тела с речью.

Музыка с движением

1. «The Hokey Pokey»

Эта хорошо известная популярная песня подойдет для веселой танцевальной разминки для любой возрастной группы. Тексты песен просты и однообразны, а движение очевидно: просто сформируйте круг и делайте то, что вам говорит песня. И да, тебе тоже стоит танцевать! Вам также следует убедиться, что у вас достаточно места для создания круга учеников.

Придумайте собственное движение для той части, в которой говорится «вы делаете хоккей-поки», например, вращайте руки или головы, пока вы «разворачиваетесь».«Через три минуты после того, как вы посмеетесь в этом танце, вы можете приступить к занятиям в классе.

В качестве вариации этого упражнения вы можете поиграть с освещением (выключить свет и оставить цепочку мигающих рождественских огней для эффекта дискотеки).

Несколько других старинных песен, которые включают танец, которые можно использовать для такого типа разминки, включают:

2. «Knee Play 5»

Названный в честь песни Филипа Гласса, эта гипнотическая и повторяющаяся разминка включает движения верхней части тела и дайте вашим ученикам пять полных минут расслабляющих упражнений, подобных йоге, с секретным упражнением на слушание в конце.

Вот как это сделать:

  • Ученики должны стоять так, чтобы было достаточно места, чтобы поднять руки.
  • Когда начинается текст, вы слышите припев, отсчитывающий числа. Цифры будут в следующей последовательности, и вы должны проинструктировать учащихся двигать руками и дышать по-разному для каждой последовательности:
    • 1 2 3 4 (учащиеся поднимают руки перед собой на вдохе)
    • 1 2 3 4 5 6 (Студенты разводят руки в стороны, задерживая вдох)
    • 1 2 3 4 5 6 7 8 (Студенты поднимают руки над головой, а затем медленно опускают их в стороны выдох)

Теперь вы подошли к секретной части упражнения.Пока певцы считают, на заднем плане вы услышите, как актеры произносят, казалось бы, несвязанные предложения. На самом деле, сначала они в основном случайные, но примерно в 3:30 говорящий начинает рассказывать очаровательную историю любви!

Не говорите своим ученикам заранее, но как только они снова сядут, попросите их запомнить случайные слова или фразы, которые они слышали во время упражнения.

Попросите их попытаться пересказать историю любви. Задайте конкретные вопросы, например:

  • «Как звали этого человека?»
  • «Как он объяснил свою любовь к ней?»

Наконец, оставьте упражнение на время и продолжайте занятия.

Дней спустя сделайте ту же разминку. На этот раз ученики, вероятно, будут ожидать, что вы спросите о текстах. Они могут уделять больше внимания. Опять же, не инструктируйте их специально.

Нет викторины и нет правильных ответов. Это просто приятный способ подготовиться к сосредоточению внимания и получить опыт понимания английского языка, даже если вас об этом не просили.

Пой вместе со мной

3. Английская оперетта

Английская оперетта известна своей веселой музыкой и энергичными текстами.Среди лидеров этого жанра музыкального театра были композитор Артур Салливан и лирик У.С. Гилберт. Их волшебное сочетание популярной композиции с остроумной игрой слов может дать вам целый ряд различных разогревающих упражнений.

В английской оперетте слова вписываются в основной ритм музыки, усиливая многие из основных ритмических паттернов английского языка, языка с акцентом на высказываниях, а не в отдельных словах.

Вы можете использовать припев популярной песни «I Am So Proud» из «Микадо», чтобы провести своих учеников через упражнение в стиле скороговорки:

Сидеть в торжественной тишине / в тусклой темноте док
В чумной тюрьме / с пожизненным замком
В ожидании ощущения / короткого резкого шока
От дешевого и крутого вертолета / на большом черном блоке

Вот как можно эта разминка:

  • Прочтите текст и объясните значение.
  • Попросите их отрабатывать каждую строчку несколько раз, каждый раз быстрее.
  • Разделите линии на «/» и попросите их смешать и сопоставить секции.
  • Включите запись и сначала попросите их слушать, произнося слова.
  • Наконец, пусть они попробуют подпевать записи вслух.

Другие песни Гилберта и Салливана, которые подходят для этого типа разминки, включают:

4. Sing It Like a…

Для этой разминки вы захотите использовать песню, которую вы изучили вместе раньше.Смысл упражнения - спеть песню разными стилями голоса.

Вот как это можно сделать:

  • Попросите учеников спеть песню один раз вместе, как они всегда делали.
  • Попросите их закрыть глаза и представить, что они находятся на сцене Метрополитен-опера в Нью-Йорке, и что эта песня является частью большой новой оперы. То есть они должны петь песню, как преувеличенные оперные сопрано и теноры.
  • Теперь отнесите их в Grand Ole Opry в Нэшвилле.В этом случае они споют ту же песню, но с богатым звучанием кантри-вестерна.
  • Для более длинных песен меняйте место и стиль с каждым куплетом или припевом. Вы можете включить следующие другие стили пения:
    • Церковный хор (в южной баптистской церкви)
    • Группа пятилетних детей (на школьном мероприятии)
    • Группа хэви-метал или хард-рок (на спортивном стадионе) )
    • Торговец рыбой или овощами (на местном рынке)
    • Григорианский монах X века (в массивном соборе)
    • Группа пожилых людей старше 80 (в доме престарелых)

Words с механизмом

5.Резиновый цыпленок

Даже сама опора довольно забавная. Возьмите в руки резинового цыпленка (или хотя бы мешок с фасолью). Что бы вы ни выбрали, вы будете использовать его для кружения по группе.

Попробуйте сделать это следующим образом:

  • Скажите вашим ученикам, какой набор словарных слов они должны использовать для этого упражнения. Например, вы можете использовать одежду, профессии или причастия прошедшего времени или даже что-то более конкретное, например, продукты, которые начинаются с буквы «B».
  • Когда ученики находятся в круге, они случайным образом бросают курицу друг другу.У человека, который его поймает, есть три секунды (или любое другое время, которое вы установили), чтобы произнести слово, которое вписывается в словарный запас.
  • В случае неудачи они должны встать в центре круга и попытаться перехватить цыпленка, чтобы вернуться во внешний круг.
  • Если ученик перехватывает цыпленка, он или она должны произнести слово, чтобы вернуться в круг.
  • Несколько студентов могут оказаться в центре, соревнуясь за перехват.

6. Утес слепого

Это хорошая разминка для небольших групп, так как только один ученик будет говорить одновременно.

Вот как это сделать:

  • Подготовьте (или, что еще лучше, попросите своих учеников подготовить) карточки со списками вопросов на основе недавно изученных тем. Кроме того, вы также можете использовать случайные викторины. Проще всего, если на вопросы есть один четкий ответ, например:
    • «Какое причастие прошедшего времени у глагола« пить »»?
    • "Что будет пять умножить на три?"
    • «Сколько яиц составляет дюжину?»
    • «Что такое столица Канады?»
  • Один ученик надевает повязку на глаза и держит список вопросов, в то время как другие свободно бродят по комнате.
  • Когда «слепой» прикасается к «страннику», слепой снимает повязку с глаз и задает страннику вопрос из списка.
  • Если странник отвечает правильно, слепой надевает повязку на глаза и пытается поймать другого странника.
  • Если странник не отвечает правильно, он или она становится следующим слепым.

Если вы хотите расширить возможности общения учащихся, вы также можете принести несколько повязок на глаза, чтобы сделать несколько «слепых».”

Когда вы используете эффективные разминки и видите, как они меняют ваш класс, я уверен, что вы сделаете их регулярной частью своих планов уроков ESL.

Выделите не менее пяти минут в начале каждого занятия, чтобы использовать разминку. Это поможет вашим ученикам перенести из внешнего мира в классную атмосферу, а в качестве бонуса - расслабить их и подготовить их голосовые мышцы.

А если вы добавите немного лексического содержания к разминке, вы получите дополнительное преимущество - ученики будут гораздо внимательнее и готовы выполнять задачи, которые вы запланировали на урок.

Плюс, они просто развлекают вас и ваших учеников!

И еще кое-что…

Видео также отлично подходят для разминки. Если вам нужны оригинальные развлекательные видео, вам подойдет FluentU! FluentU берет реальные видео - например, музыкальные клипы, мультфильмы, документальные фильмы и многое другое - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка для вас и ваших учеников.

Это огромная коллекция подлинных англоязычных видео, которые люди в англоязычном мире на самом деле смотрят регулярно.Когда вы ищете песни для занятий в классе, у вас есть масса отличных вариантов. Вы найдете музыкальные видеоклипы, музыкальные номера из кино и театра, детские песни, рекламные джинглы и многое, многое другое.

На FluentU все видео отсортированы по уровню навыков и тщательно аннотированы для студентов. Слова приходят с примерами предложений и определений. Студенты смогут добавлять их в свои списки словаря и даже видеть, как эти слова используются в других видеороликах.

Например, если ученик нажмет слово «принес», он увидит следующее:

Кроме того, все эти замечательные видео сопровождаются интерактивными функциями и инструментами активного обучения для студентам нравятся мультимедийные карточки и веселые игры типа «заполните пробел».

Идеально подходит для занятий в классе, групповых проектов и индивидуальных домашних заданий. Не говоря уже о том, что вашим ученикам обязательно понравится английский!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)


Ревел Эрроуэй преподавал английский как иностранный язык в течение 30 лет, прежде чем уйти в систему подготовки учителей. Его блог Interpretive ESL предлагает взгляды на преподавание языка, упрощение работы в классе, занятия языковых классов и общие мысли об обучении ESL.

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ преподавать английский язык с помощью реальных видео.

Погружение в английский в вашем классе!

.

Как влага может испортить декоративный бетон

Написано Вагнер Метерс, впервые опубликовано Concrete Decor (выпуск за август / сентябрь 2014 г.)

Избыточная влага не просто испаряется; он увлекает за собой ваш дизайн. Вы можете сохранить свою конструкцию и бетон, проведя надлежащие испытания на влажность перед нанесением пятен и герметиков. .

В декоративном бетоне сходятся красота и сила. Как хорошее кислотное пятно, они сливаются вместе, образуя прочный, приятный пол, который буквально становится основой его пространства и атмосферы.Для достижения желаемого результата необходимо учесть ряд переменных для конкретной выбранной комбинации красителя и герметика.

Одной из наиболее важных переменных, требующих вашего внимания, является содержание влаги в бетоне во время нанесения красителя и герметика. Влага в бетоне может поступать из двух основных источников. Первый - это объем воды, использованный для замешивания цемента в бетон. Во-вторых, могут возникнуть проблемы с внешними источниками воды, такими как вода, которая может мигрировать с земли на бетонную плиту в отсутствие пароизолятора.

Как испаряющаяся, так и объединенная вода могут повредить пятно или герметик.

Признаки того, что отделка была нанесена не в то время

Ущерб, который избыток влаги может нанести вашему пятну или герметику, может выглядеть по-разному в зависимости от количества избыточной влаги и типа используемого пятна или герметика. Вот некоторые общие признаки того, что краситель или герметик были нанесены слишком рано - до того, как бетон успел достаточно высохнуть:

Почему мой бетон становится белым?

Выцветание - это белый соленый осадок, возникающий при прохождении через бетон слишком большого количества влаги.По мере того, как бетон высыхает и его влага поднимается вверх через плиту, она также выносит соли из бетона на поверхность. Как бы красиво это слово ни звучало, выцветание довольно некрасиво.

В зависимости от того, закончен пол или нет, высолы проявляются по-разному. Он может оставлять белое порошкообразное вещество на поверхности бетона после окрашивания, но до герметизации. Если высол застрянет под герметиком и / или некоторыми пятнами, это будет выглядеть так, как будто на бетон нанесен белый «румянец».

Выцветание может вызвать другие неисправности красителя или герметика, которые указаны ниже.

Пятна: реактивные и инертные

Реактивные и инертные пятна окрашивают бетон по-разному, что приводит к разным признакам повреждения от влаги. В случае реактивных пятен проблема обычно связана с цветовыми вариациями.

Нежелательные изменения цвета - Кислота в реактивных пятнах содержит соли металлов, которые вызывают химическую реакцию при смешивании со свободной известью в бетоне.Эта реакция придает окраске цвет, но при избытке влаги соли или кислоты в некоторых синих и зеленых пятнах могут стать коричневыми или черными. Точная причина не ясна, но наиболее популярные объяснения связывают нежелательное изменение цвета либо с окислением, либо с грибком, и то и другое может произойти при избытке влаги.

Более светлая или неравномерная окраска - Выцветающие соли в присутствии избыточной влаги замедляют проникновение пятен, что препятствует химическому процессу окрашивания кислотных пятен в бетон.

Использование нереактивных красителей в присутствии избыточной влажности порождает другой набор проблем. Поскольку инертные пятна окрашивают бетон, заполняя его поры или создавая пленку, которая сидит на поверхности бетона, типичные проблемы, связанные с влажностью, включают отслаивание, отслаивание, пузыри, пузыри и темные пятна.

Отслаивание и отслаивание - признак того, что пятно не смогло сцепиться с бетоном из-за чрезмерной влажности

Пузыри или пузыри - вызванные влагой, которая не может выйти

Темные пятна - признак скопившейся влаги, которая не может испаряться

Герметики: на водной основе и на основе растворителей

Избыточная влажность может создать несколько различных проблем, когда дело касается герметиков.Первый из описанных здесь случаев возникает при использовании герметика на водной основе. Остальное может произойти при применении герметиков на основе растворителей в присутствии избыточной влаги.

Порошкообразное или белое вещество - Герметик испаряется быстрее, чем вода при слишком высокой влажности, поэтому они никогда не склеиваются, оставляя это вещество позади.

Серые или мутные пятна - Влага может отделять герметик от бетона, что приводит к тому, что свет рассеивается под ним (также называемый «диффузией герметика»), что приводит к появлению обесцвечивания.

Цвет белеет или «краснеет» - Из-за слишком большого количества влаги на поверхности герметик не склеивается, поэтому он плавает на воде.

Трещины, сколы, отслаивание или отслаивание - это еще одно последствие влаги, которая не может выйти.

Пенистая пена - Смола в двухкомпонентном растворителе-герметике пузырится при смешивании с большим количеством воды, оставляя пенистое вещество.

Избегайте этих уродливых и дорогостоящих ошибок при отделке с помощью точного теста на влажность

По мере высыхания бетона влага испаряется.Поскольку замедлитель образования паров обычно размещается под установками внутри бетонных плит, вся влага должна испаряться, перемещаясь вверх через плиту. Кроме того, если относительная влажность (RH) в бетоне и воздухе вокруг него различна, бетон будет либо выделять, либо поглощать влагу. Объем испаряемой воды и скорость, с которой она испаряется, влияют на то, когда бетон готов принять пятно или герметик.

Многих проблем, связанных с влажностью, описанных выше, можно избежать, если применять морилку и герметик, когда содержание влаги в бетонной плите достигает приемлемого диапазона, который учитывает удельную влажность для запланированной отделки.Подождав, пока бетон достаточно высохнет, вы не будете задерживать лишнюю влагу при нанесении морилки и герметика.

Заблаговременное проведение теста на влажность - единственный способ определить, готов ли бетон к отделке. Одним из широко используемых тестов на влажность в Соединенных Штатах является тест на хлорид кальция. В этом тесте используется элемент (солевой состав), помещенный на поверхность бетона, чтобы определить, остается ли избыток влаги. Проблема с этим тестом в том, что он измеряет влажность только на поверхности.Поскольку по мере высыхания внутри бетонной плиты существует градиент влажности (более сухой вверху, более влажный внизу), испытание на хлорид кальция не дает точного представления об истинном состоянии влажности глубже внутри плиты, и этот тест не указывает на влага, которая позже будет видна на поверхности, когда плита движется к равновесию влажности.

Гораздо лучшим тестом для оценки истинного состояния влажности бетона является испытание относительной влажности на месте. Этот тест некоторое время использовался в Европе и теперь становится стандартом в Соединенных Штатах благодаря научным данным, подтверждающим его точность.

Когда датчики относительной влажности размещаются внутри плиты на глубине 40 процентов (правильная глубина для размещения, когда плита высыхает только сверху), было продемонстрировано, что результаты испытаний обеспечивают точное представление относительной влажности в плите после нее. запечатан. Если относительная влажность слишком высока для допуска покрытия, покрытие может не соответствовать ожидаемым визуальным и / или эксплуатационным характеристикам.

Хотя очень важно выбрать правильный тест - относительную влажность на месте - для получения точного измерения уровня влажности бетонной плиты, не менее важно знать значения относительной влажности, которые будут считаться приемлемыми для нанесения отделки для вашего конкретного проект.

Уникальность каждого проекта требует уникальной оценки надлежащих условий влажности

Результаты теста влажности RH должны быть сопоставлены с допуском влажности, указанным производителем для этого конкретного пятна или герметика. Обратите особое внимание на проницаемость или «воздухопроницаемость» покрытия. Эпоксидные смолы являются наименее проницаемыми, что означает, что влага, пытающаяся выйти из плиты, не может этого сделать, и если эти уровни влажности (RH%) превышают рекомендации производителя, они с наибольшей вероятностью могут вызвать повреждение.

У производителей морилки и герметика, используемых в вашем проекте, есть свои рекомендации, которые необходимо учитывать. Однако следует также учитывать некоторые другие факторы, которые могут быть уникальными для вашего проекта.

Вот некоторые важные переменные, которые необходимо учитывать при определении допустимого диапазона относительной влажности для отделки вашего пола:

  • Возраст и толщина бетона
  • марка плиты
  • любые материалы, используемые для приготовления бетона, и содержание воды в каждом из них
  • условия сушки при комнатной температуре
  • время, необходимое для высыхания бетона, включая время высыхания между нанесением морилки и нанесением герметика

Ожидание нанесения красителя и герметика до тех пор, пока бетон не будет готов, требует планирования и терпения.Тем не менее, немного дополнительных усилий того стоит. Вы избежите серьезных проблем и добьетесь желаемого результата: высококачественного декоративного бетона, обладающего исключительной долговечностью и красотой.

Джейсон имеет более чем 20-летний опыт продаж и управления продажами в различных отраслях промышленности и успешно выпустил на рынок ряд продуктов, включая оригинальные испытания на влажность бетона Rapid RH®. В настоящее время он работает с Wagner Meters в качестве менеджера по продажам продукции Rapid RH®.

.

Смотрите также