Как проверить сопротивление теплого пола


Проверка сопротивления кабеля в системе теплого пола и устранение неисправностей

Краткое содержание

Любой электрический пол необходимо проверить на наличие неполадок в работе еще на этапе монтажа. Как только уложены нагревательные элементы, нужно подключить электропитание и понаблюдать за работой. Если все системы функционируют слажено и без сбоев, то можно приступать к заливке стяжки или укладке финишного покрытия. Непрофессионалам лучше доверить монтаж теплого электрического пола специалистам, поскольку неправильное обращение с электрическими приборами может привести к большим проблемам.

Проверка сопротивления теплого пола

Все производители декларируют о высокой надежности электрических систем отопления, дают гарантию, указывают на товаре срок службы до 20 лет. Если на этапе монтажа все выполнено правильно, то теплый пол прослужит, действительно, не один десяток лет. Но, ведь бывают и нестандартные ситуации, когда не греет теплый пол. Как поступить в таком случае? Есть несколько причин возникновения такой ситуации:

  • неисправность терморегулятора;
  • не работает датчик температуры теплого пола;
  • повреждение проводов теплого пола.

    Схема кабеля для теплого пола

Как выявить проблемы

Прежде чем электричество поступит к нагревательным элементам, оно проходит через термостат. Это прибор, который регулирует подачу тока: если пол нагрелся до заданной температуры, происходит автоматическое отключение питания. При охлаждении – ток снова поступает.

У терморегулятора есть электронное табло, которое показывает напряжение, чтобы проверить, как он работает, необходимо:

  • демонтировать прибор;
  • с помощью мультиметра замерить напряжение, выставляя максимальную температуру пола – датчики должны показывать 220 В;
  • затем ручку реле нужно повернуть в обратное направление – выставить минимальную температуру – датчики должны показать отсутствие напряжения.

    Измерение сопротивления кабелей электрического теплого пола

Таким образом, можно проверить работает ли реле и сам терморегулятор.

Для определения исправности греющего кабеля необходимо измерить его сопротивление. Делается это с помощью мультиметра, следующим образом:

Расчёт укладки теплого пола

  • значение сопротивления нужно разделить на напряжение – 220 В – получится величина тока, который проходит по системе;
  • величину тока нужно умножить на напряжение (220В) – получается мощность электрического пола, которая не должна отклоняться от заявленной производителем (указанной в паспорте системы) на 5%.

Если есть отклонения, они свидетельствуют о неисправности нагревательных элементов.

Что означает большая потребляемая мощность

Если сравнение величин показало большую потребляемую мощность – это свидетельствует о том, что есть короткие замыкания, возникающие в результате нарушения целостности изоляции проводов. В этом случае часть пола будет греться очень сильно, а другая – не работать. В таком режиме вся система долго не проработает, и при этом будет потребляться много электроэнергии, что, естественно, неэкономично.

Мощность электрических матов

Решить эту проблему можно только в том случае, если есть возможность снять финишное покрытие. Если кабель был проложен под стяжку – сделать это будет невозможно.

На что указывает малая потребляемая мощность

Если величина потребляемой мощности гораздо меньше, указанной в паспорте изделия, то это говорит об обрыве в цепи. В этом случае сопротивление будет очень большим, что может привести к перегоранию кабеля. Определить место обрыва можно, если есть возможность снять финишное покрытие целиком или демонтировать его участок.

Измерение сопротивления изоляции теплого пола мегаомметром

План действий:

  • нужно отключить теплый пол от термостата и электросети;
  • место обрыва ищется с помощью высоковольтного генератора и аудио-детектора. Принцип работы такого устройства схож с металлоискателем. Он проходит по поверхности пола и сигнализирует о потере тока – это и есть место обрыва;

    Схема устройства термостата теплого пола в электросети

  • выявив обрыв, в этом месте демонтируется покрытие;
  • поврежденные жилы зачищаются, соединяются гильзами и сжимаются пресс-клещами;
  • термоусадочная муфта нагревается с помощью фена, а при остывании она сжимается и становится для восстановленного провода герметиком;
  • далее осуществляется монтаж напольного покрытия.

Если отсутствует сопротивление в системе

Если измеренное сопротивление равно нулю – это свидетельствует о коротком замыкании в цепи. Определить его можно путем визуального осмотра системы проводов (если есть возможность снятия финишного покрытия). В месте короткого замыкания будет повреждена изоляция:

  • расплавленная;
  • подгоревшая;
  • оголенные жилы.

    Таблица тепловой мощности нагревательных кабелей

Ремонт кабеля осуществляется аналогично действиям при обрыве сети.

Неисправность датчика теплого пола

Если с термостатом и нагревательными элементами все в порядке, а электрический пол греет слабо или, вообще, не работает, то это может свидетельствовать о поломке датчика температуры. Проверить его можно с помощью мультиметра. Измеряется сопротивление – если его показатели в пределах нормы (не отклоняются более чем на 5% от паспортных), то датчик исправен. Если отклонения значительные – необходима замена.

Комплект мультиметра для проверки сопротивления в системе теплого пола

Чтобы измерить сопротивление и осуществить замену датчика, необходимо отключить его от терморегулятора и вынуть из гофрированной трубы.

Видео: Ошибки монтажа теплого пола

Лучшие проверенные способы согреть холодный пол

Зима уже здесь. И вы ищете изобретательные способы сохранить теплый холодный пол. И в конечном итоге ваши ноги теплее.

Ощущение ходьбы по умеренно теплой - не слишком холодной, но не слишком горячей - только правильному теплу под ногами - холодной зимней ночью - одно из хороших вещей в жизни. Идеальное время, чтобы попробовать несколько способов согреть пол этой зимой.

Как эксперты в области бытовой техники отопления и охлаждения, мы составили этот исчерпывающий список невероятных способов сохранить теплый и уютный холодный пол.Они были протестированы и доказали свою эффективность как в нормальном, так и в более холодном климате.

Помимо общего вида, мы создали в этом руководстве отдельные разделы для разных типов полов. Так что, даже если в вашем доме настелен деревянный дощатый пол (который, кстати, наш любимый), мы вас позаботимся. Читайте дальше…

Но прежде чем мы перейдем к их перечислению и описанию, вот введение в то, почему вам нужно согревать полы зимой…

Почему мы должны поддерживать теплый пол зимой?

Полы и целые комнаты становятся холодными и неудобными

Влага является виновником.

Помимо падения температуры из-за атмосферных и погодных условий (в основном зимний климат), стены и полы вашего дома могут стать влажными из-за множества факторов. Большое количество влаги вырабатывается в воздухе самими обитателями дома. Такие действия, как принятие душа, приготовление пищи и физические упражнения, могут привести к повышению уровня влажности в помещении.

Эта влага конденсируется на холодных поверхностях, особенно на стенах, плиточных полах и каналах.

Вместе с низкой температурой атмосферы влажность воздуха приводит к более холодным помещениям и полам.Это, в свою очередь, вызывает рост плесени, которая может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Кроме того, одна из основных причин, по которой эта влага остается внутри вашего дома, - это недостаток тепла. Это происходит по двум причинам:

  • Плохая изоляция внутри и снаружи дома
  • Неэффективные или неисправные системы отопления

Хотя домохозяйства в США и других странах обращают внимание на свою систему центрального отопления, в большинстве случаев они не работают должным образом или просто в плохом состоянии.Обитатели могут даже не знать об этом, пока кто-то не заболеет или не простудится, который не проходит ...

Рост плесени в холодном климате

Вы когда-нибудь видели рост водорослей позади вашей стиральной машины? мягкий по текстуре и зеленовато-белый? Это называется плесенью и является прямым результатом повышенного уровня влажности в этой области и вокруг нее. Поскольку стиральные машины справляются с большим количеством воды, места вокруг них более подвержены сырости.

Зимой рост плесени может наблюдаться где угодно: от пола до потолка, облицованных плиткой и цементных стен, и даже в воздуховодах, где также отсутствует естественная вентиляция.

Холодные камеры и полы могут негативно сказаться на вашем здоровье и образе жизни, поэтому крайне необходимо сохранять все тепло и уют зимой.

Вот подробный обзор того, почему…

Зачем нужно прогревать холодные полы?

Сейчас 10 вечера. В спальне холодно, и вы это знаете. Вы просыпаетесь рано утром, садитесь вверх

.

% PDF-1.6 % 118 0 объект > endobj xref 118 34 0000000016 00000 н. 0000001516 00000 н. 0000001635 00000 н. 0000001764 00000 н. 0000002217 00000 н. 0000002254 00000 н. 0000002368 00000 н. 0000004510 00000 н. 0000006534 00000 н. 0000006671 00000 н. 0000007455 00000 н. 0000007713 00000 н. 0000008393 00000 п. 0000008505 00000 н. 0000010832 00000 п. 0000012927 00000 н. 0000015181 00000 п. 0000017411 00000 п. 0000018060 00000 п. 0000020224 00000 п. 0000021486 00000 п. 0000024135 00000 п. 0000030406 00000 п. 0000031103 00000 п. 0000114498 00000 н. 0000114950 00000 н. 0000115205 00000 н. 0000115275 00000 н. 0000115420 00000 н. 0000115447 00000 н. 0000115742 00000 н. 0000117946 00000 н. 0000118206 00000 н. 0000000976 00000 п. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 151 0 объект > поток xb``b``qg`e` \ ̀

.

11 лучших упражнений с эспандером для тренировки всего тела

Эспандеры

- вероятно, лучший недорогой тренажер, который вы можете получить. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже на продвинутом уровне физической подготовки, упражнения с эспандером могут стать хорошей задачей для ваших мышц.

Вы можете использовать эспандеры для упражнений, нацеленных на любую часть тела, без дополнительной нагрузки на суставы. И хотя обычные силовые упражнения ориентированы на более крупные группы мышц, упражнения с отягощениями могут быть отличными для воздействия на более мелкие мышцы, которые также действуют как стабилизаторы.

Типы лент сопротивления

Ленты сопротивления могут различаться по форме, размеру, цвету и уровню сопротивления, которое они обеспечивают. Вот обзор основных категорий…

Форма и размер резистивных лент:

  • Петлевые ленты: могут быть короче и тоньше, также называемые мини-бандажами или тера, или длиннее и толще.
  • Ремешки без петель: доступны с ручками или без них.

Цвет и уровень сопротивления:

  • Ленты сопротивления бывают разных цветов - не все ленты одного цвета будут обеспечивать одинаковое сопротивление - это зависит от производителя.

Совет:

При покупке полосы проверьте, какие другие полосы / уровни сопротивления доступны. Для тренировки нижней части тела выберите более сильный, для верхней части тела - более легкий. Если вы не уверены, зеленый цвет часто обеспечивает промежуточное сопротивление.

  • Уровни сопротивления варьируются от легкого до тяжелого: более тонкие и небольшие ленты обычно имеют сопротивление от 1 до 10 кг (2-40 фунтов), а более толстые - от 5 до 90 кг (10-200 фунтов).

Как использовать упражнения с отягощениями для достижения вашей цели

Вы можете использовать эти упражнения двумя способами:

  • Одно: в качестве полной силовой тренировки т, для всего тела или для определенной части тела, выбрав 3-5 упражнений, выполняя их по 8-25 повторений и повторяя 2-5 раундов .Количество повторений и раундов будет зависеть от вашего уровня физической подготовки и уровня сопротивления браслета.
  • Два: в качестве разминки , чтобы активировать определенную группу мышц. Пример: Если вам трудно по-настоящему почувствовать, как работают ваши ягодицы ... сделайте 2 раунда пожарных гидрантов и боковых приседаний перед следующей тренировкой ног. Сделайте столько повторений, сколько вам нужно, чтобы почувствовать, как работают ваши ягодицы

11 лучших упражнений с отягощениями

1. Боковое опускание стены

Целевые мышцы: шир., Верхняя часть спины

Как выполнять упражнение:

Встаньте спиной к стене.Оберните эластичную ленту вокруг больших пальцев или запястий и вытяните руки над головой. Вытяните руки вниз, а локти в стороны, согните под углом 90 градусов, при этом растягивая повязку и сводя лопатки вместе. Вернитесь в исходное положение.

2. Разгибание трицепса

Целевые мышцы: Трицепс

Как выполнять упражнение:

Держите эспандер в руках, согнув локти.Правый локоть положите на голову, правое предплечье параллельно полу. Левая рука должна быть перед левым плечом. Вытяните правую руку, удерживая ее близко к голове. Когда правая рука выпрямляется, вы должны почувствовать, как растягивается повязка, а мышцы правого плеча работают. Вернитесь в исходное положение.

Хотите, чтобы ваши трицепсы действительно горели? Ознакомьтесь с 7 упражнениями с собственным весом для сильных трицепсов.

3. Сгибание рук на бицепс

Целевые мышцы: Бицепс

Как выполнять упражнение:

Сядьте на стул, ступеньку или на пятки.Заправьте эспандерную ленту под правое колено и возьмите ее правой рукой. Поднимите руку к правому плечу, преодолевая сопротивление браслета. Ваше плечо должно оставаться неподвижным, когда вы натягиваете ленту, держа локоть под плечом и близко к телу. Отпустите удержание и вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одну сторону, затем переключитесь на другую сторону.

4. Внешнее вращение плеча

Целевые мышцы: Плечи, верхняя часть спины

Как выполнять упражнение:

Оберните небольшую повязку на запястья.Согните руки в локтях и прижмите их к телу. Разведите предплечья в стороны, чтобы растянуть ленту. В то же время поверните ладони так, чтобы они смотрели вверх, как только группа будет растянута. Вернитесь в исходное положение.

5. Пожарный гидрант

Целевые мышцы: Ягодицы, подколенные сухожилия

Как выполнять упражнение:

Старт на четвереньках. Лента сопротивления должна быть выше колен. Держите шею, спину и бедра на одной линии.Отведите левую ногу в сторону, чтобы растянуть ленту. Остальная часть вашего тела должна оставаться на месте; не поворачивайся в сторону. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одну сторону, затем переключитесь на другую сторону.

6. Пинок осла

Целевые мышцы: Ягодицы, подколенные сухожилия

Как выполнять упражнение:

Старт на четвереньках. Лента сопротивления должна быть выше колен. Держите шею, спину и бедра на одной линии.Поднимите левую пятку, чтобы растянуть ремешок. Убедитесь, что вы держите бедра на одном уровне и не округлите спину. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одну сторону, затем переключитесь на другую сторону.

7. Модифицированные подъемники ног с боковой планкой

Целевые мышцы: Пресс (косые), ягодичные

Как выполнять упражнение:

Поддержите тело на боковой доске. Ваша правая нога согнута, а левая нога выпрямлена, так что правый локоть, правое колено и левая ступня касаются земли.Лента сопротивления должна быть выше колен. Поднимите левую ногу, преодолевая сопротивление повязки. Держите тело прямо и задействуйте ягодицы. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одну сторону, затем переключитесь на другую сторону.

8. Подъемник для ног с высокой планкой

Целевые мышцы: Пресс (косые), ягодичные, подколенные сухожилия

Как выполнять упражнение:

Поддержите свое тело в положении высокой планки, при этом руки и ноги касаются земли.Руки должны находиться под плечами, а тело - по прямой от головы до пят. Эспандер следует надеть на лодыжки. Включите корпус и ягодицы и поднимите левую пятку, преодолевая сопротивление резинки. Держите тело ровным, не округляйте спину. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одну сторону, затем переключитесь на другую сторону.

9. Приседания с подъемом в стороны

Целевые мышцы: Ягодицы, бедра

Знаете ли вы?

Это упражнение, а также отведение бедра (nr.11), нацелена на часть ягодичных мышц, называемую «средней ягодичной мышцей». Особенно усердно работает средняя ягодичная мышца при балансировке в стойке на одной ноге. Вот почему его укрепление помогает стабилизировать и улучшить вашу беговую форму!

Как выполнять упражнение:

Встаньте, ноги на ширине плеч, пальцы ног параллельны или слегка направлены наружу. Лента сопротивления должна быть выше колен. Выполните приседание и, поднимаясь, поднимите правую ногу в сторону, сжимая внешнюю часть ягодиц.Сделав шаг назад, снова опуститесь в присед. Вы можете переходить на другую сторону при каждом повторении.

10. Приседания с прыжком

Целевые мышцы: Ягодицы, бедра

Как выполнять упражнение:

Встаньте, ноги на ширине плеч, пальцы ног параллельны или слегка направлены наружу. Лента сопротивления должна быть выше колен. Выполните приседание, а затем энергично подпрыгните. Мягко приземлитесь на подушечки стоп. Вы можете встать между ними или продолжить прыжок.

Ознакомьтесь с другими вариантами приседаний, большинство из них можно выполнять и с лентой сопротивления!

11. Отведение бедра

Целевые мышцы: Ягодицы

Как выполнять упражнение:

Встаньте рядом со стеной и возьмитесь за нее рукой для поддержки. Эспандер следует надеть на лодыжки. Вы можете уменьшить сопротивление, переместив ленту выше колен. Поднимите правую ногу в сторону, сжимая внешнюю ягодицу.Держите тело прямо, туловище не сгибайте. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одну сторону, затем переключитесь на другую сторону.

Нужно больше идей?

Ознакомьтесь с 9 упражнениями с эспандером для всего тела, которые вы можете выполнять где угодно, и получите потрясающую силовую тренировку!

***

.

12 тостов, как сохранять тепло в холодную погоду

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы увеличивать огонь, наденьте еще один слой одежды.

2. Носите шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так.Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, которая будет открыта в холодную погоду. Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Блокируйте сквозняки пуловой лапшой.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь. Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете снова использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6. Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, правда? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице.Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в квартире или офисном здании. В таком случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто помогает положить рядом лед.

8. Одевайте окна теплее.

Если вы не носите майку или без рукавов, ваши окна тоже не должны.Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом. Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей - и все их тепло - съесть четыре дюжины печенья.

10. Начните компостирование.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло.Некоторые используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11. Сверху уложите самые тонкие и самые плотные покрытия.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла. Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Можно просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, - это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

.

Смотрите также