Как спастись от жары без кондиционера
40 советов как спастись от жары без кондиционера
Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). 40 советов как же спастись от жары дома, на работе и в машине.
Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.
Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.
Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух). Недостаток вентилятора - потребляет много электроэнергии.
Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.
Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.
Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.
Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.
В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.
Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция. Ешьте свежие овощи и фрукты или перекусывайте холодными закусками.
Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.
Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.
Держите возле кровати бутылку с холодной водой, чтобы ночью вы могли смочить горло и протереть лицо, не вставая с кровати.
Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, идеально из хлопка.
Если ехать до работы далеко, запаситесь холодной водой, для этого на ночь положите бутылку с водой в морозильник. Вода будет медленно размерзать, и вы долго сможете пить холодную, а потом прохладную воду, правда, по глоточку.
Не лишним в жару носить с собой веер и платочек. Платочек можно смочить водой и протереть лицо и руки в душном транспорте. Ну и ветерком от веера вы порадуете и себя, и ближнего.
Летом старайтесь избегать макияжа, кремов и антиперспирантов. Вашей коже и так тяжело дышать.
На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.
Держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.
Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.
В офисе хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.
В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатиком или фруктами.
Все важные дела постарайтесь сделать в первой половине дня, пока солнце еще не такое жаркое.
Как вариант, можно поставить маленький вентилятор под стол, он будет обдувать ноги, тем самым охлаждая все тело, да и шума от него почти нет.
На все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки на присосках. Они помогут снизить температуру в салоне на 5-7 градусов.
Приобретите холодильник для автомобиля и всегда держите в нем кубики льда и воду. Кубиком можно легко протереть лицо и шею, а холодную воду взять с собой в офис.
Установите «зеркальный» экран на ветровое стекло (края зажмите дверями). Если устанавливать экран внутри (как делают многие), то отраженное им тепло и солнечный свет остаются в салоне.
Чем чище ваш автомобиль, тем лучше от него отражается солнечный свет. Почаще мойте и полируйте свою машину.
На заднее сидение автомобиля положите сумку с пластиковыми бутылками с замороженной водой или резиновые грелки со льдом, воздух в машине будет прохладнее.
В салоне автомобиля используйте эфирное масло хвойных деревьев. При вдыхании дает освежающий эффект.
Ходите босиком по земле, траве и дома.
Воду замените овощами и фруктами, в которых много воды (огурцы, помидоры, арбуз). Они не только утолят жажду, но и насытят организм витаминами и минералами.
Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.
Старайтесь больше времени проводить у воды. Но помните, при высокой температуре не рекомендуется нырять в воду, т.к. из-за перепада температур может быть спазм сосудов сердца.
В жару откажитесь от алкоголя, в том числе и пива (оно обезвоживает) и от кофе – это лишняя нагрузка на сосуды. Лимонад крайне не желателен, т.к. в нем много сахара и он повышает давление, что нежелательно в жару.
В жару лучше пить воду с лимоном, минеральную воду, фреши, компоты.
По возможности выходите на улицу до 11 часов или после 17 часов дня.
Летом всегда высокий уровень ультрафиолетового излучения. Носите головной убор, например, шляпу с широкими полями, надевайте очки от солнца, а открытые участки тела смазывайте солнцезащитным кремом.
Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами, они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.
Старайтесь днем не включать компьютер и другие энергопотребляющие приборы. Это поможет сохранить вам прохладу в комнате.
Любая жара легче переносится за городом. Если есть такая возможность, езжайте в деревню отдохнуть, поесть натуральных овощей и фруктов.
Адаптируйтесь. Ведь люди жили без кондиционеров сотни лет, а многие и сейчас продолжают жить. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте хорошую физическую форму, и при любой погоде вы будете чувствовать себя комфортно.
5 устойчивых способов избавиться от жары без кондиционера
Хотя может показаться, что в это трудно поверить, люди тысячелетиями переживали невыносимую летнюю жару без кондиционера, во многом благодаря тщательно продуманному выбору дизайна, который они сделали в своих дома. Фактически, существует множество пассивных и устойчивых проектных решений - больших и малых, - которые можно использовать для уменьшения притока тепла и необходимости искусственного охлаждения помещения с помощью кондиционирования воздуха. Читайте дальше, чтобы узнать о пяти основных стратегиях, которые вы можете опробовать дома.
Закройте жалюзи
Затенение верхнего этажа спальни этого дома от Luigi Rosselli Architects открыто для бесконечной комбинации операций с жалюзи. Складные, выдвижные, плиточные полотна можно регулировать в зависимости от времени года, а окна внизу затеняются в самые жаркие часы лоджией.
Хотя редко можно услышать, чтобы профессионал в области дизайна рекомендовал не пропускать естественный свет, летом во внутренних помещениях происходит сильное нагревание из-за количества солнечного света, проходящего через прозрачные материалы, включая стекло.Если вы не заменили остекление в ваших окнах на более низкий коэффициент солнечного тепла (SHGC) или не используете новые окна, где SHGC учитывалась, вам следует попытаться уменьшить количество света, проникающего внутрь, особенно в часы пик между 11:00. и 15:00
В жилом доме в Майами, спроектированном Мелиссой и Джейкобом Бриллхартом, горизонтальные жалюзи на внешних ставнях фильтруют дневной свет, создавая при этом затененную внутреннюю / внешнюю территорию.
Лучший способ уменьшить приток тепла - это остановить солнечный свет снаружи с помощью внешних жалюзи, жалюзи или рулонных жалюзи.Если у вас их нет, отличным вариантом станут внутренние ставни, жалюзи или шторы. Даже слегка прозрачные шторы могут уменьшить количество солнечного света, достаточное для того, чтобы вы почувствовали разницу.
Откройте свои рабочие окна
Перфорированный металл на внешней стороне этого дома фильтрует входящий свет, обеспечивая тень и желаемый эстетический эффект как внутри, так и снаружи.
Многие дома, особенно построенные до Второй мировой войны и появления систем кондиционирования воздуха, были спроектированы для естественной вентиляции с открытыми окнами.Открывая окна на противоположных сторонах дома, вы можете создать поперечную вентиляцию для постоянного естественного бриза.
Открывая двери и окна на противоположных сторонах дома, а также на верхних и нижних этажах, воздух может легко циркулировать по дому.
Это особенно актуально для окон с фрамугой, которые расположены над дверными проемами или расположены выше на внешней стене. Это связано с тем, что через эти окна циркулирует горячий воздух, который поднимается вверх, освобождая место для подъема большего количества горячего воздуха и, следовательно, внося более холодный воздух, который находится ниже к земле.Этот цикл, называемый эффектом трубы или дымохода, является одним из наиболее эффективных естественных методов охлаждения.
Более современные дома также могут быть оборудованы открывающимися окнами и раздвижными дверями для естественной вентиляции.
Создайте эффект стека для всего дома
Открытый антресоль позволяет поднимать горячий воздух, а потолочный вентилятор помогает циркулировать горячему воздуху.
В то время как управляемые окна с фрамугой могут использовать эффект стека в небольших помещениях, вы можете воссоздать тот же эффект во всем доме в большем масштабе.Если вы живете в многоэтажном доме, вы можете использовать существующую лестничную клетку или другое вертикально ориентированное пространство, чтобы позволить воздуху перемещаться с верхнего на нижний уровень, открывая окна на верхних этажах, чтобы вы могли выпустить поднимающийся горячий воздух.
В этом доме нет механической вентиляции, только потолочные вентиляторы Hunter и окна, расположенные напротив навеса.
Чтобы добиться еще большего, вы можете установить оконный вентилятор в одном месте, чтобы увеличить поток воздуха. Чтобы обеспечить эффективность, вы должны постараться и убедиться, что у вас есть примерно одинаковые квадратные метры отверстий для входящего и выходящего воздуха - i.е. воздух будет лучше циркулировать, если, скажем, у вас есть три больших окна внизу и три больших окна наверху, в отличие от трех больших окон внизу и только одного маленького окна наверху.
Установка водопровода
Перед входом в дом посетители проходят через охлаждаемый микроклимат, создаваемый прудом во дворе дома с бетонным пешеходным мостиком.
Если вы живете в жарком засушливом климате или в регионе с жарким и сухим летом, установка водопровода в саду или дворе - это полезный способ охладить воздух непосредственно вокруг дома.По мере испарения вода охлаждает воздух, создавая микроклимат. Однако для того, чтобы это работало, водный элемент должен быть «активным», гарантируя, что как можно больше воды и воздуха контактируют друг с другом.
В жарком и сухом климате, например на Юго-западе, фонтаны с регулярно циркулирующей водой создают охлаждение за счет испарения.
Например, система туманообразования или фонтан с циркулирующей водой обеспечивают лучшее охлаждение, чем отражающий пруд. Водные объекты также имеют акустические преимущества.Журчащий фонтан или журчащая струя могут успокаивать и успокаивать, а также могут уменьшить нежелательный шум. Хотя некоторые критики обеспокоены сохранением воды, можно использовать сточные воды (непитьевые, но все же относительно чистые сточные воды, которые были переработаны из ванн, раковин, стиральных машин и другой кухонной техники) в фонтанах, чтобы избежать ненужного. отходы.
Выращивание зелени в ключевых зонах
Дубы создают тень для этой консольной веранды, а также затеняют части интерьера дома.
Еще один пассивный подход, который можно использовать для охлаждения дома, - это посадить растительность в местах, которые либо обеспечивают тень в стратегических областях, либо направляют преобладающие ветры в дом. Подобно уличным ставням или жалюзи, тщательно расположенные деревья и кустарники могут затенять окна, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей во внутреннее пространство.
Значительная часть этого дома затенена большим дубом, который расположен достаточно далеко от строения, чтобы не загораживать виды или местные ветры.
В регионах с холодной зимой и жарким летом лиственные деревья, такие как вязы и клены, могут обеспечивать тень летом, позволяя солнечному свету согревать пространство зимой. Однако важно обращать внимание на расположение растения. Дерево, расположенное на восточной стороне дома, не помогает так сильно, как дерево на западной стороне. Вы также должны постараться сохранить путь, по которому преобладающие ветры естественным образом проникают в дом.
.Жизнь до кондиционирования | Ментальная нить
Как вообще люди переносили летнюю жару без кондиционера? Много способов, как проверенных временем, так и экспериментальных.
Охлаждение домов не было целью, когда Уиллис Кэрриер изобрел современные кондиционеры в 1902 году. Самые ранние кондиционеры предназначались для промышленного контроля качества; комфорт рабочих был случайным. Однако искусственный климат-контроль сделал небоскребы из стали и стекла практичными.Домашнее кондиционирование воздуха стало широко доступным после Второй мировой войны и положило начало эре загородного жилья. Это также означало исчезновение некоторых старомодных архитектурных деталей и социальных обычаев.
Посмотрите на некоторые из этих архитектурных деталей после прыжка.
Самый старый метод домашнего климат-контроля - это проживание под землей. Наши предки, жившие в пещерах, наслаждались температурой 50-х годов как летом, так и зимой. Землянка, найденная в Шорпах, была недорогой в строительстве (но трудоемкой) и прохладной летом.Хотя никто не хочет жить в яме, этот метод охлаждения выжил благодаря использованию глубоких просторных подвалов, многоуровневых домов и домов, построенных на склоне холма. На нижних этажах было намного прохладнее, чем в современных домах.
Подземный климат-контроль все еще используется, как мы видим на обширном подземном рабочем месте под названием Subtropolis. Ежегодно под землей или частично под землей строятся новые здания.
Эффект пещерной жизни был несколько воспроизведен за счет использования толстых каменных, сырцовых или традиционных кирпичных внешних стен.Кондиционер позволяет использовать более дешевые и легкие материалы. Тридцать лет назад отменить школу из-за жары было неслыханно. В моей школе не было кондиционеров, но были толстые кирпичные стены, высокие потолки, фрамуги, потолочные вентиляторы и, если все остальное не помогло, много деревьев на улице, чтобы проводить уроки. Мы также прошли шесть миль в гору в обе стороны. Это здание сохранилось, хотя школа переехала в новое здание с климат-контролем. Изображенная школа находится в Хендриксе, Миннесота, но похожа на школу, которую я посещал.
Помещения с высокими потолками извлекают выгоду из тенденции к повышению тепла. Если тепло собирается в верхней трети комнаты, то трехметровый потолок сделает комнату относительно прохладнее для большинства людей. Потолочные вентиляторы усиливают эффект, вытягивая воздух вверх летом и выталкивая более теплый воздух зимой. В более старых домах с более чем одним этажом использовался эффект стека, поскольку открытые лестничные клетки отводили тепло наверх. Поэтому верхние этажи использовались только ночью, с открытыми окнами.В некоторых домах даже была башня или турель, которые служили ветроуловителем или вентиляционным отверстием для отвода тепла.
Тенистые деревья, посаженные на восточной и западной сторонах дома, блокируют летнее солнце, прежде чем оно согреет внешний вид дома. Они также немного охлаждают бриз, прежде чем попасть на крыльцо. Навесы и оконные навесы обеспечивают тот же эффект и пропускают больше солнечного света зимой, когда солнце садится ниже.
Парадное крыльцо стало альтернативой теплым домам и стало средством социального взаимодействия.Если бы вы не сидели на своем крыльце в прохладе вечера, вы могли бы прогуляться по окрестностям и посетить других семей, сидящих на крыльце их .
Жаркими ночами спать на крыльце было прохладнее. Квартиранты спали на пожарной лестнице, когда в помещении было невыносимо жарко. Широкое использование автомобилей, телевидения и кондиционирования воздуха убило крыльцо как социальный институт.
У людей были и другие личные методы сохранения прохлады, такие как развешивание влажного белья в дверных проемах, сон на охлажденных простынях и хранение нижнего белья в морозильной камере.
Несколько лет назад, когда кондиционирование воздуха не было универсальным, нам было иногда ужасно жарко. Но «несчастный» - термин относительный. Мы не знали, чего нам не хватает, и мы привыкли к этому. Мы никогда не были такими несчастными, как кто-то в небольшом современном доме, построенном для искусственного климат-контроля, когда кондиционер выходит из строя!
.человек делятся своими советами о том, как пережить жару без кондиционера, который не будет стоить ни копейки - включая трюк с замороженным кувшином - The Sun
С температурами, установленными на рекордные максимумы, сегодня многие из нас будут толпиться вокруг офисного кондиционера, однако некоторым придется выжить и без этого.
Но еще не все потеряно. В новой беседе люди делятся своими советами, как сохранять хладнокровие, не дотрагиваясь до шкалы.
1
Люди делились своими советами о том, как сохранять прохладу без кондиционера на RedditCredit: Getty - ContributorНа Reddit один перегретый пользователь спросил идеи, как победить жару.
Признавшись, что у него был ограниченный бюджет после того, как его собственная система охлаждения вышла из строя, его быстро завалили отзывами о том, как сохранять хладнокровие, не тратя ни копейки.
Один написал: «Уловка с замороженным кувшином - огромная помощь.
«У моего соседа по комнате было четыре двухлитровых бутылки, которые мы использовали, но мы поставили их перед вентилятором».
Другой пользователь рекомендовал замораживать соленую воду в кувшине, а не в стандартной воде, так как она дольше остается замороженной.
В душе теплая вода удаляет соль (из пота) лучше, чем холодная, поэтому примите душ теплой водой в течение минуты, а затем переведите ее в холод.
Пользователь Reddit
Третий добавил: «Вся выпечка производится с 6 до 10 утра.После этого все, что вы готовите, - это плита, микроволновая печь или мультиварка ».
Другой советник предлагает держать дом в темноте, чтобы в нем стало менее душно.
Они писали: «Закрывание окон в разгар дня действительно может помочь сохранить прохладу.
«Точно так же, может быть, это плацебо, но я обнаружил, что не выключаю свет на ночь, когда смотрю фильм, или что-то еще помогает. Свет и экраны действительно выделяют немного тепла ».
Другая поделилась своим простым советом по использованию душа для быстрого охлаждения.
Она объяснила: «Теплая вода удаляет соль (из пота) лучше, чем холодная в душе, поэтому в течение минуты принимайте теплый душ, а затем сделайте холодным».
Пользователь, который вырос в Австралии, мог дать множество полезных советов тем, кто страдает от жары.
Он посоветовал: «(Вытягивать) матрасы на пол, чтобы спать. Это действительно круче, потому что поднимается температура.
ДЕШЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Покупатели делятся мега выгодными предложениями ИКЕА, такими как диван за 255 фунтов стерлингов и детская кроватка до 20 фунтов стерлингов
УЗЛЫШКА
Мама 22 Сью Рэдфорд демонстрирует заказ на обувь Кларка «Снова в школу» от выводка
САХАР ИЛИ ПРИПРАВА
От Джека до Миа - это самые непослушные дети в Великобритании по мнению учителей
СОСТАВЛЕНИЕ СПИСКА
Люди сходят с ума за 1 фунт стерлингов.50 Планировщик Рождества для беззаботного Рождества
FEET FIRST
Поклонники Диснея сходят с ума от этого адвент-календаря на Рождество
ON CALL
Восемь признаков рака груди, на которые следует обратить внимание после постановки диагноза Саре Хардинг«Мы отжимали мокрые полотенца и клали их в морозильную камеру. Перед сном мы вынимали их и вешали на карниз, а в очень жаркие ночи - на матрас.
«Выпейте перед сном стакан холодной воды. Это помогает вам чувствовать себя прохладнее, и если вам так жарко, вы начнете потеть, и это поможет вам избежать пробуждения с головной болью от обезвоживания.”
В других новостях о волнах жары мы рассказали вам, как сон голым делает вас горячее, а также еще 11 советов, как спать в жару.
А теперь вы можете купить прокладку для бюстгальтера, которая убережет вас от потных подкладок в жару.
10 советов, как хорошо выспаться в жару .Советы по охлаждению во время отключения электроэнергии
Ежегодно летние штормы вызывают отключения электроэнергии по всей территории Соединенных Штатов. Для тех, кто не подготовлен, эти отключения электроэнергии в сочетании с волнами летней жары могут стать смертельной комбинацией. Вот почему знание того, как охладить себя и свой дом без кондиционирования воздуха, является важной частью знаний, которыми вы должны обладать.
По данным Центров по контролю за заболеваниями США, ежегодно в Соединенных Штатах от болезней, связанных с жарой, умирает в среднем 675 человек, что делает их одной из основных причин смертности, связанной с погодными условиями, в стране.Во время сильной жары, поразившей Чикаго в 1995 году, более 700 смертей были напрямую связаны с жарой. В 2006 году в Калифорнии из-за смертельной жары за две недели погибло 655 человек.
Что делает жару такой смертельной?
Живя в пустыне, я могу сказать вам, что жить без кондиционера может быть довольно неприятно. Но во время длительного отключения электроэнергии нагревание может быть не просто неудобным; это может быть совершенно опасно.
Продолжительное воздействие тепла может привести к гипертермии и тепловому истощению.Если не лечить, тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар и смерть, поэтому раннее лечение и профилактические меры по охлаждению чрезвычайно важны.
Во время стихийного бедствия или отключения электричества способность остыть будет иметь важное значение для вашего выживания, особенно если вы живете в районе, подверженном чрезвычайно теплой погоде.
Как сохранять прохладу, когда электричество отключается, а у вас нет кондиционера
Примерно 60 лет назад домашние кондиционеры были практически неслыханными.Но, несмотря на отсутствие системы кондиционирования, не было эпидемии, когда люди падали замертво в своих домах из-за жары. Так что же изменилось?
Ну, как и у большинства современных технологий, была и обратная сторона; люди забыли, как заботиться о себе, когда технологии неизбежно выходили из строя. Уроки прошлого были в значительной степени забыты, и здесь мы оказываемся в обществе, которое все больше зависит от технологий, правительства и всех, кроме нас самих, в решении наших проблем.
Так как же предыдущие поколения оставались крутыми?
Они обитали в пещерах
Даже в некоторых из самых жарких мест на земле древние народы процветали в районах, которые большинство сочли бы негостеприимными для жизни.Во многих из этих мест они сделали это, построив свои дома внутри пещер или частично в земле.
Хотя я не рекомендую вам бежать и искать ближайшую пещеру, наш современный эквивалент - подвал Среднего Запада. Если вы живете в доме с подвалом, лучший способ сохранять спокойствие во время отключения электроэнергии - это устроить святилище в своей собственной современной пещере. Поскольку тепло поднимается, а холодный воздух естественным образом собирается внизу, ваш подвал может спасти жизнь во время чрезвычайной ситуации, связанной с жарой.
Они вешали мокрые простыни
Тысячелетиями египтяне вешали влажные простыни и постельное белье в дверные проемы и окна. Эти влажные простыни помогут охладить их дома за счет испарения и превратят засушливый пустынный бриз в машину раннего тумана.
На юге люди не только вешают эти мокрые простыни в дверные проемы, но и спят с ними. Перед сном попробуйте окунуть простыни в воду, а затем встряхнуть их, чтобы они не промокли. В течение ночи мокрые простыни будут продолжать испаряться, охлаждая воздух вокруг вас.
Они пошли плавать.
Великая баня, построенная более 5000 лет назад в Синде, Пакистан, является одним из самых первых общественных бассейнов в древнем мире. На протяжении всей истории люди использовали эти общественные резервуары для воды для купания и, что еще более важно, для того, чтобы сохранять прохладу.
В 1930-х годах строительство общественных бассейнов в Америке резко возросло; а с 1933 по 1938 год по всей стране было построено почти 750 муниципальных бассейнов.
Даже если у вас нет бассейна, сидение в небольшом пластиковом детском бассейне или ванна с прохладной водой могут помочь снизить температуру тела.Примерно за 10 долларов вы можете купить один из этих бассейнов и спрятать его на жаркий летний день.
Еще несколько идей, как сохранять хладнокровие без кондиционера.
Имейте в доме бутылку с водой для запотевания.
Такая простая вещь, как пара бутылочек с распылителем, наполненных водой, может иметь большое значение, чтобы помочь вам сохранять прохладу летом. Просто регулярно опрыскивайте себя, особенно если вы можете стоять перед вентилятором или на ветру, может творить чудеса для охлаждения вашего тела.Это также может спасти жизнь в ситуации, когда вы приближаетесь к тепловому истощению.
Приобретите охлаждающие полотенца.
Когда я был моложе, мой кондиционер отключился во время поездки по пересеченной местности, когда я попал в палящую 110-градусную жару пустыни на юго-западе. Чтобы сохранять хладнокровие, я останавливался на каждой остановке для отдыха на шоссе и намочил рубашку и пару бандан, которые затем намотал на голову и шею. Это помогло мне пережить десять жалких часов смертельной жары без каких-либо негативных последствий.
Сегодня производители используют специальные ткани и материалы для изготовления долговечных охлаждающих полотенец, которые могут значительно избавить от жары.
Советы:
- Приобретите вентиляторы с батарейным питанием.
- Создайте свой собственный автономный кондиционер.
- В течение дня держите шторы опущенными, а окна закрытыми; или, в ветреную погоду, повесьте легкое постельное белье, которое блокирует солнечные лучи, но позволяет легкому бризу проникать в ваш дом. Не забудьте сначала намочить их!
- Ночью откройте все окна и впустите прохладный вечерний воздух.
- Носите свободную, легкую, светлую одежду.
- ОСТАВАЙТЕСЬ УВЛАЖНЕНИЕМ !!
