Какая баня


Какая она, идеальная баня? 4 слагаемых хорошей парной на даче — ТЕХНОНИКОЛЬ


Баня всегда занимала особое место в быте наших предков. Это не только место совершения гигиенических процедур, но и способ лечения многих недугов, профилактики заболеваний, место рождения детей и выхаживания больных. Баня правит не только тело, но и дух, принося умиротворение и благодушие.

Видимо, и сегодня — генетически — для многих владельцев загородных домов баня — неотъемлемое и обязательное условие дачного отдыха. Даже на небольшом участке владелец всё-таки норовит поставить баньку. Осталось разобраться, как сделать дачное место релаксации правильно. Определим 4 слагаемых хорошей парной на даче.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.

Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Существует распространённое мнение, что в русской бане много влажного пара и используют веники, а в финской сауне сухо и посетители чинно сидят. Это не совсем так: традиционная финская сауна ничем не отличается от русской бани. Ведь «сауна» и есть по-фински «баня». Сельские финские бани ничем не отличаются от русских, ведь мы с нашим северным соседом очень похожи — и по климату, и по образу жизни, и по традиционным строительным технологиям. В русской бане и сельской финской сауне температура не превышает +50...+60°С, влажность высокая — до 70-80%.

Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. 

Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.

Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

В Японии принята другая форма банных процедур — водяная баня о-фуро. По сути это горячая ванна. Температура воды в о-фуро +40...+60°С, влажность, естественно, 100%. Традиция принятия горячих ванн связана с многочисленными термальными источниками (онсэн), в которых природные купели наполнены горячей минеральной водой.

Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

4 слагаемых хорошей парной на даче

Как уже говорилось выше, проектирование идеальной бани начинается с выбора её вида. Для русской или финской парной требования к устройству помещения одни, для суховоздушной бани — другие. Выяснять, какая баня лучше — занятие бессмысленное. В этом материале из патриотических соображений рассмотрим, как сделать на даче хорошую русскую баню — самую популярную в нашей стране.

От чего зависит качество русской бани?

1. Архитектурно-планировочные решения

Обычно в русской бане несколько помещений:
  • парилка;
  • мыльная;
  • раздевалка;
  • тепловой тамбур или сени.
Нередко для оптимизации затрат на строительство мыльное помещение совмещают с парной и обходятся без теплового тамбура, особенно если баню планируется использовать только летом. А можно дополнить необходимый минимум комнатой отдыха, туалетом, каминным залом, бильярдной и прочими элементами, которые непосредственно к банным процедурам уже отношения не имеют. Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать.

Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.

Деревенская баня

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

  • для раздевалки — 1,8 м²;
  • для парилки — 4 м²;
  • для мыльной — 2,4 м².
Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Конструкция и планировочное решение должны обеспечивать поддержание определённых температур в помещениях на протяжении всего времени банных процедур: около +55...+60°С в парилке; +38...+40°С в мыльном отделении; +21...+22°С в раздевалке.

2. Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

При составлении проекта будущей бани есть резон обратиться к старым нормам. Ведь увеличенный объём помещений — это не только свобода движений для посетителей, но и лучший воздухообмен. Многие жалуются на усталость и головную боль после посещения парной: при нагреве учащается дыхание, в бане организму требуется больше воздуха, чем при обычной температуре.

Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообмен

Кроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

3. Печь — сердце бани

Для настоящей русской бани очень важны банные кондиции — соотношение температуры и влажности, которое почти без изменений должно поддерживаться на протяжении всего процесса. Это может обеспечить только правильная банная печь: камни в каменке для получения «лёгкого» пара должны прогреваться до +350...+400°С. Чтобы получить такую температуру, нагревать их нужно в закрытом объёме, то есть правильная банная печь в русской парной — с закрытой каменкой.

Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнем

Другое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

4. Чем теплее баня, тем меньше дров

Чем теплее баня, тем меньше потребуется дров, тем дольше в парной сохраняется жар, тем проще добиться правильных банных кондиций.

Правильная баня должна быть тёплой

Стены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.

Утеплитель LOGICPIR Баня

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.


Стоит потратить время на учёт всех тонкостей при устройстве идеальной бани, чтобы получать от парения максимум удовольствия и пользы. Иначе зачем вообще расходовать деньги на её строительство — помыться можно и дома в ванне.
Стройте себе правильную баню, и лёгкого вам пара!

Узнали, в какой бане лучше худеть, а в какой – лечиться от простуды

В культуре каждого народа бани занимают важное место. Сейчас в них моются и отдыхают, а раньше в банях проводили ритуалы, очищали тело в сакральном смысле и даже принимали роды.

Как еще можно использовать баню и какую выбрать, если вам, например, нужно сделать массаж или предупредить первые признаки простуды? Читайте далее!

Чем отличаются разные виды бань

Все бани можно условно разделить по географическому принципу: русская, финская, ирландская, римская, турецкая и т. д. Не будем вдаваться в особенности их конструкций и материалов, использующихся при постройке. Главное, чем они отличаются друг от друга, – это температура и влажность воздуха.

  • Русская баня характеризуется горячим и влажным паром. Влажность и температура в ней доходят до 60% и 60 °С.
  • Финская баня (сауна) – самая горячая и сухая из всех бань. Температура в ней может доходить до 100 °С, а влажность – не более 15–20%.
  • Турецкая баня (хамам) – одна из самых комфортных для длительного пребывания. Влажность в ней достигает 100%, а температура всего около 45 °С.

Даже при внешней схожести русской бани и, например, сауны, их воздействие на организм из-за разных значений температуры и влажности будет отличаться.

Лучшая баня для похудения

Условно можно сказать, что любая баня приводит к повышенному потоотделению, а значит, выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым способствует снижению веса. Но быстрее и эффективней это происходит в бане с сухим паром – сауне.

В сауне за счет высокой температуры организм прогревается равномернее, чем в других видах бань. Обильное выделение пота происходит для того, чтобы охлаждать кожу естественным путем. Вместе с водой частично испаряются и соли.

Несмотря на то что в сауне достаточно комфортно находиться, тело воспринимает новые условия как экстремальные и реагирует активацией кровообращения. Все ткани и органы за счет этого получают больше кислорода, а микроциркуляция в коже и подкожных слоях увеличивается, вызывая рассасывание целлюлитных узелков. Тело начинает испытывать весомую нагрузку, как при интенсивной тренировке, из-за чего активно сжигает запасы питательных веществ. Высокая температура в сауне подстегивает обменные процессы в организме, заставляя его избавляться не только от воды, но и от избытка жира.

Также сауна:

  • повышает тонус и эластичность кожи,
  • оказывает расслабляющее действие на мышечные ткани,
  • благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Как вести себя в сауне, чтобы эффект похудения был максимальным:

  1. Перед посещением сауны можно воспользоваться очищающим скрабом. После сауны поры кожи расширяются и лучше впитывают полезные вещества, поэтому время между заходами – прекрасная возможность нанести маску и напитать кожу витаминами и микроэлементами.
  2. В первый заход лучше выбрать нижнюю полку, где прохладнее. Длиться он должен не более 3–5 минут. Максимальное время нахождения в сауне – 10 минут.
  3. Нельзя сидеть на полке с опущенными вниз ногами. Так тело прогревается неравномерно. Лучшая поза – когда ноги находятся на одном уровне с головой, а колени – в расслабленном, полусогнутом состоянии.
  4. Тело и волосы при заходе в парилку должны быть сухими, чтобы избежать перегревания. Если вы принимали душ или плавали в бассейне, обязательно оботритесь полотенцем.
  5. В сауне нежелательно разговаривать – так можно обжечь дыхательные пути горячим паром.
  6. Тело активно теряет влагу, поэтому надо позаботиться о том, чтобы ее восполнить. Перед сауной и после нее хорошо пить воду или теплый травяной чай.

Баня для улучшения дыхания и расслабления

Несмотря на популярность саун, для русского человека баня ассоциируется с вениками и влажным паром. Про баню на Руси издавна говорили: «Попарился – будто заново родился». Связано это было не только с массажем вениками, но и со свойствами влажного пара.

Особенность русской бани в том, что влажность в ней можно регулировать, плеснув нужное количество воды на горячие камни в печи.

Благодаря теплу и высокой влажности, посещение русской бани можно сравнить с ингаляцией: расширяются бронхи, смягчается мускулатура органов дыхания. Доказано улучшение состояния после бани у людей, страдающих от астмы и простудных заболеваний. Объем вентиляции легких увеличивается, дышать становится легче, уменьшается заложенность носа, а дополнительное использование эфирных маселна раскаленных камнях (например, можжевельника) может усилить этот эффект.

Также русская баня положительно влияет на обмен веществ, укрепляет иммунитет и увеличивает устойчивость к простудным заболеваниям, расслабляет мускулатуру и является профилактическим средством обострений заболеваний суставов.

Если в сауне использование веников из-за сухого пара грозит повреждением кожных покровов, то в русской бане веники – это отдельный ритуал и польза. Веникисначала замачиваются в холодной воде, а потом нагреваются в парной. Наиболее популярны березовый, дубовый, липовый, смородиновый и крапивный веники, а также веники из ели, пихты и можжевельника.

Веник массирует тело, снижает усталость, а полезные вещества из растений под воздействием пара проникают в расширенные поры. При проблемах с позвоночником хорош веник из можжевельника, ели и крапивы, при головных болях – из липы, работу легких улучшают эвкалипт, листья березы и смородины, а массаж дубовыми листьями очищает кожу при акне.

Первый заход в парилку – всегда подготовительный, в следующие можно париться с веником. Количество заходов обычно – от 4 до 7. Максимальное время пребывания в парной – 25 минут, в зависимости от самочувствия. После парилки принято охлаждаться в купели с ледяной водой: контрастные водные процедуры укрепляют защитные функции организма и защищают от простудных заболеваний.

Лучшая баня для пилинга и массажа

Из-за невысокой температуры и 100% влажности для косметического массажа подойдет турецкая баня, или хамам.

В турецкой бане теплые полы, скамьи и столы для лежания обогреваются либо водяным отоплением по трубам, либо теплым воздухом по полостям внутри. Окончательная температура формируется за счет нагнетания через отверстия в стенах насыщенного пара.

В бане с такой высокой влажностью пар конденсируется на коже, образуя защитную пленку. Потоотделение не включается, пока тело не прогреется и пары не перестанут конденсировать. Это позволяет значительно дольше находиться в парной, а медленный прогрев организма идеален для процедуры массажа. Хамам, благодаря своему щадящему микроклимату, хорош для аллергиков и обладателей чувствительной кожи.

Мягкий пар турецкой бани раскрывает поры, способствуя выводу токсинов из клеток кожи, улучшению ее состояния. Сухую кожу пар турецкой бани насыщает молекулами воды и смягчает, а из жирной выводит излишки себума, оздоравливая ее.

Посещение хамама предполагает проведение определенных косметических процедур. После нагревания и распаривания кожи проводится массаж – мягкий мыльный и/или жесткий, выполняемый специальными шерстяными рукавицами. Такой массаж усиливает кровоток, нормализует лимфообращение, возвращает гибкость суставам и делает кожу мягкой и бархатистой, как после пилинга. После массажа рекомендуется делать обертывания – медовое, шоколадное и другие. В заключение тело окатывается холодной водой.

Турецкая баня прекрасно расслабляет, лечит бессонницу и повышает настроение. Недаром на своей родине хамам – это длительный ритуал красоты и отдыха.

Когда от бани следует воздержаться

Несмотря на очевидную пользу, посещение любой бани противопоказано при:

  • обострении хронических заболеваний,
  • острых инфекциях,
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
  • сахарном диабете и других нарушениях обмена веществ,
  • беременности,
  • алкогольном опьянении.

Не следует находиться в парилке чрезмерно долго и через силу: при ухудшении самочувствия необходимо сразу же выйти, избегая резких движений, и охладиться. Предотвратить лишний перегрев помогут специальные головные уборы. Перед баней и во время процедуры нельзя принимать пищу – это даст лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

И не забывайте пить жидкость: потерянные в бане запасы влаги нужно восполнять, на какой бы строгой диете вы ни находились.

Какая баня лучше?

Какую баню лучше построить?

Все мы знаем отечественный фильм «Ирония судьбы или с легким паром», в котором завязка сюжета началась с русской традиции париться в бане перед Новым Годом. И если Вы тоже решили приобщиться к этой замечательной традиции и построить баню, мы попробуем вам помочь. Поговорим о том, почему же это так полезно и какие разновидности бань существуют.

В бане помылся — что заново родился! 

Так гласит народная мудрость. Ведь, действительно, сложно переоценить благотворное воздействие этой процедуры на организм человека. Даже за много лет до Рождества Христова наши предки это знали и передали эти знания своим потомкам. Попробуем разобраться, чем же так полезна баня, и какие вообще бывают эти бани.

С древних времен считалось, что регулярное посещение парной дарит человеку крепкое здоровье, помогает избавиться от накопившихся шлаков в организме, омолаживает и даже продлевает жизнь. Об этом говорят народная и даже научная медицина. Находясь в парной, человек потеет, открываются кожные поры - это ведет к выведению вредных веществ из организма. А под воздействием высокой температуры усиливается работоспособность почек. В комплексе, все это, избавляет от кожных болезней, укрепляет иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую систему. Помимо всего прочего это благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат, избавляет от заболеваний, связанных с дыханием. Баня лечит не только тело, но и душу. Не зря психологи утверждают, что она может разрядить и «встряхнуть» человека, придать сил и энергии.

Терма 

Как вы думаете, в какой стране впервые освоили банное дело? Считается, что родоначальником бани является Греция. Именно в Риме Термы (Римская Баня) строились для использования всем населением города, т.е. имели общенародный характер. Только представьте: парилка отделана мрамором от пола, до лежака, которые всегда нагреты таким образом, чтобы не вызвать жжение кожи; повсеместно расположены Римские украшения, включая фонтаны, из которых можно пить воду; влажность почти 90%, повсюду пар и температура не выше 65 градусов. Римская баня рекомендует пить воду до и после прогрева организма для сильного потоотделения и находиться в парильном помещении не более 30 минут.
 

Хаммам 

Мрамором отличается и круглая турецкая баня (хаммам), только имеет она несколько парных комнат, с разной температурой. Пар в парильню подается от большого котла с водой, через отверстия в стенах на высоте 1-1,5 метра от пола. Как в советском мультфильме «Конек-горбунок», чтобы омолодиться, нужно  начинать процедуры с камеры с наименьшей температурой и «нырять» в следующую по возрастанию температуры. После хорошего прогрева тела необходимо помыться, используя кокосовую мочалку, а после воспользоваться оливковым мылом. В завершение рекомендуется посетить бассейн. 

 

Японская  Баня 

А вот японская баня любит не пар, а горячую воду. Люди объединяются на скамейке для общения и очищения в одном бассейне с водой, температура которой равна 40-50 градусам. Хотите постичь древнюю восточную мудрость? Тогда перед погружением, примите достаточно горячий душ, наденьте на голову смоченную шапочку и, чтобы не получить тепловой удар, погружайтесь в бассейн до уровня груди. И не забывайте периодически смачивать шапочку холодной водой. Для худеющих «мудрецов», после прогрева, советуют завернуться в шерстяное полотенце и хорошо пропотеть. Для остальных достаточно укутаться в простыню. Чтобы, как говорится, далеко не ходить японцы стали строить домашние ванны (офуро) из лиственницы, дуба или кедра, глубиной 80 см, шириной 1 м, длиной 1.5 м., таким образом, чтобы печка нагревала воду, прямо в ванной. Такой вид мытья кажется довольно странным, но этому есть вполне логическое объяснение – летом горячая вода создает равновесие температуры тела и воздуха, а зимой просто согревает. Вот она – восточная мудрость!

 

Сауна  

Финская баня, а точнее сауна, похожа на русскую. Тоже любят веники, имеется комната для отдыха с развлечениями, и разве что, большая парная. Финская сауна строится из сосны или березы. Финны ставят каменную или электрическую печь, которая разогревает сауну до 120 градусов. Считается, что истинная финская сауна должна быть сухой, с влажностью воздуха  не более 10%.

 

Русская баня  

Рисуется образ маленького деревянного домика, в котором темная парилка и маленький предбанник. Во всем этом уюте красуется каменная печка и, обязательно, на дровах. Чтобы получить пар и жар, нужно плеснуть воду прямо в топку. Средневековые европейцы не понимали русский народ, считая такой способ омовения мазохистским. Тот факт, что русские еще при этом хлестали себя розгами, а по-нашему – березовыми или дубовыми вениками, добивало их сознание, ведь они мылись 1-2 раза в жизни, а блох и вшей считали божественными существами…Жуть! Спросите – так наверно от них дурно пахло? Нет! Ведь они придумали сильные духи, которые маскировали неприятные запахи. Все же разум победил, ведь грязь – это источник болезней, и недаром в народе говорилось: "Баня парит, баня правит. Баня все поправит". А чтобы оздоровительный эффект был максимальным, отделывают парную в русской бане Кедром, Липой или Осиной, разогревают градусов до 85 - 100 и доводят влажность до 80-90%. Это по-русски!

 

Другие виды бани   

Баня шагает в ногу со временем. Набирает популярность инфракрасная баня. Человек помещается в герметичное помещение, где на его кожу глубиной в 5 см воздействуют инфракрасные лучи, которые нагревают тело человека. Человек потеет интенсивнее, чем в любой другой бане и выделяет большее количество шлаков по сравнению с остальными типами парных. Такая баня у многих вызывает недоверие. Баланс между пользой и вредным воздействием зависит от технических параметров излучателей и от индивидуальных качеств посетителя. Быть может эти опасения временные, ведь мы привыкаем ко всем современным технологиям. Если Вас не привлека такая баня, то вот, пожалуйста, более естественный и природный способ себя разогреть и полечить – песочная баня! Здесь главное не мытье, а лечение. Ведь под воздействием разогретого до нужной температуры песка происходит лечение различных заболеваний. Или вот, другой пример оздоровительной бани: человека помещают в огромный мешок, в котором уже находятся нагретые березовые листья или цветочное сено. Такая баня называется соломенной или березовой в мешке.

До чего только не дойдет человеческая фантазия, ради одной цели – быть чистым телом и духом! Каждый выбирает свой способ оздоровления и очищения. За такой огромный выбор спасибо нашим предкам.

Баня имеет красивую длинную историю. Вы можете построить баню, угодную Вашей душе, предпочтениям, вкусам и традициям. А современные технологии позволяют «разгуляться» Вашей фантазии и воплотить все Ваши желания в реальность. Надеемся, что данная статья будет полезной для Вас! Мы рады помочь в выборе материала для строительства Вашей бани! 

Баня из бруса или каркасная: какая из них лучше? Какую построить дешевле

Строительство из бруса – это традиционная методика, однако каркасная технология в последнее время стала не менее популярной. На самом деле, оба варианта имеют свои преимущества и недостатки. Также стоит учесть требования, которые важны для будущего владельца бани, особенности участка, финансовые возможности и другие моменты. Поэтапный анализ подскажет, какую технологию строительства выбрать.

Что построить дешевле?

В первую очередь всех волнует финансовый вопрос. На этом акцентируют внимание производители каркасных бань, утверждающие, что их методика требует меньше затрат, однако это спорное утверждение. Поставить каркасную конструкцию действительно дешевле, чем возвести баню из бруса, но не стоит забывать о том, что потребуется еще и отделка, а это практически уравнивает расходы. Если и получится сэкономить, то примерно на десять тысяч – разница получается несущественной.

Рассмотрим предполагаемые затраты подробнее. Строительство любой бани начинается с фундамента. Если речь идет о каркасной конструкции, включая комбинированную каркасно-щитовую или мобильную, то подойдут следующие виды оснований:

  • ленточный мелкозаглубленный вариант – сборный или цельный;
  • столбчатый бетонный фундамент.

Для бани из бруса или бревна нужна основа, способная выдерживать более серьезные нагрузки, так как сама постройка будет тяжелее. В этом случае можно использовать:

  • ленточный заглубленный вариант;
  • столбчатую основу, но с более прочным основанием;
  • армированные плиты;
  • винтовые сваи.

Выбор фундамента зависит от особенностей участка и типа грунта, поэтому здесь затраты могут быть разными. Например, установка столбчатой основы «не ударит по кошельку», а вот армированные плиты – это дорогой материал.

После того как работы с фундаментом завершены, наступает очередь стен и отделки. Каркасные здания обшиваются досками или специальными панелями, также кладутся утеплитель, пароизоляция и гидроизоляция. Важно использовать только безопасные материалы, которые при нагревании не будут выделять вредных веществ. В качестве отделки, которая выполняется как внутри, так и снаружи, можно выбрать вагонку, сайдинг или блок-хаус, ориентируясь на цены, чтобы уложиться в бюджет.

Для бань из бруса используется три типа материалов:

  • клееный;
  • строганный;
  • профилированный.

Стоимость зависит от типа древесины и способа обработки. Однако стоит обратить внимание, что при строительстве из клееного или профилированного бруса можно обойтись без утепления или отделки.

Какая будет теплее?

В бане должно быть жарко, и брусовая парилка здесь выигрывает. Такой материал способен аккумулировать тепло и дольше сохранять его. Однако для этого нужно использовать древесину камерной обработки. Кроме того, есть и минус – со временем брус усыхает, поэтому нужно будет законопатить трещины.

Каркасная баня быстро прогревается за счет утеплителя, но и остывает практически сразу, если перестать топить. Для тех, кто парится редко и хочет построить небольшую парилку на даче, такой вариант вполне подойдет. Можно оценить и плюсы быстрой сборки. Но если вы любите жаркую баню и часто ее посещаете, то лучше выбирать брус.

Важно учесть, что основными источниками потери тепла становятся щели в окнах и дверях, также этому способствуют ошибки, допущенные при укладке пола или кровли. Вне зависимости от выбранной методики нужно уделить особое внимание этим местам. Также у каркасной бани слабым звеном может стать вентиляция. Если ее неправильно обустроить, тепло будет быстро улетучиваться.

Сроки строительства

Каркасное сооружение можно поставить за пару недель, и еще примерно столько же уйдет на отделочные работы. В итоге через месяц здание будет полностью готово к использованию. Еще один плюс – такую баню можно сложить даже своими руками, если вы не хотите тратить деньги и нанимать бригаду строителей.

Для возведения из бруса потребуется не меньше года, так как этот материал дает усадку. Кроме того, работать в одиночку здесь не получится – бревна довольно объемные и тяжелые. Впрочем, есть способ ускорить строительство, если выбрать брус камерной сушки. Стоимость его будет выше, но по срокам это позволяет сравняться с каркасной технологией.

Есть и другой вариант – использовать лес зимней рубки. В этом случае даже у материала с естественным уровнем влажности усадка происходит гораздо быстрее. За счет минусовой температуры лишняя влага вымерзает, и по своим качествам брус уже не уступает образцам, прошедшим камерную сушку.

Вопрос экологичности

Наиболее безопасным будет натуральное дерево. Сосновый брус при нагревании даже выделяет полезные вещества, которые способствуют укреплению иммунитета. Можно выбрать простой или профилированный брус, а вот клееный – уже не такой хороший вариант. Ламели, из которых он состоит, прессуют с помощью специального состава, он не отличается полной экологичностью. Безопасным считается ЭПИ клей, но стоит он дороже, поэтому российские производители нечасто его используют.

Каркасная конструкция является деревянной, но к ней прилагаются утеплители, изоляция, отделочное сырье. В состав этих материалов входят химические вещества, поэтому их нельзя назвать полностью экологичными.

Также наличие клея делает постройку «не дышащей», поэтому придется позаботиться о дополнительной системе вентиляции. Если вам важна максимальная экологичность, то лучше выбрать цельный брус.

В следующем видео рассказывается о том, какую баню лучше выбрать - из бруса или каркасную.

Какая баня полезнее: сухая или влажная? — 21 ответов

Anna_Karaevaeva

Рекомендованный возраст ребенка для посещения бани - 3-4 года. В первые три года малыш плохо реагирует на перепад температур, т.к. его сердечно-сосудистая система, а также кожа еще недостаточно укреплены. Несовершенны процессы терморегуляции, в связи с чем, тело ребенка легче перегревается и переохлаждается. Однако по некоторым данным считается, что посещать баню можно начиная с грудного возраста, но не чаще раза в неделю при отсутствии у него противопоказаний. Для бани имеются противопоказания, поэтому перед посещением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями к посещению бани являются острые и хронические заболевания бронхо-легочной системы. Если у ребенка заболевание  центральной нервной системы, опрации в области головы, то в бане у него могут появиться судороги. Противопоказана баня детям с заболеваниями и пороками сердца, т.к. возможно появление аритмий. Недопустимо посещать баню ребенку с любыми инфекционными заболеваниями, сопровождающимися температурой. А также при обострении или остром воспалении кожи. Сауна противопоказана детям с онкологическими заболеваниями. Баня- это закаливающая процедура, которая основана на смене температур. При воздействии высокой температуры, сосуды расширяются, при низкой – сужаются. Необходимо помнить, что после после такого воздействия ребенку необходим отдых, по длительности в 2-3 раза превышающий время в парилке и душе. Ребенка необходимо готовить к посещению бани. Необходимо рассказать, что и как будет происходить, чтобы малыш не испугался. Перед тем как войти в парилку рекомендуется облить ребенка теплой водой. На голову необходимо надеть шапочку для защиты от перегрева. Первое посещение парилки кратковременное от нескольких секунд, но не более 3-5 минут. Температура в парной не должна быть слишком высокой, детей рекомендуется парить во время ее нагревания. Если  ребенок выражает протест или чувствует себя плохо от воздействия высокой температуры, необходимо его срочно вывести в комфортные для него условия. Не рекомендуется пребывать в парной более 10 минут. Лучше через некоторое время совершить повторный сеанс. Через некоторое время малыш уже достаточно хорошо будет чувствовать себя в бане. Время в парилке будет постепенно увеличиваться, в зависимости от состояния малыша.  В дальнейшем можно будет пропарить малыша с веником. К нему также нужно приучить ребенка. В первый раз дайте ребенку подышать через листву веника, прогреть стопы, немного поводить по спине. Для детей подходят веники из липы, березы, дуба. Для детей не подходят процессы резкого охлаждения, поэтому после парилки обливайте ребенка теплой водой, постепенно снижая ее температуру. Длительность обливания такая же, как и пребывания в парилке. Можно  использовать настои трав. Для обеззараживания воздуха подходят листья мяты, шалфея, тимьяна, эвкалипта. Для улучшения дыхания – листья липы, дуба, березы, душицы. Успокаивающим действием обладают мята, душица, ромашка, березовые почки, хвоя. Баня или сауна? Вопрос неоднозначный. Как правило, сауна больше нравится малышам, ведь воздух в ней  не такой влажный (до15%) как в парилке(не менее 50-60%). Однако подходит она тем детям, которые хорошо переносят высокую температуру, ведь температура в сауне 70-90градусов, тогда как русской бане рекомендованная для детей температура 55-60градусов. Сауну также рекомендуется посещать лишь по достижении ребенком возраста 3-х лет. И также первое посещение не более 3-5 минут. Перед тем как войти в сауну ребенка обливать водой не нужно.  Будьте здоровы!

18.12.2012 Ответить

Чем отличается баня по черному от бани по белому

С давних времен посещение парной считается отличным способом оздоровления. Русская баня бывает двух видов – белая и черная. Давайте разберемся, чем отличается баня по-черному от бани по-белому, и какая из них полезнее для здоровья.

Особенности бани по-белому

Как известно, главным элементом любой парилки является печь. В белой бане устанавливается печь-каменка оснащенная дымоходом – трубой, через которую дым выходит на улицу, не попадая в помещение. Благодаря этому копоть не оседает на стенах, и парная остается чистой. Для парообразования применяют нагретые в печи камни, которые поливают водой.

Баня по-белому более комфортабельна, нежели черная. Здесь имеется отапливаемый предбанник, где можно отдохнуть и выпить чаю после мытья. Парная и моечная отделены друг от друга. Парилка такого типа проста и удобна в эксплуатации, поэтому она получила широкое распространение.

Особенности бани по-черному

Главным отличием этого вида бани от предыдущего является отсутствие у печи дымохода. Когда топят печь, дым не выходит из помещения наружу, а остается внутри, прогревая его. В результате внутренние поверхности парилки покрываются черной копотью и сажей. Отсюда и пошло такое название.

Само помещение имеет довольно низкую дверь и застекленные в два-три стекла окна. Это нужно для лучшего сохранения тепла. Парилка одновременно является и моечной. На Руси такие баньки были очень популярны.

Топят баню по-черному таким образом:

Сначала растапливают печь и поддерживают огонь в течение двух-трех часов. Затем золу и несгоревшие угли выносят на улицу, открывают окна и двери и проветривают помещение. После этого парную закрывают и выжидают еще час-полтора, пока не выветрится угарный газ. Теперь можно париться.

Черная баня считается более полезной для организма. Она очень долго сохраняет тепло, причем теплый воздух здесь концентрируется внизу, а не под потолком, как в белой бане. Дрова, которыми топится печь, при сгорании выделяют полезные вещества и приятные ароматы. Кроме того, высокая концентрация дыма и жара отлично дезинфицирует все поверхности помещения, убивая болезнетворные бактерии и грибки. Вот почему в черной бане невозможно ничем заразиться.

Несмотря на очевидную разницу, оба вида бань обладают своими достоинствами и приносят пользу, а какому из них отдать предпочтение – решать вам. Оздоровительный комплекс Нирвана СПА ждет Вас в любое время суток и дня недели!

Планировка бани: варианты, как выбрать, фото

Чтобы пользоваться баней было удобно и безопасно, необходимо тщательно продумать ее планировку. Разбираемся, как это сделать правильно

Фото: shutterstock

При планировке бани важно обратить внимание не только на расположение комнат внутри строения, но и на правильное размещение его на участке. Баня должна отвечать нормативам строительства, пожарной безопасности и требованиям эргономичности использования. Узнали у экспертов, какие факторы нужно учитывать при постройке бани.

Эксперты в статье:

  • Вячеслав Смирнов, специалист онлайн-сервиса для поиска специалистов «Профи»;
  • Евгений Спиряков, операционный директор направления «Полимерные мембраны и PIR» ТЕХНОНИКОЛЬ;
  • Михаил Байнов, продукт-менеджер компании КНАУФ.

Планировка бани на участке

Большинство бань не относятся к объектам капитального строительства (то есть не превышают высоты второго этажа). Чаще всего это хозяйственные постройки, которые не нужно регистрировать. Баню можно построить на участках ИЖС, СНТ и ЛПХ. Однако размещение объекта должно соответствовать определенным правилам. Нормативы возведения любых объектов регулируются СП 53.13330.2011 [1]. Вот что нужно учитывать:

  • при смежных с соседями участках расстояние от бани до забора должно быть не меньше 1 м;
  • баню нужно ставить так, чтобы при дожде сток воды по скату не попадал на соседний участок;
  • строение должно располагаться на расстоянии 8 м от любой постройки, включая уборную. Причем это требование не имеет ограничения по участку, поэтому необходимо проследить, чтобы дача была установлена на этом же расстоянии от соседских домов;
  • такое же расстояние должно быть соблюдено в отношении колодца и компоста.

Есть также несколько рекомендаций, как разместить постройку, чтобы пользоваться ею было комфортно:

  • дверь на южную сторону поможет избежать завала сугроба в зимний период — там снег тает быстрее;
  • окна на запад обеспечат обилие естественного солнечного света;
  • если разместить баню недалеко от природного водоема, можно сэкономить на строительстве бассейна.

Помещения в бане

При планировке бани необходимо грамотно расположить все базовые помещения.

Парилка

Это сердце бани. Здесь размещается печка, а температура достигает самых высоких показателей. Задача для строителя — сконструировать ее таким образом, чтобы тепло удерживалось как можно дольше, а места хватало для основных банных процедур. Вот несколько рекомендаций по планировке парной:

  • комната должна располагаться дальше всего от входной двери. Окна здесь не нужны вовсе;
  • дверь лучше всего сделать узкой и невысокой, чтобы выходило как можно меньше пара;
  • в парной нужны лавки и пространство, достаточное для размещения нескольких людей, чтобы исключить опасность обжечься об элементы печи или угли;
  • расстояние от печки до деревянных элементов при этом должно быть не меньше 20 см;
  • именно в этом помещении парятся вениками и ополаскиваются из тазов. Стоит предусмотреть место под хранение инвентаря;
  • при планировании этого помещения следует заранее учесть, сколько человек в нем будет находиться одновременно. Рассчитывать нужно из соображения по 2 кв. м на человека.

Моечная

Относительно современное изобретение и совершенно необязательное, если планируется небольшая баня. Однако если есть желание, сюда можно провести водопровод и организовать полноценный душ.

Предбанник

При входе в основное помещение необходим буфер для удержания тепла. Обычно это предбанник, в котором можно оставить верхнюю одежду, обувь, инвентарь, дрова.

Зона отдыха или столовая

Это необязательное, но полезное помещение в случае, если планируется совмещать баню с чаепитием. Здесь можно разместить и большой стол, и посуду, и удобный диван. При наличии такой комнаты строение даже можно будет использовать для проживания.

Бассейн или купель

Приятно поплавать после парной или окунуться в ледяную воду. Эти элементы можно установить как в моечной или парной, так и выделить отдельную комнату под бассейн.

Таким образом, минимально в бане должны быть тамбур и парная, а по максимуму планировка ограничена только фантазией и возможностями.

Виды планировки бани

Выбирая размер бани, важно учесть толщину стен и утепления. Главное правило — двери в бане всегда должны открываться наружу. Это необходимо из соображений безопасности — чтобы в экстренном случае человек смог выбить дверь и выбраться из помещения.

Баня 3×4

В планировку 3×4 м поместится баня минимальной комплектации: парная, моечная и небольшая комната отдыха

Это минимальный комфортный размер для бани, на такой площади можно организовать небольшую парилку на одного-двух человек и предбанник. При желании можно даже организовать небольшую помывочную или компактную зону отдыха.

Баня 6×4

Чем дальше парная находится от выхода, тем лучше будет сохраняться тепло

Строение в виде ровного прямоугольника позволит сконструировать парную так, чтобы хранить в ней тепло дольше. Это помещение стоит разместить по противоположной стене от входа, отгородив небольшой моечной. Останется место и для тамбура, и для зоны отдыха.

Баня 6×6

В больших банях печь можно расположить рядом с другими комнатами, чтобы она обогревала все строение

Квадратная планировка удобна тем, что помещения можно сделать самого разного размера. Если печку расположить в центральной части строения, то она будете понемногу согревать все прилегающие комнаты, отдавая основной жар парилке. Это удобно, если планируется использовать баню зимой или ночевать в ней. Для летнего использования стоит продумать террасу, куда можно выйти и охладиться.

Баня с бассейном

Бассейн лучше всего расположить в отдельном помещении

При проектировании бассейна в бане нужно учитывать несколько важных моментов:

  • твердый фундамент. Даже самая небольшая чаша бассейна дает серьезную нагрузку на почву — придется использовать монолитный железобетон;
  • канализационные коммуникации. Одного бойлера и слива будет уже недостаточно, нужно выстраивать полноценную систему;
  • бассейн можно купить готовым;
  • размеры. Если речь идет о полноценной чаше для плавания, то величина ее должна быть не менее 3×4 м, чтобы можно было хотя бы развернуться и сделать несколько движений в воде. Глубины в 140 см достаточно для взрослых людей, если не хочется нырять. Для бань с бассейном подойдет размер от 8 м по каждой стороне, чтобы вместить все необходимые помещения;
  • с точки зрения планировки бассейн лучше размещать в отдельном помещении. Дело в том, что чаще всего он за счет облицовки кафелем и прохладной воды сохраняет невысокую температуру. Если разместить эту комнату через дверь от парной, есть риск, что тепло из этой комнаты будет испаряться быстрее. В остальном ограничений по расположению нет — бассейн может быть установлен даже на террасе.

Баня с купелью

Купель можно установить в парной или моечной

Купель — резервуар со стоячей водой, в котором могут поместиться в полный рост один или несколько человек. Чаще всего, особенно в банях в русском стиле, купель выглядит как деревянная бочка. Поскольку ее используют, чтобы окунуться в холодную воду после парной, величина чаши может быть небольшой, а вот глубина должна быть достаточной, чтобы человек смог поместиться с головой.

Хороший вариант — это купель на веранде. Можно наслаждаться видом природы, а зимой вода в купели охлаждается до максимально возможного состояния

Чаще всего купель размещают в парилке. Это самый простой и дешевый способ, ведь не придется выводить коммуникации в другие комнаты, все водоотведение останется в одном месте. Также она может быть возведена в моечной, если такая комната предусмотрена. Популярностью пользуются и уличные варианты, которые можно установить на террасе или непосредственно на улице рядом с баней.

Баня с террасой

Комнату отдыха можно переместить на террасу

Терраса — неплохой способ сэкономить на стройматериалах. По сути, часть функционала всегда можно вынести в эту пристройку, а непосредственно в бане оставить парную и тамбур. Несмотря на то что места для хранения вещей и дров можно спокойно организовать снаружи, от предбанника отказываться все же не рекомендуется. Именно он помогает сохранять тепло в парной, задерживая холодный воздух с улицы. А вот комнату отдыха можно спокойно перенести на террасу, установив там диваны и стол. Если все же хочется обойтись без предбанника, на террасе придется установить обогреватель. Также снаружи можно расположить бассейн или купель. Но это потребует дополнительной работы над водоотведением.

Фото: shutterstock

Как выбрать планировку бани

Чтобы определиться с размером и планировкой, необходимо учесть несколько принципиальных моментов:

  • для чего нужна баня: будут ли в ней только париться или в дополнение к этому использовать как полноценную ванную комнату, зону для отдыха и бассейн. Исходя из этого можно определить вместительность, количество и назначение комнат;
  • сколько человек будет находиться в бане одновременно. Это повлияет и на размер самого строения;
  • какую баню предпочитают вдалельцы: финскую сухую, русскую или, может быть, турецкий хаммам. От этого будет зависеть не только тип печи, которую нужно будет использовать, но и размер парной. Сухая сауна нуждается в небольшом помещении — там температура крайне высокая, а влажность низкая, люди сидят. В русской бане принято париться вениками, а значит, нужна более просторная комната с достаточной высотой потолков, чтобы обмахивать друг друга;
  • особенности климата. Если в регионе суровые зимы, то утеплить здание придется дополнительно. В теплом климате вполне можно вынести функциональные помещения на террасу;
  • где находится участок, на котором будет построено здание. Если он стоит с подветренной стороны, придется убедиться, что стены надежно удерживают тепло и оно не будет уходить со сквозняком;
  • размеры бюджета и участка. Именно они накладывают основные ограничения при постройке бани.

Комментарии экспертов:

Вячеслав Смирнов, специалист онлайн-сервиса для поиска специалистов «Профи»:

— Если бюджет ограничен, я рекомендую сделать стены, лавки и потолок бани из липы и приобрести недорогую электрическую печку. Материалы влияют на запах внутри парной и долгосрочность эксплуатации — кому-то нравится кедр, а кому-то ольха.

Чтобы в бане было безопасно, нужно разместить печку на расстоянии от стен и лавок.

Чтобы протопить баню с предбанником, парной и моечной, понадобится дровяная печь. Сначала нужно протопить все здание, чтобы температура была везде одинаковой, а уже потом закрыть парную и увеличить температуру там.

Баню можно сделать без предбанника, но с террасой. В таком случае нужно топить с террасы — сначала установить определенную температуру, а уже потом наслаждаться паром.

Михаил Байнов, продукт-менеджер компании КНАУФ:

— При строительстве бани рекомендуется применять влагостойкие материалы, например аквапанель. Это цементное основание под дальнейшую отделку плиткой, штукатуркой или краской. За счет своего состава она не боится влаги и выдерживает высокие температуры до 80 °С. Существуют аквапанели для обшивки стен (аквапанель внутренняя и аквапанель универсальная) и потолков (аквапанель скайлайт).

Необязательно всю банную зону зашивать аквапанелью. Если хотите оставить деревянное основание, то аквапанель по желанию можно использовать только в мокрой зоне. Этот материал также пригодится, если вы хотите обшить помещение плиткой, которая плохо крепится на дерево. Использование аквапанели в качестве промежуточного слоя между деревянным основанием и дальнейшей отделкой позволяет избежать рисков повреждения материалов.

Аквапанель применяют во всех типах бани (русская баня, сауна, хаммам). Хаммамы, как правило, в своей планировке имеют изгибы и закругленные формы. Аквапанель гнется в сухом виде и позволяет создавать криволинейные поверхности с радиусом сгиба до 1 м и куполообразные формы.

Евгений Спиряков, операционный директор направления «Полимерные мембраны и PIR» ТЕХНОНИКОЛЬ:

— Наибольшее распространение в России получили бани из дерева, это традиционный материал. Но сейчас все чаще стали рассматривать и кирпич — он помогает создать стильное, современно выглядящее строение, при этом повышает уровень пожарной безопасности. Это особенно важно при плотной застройке, как это бывает в большинстве коттеджных поселков и СНТ.

При выборе любого материала особое значение имеет теплоизоляция. Именно она отвечает за то, как парная держит пар, и влияет на пожаробезопасность. В России сейчас представлен широкий спектр теплоизоляции, но некоторые виды для утепления бани не подходят. Важно выбирать негорючие материалы, которые не распространяют пламя. Также утеплитель не должен выделять в воздух вредные вещества под воздействием высоких температур, должен быть устойчивым к влаге, плесени и грибкам.

Кроме того, желательно, чтобы он отличался низкой теплопроводностью. Именно эта характеристика отвечает за теплоизолирующие свойства. Чем теплопроводность ниже, тем меньшего слоя утеплителя будет достаточно для эффективной работы парной. Этим требованиям отвечает теплоизоляция на основе пенополиизоцианурата — PIR, материал прошел испытания в Институте химии растворов РАН. Безопасность материала подтверждена и одним из самых строгих европейских сертификатов по эмиссии вредных веществ М1. Кроме того, PIR- плита с двух сторон обложена фольгой толщиной в 40 микрон. Она выполняет не только роль пароизоляции, но и имеет выраженный отражающий эффект.

90 000 домашних лечебных ванн - как их приготовить? Процедуры по уходу на дому теперь популярны. Многие люди ищут в Интернете и литературе положения, которые должны улучшить наше широко понимаемое здоровье. В частности, возрождение переживают целебные ванны – это чрезвычайно приятный способ времяпрепровождения. Думаю, всем нравится лежать в ванне, наполненной теплой водой, особенно если при этом можно исправить свои недостатки. Лечебные ванны также просты в приготовлении.Все, что вам нужно сделать, это принять ванну, чтобы попробовать травяные, крахмальные, овсяные или солевые ванны. В этой статье мы представим несколько рецептов интересных банных процедур, которые можно проводить в домашних условиях.

Лечебные ванны очень часто используются в лечебных целях на курортах и ​​в санаториях. Кожа, являющаяся нашим внешним барьером, действует как губка и впитывает ценные питательные вещества, находящиеся на ее поверхности.Его применяют, в частности, в местах, где есть природные источники минеральных вод - наиболее ценных в лечении. Вода, богатая высокой концентрацией минеральных солей, действует на кожу как успокаивающий бальзам. Они питают его и восстанавливают блеск.

Ванна с эфирными маслами

Но начнем с чего-нибудь попроще, чем минеральная ванна. Ароматическая ванна – это бальзам для тела и души. Он расслабляет и расслабляет, снимает стресс и позволяет забыть о тяготах повседневной жизни.Благотворно влияет не только на кожу, но и на весь организм. Именно поэтому ароматические ванны помогают в лечении многих заболеваний, связанных с нервным напряжением. Достаточно налить в ванну несколько капель любимого эфирного масла и мы попадаем в другой мир: восточный, экзотический, с более тяжелыми или мягкими ароматами, наполненный ароматом цветов. Кроме того, достаточно зажечь одну ароматическую палочку, включить расслабляющую музыку, соответствующую запаху, и мы имеем профессиональную расслабляющую процедуру. Вместо жидкого масла в ванну можно бросить ароматные цветочные лепестки – помимо большого количества масел, они содержат микро- и макроэлементы, которые переходят в воду ванны.

Минеральные и солевые ванны

Наиболее популярны в санаториях, но могут быть изготовлены и в домашних условиях. Минеральная ванна в основном используется при лечении заболеваний мышц и суставов.

Разновидностью минеральных ванн являются сульфидные ванны. Сера как каменное сырье очень хорошо помогает при кожных заболеваниях.

Аптеки предлагают готовые наборы солей для ванн. Достаточно попросить фармацевта подобрать нужную соль для наших нужд.Многие из них также содержат другие ингредиенты, улучшающие действие самой соли. Есть, например, соли с добавлением морских водорослей, козьего молока, пелоидов, экстракта янтаря, масла лаванды или грейпфрута.

Соли для ванн на основе смеси минералов Мертвого моря, содержащих соединения кальция, магния, калия, натрия, йода, брома и серы, являются очень хорошим началом вашего приключения с минеральной ванной. На мой взгляд, это лучший банно-питательный набор, который можно приготовить дома.

Травяная ванна

Травяная ванна, как следует из названия, представляет собой ванну с добавлением экстракта трав, приготовленного из настоя или путем погружения определенных свежих или сушеных трав. Лучший вариант – приготовить высококонцентрированный настой в литровой кастрюле и вылить его в ванну перед купанием. Не очень приятно, когда в ванне плавают сухие травы. Травяные ванны также могут стать приятным дополнением к диете для похудения.

Примеры травяных наборов для приготовления ванн:

  • успокаивающая и расслабляющая ванна: лаванда, мелисса, валериана,
  • ванна для укрепления кожи: тимьян, розмарин, ромашка, шалфей, мята,
  • Ванна полезна при воспалении кожи и аллергии: ромашка, фиалка трехцветная, льняное семя, окопник,
  • Ванна полезна при угревой сыпи и гнойных инфекциях кожи: хвощ, шалфей, мята, сосновые почки, кора дуба, донник,
  • Полезные ванны при варикозе: окопник, календула, ромашка, конский каштан, хвощ.

Ванна при мышечной боли и невралгии

Ванна, раздражающая кожу, помогает при катаре верхних дыхательных путей, невралгии, ишиасе, болях в спине и мышцах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей. 100-150 грамм муравьиной кислоты, имеющейся в аптеке, или 200-250 грамм муравьиного спирта выливают в ванну с водой температурой 35 градусов Цельсия. Ванна должна длиться 10-15 минут.

Детская ванночка с крахмалом

Баня, знакомая нашим мамам и бабушкам.В прошлом крахмал был очень распространенным средством для снятия раздражения и повреждений кожи у младенцев и детей младшего возраста. Сегодня его также часто используют, потому что крахмал прекрасно действует как средство, успокаивающее раздражение нежной кожи ребенка. Он хорошо работает в случае натирания у младенцев и ухода за проблемной зоной вокруг затылка. Он также заживляет ссадины, покраснения, потницу, сыпь, вызванную аллергической реакцией на одежду, косметику по уходу за кожей или моющие средства.

Чтобы приготовить крахмал, растворите 2 столовые ложки картофельной муки в 2 стаканах холодной воды. Затем раствор следует залить кипятком, все время интенсивно помешивая, чтобы он не образовывал комков. Полученную таким образом скользкую суспензию выливают в ванну с теплой водой. Ребенка следует купать в течение 5 минут.

Овсяная ванна

Ванна с раствором овсяной соломы содержит много микроэлементов и очищает кожу.Кожа после бани будет чистой и гладкой. Кроме того, запах раствора овсяной соломы очень характерен и приятен. 100 граммов овсяной соломы залить 3-5 литрами теплой воды и оставить примерно на полчаса. Затем довести до кипения и варить 10-15 минут под крышкой. Полученный раствор следует слить в ванну. Время купания: 15-20 минут.

Очень важно помнить, что такие ванны не должны длиться более 15-25 минут. Температура воды должна быть близка или чуть выше температуры тела.После купания тело следует увлажнить и смазать увлажняющим кремом или лосьоном. Во многих случаях используемые ингредиенты мягко вяжут или подсушивают.

Людям с гипертонией и сердечными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом, можно ли им пользоваться такой ванной, так как горячая вода расширяет сосуды, что в их состоянии может привести к чрезмерному снижению артериального давления.

.

ванн | Реабилитация - mp.pl

Определение и применение

Баня заключается в погружении тела или его части в среду (вещество) с определенной температурой. В физической медицине наиболее типичны водолечебные ванны с водой разной температуры, а также бальнеотерапевтические и спа-ванны с минеральными водами и т.н. термальные воды, грязевые и грязевые ванны, а также сухие или влажные ванны с горячим воздухом (баня-сауна), парафиновые аппликации, песочные аппликации.


Рис. pixabay.com

В настоящее время ванны, в том числе с применением природных веществ и лечебных материалов, чаще всего относят к так называемым натуральная медицина или альтернативная и дополнительная медицина.

В дополнение к популярным средствам релаксации и отдыха, ванны используются у людей, страдающих фибромиалгией, расстройствами нервной системы, нарушениями обмена веществ, а также при лечении боли и отеков.( см. также «Бальнеотерапия» ).

Генезис, предположения и цели

Использование воды и ванн в лечебных целях, возможно, так же старо, как человечество, имеет богатые традиции и широко известно во многих культурах. Исторические бани являются узнаваемыми достопримечательностями многих мест, некоторые из них даже получили отсюда свои названия (Баня, Марианские Лазни).

Принципиально ванны, в зависимости от специфики отдельных их разновидностей и видов (температура воды, продолжительность лечения, площадь и степень погружения тела, химические свойства минеральных вод и пелоидов), а также специфики симптоматики и течения различных заболеваний и дисфункций, может иметь самое разное применение.Помимо лечебных эффектов, таких как болеутоляющее, улучшение кровообращения и иммунитета, важной целью применения различных видов и разновидностей ванн является релаксация и улучшение настроения, а помимо специфических физико-химических свойств среды (веществ) , предполагается, что эффект этих процедур может быть результатом действия неспецифических факторов, таких как изменение окружающей среды, пейзажа и чувство комфорта, сопровождающее лечение.

Описание

Гидротерапевтическое, бальнеотерапевтическое и курортное лечение использует механические, термические и химические свойства воды в различных агрегатных состояниях (водное погружение, а также паровые и ледяные ванны).

Возможны различные классификации ванн благодаря:

  • предполагаемый тип взаимодействия: обычная вода (физическое воздействие - сила плавучести, водостойкость, температура), минеральные воды и грязи (здесь дополнительно влияние химических факторов),
  • физическое состояние воды: криотерапевтические, водные и паровые ванны,
  • степень погружения: полная и частичная ванны,
  • активность во время процедуры: пассивные и активные ванны (упражнения в воде, кинезиотерапевтические ванны, тренировки ходьбы),
  • температура (холодная, теплая, горячая, контрастная - с переменной температурой),
  • с использованием механического воздействия неподвижной или движущейся струи воды (например,стационарные и мобильные души, популярные гидромассажные ванны),
  • количество напора воды (полив - бич душевые).

Противопоказания зависят от вида купания. К основным повторяющимся противопоказаниям относятся:

  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания,
  • вблизи ран, на мацерированных тканях (аномальное строение, атрофия),
  • в области поверхностного (подкожного) кровотечения,
  • местные расстройства чувствительности к теплу и холоду (используйте только термически нейтральные методы лечения),
  • недержание мочи / стула,
  • I триместр беременности,
  • трудности в правильном сотрудничестве (психически больные, больные со значительной умственной отсталостью),
  • применение процедур в теплой воде (выше 31°С) у людей, страдающих рассеянным склерозом.

Несмотря на то, что отдельные методы лечения различаются как с точки зрения применения, так и с точки зрения технологии, существуют некоторые наиболее важные риски, меры предосторожности и обоснования использования гидротерапии:

  • лечение заболеваний и состояний, при которых инфекция может распространяться через воду (например, открытые раны, бородавки, эпидермофития стопы):
    • не забывайте надлежащим образом дезинфицировать устройства / устройства для гидротерапии,
    • для обработки открытых ран: использовать чистую (проточную) воду, без добавления антибактериальных средств; однако при использовании в рекомендуемых концентрациях
    • пациент и терапевты должны использовать перчатки, маски, защитные очки для предотвращения проникновения загрязнения,
  • кожные трансплантаты: при проведении процедур следует избегать действия движущейся струи воды, особенно при высоком давлении и высоких температурах,
  • в случае процедур, затрагивающих сердечно-легочную систему (в основном лечение всего тела), особенно в рискованных случаях, следует контролировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление, частоту дыхания и температуру тела,
  • у больных после инфаркта следует тщательно продумать применение водолечения,
  • больных с травмой спинного мозга не реагируют на тепловой стресс, вызванный погружением в холодную воду, так же быстро и в такой степени, как здоровые люди,
  • процедуры в холодной воде требуют предварительного информирования пациентов об их течении – это повышает комфорт и безопасность пациента,
  • , как в результате холодовых, так и теплых процедур мышечная сила снижается (прим.3 часа после операции),
  • в связи с тем, что терморегуляторные возможности в воде слабее, чем на воздухе (например, механизм потоотделения), у людей с нарушением чувства тепла и холода следует применять процедуры с нейтральной температурой,
  • боязнь воды: рекомендуется начинать с местного лечения, затем частичного и полного ухода за телом.
  • обмороки: могут возникнуть, особенно при термальных процедурах; есть риск утонуть; поэтому пациентов нельзя оставлять одних во время процедур частичного или полного погружения тела.

Научные доказательства

Несмотря на популярность и давнюю традицию применения, механизмы физиологических и терапевтических эффектов этих методов лечения до сих пор малоизвестны. Из-за разнообразия ванн и потенциального воздействия многих факторов и, прежде всего, того факта, что научные исследования и, следовательно, доказательства эффективности относятся к конкретным видам лечения, отдельные виды лечения следует рассматривать отдельно. Обзорные публикации и метаанализы научных данных (2009, 2010, 2015) свидетельствуют о положительном эффекте купания и других гидротерапевтических процедур у людей с фибромиалгией и нарушениями ходьбы.Имеются научные данные о физиологических реакциях на различные ванны, но возможна и завышенная оценка эффективности этих процедур в связи с методологическими ограничениями проведенных исследований.

Национальность

Различные формы и разновидности купания применяются не только в санаториях и спа-центрах, но и в физиотерапевтических кабинетах, больницах и других лечебно-профилактических учреждениях.

.

Купание в запретном месте - Infor.pl

Купание в запретном месте является не только правонарушением, но и все более распространенной причиной смерти во время праздников. Температура, которую принесло лето этого года, побуждала людей охлаждаться в реках и озерах, но не все помнили, что это разрешено не везде.

Ответственность за правонарушение

В соответствии со статьей 55 Кодекса о мелких правонарушениях каждый, кто купается в запрещенном месте, подлежит штрафу или выговору в размере до 250 злотых.Важно отметить, что простое нахождение в воде также наказывается. Это правонарушение может быть совершено как умышленно, так и неумышленно (например, когда мы не знали, что купание в данном месте запрещено).

Очевидно, что основная причина объявления места для купания запретным – это соображения безопасности. Каждый год люди тонут в неохраняемых местах или там, где купание запрещено.

Трагическая статистика

Несмотря на патрулирование пляжа полицейскими или муниципальной (городской) охраной, случаи нарушения закона все же имеют место.К сожалению, случаи непослушания и бравады часто заканчиваются трагически. Хотя полиция советует, где купаться, но указывает основные правила, которых следует придерживаться при купании (например, не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, купаться в местах, где наблюдает спасатель), не все принимают эти советы близко к сердцу. .

В соответствии с постановлением Совета Министров от 6 мая 1997 г. запрет на купание распространяется на:

  • акватории, где купание опасно, в частности вблизи шлюзов, мостов, водных сооружений, портов;
  • судоходные полосы;
  • сильнозагрязненные и вихревые воды.

В этом же постановлении также указывается, что такие места должны быть надлежащим образом обозначены (особенно на подходах и точках доступа к запрещенным местам) с указанием причины запрета (например, знак «купание запрещено - судоходный путь» или «купание запрещено - рыбоводство»).

С другой стороны, опасное место, находящееся в акватории, где разрешено купание, обозначается предупредительным знаком, в котором одновременно указывается причина опасности (напр.знак «опасная глубина воды» или «каменистое дно»).

См. службу: Правонарушения

.

Инфекционные ванны

Вода обеспечивает жизнь на Земле и необходима не только нам, людям, но и всем организмам. Пользуясь преимуществами мест для купания, мы должны помнить, что мы не единственные, кто может ими пользоваться. Конечно, на большинстве должным образом подготовленных и охраняемых пляжей домашние животные, например собаки, вряд ли плавают рядом с плавающими людьми — в бассейнах это вообще немыслимо. Однако, как мы хорошо знаем, кроме животных и растений, видимых невооруженным глазом, существует еще и мир микроорганизмов, которые живут и размножаются, хотя и невидимы.Где вода, там и влага, и даже неспециалист знает, что в таких условиях хорошо себя чувствуют всевозможные микробы. А если добавить к этому тепло и отсутствие надлежащей гигиены, то можно сказать, что «микробы нашли себе дорогу на Карибах или на Гавайях» и могут использовать ее по своему усмотрению. Здесь также очень важно привлечь администратора купального пляжа или бассейна и провести им соответствующие процедуры. Конечно, есть санитарно-эпидемиологические станции (САНЭПИД), которые обязаны контролировать такие места, но скажем прямо - они не в состоянии быть везде и постоянно.Поэтому многое в этом плане зависит от нас самих: хотим ли и умеем ли мы себя защитить. Наиболее важными являются правильная гигиена и профилактика, а также внимание к сообщениям о чистоте данного места для купания. Теоретически лучше в плавательных бассейнах из-за обязанности использовать должным образом хлорированную или озонированную воду, что позволяет устранить подавляющее большинство болезнетворных микроорганизмов. Но не будем забывать, что бассейн — это не только бассейн с водой, но и душевые, и пол, по которому мы ходим.

Микробы в бассейне - грибок


Если спросить случайного прохожего, что за микроорганизмы ждут вас в бассейне, он, скорее всего, ответит: грибок.Он будет прав, ведь болезнетворные грибки любят теплые и влажные места, и их предостаточно в швах напольной плитки в раздевалках, душевых кабинах и саунах. Чаще всего грибок поражает стопы, потому что они непосредственно контактируют с поверхностями, на которых могут обитать эти микроорганизмы. Микоз стоп обычно проявляется мучительным зудом кожи, преимущественно между пальцами ног, где грибок находит наилучшие условия для развития. Кожа краснеет и шелушится.Человек с микозом стопы может передать инфекцию другим людям, используя ту же ванную комнату или оставляя споры грибка на полу в раздевалке бассейна. Для предотвращения заражения достаточно надеть на лапки лоскуты так, чтобы кожа не соприкасалась с полом. Имеющиеся в аптеках фунгициды могут помочь человеку с микозом стопы, но могут оказаться и неэффективными, поэтому лучшим решением будет посещение дерматолога. Тем более, что «слепое» применение противогрибковых препаратов может привести к распространению резистентности грибов к известным медицине препаратам.

Праздничное воспаление - читать далее

Бактерии в общественных купальных зонах - кишечная палочка


Основная группа патогенных микроорганизмов, помимо грибов, с которыми мы сталкиваемся в общественных купальных зонах, это, конечно же, вездесущие бактерии. Наиболее распространенным является заражение воды колиформными бактериями, т.е. фекальными бактериями.Эти бактерии представляют собой не что иное, как кишечных палочек (кишечная палочка), которые в большом количестве населяют пищеварительный тракт (преимущественно толстый кишечник) человека и животных — отсюда и название группы кола. Обычно вместе с ними в воде появляются бактерии рода Enterococcus, т. е. фекальные стрептококки , также присутствующие в кишечнике. Эти бактерии не представляют опасности, пока они находятся в нижних отделах пищеварительного тракта, но при проглатывании в больших количествах они могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как диарея, лихорадка, рвота или пищевое отравление.Количество кишечных палочек в воде является показателем ее чистоты. Определяется параметр, называемый coli, т.е. какой наименьший объем воды, в котором еще присутствуют бактерии Escherichia coli. Чем больше этих бактерий в воде, тем в меньших объемах тестируемой воды она будет обнаружена. Большинство штаммов кишечной палочки не являются патогенными, но заражение воды этой бактерией всегда свидетельствует о том, что в водоем (водоснабжение) попали сточные воды, загрязненные фекалиями, которые могут содержать гораздо более опасные бактерии.По этой причине обнаружение превышения нормативов по количеству колиформных бактерий в воде всегда является сигналом к ​​принятию мер по очистке воды и поиску источника загрязнения.

Среди бактерий кишечной палочки есть очень вирулентные штаммы, такие как, например, ЕРЕС (энтеропатогенная кишечная палочка), ЕНЕС (энтерогеморрагическая кишечная палочка) или ЕТЕС (энтеротоксическая кишечная палочка). Все они производят токсины, которые могут, например, привести кпоражение почек и сосудов и, как следствие, даже смерть. Помимо этих бактерий в воде могут появляться палочки Shigella , которые вызывают дизентерию, проявляющуюся частым выделением небольшого количества стула вместе с кровью и слизью.

Бактерии в общественных местах купания - золотистый стафилококк и болезнь легионеров


Еще одна распространенная бактерия, которую можно обнаружить в загрязненной воде, — золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus).Его присутствие может быть опасным для купальщиков из-за возможности вызвать кожные инфекции (преимущественно у людей со сниженным иммунитетом или с ссадинами эпидермиса). В таких случаях это может вызвать абсцессы и кожные фурункулы. Это также может вызвать конъюнктивит, если загрязненная вода попадет в глаза. Стафилококки неравномерны, и некоторые из них могут быть более вирулентными, чем другие. Энтеротоксические стафилококки вырабатывают токсины, вызывающие серьезные расстройства пищеварения с тяжелой диареей и рвотой, которые могут быть опасными для жизни.Симптомы появляются очень быстро, если подавиться водой, содержащей этот вид стафилококка.

Лучшие пляжи Польши 2011 (фото) >>

Говоря о микробиологических опасностях купания, нельзя не упомянуть бактерии, названные Legionella pneumophila . Он вызывает болезнь легионеров — название происходит от первого случая пневмонии, зарегистрированного в 1976 году во время Конгресса американских легионеров в Филадельфии.Эта бактерия может вызывать пневмонию с лихорадкой, ознобом, головной болью и кашлем. Иногда может присутствовать водянистая диарея. Смертность может достигать 20%, что является высоким показателем, несмотря на лечение. Понтиакская лихорадка представляет собой более легкую форму болезни, которая вызывает гриппоподобные симптомы без поражения легких и часто проходит сама по себе. Бактерии L. pneumophila встречаются во влажной среде, например, в системах кондиционирования воздуха, в душевых форсунках или в кранах. По этой причине заражение чаще всего происходит в кондиционируемых помещениях или в бассейнах или саунах.Обычно заболевание поражает пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями легких или заядлых курильщиков табака. Чтобы предотвратить воздействие этой бактерии, держите санитарные помещения в чистоте и регулярно обслуживайте оборудование для кондиционирования воздуха.

Бактерии в общественных местах купания - хламидии и вагинальные трихомы


В водах для купания вы можете встретить микроорганизм под названием Chlamydia trachomatis .Это бактерия, которая является внутриклеточным паразитом, то есть проникает в клетки хозяина и там растет и размножается. Чаще всего этот вид хламидий справедливо связывают с заболеваниями половых органов и вызывают венерическую гранулему, негонококковый уретрит или слизисто-гнойный цервицит. Чаще всего микроорганизм передается при половом контакте с инфицированным человеком. Существует еще один вид инфекции, вызываемой C. trachomatis, — это трахома, или хронический везикулярный кератит, заболевание глаз.Это основная причина слепоты в слаборазвитых странах. Наиболее часто заражение происходит во время родов, когда ребенок протискивается через родовые пути матери-носителя или заражается бактерией. Однако существует также возможность заражения глаз при купании в воде, в которой так наз. элементарные тельца (инфекционная внеклеточная форма хламидий). Они могут исходить от гениталий капающих носителей.

В дополнение к бактериальным агентам вода плавательных бассейнов может содержать и другие микробы, представляющие угрозу.Одним из них является паразит под названием Trichomonas vaginalis ( трихомониаз ). Это микроскопический одноклеточный простейший, который вызывает инфекции половых путей у женщин (у мужчин он обычно не вызывает симптомов, но в этом случае мужчина является носителем этого простейшего). У женщин через 1-4 недели после заражения появляются обильные, пенистые, зловонные желтоватые выделения. Заражение чаще всего происходит половым путем, а также при использовании общих полотенец, постельных принадлежностей или банных принадлежностей.Простейшие могут выживать в недостаточно хлорированной воде и вызывать инфекции у купальщиков.

Опасные микроорганизмы в природных водах


В открытых водах обитают многие микроорганизмы, в т.ч. цианобактерии, т.е. бактерии, способные к самофотосинтезу, т.е. образованию сахара под действием солнечного света, как это есть у растений. Некоторые виды этих микроорганизмов способны продуцировать опасные токсины: гепатотоксины (поражают печень), нейротоксины (поражают нервную систему, в том числе головной мозг), дерматотоксины (раздражение кожи и слизистых оболочек).При поступлении в водоем большого количества питательных веществ с цианобактериями (например, удобрений, поступающих с окрестных полей) возникает явление переудобрения воды, т. е. эвтрофикации. Теперь достаточно нескольких солнечных солнечных дней, чтобы цианобактерии массово размножились, т.е. вызвали так называемую цветение воды проявляется ее сине-зеленой окраской, иногда загустением консистенции или образованием корки на поверхности воды. В такой воде резко возрастает концентрация токсинов, выделяемых цианобактериями, что может иметь очень серьезные последствия для здоровья человека и животных в случае кожного контакта с водой, не говоря уже о ее употреблении.Санитарно-эпидемиологические станции контролируют состояние мест купания, и вам следует обратить внимание на их сообщения о чистоте конкретных водоемов.

Описанные выше микробиологические риски реальны, и только от нас зависит, поддадимся ли мы им. Соблюдайте правила гигиены и выполняйте рекомендации врачей, эпидемиологов и учреждений, следящих за состоянием воды, и отдых у воды и в воде будет в удовольствие без неприятных последствий.

Текст: Томаш Госевски, доктор медицинских наук

С микробами здоровее - подробнее

  • Приближается эпидемия коклюша. Он более заразен, чем грипп и оспа.

    Коклюш — одна из тех болезней, которая любит возвращаться, несмотря на то, что от нее можно сделать прививку.Проблема в том, что мы этого не делаем, полагая, что...

    Паулина Войтович
  • Подробнее о подопции Омикрон.BA.2 опасен для нас? Ученые отвечают

    Об обнаружении "невидимой" мутации варианта Омикрон (подвариант BA.2) мы узнали в декабре. Непонятно откуда впервые появился БА.2....

    Моника Миколайска
  • Плохие новости об Омикроне.Этот подвариант еще более заразен

    Датское агентство по контролю за инфекционными заболеваниями (SSI) протестировало три подварианта варианта омикрон и обнаружило, что один из них более заразен, чем другие ...

    ПАП
  • проф.Вывод: если большой процент поляков болен, это может парализовать общественную жизнь

    По последним данным Минздрава, более 36 тыс. человек. новых случаев COVID-19. Впереди дальнейший рост числа инфекций, вызванных новым вариантом коронавируса ...

    ПАП
  • Д-р Афельт: Мы сталкиваемся с новыми эпидемиями.Изменение климата способствует распространению инфекционных заболеваний

    Пандемия COVID-19 продолжается, и специалисты предупреждают о новых угрозах. Мягкая зима и более продолжительное лето благоприятствуют появлению видов комаров в Европе ... 9000 3 ПАП

  • Новое исследование: Омикрон подорожал на 105 процентовзаразнее, чем Дельта

    С тех пор, как был обнаружен первый случай заражения Омикроном, ученые изучают, насколько он отличается от предыдущих вариантов SARS-CoV-2. Один из проанализированных ...

    ПАП
  • Новый вариант коронавируса.Он может быть более заразным и невосприимчивым к вакцинам.

    Французские ученые открыли новый вариант. Он содержит 46 мутаций, которые могут сделать его более заразным и невосприимчивым к вакцинам. Он не был...

    Адриан Домбек
  • проф.Агнешка Шустер-Цесельска: Омикрон может быть даже в 500 раз более заразным

    Омикрон — это новый вариант коронавируса, обозначенный Всемирной организацией здравоохранения как «вызывающий озабоченность». - Кажется заразительнее и неуловимее...

    ПАП
  • Эксперты: Почти все взрослое население Польши не имеет иммунитета к коклюшу

    Заболеть коклюшем можно в любом возрасте и даже несколько раз в жизни, в то время как почти все взрослое население Польши не имеет иммунитета к этому опасному заболеванию...

    ПАП
  • Вариант Delta plus может быть еще более заразным.Он ответственен за инфекции в Великобритании

    В Великобритании вновь растет число заражений коронавирусом. Новые подтипы вируса могут быть причиной увеличения числа новых случаев COVID-19. Один ...

    Адриан Домбек
.

Расход воды душ и ванна - сколько воды расходует душ?

Говоря об экологии и экономии финансов, часто поднимается вопрос экономии воды. Более короткие ванны, отключение воды, когда она не нужна, или введение постных блюд в ежедневное меню — это лишь отдельные аспекты изменений в смысле экологии. Так что же делать, чтобы принести реальную пользу и окружающей среде, и себе? Мы покажем , что расходует больше воды - ванна или душ , а также представим патенты на принятие ванны, которые значительно экономят воду и снижают ежемесячные счета!

Сколько воды расходует душ?

Наверное, каждому из нас кажется, что на душ расходуется гораздо меньше воды, чем на длительное купание в ванне.Но так ли это на самом деле? Первый шаг, который должен сделать клиент, желающий сэкономить деньги, — это ознакомиться с расходом конкретной модели ручного душа. Самый распространенный тип насадки для душа имеет расход 5-9 литров в минуту , а в случае насадки для тропического душа значение немного увеличивается до с 7 до 12 литров в минуту . Сколько воды расходуется в среднем на душ? В среднем на душ (5 минут) уходит ок.40-50 литров воды, что в перспективе на месяц дает нам сумму около 20-30 злотых на ежемесячное купание на одного жителя.

В целом на расход и, следовательно, на экономию воды влияет множество факторов – тип используемой лейки для душа, продолжительность и частота принятия душа, интенсивность струи воды, использование термостата и, конечно же, цена за куб. метр воды. Цена за разовую ванну для каждого из нас будет разной – но есть ряд способов сократить время пребывания в душе и сэкономить воду и деньги.

Сколько стоит ванна?

Принимая ванну, стоит учитывать, что расход воды здесь гораздо больше. В зависимости от того, принимаем ли мы расслабляющую ванну и как часто, или предпочитаем непродолжительный, но эффективный душ, цены за одну ванну могут значительно различаться. Ответ на вопрос сколько стоит ванна, должен быть распределен двояко: 1. преимущество частого принятия ванны 2. преимущество короткого душа.В первом случае - среднего размера, ванна вмещает , примерно 120-150 литров по конкретному городу). Во втором случае потребление воды намного ниже - душ в ванне стоит всего 40 литров воды, израсходовано , что составляет около злотых. И хотя разница в ценах за единицу не кажется существенной, в течение года стоимость счетов за воду может варьироваться до 600 злотых!

Расход воды в душе по сравнению с ванной

Из-за функциональности ванны и возможностей, которые она нам дает, цена за месяц ее использования может значительно отличаться, но душ определенно потребляет меньше воды по сравнению с купанием в ванне, что приводит к меньшим счетам за воду.Душ означает и более короткое время купания, и меньший расход воды, поэтому, если вы заботитесь об экономии и экологии - этот вариант для вас.

Поэтому, как было сказано в двух предыдущих пунктах, счета за воду можно контролировать, оценивая средний расход воды на ванну, месяц, год и т. д. Стоит ознакомиться с действующими счетами и тарифом на кубический метр воды по данным место нашего проживания, а потом сравнить их с нашими расчетами - так можно легко подсчитать, сколько воды потребляет один член домохозяйства по шкале, например.месяц. Если вы беспокоитесь о счетах за воду и у вас есть ванна, вам следует чаще принимать душ в течение месяца — таким образом вы можете проверить, значительно ли упадут ваши счета за коммунальные услуги.

Как экономить воду в душе?

  • Установите будильник на 5-6 минут - так вы сократите время принятия ванны и сможете контролировать расход воды на душ.
  • Не забывайте выполнять действия, не требующие использования воды без воды.Что это значит на практике? Мытье тела, мытье головы, нанесение кондиционера, бритье, чистка зубов — все эти действия можно выполнять без струи воды.
  • Наслаждайтесь более прохладной водой - почему? Стоимость кубометра не подогретой воды просто ниже, чем горячей.
  • Попробуйте установить трубку в удобном, хотя и низком положении - сокращение расстояния между трубкой и нашим телом сэкономит воду.

Также стоит рассмотреть вариант приобретения термостата , представляющего собой устройство, поддерживающее определенную температуру воды.Установка термостата на батарею позволяет сэкономить на счетах за воду до нескольких сотен злотых (в год) и дополнительно повышает комфортность принятия ванны. С термостатом вам не придется беспокоиться о внезапных и неприятных изменениях температуры воды. На рынке есть и другие решения для снижения расходов на воду, например, батареи со специальной насадкой, отвечающей за небольшой расход воды, при относительно сильной струе.

Решения, снижающие водопотребление и позволяющие сократить расходы на коммунальные услуги, вы с успехом можете искать на сайте нашего кафельного магазина для ванных комнат.пл!

.

Углекислотные ванны - виды, показания, действие, цена

Углекислые ванны - процедура, наиболее часто применяемая при лечении и профилактике гипертонической болезни. Однако, как оказалось, его применение гораздо шире. Чаще всего проводится в здравницах и санаториях. Что такое углекислотная ванна? Каковы показания и противопоказания к нему? Мы отвечаем.

Что такое углекислотная ванна?

Ванна с углекислотой – это одна из лечебных процедур, оказывающая, в том числе, благотворное воздействие.в для сердечно-сосудистой системы и проблем с гипертонией. Во время такой ванны используется вода с повышенным содержанием углекислого газа, который поглощается органами дыхания и кожей. В результате снижается концентрация продуктов метаболизма, глюкозы и холестерина в крови. Углекислые ванны бывают двух видов: сухие (газовые) и влажные.

Сухая углекислая ванна

Сухая углекислая ванна является альтернативой влажным ваннам этого типа . Происходит это в небольших помещениях, предназначенных для этой цели, или в капсулах со специальными отверстиями для головы.Больному не придется раздеваться в них и наполнять ванну водой – достаточно сесть в них и организм подвергнется воздействию углекислого газа. Сухая ванна — отличное решение для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, которым трудно заходить в ванну и выходить из нее. Более того, это хорошее предложение для людей с низкой переносимостью холода. Продолжительность такой процедуры обычно составляет 20 минут.

В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

Устойчивость

Naturell Ester-C® PLUS 100 таблеток

57,00 зл. , 30 Sachets

PLN 99,00

Иммунитет, хорошее старение, энергия, мать, красота

Wimin Set с учетом ребенка, 30 пакетов

PLN 139,00

Immunity

Estabiom Junior, Dietary Pulchar 28,39 зл.

Сопротивление

Naturell Immuno Kids, 10 саше

14,99 зл.

Влажная ванна с углекислотой

Чтобы использовать влажную ванну с углекислотой, войдите в специально подготовленную ванну. Содержащаяся в нем вода насыщена углекислым газом, который подается специальным дозатором. Сам углекислый газ для таких обработок получают из нескольких источников, чаще всего - из источников природного газа. Этот тип ванны короче, чем сухая, и обычно длится от 6 до 15 минут. Для того чтобы она была эффективной, входить в ванну следует два-четыре раза в неделю, но одна серия не должна превышать 15 процедур.

Углекислые ванны – показания и противопоказания

Наиболее частыми показаниями для углекислых ванн являются:

  • проблемы с периферическим кровообращением,
  • очень низкое артериальное давление, болезни),
  • ревматические (в т.ч. ревматоидный артрит),
  • болезнь Рейно,
  • дегенеративные изменения,
  • воспаление и боль в суставах конечностей,
  • ожирение,
  • невроз,
  • заболевания органов дыхания (в т.ч. бронхиальная астма),
  • гипергидроз стоп,
  • детский церебральный паралич.

Основные противопоказания для ванны карбоновой кислоты:

  • Тяжелая анемия,
  • Эпилепсия,
  • Беременность,
  • Mensruation,
  • LUNG LUNG LUNG и ROCENTARY,
  • 2
  • MENSTRAUTION,
  • LUNG LUNG и ROCENTARY,
  • 2
  • .
  • трансплантации почек и гемодиализа,
  • атеросклероз коронарных сосудов сердца,
  • гемофилия,
  • заболевания, связанные с пониженной свертываемостью крови,
  • перенесенный острый инфаркт миокарда.

Ванна с углекислотой - действие

Сухая и влажная ванна с углекислотой имеют одинаковый эффект. Прежде всего, они расширяют сосуды, облегчая обмен между внеклеточной жидкостью и кровью, что, в свою очередь, повышает эластичность сосудов. Углекислые ванны также положительно влияют на варикозное расширение вен и проблемы с кровообращением, связанные с диабетом. Они усиливают кровоснабжение нижних конечностей, а благодаря тому, что стимулируют кровообращение, препятствуют образованию диабетической стопы.Также они хорошо влияют на обмен веществ, снижая концентрацию холестерина и глюкозы в плазме.

Нельзя забывать о влиянии углекислых ванн на кровеносную систему. Он снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Он также улучшает коронарный кровоток. Однако для получения таких эффектов необходима серия обработок. Кроме того, углекислая ванна улучшает настроение и оказывает расслабляющее действие. Это также помогает при проблемах со сном. Кроме того, он обеспечивает лучшую вентиляцию легких.Стоит помнить, что не следует совмещать этот вид ванн с другими лечебными процедурами или, по крайней мере, выждать несколько часов после нее.

Углекислотная ванна - побочные эффекты

При использовании сухой углекислотной ванны могут возникать легкие побочные эффекты. Некоторые люди испытывают головные боли, головокружение и иногда обмороки.

Углекислотная ванна в домашних условиях

Некоторые из нас не любят проводить время в спа.К сожалению, сделать углекислотную ванну в собственном доме сложно. В первую очередь такая баня требует доступа к углекислым водам с повышенной концентрацией углекислого газа. Правда, их можно производить искусственно, но для этого нужны соответствующие сатураторы. В случае с сухой углекислотной ванной также необходимо специальное оборудование. Между тем стоят они недешево и нужно уметь с ними обращаться. Поэтому гораздо проще отправиться на санаторно-курортное лечение.

Углекислотная ванна – как приготовить?

Как подготовиться к ванне с углекислотой? Во-первых, на процедуру нужно приходить без украшений, часов и мобильных телефонов.Также следует предварительно тщательно вымыть и высушить кожу, чтобы на ней не осталось следов средств по уходу. В случае влажной ванны можно оставаться в купальнике, а в случае сухой ванны – в верхней одежде.

Важно ограничивать движения в мокром состоянии. Это заставляет пузырьки газа падать с кожи, что, в свою очередь, создает ощущение прохлады. Сама ванна должна быть накрыта таким образом, чтобы из нее выступала только голова. После окончания процедуры пользоваться полотенцем не нужно, стоит подождать некоторое время после выхода из ванны, пока кожа не станет естественно сухой.В течение следующих 30-45 минут рекомендуется отдохнуть и не заниматься никакими делами.

Сухая и влажная углекислая ванна - цена

Цена сухой углекислой ванны в санатории составляет в среднем от 18 до 25 злотых. Цены на влажную ванну аналогичны. Эти цены обычно относятся к процедурам продолжительностью около 10-20 минут.

Источники:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4749108/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11247142 https://9006 /опубликовано.ncbi.nlm.nih.gov/14108375/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19069795/

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.

.90 000 Лечебные ванны в собственной ванне

Банное лечение, в медицинской терминологии называемое бальнеотерапией, является одним из самых популярных методов санаторно-курортного лечения. Для этого используются природные родниковые воды, найденные в данной местности, ценные минералы и газообразные компоненты которых благотворно влияют на различные заболевания нашего организма.

Однако, чтобы принять такие ванны, нам не обязательно ехать на другой конец Польши. Мы также можем приготовить процедуру в собственной ванне, которая поможет нам исцелить и расслабить наше тело.

Лечебные ванны известны с древности. В Европе и Польше эти методы лечения процветали на рубеже 19 и 20 веков. По сей день их проводят в курортных городах, где имеются большие запасы природных минеральных вод. В Польше в прибрежной и центральной полосе есть воды, содержащие хлоридно-натриевые ионы, т.н. рассолы, в Подкарпатье - рассолы с добавлением йода, а в Судетах - гидрокарбонатные воды, т.е. насыщенные углекислым газом.

Спа у вас дома

Не каждый может позволить себе роскошь часто посещать спа.Времени не хватает, а финансовые ресурсы ограничены. Однако ничто не мешает нам устроить лечебные ванны в собственной ванне.

В зависимости от того, что мы добавим в воду, какой она будет температуры и как долго мы будем в ней находиться, мы сможем избавиться от различных недугов.

Лекарственные соли

Наиболее похожими на гидромассажные ванны являются солевые ванны.

Магазины включают в себя, среди прочего

  • Цехоцинский шлам,
  • Целебная соль Бочня,
  • Йод соль йода,
  • Заблокская или ястшембская соль.

Однако их нельзя использовать отдельно. Решение о выборе и концентрации используемой соли принимает врач.

Солевые ванны применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - дегенерации суставов, позвоночника, невралгии и при посттравматических состояниях. Во время купания рекомендуется массировать больные места. Йодные ванны рекомендуются при гипотиреозе, атеросклерозе и гипертонии. Йод также вызывает набухание эластичных волокон кожи, поэтому его можно использовать для повышения ее упругости.

Вся процедура состоит примерно из 20 ванн. сульфидные ванны рекомендуются при ревматических заболеваниях, а также при дегенеративных заболеваниях и невралгиях.

Горячие ванны

Лечебные горячие ванны можно применять при всех видах колик, например кишечной, печеночной и почечной. Они также помогают при лечении камней в почках, потому что горячая вода имеет диастолический эффект, который облегчает выход бляшки через мочеточник и уретру наружу.

Приготовить ванну очень просто.Больной входит в теплую воду и после непродолжительной адаптации организма наполняет ванну все более и более теплой водой, пока температура не достигнет примерно 40 градусов Цельсия. Такая ванна может длиться до часа, но во время нее необходимо восполнить уровень жидкости в организме, потому что горячая вода вызывает сильное потоотделение.

Очень важно перед приемом горячих ванн проконсультироваться с врачом, так как некоторые заболевания, например сердечно-сосудистые, являются абсолютным противопоказанием к ним.

Лечебные эффекты пены

Мыльные ванночки применяют при вросших ногтях, ороговевшей коже, фурункулах и труднозаживающих ранах.Длительное вымачивание больных мест в мыльных растворах приносит значительное облегчение, так как они уменьшают натяжение кожи, вскрывают карманы с гноем и его вытекание.

Для этого вида ванн используется 400 г обычного мыла, растворенного в воде температурой около 38 градусов.

Ради кожи

Ванны дезинфицирующие - профилактическое средство, применяемое у детей раннего возраста, а также у лежачих больных с пролежнями и гнойными поражениями кожи.Добавьте в воду перманганат калия, растворите его в небольшом сосуде, а затем вылейте в ванну, пока он не станет светло-розовым. Нет необходимости использовать эти процедуры каждый день, достаточно 2-3 раз в неделю.

Успокаивающие ванны из пшеничных отрубей рекомендуются при различных видах экземы, ожогах и обморожениях. Пшеничные отруби поместите в матерчатый мешочек и кипятите в воде 40 минут, а отвар вылейте в ванну. Сюда же добавляем ячменный солод и раствор крахмала .Последний готовят следующим образом: 0,5 кг картофельной муки отваривают, разводят и высыпают на баню при температуре 38 градусов. Этот тип ванны должен длиться 10-15 минут, и его можно использовать ежедневно, пока симптомы не исчезнут.


С другой стороны, ванны с отваром коры дуба применяют при лечении геморроя, повышенной потливости и язв. Кора дуба обладает вяжущими свойствами. 30-минутные ванны в воде температурой около 37 градусов Цельсия можно применять каждый день, но после консультации с врачом.

Невроз, стресс, бессонница

Для людей с неврозами, бессонницей или просто при стрессе используются ароматические травяные и цветочные ванны. Это могут быть смеси ромашки, лаванды, сосны, сирени, жасмина, мелиссы, можжевельника или розы. В пакет насыпать около 300 граммов растений и залить кипятком.

Соотношение смешивания можно изменить, так как нет опасности передозировки. Завариваем все около 30 минут и выливаем настой в ванну с водой температуры близкой к температуре тела.Ванна должна длиться около 20 минут.

.

Смотрите также