Как подобрать насос циркуляционный для теплого пола


Насос для теплого пола – какой выбрать, как установить

Чтобы обеспечить работу смесительного узла, который понижает температуру теплоносителя для теплого пола, необходим дополнительный циркуляционный насос. Которым в основном и обеспечивается движение теплоносителя по контурам (петлям) отопительного трубопровода.

В том случае, когда температура теплоносителя формируется не смесительным узлом, а как-то иначе (РТЛ-регулировка, котлом, солнечным коллектором, внешним смесителем), то насос в контуре теплого пола скорее всего не понадобиться, достаточно будет и общего в отопительной системе.

Но чаще всего теплые полы создаются со своим нососно-смесительным узлом.

Какой насос подойдет

В смесительном узле теплых полов применяется обычный циркуляционный насос, который пригоден и для радиаторной системы отопления.

Эти агрегаты отличаются малой мощностью, небольшим напором и небольшим расходом жидкости. Соответственно и потребляемая мощность незначительна (40 – 150 Вт), шум при работе почти отсутствует.

Все циркуляционные насосы для бытовой отопительной системы (в т.ч. и для теплых полов) обозначаются парой цифр, например, — 25/40.

Где первая 25 — диаметр резьбы подключения в мм (иначе — 1 дюйм). Дюймовое подключение — наиболее ходовое в быту для главных магистралей, такой же диаметр резьбы, например, у коллекторов для теплого пола….

Вторая цифра означает напор в дм. т.е. 40 — 4 метра водяного столба, или 0,4 атм.

Маркировка 25/60 означает уже более мощную модель – дающий напор в 6 метров.

Напор и мощность

Требуемые характеристики насоса и его марка должны быть определены в проекте на теплый пол исходя из теплопотерь, площади, количества контуров, марки труб, диаметра труб, длины петель, разницы температур…

Но приобретение проекта, или даже проведение простых расчетов, для многих не желательные затраты времени, денег и сил.

Многие желают знать «здесь и сейчас немедленно», — какой насос выбрать для теплого пола.

Но вопрос не сложный, — предстоит выбрать всего лишь между 25/40 и 25/60 (для больших площадей лучше поставить два и более «маленьких» насосно-смесительных узлов), — других подходящих вариантов просто трудно найти.

Если брать радиаторную систему, то в силу ее простоты выбор насоса упрощается. До площади дома до 160 м кв. потянет и 25/40. В пределах 160 — 250 – м кв., – 25/60 и т.д.

«Детская болезнь домашних монтажников» — установить циркуляционные насос «с запасом на всякий случай». Там, где достаточно 20, ставят 80, — получают очень существенный перерасход электроэнергии, шум в радиаторах и трубах…

С выбором насоса для теплого пола дело обстоит почти также просто. Хоть здесь больше разнообразия в исходных данных – длина контуров может меняться существенно от 20м до 140м, запросы по разности температур подачи и обратки могут быть разными, больше влияет утепленность самого пола и др.

Для минимализации разности температур между подачей и обраткой требует установить более производительный насос.

Какой должен быть расход и напор

Руководствуясь опытом создания теплых полов можно сказать, что производительность насоса для достаточного обогрева «среднеутепленного здания» в климате средней полосы должна быть примерно следующей.

Т.е. – для площади в 100 м кв. частного дома в средней полосе потребуется насос с производительностью от 1,5 м куб. в час.

Например, используется 7 контуров отопления, если расход делится примерно поровну, тогда он составляет немногим более 0,2 м куб в час в каждом контуре.

В табличке приведены примерные данные по падению напора в контурах теплого пола с использованием трубы 16 мм.

Вероятно, положены петли с длиной 70 – 80 м. Расход в каждом контуре около 3 литров в минуту (0,18 куб/час), соответственно максимальный напор согласно таблицы — около 2 м в. ст.

Следовательно, для 100м кв. этой «среднеохлаждаемой» площади нам нужен насос, который бы давал расход в 1,5 м куб при напоре в 2 метра водяного столба.

Подбор по характеристикам

Рассмотрим графики характеристик циркуляционых насосов Грундфос (Grundfos) под названием Солар.

Видим, что «самый младший» насос 25/40 способен выдать расход 1,7 м куб./час при напоре в 2 метра. Это он сделает на второй скорости, потребляя 50 Вт час.

Выбираем насос 25/40 для теплого пола до 100 м кв. (7 контуров по 12 — 13 м кв.) Свыше 120 м кв. – соответственно 25/50 до площади 160 м кв.

По примерным прикидкам, мы выбрали подходящий насос для теплого пола.
А что скажет производитель? Вот официальная таблица рекомендаций от Grundfos.

Варианты выбора, современные насосы

При использовании современных моделей ALPHA, важно учитывать, что режимы «пропорциональное давление» и «AUTOADAPT» просто не подходят к теплому полу, — устанавливайте подходящий режим.

Если теплопотерь больше или дом (теплый пол) плохо утеплен, соответственно значение площади теплого пола, при которой нужно переходить с одного насоса на другой, смещается в меньшую сторону… Ключевую роль в этом играет степень утепленности самого теплого пола.
Как утеплить теплый пол правильно
Но более точные значения можно получить только теплотехническим расчетом и расчетом теплого пола…. которые многие считают просто излишними…

Особенность конструкции насоса и установки

Циркуляционные насосы должны устанавливаться так, чтобы ось ротора находилась в горизонтальном положении. Неважно какая буде подводка труб к насосу — горизонтальная, вертикальная, под углом — ротор должен быть горизонтальным.

В насосе может быть отверстие, закрытое пробкой — для выпуска воздуха.

Из типичных поломок циркуляционных насосов можно выделить засорение отложениями. За теплый сезон, когда насос стоит, из воды выпадают соли, ими могут быть прихвачен вал ротора. Из-за небольшой мощности насос в таком состоянии может не запуститься.

Не включается циркуляционный насос, — что делать?
Остается только закрыть подводящие краны, открыть пробку и провернуть крыльчатку, после чего насос, как правило, работает.

Как правильно установить насос теплого пола

Насос устанавливается между трехходовым клапаном и коллектором теплого пола. Только в этом случае будет работать вся система теплого пола.
Смесительный узел для теплого пола – конструкция

Если установить насос между подключением к радиаторной сети и трехходовым клапаном, то смесительный узел окажется не функциональным, теплый пол работать не будет.

Насос крепится за фланцы с помощью накидных гаек, которые обычно идут в комплекте. Установка насоса обычно проблем не вызывает, если подводка выполнена правильно, с выдержкой нужных расстояний.

Схемы монтажа

Обратите внимание на маркировку насоса и его закрепление в фирменном оборудовании для теплого пола для небольшого дома.

В системе обогреваемых полов краны устанавливаются на входе в смесительный узел и на каждом контуре коллектора. Слив теплоносителя из насосно-смесительного узла, при замене его оборудования не критичен. Но полезно перед насосом, как и в радиаторной системе установить фильтр.

Также важно правильно смонтировать электрическую схему. Включением насоса запускается и отопление теплыми полами. Он работает постоянно, пока работает обогрев полов.

Он может включаться автоматикой, — по командам термостатов в комнате и датчиков в теплом полу. Также не редка схема, когда насосом дополнительно управляет аварийное реле отключения, — при превышении температуры на подающем коллекторе, цепь размыкается.
Еще информация — как выбрать трубопровод для отапливаемого водяного пола

Как правильно выбрать насос для вашего применения

Какой тип насоса мне нужен? Это вопрос, который нам часто задают, поскольку многие домовладельцы могут быть поражены огромным разнообразием доступных насосов - не говоря уже о попытках понять, что означают технические термины. Хотя мы не можем гарантировать, что определенный насос или тип насоса будет соответствовать вашей ситуации, мы можем предложить некоторые рекомендации по типичным применениям для каждого типа насоса. Если вы точно не знаете, для чего нужна помпа, возможно, лучше всего проконсультироваться с местным лицензированным сантехником, прежде чем начинать делать покупки.У них могут быть рекомендации или они могут посоветовать вам определенные требования для вашего района.

Обзор различных типов насосов

Водосливные насосы

Ключевой термин → Погружной
Большинство водяных насосов, используемых в жилых помещениях, таких как отстойники, насосы для сточных вод, насосы для сточных вод и насосы для прудов, относятся к категории погружных . Это означает, что их можно использовать под водой, на самом деле некоторые из них могут не работать, если они не погружены в воду. Корпус большинства погружных насосов герметичен для защиты двигателя.Некоторые другие типы насосов НЕ являются погружными. Как правило, они могут быть погружены в воду до определенной точки или безопасны при контакте с водой, но перестанут работать, если полностью погрузятся в воду.

Если у вас есть подвал, многоуровневый дом или вы живете в низинной местности или в другой ситуации, когда география вашего дома и высокий уровень грунтовых вод вызывают скопление воды, вам может понадобиться отстойник. Отстойники - это автоматические насосы, предназначенные для быстрого слива (в основном) чистой воды и предотвращения затопления вашего дома.Обычно отстойники устанавливают в отстойник или бассейн. Сначала в яме накапливается вода, которую выкачивает из вашего дома водоотливной насос. Погружные насосы могут быть погружными или напольными. Вы сможете сказать, просто взглянув на него, потому что насос на пьедестале будет высоким и тонким, а погружной - более компактным.

Иногда, однако, может выйти из строя ваш водоотливной насос или обратный клапан, отключится электричество во время шторма (когда вам, скорее всего, действительно нужно, чтобы ваш водоотливной насос работал!), Или во время сильного наводнения он просто не может справиться с объемом воды. слив в отстойник.Рекомендуется иметь резервный отстойник с питанием от аккумулятора или воды, который поможет защитить ваш дом и имущество в таких ситуациях. Однако не всем нужен резервный отстойник - если ваш подвал пуст и не достроен, если у вас есть генератор или если отстойник работает редко, это может не стоить вам дополнительных затрат, но это очень личное решение. и должен основываться на ваших конкретных потребностях и ситуации.


Насосы для сточных вод

Канализационные насосы делают именно то, что вы думаете - они перекачивают сточные воды из туалета в канализацию или септик.Этот тип насоса обычно используется всякий раз, когда вы устанавливаете туалет в области ниже уровня канализации или септических линий, например, в подвале или если ваш дом находится на холме, а нижний уровень частично находится под землей. Канализационные насосы обычно могут обрабатывать твердые отходы диаметром до 2 дюймов. Однако они НЕ предназначены для размещения чего-либо, кроме человеческих отходов и, по крайней мере, частично испорченной туалетной бумаги. Так что даже если у вас есть канализационный насос, он все равно не работает. Хорошая идея - смыть женские товары, игрушки, мыло, волосы и все, что НЕ является человеческими отходами или туалетной бумагой.

В некоторых подвальных или подземных туалетах используется так называемая «мацерационная» система. По сути, это туалеты с присоединенным насосом для сточных вод, обычно расположенные в герметичном корпусе, установленном сразу за унитазом или прямо за стеной, где установлен унитаз. Иногда это может быть хорошим вариантом, поскольку вам не нужно разбивать бетонный пол, но будьте осторожны, чтобы отметить, насколько высоко насос может поднять отходы, поскольку эти насосы иногда меньше, чем средний насос для сточных вод.В большинстве туалетных систем с мацерацией используется тип насоса для сточных вод, который называется насосом-измельчителем, поскольку он буквально помогает измельчать сточные воды на более мелкие частицы, подобно тому, как работает мусоропровод. Насосы-измельчители можно использовать в полных системах измельчения или самостоятельно вместо обычного насоса для сточных вод. И хотя они действительно измельчают вещи, вам все равно нужно воздерживаться от смыва чего-либо, кроме человеческих отходов и туалетной бумаги, при использовании насоса измельчителя.


Сточные насосы

Насосы для сточных вод похожи на насосы для сточных вод в том, что они способны перекачивать твердые отходы, хотя эти насосы обычно могут перекачивать только твердые частицы диаметром до 3/4 дюйма или меньше.Вода, обычно сливаемая насосом для сточных вод, считается «серой», поскольку это не сточные воды, но и не чистая вода. Например, насосы для сточных вод обычно используются для слива белья, посудомоечных машин и раковин, в отстойниках, собирающих много грязи или мусора, и в подобных ситуациях. Мы предлагаем несколько типов насосных агрегатов для конкретных применений, связанных с серой водой, поэтому может быть более практичным и экономичным выбрать один из них в зависимости от вашей ситуации.


Коммунальные насосы

Ключевой термин → Обезвоживание
Технически любой насос, перекачивающий воду из одной области в другую, выполняет «обезвоживание», но разные насосы выполняют разные функции. Например, вы не хотите использовать отстойник в канализационной системе, поскольку он не может обрабатывать твердые частицы, присущие этому типу сточных вод. Когда производители или розничные продавцы, такие как PlumbingSupply.com, называют насос «осушающим» насосом, мы обычно имеем в виду некоторую форму коммунального насоса, предназначенную для удаления в основном чистой воды из одной области в другую.Допустим, ваша ванная комната затоплена - вам понадобится что-то, чтобы слить всю эту воду из ванной или где-то еще. Здесь может пригодиться водоотливной или хозяйственный насос.

Насосы для коммунальных служб бывают разных форм и размеров для широкого спектра применений. Как правило, коммунальные насосы предназначены только для временного использования для перемещения воды из одного места в другое, например, во время неожиданного наводнения или для слива воды из водонагревателя. По этой причине вы заметите, что большинство коммунальных насосов не оснащены поплавковыми выключателями, поскольку их нужно включать и выключать вручную, чтобы избежать сгорания двигателя насоса.Мы предлагаем качественные непогружные насосы для коммунальных служб, погружные насосы для коммунальных служб, которые можно помещать непосредственно в воду, насосы с ручным приводом, идеально подходящие для водоснабжения в саду, дождевые бочки или резервное использование в случае отключения электроэнергии, небольшие модели на 12 В, которые отлично подходят для использования в жилых автофургонах или лодках, а также коммунальные насосы, специально разработанные для слива воды из водонагревателя.


Бустерные насосы

Около 15 & percnt; американских домов есть частные колодцы, остальные получают воду по традиционным городским водопроводам.В зависимости от того, где вы живете, давление воды может быть проблемой - либо оно очень низкое, либо часто колеблется - и мешает многим повседневным действиям, таким как принятие душа, приготовление пищи, уборка, стирка и т. Д. Бустерные насосы устанавливаются на основной водопроводной линии. поступающий от городского водопровода к вашему дому, чтобы регулировать давление воды и обеспечивать более постоянный поток.

Большинство подкачивающих насосов придерживаются бережливого подхода к потребляемой энергии. Обычно, если у вас низкий напор воды, тем больше воды вы используете (т.(например, кто-то принимает душ, а кто-то моет посуду), тем ниже давление воды. После того, как один из кранов закроется, вы почувствуете повышение давления воды в другом кране. Современные бустерные насосы обычно работают не все время, а только тогда, когда используется вода. По мере увеличения потребности в воде агрегат будет перекачивать быстрее, чтобы давление не упало.


Насосы для прудов и другие наружные насосы

Насосы

для установки вне помещений имеют широкий спектр применения: от прудов и крышек бассейнов до спринклерных систем и удаления отходов животноводства.В зависимости от конкретного применения все эти насосы будут работать по-разному. PlumbingSupply.com® рада предложить широкий выбор насосов, разработанных для этих уникальных ситуаций на открытом воздухе.


Конденсатные насосы

Этот тип насоса обычно используется с блоками кондиционирования воздуха, установленными в местах, где конденсат не может естественным образом стекать из кондиционера. Например, в некоторых многоквартирных домах или офисных комплексах между этажами может быть установлен кондиционер.Вы не хотите, чтобы конденсат стекал через стены или пол и приводил к повреждению водой, поэтому для сбора этой воды и перекачки ее в более подходящую точку слива используются конденсатный насос и резервуар. Если ваш кондиционер установлен на земле, на крыше или в другом месте, откуда любой конденсат может стекать естественным путем, вам не нужен конденсатный насос. Однако, если вы не уверены, куда сливает ваш кондиционер, мы рекомендуем вам обратиться к местному специалисту по ОВКВ или к сантехнику, чтобы определить, нужен ли вам конденсатный насос.


Циркуляционные насосы

Циркуляционные насосы

имеют множество применений, но особенно полезны в системах отопления / охлаждения и для возврата горячей воды. Есть два типа циркуляционных систем - открытые и закрытые. Закрытые системы обычно используются для отопления / охлаждения, например, для подогрева полов или плинтусов. В эти системы не вводится новая вода, отсюда и термин «закрытые». Если вы используете циркуляционный насос для увеличения возврата горячей воды, чтобы вам не приходилось бесконечно ждать горячей воды из крана, это считается «открытой» системой, поскольку вы будете вводить новую воду в систему.

Системы рециркуляции

могут работать по таймеру или могут быть активированы по запросу, чтобы помочь снизить потребление энергии. Все больше и больше домов используют системы рециркуляции по требованию или по таймеру для «мгновенного» горячего водоснабжения, поскольку это экономит деньги и ресурсы как на энергии, необходимой для непрерывного нагрева воды, так и на самой воде, поскольку вы не стоите там, позволяя свежая чистая вода стекает в канализацию, пока вы ждете, пока она нагреется.


Насосы скважинные

Насосы для колодцев перекачивают воду из колодца в резервуар для хранения или прямо в дом для использования.Поскольку определение размеров и установка скважинного насоса - сложный вопрос, большинство производителей не будут продавать скважинные насосы напрямую домовладельцам или предприятиям, таким как PlumbingSupply.com®, которые продают напрямую домовладельцам. Мы настоятельно рекомендуем, если вам нужен скважинный насос, вы обратитесь к лицензированному специалисту, чтобы выбрать и установить насос, соответствующий вашим потребностям.

.

Выбор насоса для гидропоники или аквапоники

Подбираете насос? Для начала определитесь, какой тип помпы вам нужен.

Итак, вы строите систему. Вы заказываете материалы, и все, что вам остается сделать, это заказать помпу.

Вы открываете веб-браузер, ищите гидропонные насосы, а там:

  • отстойники
  • воздушные насосы
  • насосы погружные
  • насосы линейные
  • перистальтические насосы

Какой тип и какой размер вам выбрать?

Размер насоса

варьируется в зависимости от того, используете ли вы гидропонику или аквапонику, общий размер вашей системы и тип гидропонной или аквапонической системы, которую вы используете (типы, описанные в этом посте: DWC, NFT, медиа-кровать, ведро Bato, и ZipGrow Towers).

Прочтите, чтобы узнать о различных типах насосов.

Вы выберете две основные категории насосов: линейные и погружные.

Погружные насосы охлаждаются водой и имеют размер в галлонах в час. Они находятся прямо в воде резервуара или водосточного желоба и перекачивают воду через штуцер (и шланг, который вы подсоединяете) сверху насоса. Погружные насосы имеют ограниченную мощность и подходят только для систем с общей потребностью 1200 галлонов в час или меньше.Это подходит для большинства любительских систем, систем отображения и очень маленьких коммерческих систем.

Встроенные насосы имеют воздушное охлаждение, устанавливаются вне резервуара и обычно лучше всего подходят для более крупных (50 или 100+ башен) операций. Встроенные насосы обычно имеют большую мощность, которая измеряется не в объеме воды, который они могут перемещать, как погружные насосы, а в лошадиных силах, HP.

Термин « отстойный насос » относится к насосу, который перемещает воду из одного отстойника в другой или используется для турбулентности и смешивания питательных веществ внутри одного отстойника.Они помогают придать еде и насыщению кислородом. Для этого мы используем погружные насосы.

Воздушный насос может использоваться для перекачивания небольших объемов воздуха под высоким давлением, обычно для аэрации воды. Аэрация важна для подачи кислорода в корневые зоны и предотвращения анаэробного разложения. Например, тележки для рассады с растворами удобрений могут быть оснащены воздушным насосом.

Перистальтические насосы - это небольшие насосы, которые чаще всего используются для автоматического дозирования.Большинство систем автоматического дозирования поставляются с насосами.

Найти насос подходящего размера не так сложно, как может показаться! Мы составили простые формулы для использования - одну для гроверов, выращивающих гидропонику, и вторую для гроверов, выращивающих аквапонику. Чтобы определить лучший насос для вашей системы, вам нужно сделать три вещи:

    1. Вычислите GPH (галлонов в час), которые будет перемещать помпа
    2. Измерьте высоту головки вашей системы
    3. Объедините эти два значения, используя таблицу, поставляемую с насосом

Если вы почувствуете себя подавленным в любой момент во время этого поста, просто задайте вопрос в окне чата в правой части экрана!

Мы составили две таблицы как для гидропоники, так и для аквапоники, чтобы помочь любому, кто определяет размер насоса для вашей системы:

Давайте рассмотрим 3 шага, чтобы определить размер насоса; мы будем использовать систему ZipGrow Tower в качестве примера.

Шаг 1: Рассчитайте требуемый GPH

Насосы

почти всегда имеют рейтинг галлонов в час (GPH), который говорит вам, сколько галлонов воды этот насос будет перемещать каждый час. Очевидно, что места, которые предпочитают метрическую систему, будут использовать литры в час. (Вы можете использовать те же уравнения, просто помните, что если вы измените одну единицу, вы должны изменить их все.)

Расчет GPH для гидропоники

Ваш общий GPH - это скорость потока, умноженная на единицы с этой скоростью потока.

В гидропонике с ZipGrow Towers вы хотите пропускать два галлона воды через каждую башню каждый час. Это означает, что количество галлонов в час - это, по сути, количество башен, умноженное на 2. В итоге вы получите галлонов в час (GPH) для уравнения гидропоники, например: (где t = башни)

Это уравнение системы ZipGrow. С другой стороны, если бы у вас была система DWC, уравнение было бы (общий объем) (расход GPH) = всего

GPH

* Совет: у вас также будет немного лишней воды в поддоне - хорошее правило - добавить пятьдесят галлонов в поддон.

Пример (DWC): DWC гидропонная система с двумя баками по 500 галлонов.

Пример (медиа-кровать): Система медиа-кровати на 400 галлонов с оборотом 2 / час и аквариум на 60 галлонов.

Расчет GPH для аквапоники

А теперь представьте, что наш пример - ZipGrow Towers в аквапонике. В аквапонике вам нужно пропускать от семи до десяти галлонов воды через каждую башню каждый час. Поскольку у вас также есть аквариумы, вам также необходимо учитывать галлоны аквариума.Вы также будете переворачивать воду для рыбы дважды в час, поэтому галлоны в час для уравнения аквапоники выглядят следующим образом: (где t = башни)

Это уравнение системы ZipGrow. Если бы вы использовали систему со слоем среды, уравнение выглядело бы так: [(количество слоев) (Расход GPH)] + (Перевернутый GPH) = Всего

GPH. Выполните соответствующий расчет типа и размера вашей системы, используя приведенные выше таблицы. Держите свой номер GPH под рукой; Далее мы говорим о высоте головы.

Шаг 2: Измерьте высоту головки системы

Поскольку почти всем производителям аквапоники или гидропоники необходимо подавать воду вверх, вам также необходимо понимать, насколько эффективна ваша помпа на разной высоте.Независимо от того, используете ли вы традиционную модель горизонтальной грядки, NFT или ZipGrow Towers, вам все равно придется перемещать воду вертикально из аквариума с рыбой или питательными веществами в грядки, кормушки или башни. Чтобы компенсировать высоту, мы используем размер под названием высота головы.

Высота головы - это расстояние между верхом грядки (или ZipGrow Tower) и верхом воды в аквариуме. Для этого вам не понадобится расчет. Просто измерьте длину между линией воды в отстойнике и точкой выхода из системы орошения (в системе ZipGrow точкой выхода являются капельные линии над вашими Башнями).

Например: Если у вас есть отстойник в земле, а уровень воды находится на один фут ниже уровня земли, и вы орошаете башни на высоте 5,5 футов над землей, высота вашей головы составляет 6,5 футов.

Шаг 3: Объедините GPH и высоту головы

Все насосы поставляются с диаграммой, аналогичной этой:

Эта диаграмма станет вашей шпаргалкой. Этот специально соответствует силе насосов Active Aqua, а другие бренды насосов будут иметь свои собственные диаграммы. (Убедитесь, что вы используете правильную таблицу для вашего типа насоса! Встроенные и погружные насосы работают по-разному.)

Используя рассчитанные вами GPH и высоту головы, найдите насос, который соответствует вашим потребностям. Эффективность насоса при разной высоте напора почти никогда не бывает линейной.

Насосы

Inline также будут иметь в списке GPH или GPM и будут иметь кривую, которая показывает пересечение GPH и высоты напора. Это означает, что для определения размера встроенного насоса необходимо выполнить те же действия, что и для определения размера погружного насоса.

Одно замечание: если у вас большой объем производства, вам, вероятно, захочется заказать насос с дополнительной мощностью, чтобы вам не пришлось покупать новый при расширении.

При выборе насоса имейте в виду, что наша рекомендация по переворачиванию всего объема вашей системы не реже двух раз в час - это , рекомендация . Если вы снимаете немного долго или немного не выполняете эту рекомендацию, все, вероятно, будет в порядке. Просто помните, что каждая система аквапоники или гидропоники значительно различается.Будь то водопровод, дизайн системы, среда для выращивания растений и т. Д., Каждая система отличается, и требуемые GPH могут варьироваться из-за этого.

Если вы растете в аквапонике, вы должны достаточно быстро менять воду, чтобы поддерживать хороший уровень растворенного кислорода в вашей системе. Это очень важно для здоровой рыбы!

При исследовании GPH и различных значений высоты напора для вашего собственного применения помните, что вы будете перемещать воду через шланг, который может быть довольно длинным.Тем не менее, чем дальше перемещается объем вашей системы, тем ниже будет эффективность вашей помпы, и это может означать снижение GPH или общую производительность системы.

Хотя здесь можно произвести расчеты эффективности, гораздо проще просто взглянуть на это и вычислить где-нибудь от 15% до 30% потери эффективности (это, конечно, зависит от вашей сантехники и конструкции системы).

Посмотрите, как доктор Нейт подбирает насосы для систем ZipGrow:

.

6 способов разогреться перед тренировкой

Если у вас мало времени, у вас может возникнуть соблазн пропустить разминку и сразу перейти к тренировке. Но это может увеличить риск получения травмы и увеличить нагрузку на мышцы.

При подготовке к любому виду упражнений, будь то кардиотренировка, силовая тренировка или командный вид спорта, важно выделить несколько минут, чтобы перевести мышцы в режим упражнений. Это может помочь вам получить много наград в фитнесе.

Вот обзор преимуществ разминки и примеры упражнений для разминки, которые вы можете попробовать, прежде чем приступить к тренировке на высокой скорости.

Упражнения для разминки могут помочь подготовить ваше тело к более напряженной деятельности и облегчить выполнение упражнений. Вот некоторые из наиболее важных преимуществ разминки:

  • Повышенная гибкость. Если вы будете более гибкими, вам будет легче двигаться и выполнять правильные упражнения.
  • Снижение риска травм. Разогрев мышц помогает им расслабиться, что, в свою очередь, снижает риск травм.
  • Повышенный кровоток и кислород. Увеличение притока крови помогает вашим мышцам получить необходимое питание перед тем, как приступить к более интенсивной работе.
  • Повышена производительность. Исследования показывают, что разогретые мышцы помогают тренироваться более эффективно.
  • Лучшая подвижность. Большой диапазон движений поможет вам двигать суставами более полно.
  • Меньше мышечного напряжения и боли. Мышцы, которые теплые и расслабленные, могут помочь вам двигаться более легко и с меньшей болью или скованностью.

Возможно, вы слышали о динамической разминке и статической растяжке и задавались вопросом, чем они отличаются и когда их выполнять.

В начале тренировки выполняется динамическая разминка. Он предназначен для того, чтобы ваше тело работало с большей интенсивностью.

Динамическая разминка фокусируется на действиях, аналогичных движениям, которые вы будете делать во время тренировки. Например, вы можете выполнять растяжку на основе движений, например выпады или приседания, или легкие движения, такие как езда на велосипеде или бег трусцой.

Динамические разминки могут помочь развить силу, подвижность и координацию, что может помочь улучшить вашу тренировочную производительность.

Статическая растяжка наиболее эффективна в конце тренировки. Он состоит из растяжек, которые выполняются в течение определенного периода времени, чтобы помочь удлинить и расслабить ваши мышцы и соединительную ткань. Это отличается от динамической разминки, потому что ваше тело остается неподвижным.

Статическая растяжка может помочь увеличить диапазон движений и гибкость. Вот некоторые примеры:

Вы можете сделать разминку для конкретного вида спорта или попробовать следующие разминки, которые включают широкий диапазон движений.Вместе эти упражнения могут помочь подготовить мышцы к большинству тренировок.

Вы можете начать медленно с более легкой версии каждого упражнения, прежде чем переходить к более сложной фазе движения.

Приседания - это универсальное упражнение, которое воздействует на многие мышцы нижней части тела, включая квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы.

Вы можете облегчить первые несколько приседаний, опустившись на полпути. Затем вы можете постепенно увеличивать сложность, чтобы последние несколько повторений были полными приседаниями.

После того, как вы разогреетесь, вы можете увеличить интенсивность, удерживая вес во время приседаний.

Для приседания:

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч, поверните пальцы ног так, чтобы они смотрели вперед или немного в стороны.
  2. Напрягите мышцы кора, держите спину прямо и медленно опускайте бедра, пока бедра не станут параллельны полу.
  3. Сделайте короткую паузу, положив колени на пальцы ног, но не дальше.
  4. Выдохните и снова встаньте.
  5. Сделайте 1–3 подхода по 12–15 повторений.

Планки - отличная разминка для укрепления мышц кора и спины, а также для улучшения равновесия и осанки.

После того, как вы разогреетесь, вы можете попробовать себя в таких вариациях, как планка для предплечий и боковая планка.

Чтобы сделать планку:

  1. Примите положение отжимания. Если вы новичок, вы можете начать с выполнения планки на коленях. Если вы более продвинуты, можете попробовать сделать планку на предплечьях.Если вы находитесь где-то посередине, вы можете попробовать выполнить высокую планку с полностью вытянутыми руками.
  2. Держите ладони и пальцы ног на земле. Держите спину прямо, а основные мышцы напряженными. Не позволяйте своей голове или спине опускаться вниз.
  3. Удерживайте планку от 30 секунд до 1 минуты.

Это упражнение прорабатывает нижнюю часть тела и может помочь укрепить ноги, ягодицы и бедра. Вы можете облегчить первые несколько выпадов, опустившись только наполовину, а затем перейти к полному выпаду.

После разминки вы можете увеличить сложность, выполняя подход с гантелями или размахом рук.

Чтобы сделать выпад в сторону:

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
  2. Надавите на правую ногу, шагая левой ногой влево.
  3. Отсюда присядьте, согнув левую ногу и держа правую ногу прямо.
  4. Сделайте короткую паузу, положив левое колено на пальцы ног, но не за их пределы. Поднимите бедра и верните левую ногу в исходное положение.
  5. Выполнить выпад в правую сторону. Это 1 повторение.
  6. Сделайте от 1 до 3 подходов по 8-15 повторений.

Это классическое упражнение прорабатывает верхнюю часть тела, мышцы кора и ягодицы. Чтобы сделать его менее сложным, вы можете делать отжимания на коленях.

После того, как вы разогреетесь, вы можете увеличить сложность, сделав паузу в нижнем положении на несколько секунд.

Чтобы сделать отжимание:

  1. Сядьте на высокую планку в верхней части отжимания, положив ладони на пол и руки на ширине плеч.Держите плечи на руках. Ваша спина должна быть ровной, а ступни вместе позади вас. Держите пресс втянутым.
  2. Медленно опустите тело к полу. Не позволяйте вашему туловищу или спине провисать. Во время этого движения ваши локти могут вздуться.
  3. Как только ваша грудь или подбородок почти коснется земли, надавите и выпрямите руки. Держите локти слегка согнутыми, чтобы избежать перерастяжения.
  4. Сделайте 1–3 подхода по 8–12 повторений.

Это упражнение включает в себя несколько движений, которые помогут расслабить и разогреть трицепсы.

Для разминки трицепса:

  1. Вытяните руки в стороны, чтобы они были параллельны полу, ладони смотрят вниз.
  2. Держите руки прямыми и вращайте ими по кругу назад.
  3. Через 20-30 секунд вращайте руками вперед круговыми движениями.
  4. Через 20–30 секунд поверните ладони лицом вперед и пульсируйте руками вперед и назад.
  5. Через 20–30 секунд повторите пульсирующее движение ладонями назад, вверх и вниз.
  6. Сделайте от 1 до 3 подходов этих движений.

Подъемники для бега трусцой могут помочь ускорить сердцебиение и улучшить кровообращение по всему телу.

В зависимости от доступного пространства вы можете бегать трусцой на месте или бегать вперед и назад. Выполняйте каждый сегмент этого упражнения от 30 секунд до 1 минуты. Вы можете уменьшить интенсивность этого упражнения, выполняя его в темпе ходьбы.

Для беговых подъемов ног:

  1. Бег трусцой в медленном темпе.
  2. Примерно через минуту бегите трусцой, поднимая колени к груди не менее 30 секунд, или бегайте трусцой, подталкивая ступни вверх к ягодицам.
  3. Вернуться к бегу трусцой в медленном темпе.

Постарайтесь потратить хотя бы 5-10 минут на разминку. Чем интенсивнее будет ваша тренировка, тем дольше должна быть разминка.

Сначала сосредоточьтесь на больших группах мышц, а затем выполняйте разминки, имитирующие некоторые движения, которые вы будете делать во время тренировки. Например, если вы планируете бегать или кататься на велосипеде, делайте это в более медленном темпе, чтобы согреться.

Хотя разминка часто упускается из виду, она является важной частью любой тренировки.Ваше тело нуждается в какой-то активности, чтобы разогреть мышцы, прежде чем вы начнете тренировку.

Разминка может помочь повысить гибкость и спортивные результаты, а также снизить вероятность получения травмы.

Вы можете выполнять более медленные версии движений, которые вы будете делать во время тренировки, или можете попробовать различные упражнения для разминки, подобные тем, которые предложены выше.

Если вы новичок в фитнесе или имеете какое-либо заболевание или проблемы со здоровьем, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений.

.

Основы системы отопления и охлаждения: советы и рекомендации

Когда воздух нагревается или охлаждается у источника тепла / холода, его необходимо распределить по различным комнатам вашего дома. Это может быть выполнено с помощью систем с принудительной подачей воздуха, гравитации или излучения, описанных ниже.

Системы нагнетания воздуха

Система принудительной подачи воздуха распределяет тепло, производимое печью, или холод, производимый центральным кондиционером, через вентилятор с электрическим приводом, называемый нагнетателем, который нагнетает воздух через систему металлических каналов в комнаты в вашем доме.По мере того, как теплый воздух из печи втекает в комнаты, более холодный воздух в комнатах стекает через другой набор каналов, называемый системой возврата холодного воздуха, в печь для обогрева. Эта система регулируется: вы можете увеличивать или уменьшать количество воздуха, проходящего через ваш дом. В центральных системах кондиционирования воздуха используется та же система принудительной подачи воздуха, включая вентилятор, для распределения холодного воздуха по комнатам и возврата более теплого воздуха для охлаждения.

Объявление

Проблемы с системами принудительной подачи воздуха обычно связаны с неисправностью вентилятора.Воздуходувка также может быть шумной и добавляет стоимость электроэнергии к стоимости топочного топлива. Но поскольку в ней используется воздуходувка, система принудительной подачи воздуха представляет собой эффективный способ направлять переносимое по воздуху тепло или холодный воздух по всему дому.

Гравитационные системы

Гравитационные системы основаны на принципе подъема горячего воздуха и опускания холодного воздуха. Следовательно, гравитационные системы нельзя использовать для распределения холодного воздуха из кондиционера. В гравитационной системе печь располагается рядом с полом или под ним.Нагретый воздух поднимается по воздуховодам и попадает в пол по всему дому. Если печь расположена на первом этаже дома, регистры тепла обычно располагаются высоко на стенах, поскольку регистры всегда должны быть выше печи. Нагретый воздух поднимается к потолку. По мере того, как воздух охлаждается, он опускается, входит в каналы возвратного воздуха и возвращается в печь для повторного нагрева.

Другой основной системой распределения для отопления является лучистая система.Источником тепла обычно является горячая вода, которая нагревается печью и циркулирует по трубам, встроенным в стену, пол или потолок.

Радиант Системс

Излучающие системы работают, обогревая стены, пол или потолок комнат или, чаще, обогревая радиаторы в комнатах. Затем эти предметы нагревают воздух в комнате. В некоторых системах используются электрические нагревательные панели для выработки тепла, которое излучается в комнаты. Как и гравитационные настенные обогреватели, эти панели обычно устанавливают в теплом климате или там, где электричество относительно недорогое.Системы излучающего излучения нельзя использовать для распределения холодного воздуха от кондиционера.

Радиаторы и конвекторы, наиболее распространенные средства распределения лучистого тепла в старых домах, используются с системами водяного отопления. Эти системы могут зависеть от силы тяжести или от циркуляционного насоса для циркуляции нагретой воды от котла к радиаторам или конвекторам. Система, в которой используется насос или циркулятор, называется гидравлической системой.

Современные системы лучистого отопления часто встраиваются в дома, построенные на фундаменте из бетонных плит.Под поверхностью бетонной плиты прокладывается сеть водопроводных труб. Когда бетон нагревается трубами, он нагревает воздух, соприкасающийся с поверхностью пола. Плита не должна сильно нагреваться; в конечном итоге он будет контактировать с воздухом по всему дому и нагревать его.

Системы Radiant, особенно когда они зависят от силы тяжести, подвержены ряду проблем. Трубы, используемые для распределения нагретой воды, могут забиться минеральными отложениями или наклониться под неправильным углом.Также может выйти из строя бойлер, в котором вода нагревается у источника тепла. В новых домах системы горячего водоснабжения устанавливаются редко.

В следующем разделе вы узнаете, как термостат и другие элементы управления используются для поддержания климата в помещении, создаваемого вашими системами отопления и охлаждения.

.

Смотрите также