Как перенести жару без кондиционера
40 советов как спастись от жары без кондиционера
Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). 40 советов как же спастись от жары дома, на работе и в машине.
Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.
Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.
Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух). Недостаток вентилятора - потребляет много электроэнергии.
Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.
Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.
Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.
Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.
В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.
Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция. Ешьте свежие овощи и фрукты или перекусывайте холодными закусками.
Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.
Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.
Держите возле кровати бутылку с холодной водой, чтобы ночью вы могли смочить горло и протереть лицо, не вставая с кровати.
Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, идеально из хлопка.
Если ехать до работы далеко, запаситесь холодной водой, для этого на ночь положите бутылку с водой в морозильник. Вода будет медленно размерзать, и вы долго сможете пить холодную, а потом прохладную воду, правда, по глоточку.
Не лишним в жару носить с собой веер и платочек. Платочек можно смочить водой и протереть лицо и руки в душном транспорте. Ну и ветерком от веера вы порадуете и себя, и ближнего.
Летом старайтесь избегать макияжа, кремов и антиперспирантов. Вашей коже и так тяжело дышать.
На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.
Держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.
Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.
В офисе хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.
В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатиком или фруктами.
Все важные дела постарайтесь сделать в первой половине дня, пока солнце еще не такое жаркое.
Как вариант, можно поставить маленький вентилятор под стол, он будет обдувать ноги, тем самым охлаждая все тело, да и шума от него почти нет.
На все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки на присосках. Они помогут снизить температуру в салоне на 5-7 градусов.
Приобретите холодильник для автомобиля и всегда держите в нем кубики льда и воду. Кубиком можно легко протереть лицо и шею, а холодную воду взять с собой в офис.
Установите «зеркальный» экран на ветровое стекло (края зажмите дверями). Если устанавливать экран внутри (как делают многие), то отраженное им тепло и солнечный свет остаются в салоне.
Чем чище ваш автомобиль, тем лучше от него отражается солнечный свет. Почаще мойте и полируйте свою машину.
На заднее сидение автомобиля положите сумку с пластиковыми бутылками с замороженной водой или резиновые грелки со льдом, воздух в машине будет прохладнее.
В салоне автомобиля используйте эфирное масло хвойных деревьев. При вдыхании дает освежающий эффект.
Ходите босиком по земле, траве и дома.
Воду замените овощами и фруктами, в которых много воды (огурцы, помидоры, арбуз). Они не только утолят жажду, но и насытят организм витаминами и минералами.
Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.
Старайтесь больше времени проводить у воды. Но помните, при высокой температуре не рекомендуется нырять в воду, т.к. из-за перепада температур может быть спазм сосудов сердца.
В жару откажитесь от алкоголя, в том числе и пива (оно обезвоживает) и от кофе – это лишняя нагрузка на сосуды. Лимонад крайне не желателен, т.к. в нем много сахара и он повышает давление, что нежелательно в жару.
В жару лучше пить воду с лимоном, минеральную воду, фреши, компоты.
По возможности выходите на улицу до 11 часов или после 17 часов дня.
Летом всегда высокий уровень ультрафиолетового излучения. Носите головной убор, например, шляпу с широкими полями, надевайте очки от солнца, а открытые участки тела смазывайте солнцезащитным кремом.
Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами, они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.
Старайтесь днем не включать компьютер и другие энергопотребляющие приборы. Это поможет сохранить вам прохладу в комнате.
Любая жара легче переносится за городом. Если есть такая возможность, езжайте в деревню отдохнуть, поесть натуральных овощей и фруктов.
Адаптируйтесь. Ведь люди жили без кондиционеров сотни лет, а многие и сейчас продолжают жить. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте хорошую физическую форму, и при любой погоде вы будете чувствовать себя комфортно.
5 устойчивых способов избавиться от жары без кондиционера
Хотя может показаться, что в это трудно поверить, люди тысячелетиями переживали невыносимую летнюю жару без кондиционера, во многом благодаря тщательно продуманному выбору дизайна, который они сделали в своих дома. Фактически, существует множество пассивных и устойчивых дизайнерских решений - больших и малых, - которые можно использовать для уменьшения притока тепла и необходимости искусственного охлаждения помещения с помощью кондиционирования воздуха. Читайте дальше, чтобы узнать о пяти основных стратегиях, которые вы можете опробовать дома.
Закройте жалюзи
Затенение верхнего этажа спальни этого дома от Luigi Rosselli Architects открыто для бесконечной комбинации операций с жалюзи. Складные, выдвижные, плиточные полотна можно регулировать в зависимости от времени года, а окна внизу затеняются в самые жаркие часы лоджией.
Хотя редко можно услышать, чтобы профессионал в области дизайна рекомендовал не допускать попадания естественного света, летом во внутренних помещениях происходит значительный приток тепла из-за количества солнечного света, проходящего через прозрачные материалы, включая стекло.Если вы не заменили остекление в ваших окнах на более низкий коэффициент солнечного тепла (SHGC) или не используете новые окна, где SHGC учитывалась, вам следует попытаться уменьшить количество света, проникающего внутрь, особенно в часы пик между 11:00. и 15:00
В жилом доме в Майами, спроектированном Мелиссой и Джейкобом Бриллхартом, горизонтальные жалюзи на внешних ставнях фильтруют дневной свет, создавая при этом затененную внутреннюю / внешнюю территорию.
Лучший способ уменьшить приток тепла - это остановить солнечный свет снаружи с помощью внешних жалюзи, жалюзи или рулонных жалюзи.Если у вас их нет, отличным вариантом станут внутренние ставни, жалюзи или шторы. Даже слегка прозрачные шторы могут уменьшить количество солнечного света, достаточное для того, чтобы вы почувствовали разницу.
Откройте свои рабочие окна
Перфорированный металл на внешней стороне этого дома фильтрует входящий свет, обеспечивая тень и желаемый эстетический эффект как внутри, так и снаружи.
Многие дома, особенно те, что были построены до Второй мировой войны и появления систем кондиционирования воздуха, были предназначены для естественной вентиляции с открытыми окнами.Открывая окна на противоположных сторонах дома, вы можете создать поперечную вентиляцию для постоянного естественного бриза.
Открывая двери и окна на противоположных сторонах дома, а также на верхних и нижних этажах, воздух может легко циркулировать по дому.
Это особенно актуально для окон с фрамугой, которые расположены над дверными проемами или расположены выше на внешней стене. Это связано с тем, что через эти окна циркулирует горячий воздух, который поднимается вверх, освобождая место для подъема большего количества горячего воздуха и, следовательно, внося более холодный воздух, который находится ниже к земле.Этот цикл, называемый эффектом трубы или дымохода, является одним из наиболее эффективных естественных методов охлаждения.
Более современные дома также могут быть оборудованы открывающимися окнами и раздвижными дверями для естественной вентиляции.
Создайте эффект стека для всего дома
Открытый антресоль позволяет поднимать горячий воздух, а потолочный вентилятор помогает циркулировать горячему воздуху.
В то время как управляемые окна фрамуги могут использовать эффект стека на небольших участках, вы можете воссоздать тот же эффект во всем доме в большем масштабе.Если вы живете в многоэтажном доме, вы можете использовать существующую лестничную клетку или другое вертикально ориентированное пространство, чтобы позволить воздуху перемещаться с высоты на нижнюю, открывая окна на верхних этажах, чтобы вы могли выпустить горячий воздух, который поднимается.
В этом доме нет механической вентиляции, только потолочные вентиляторы Hunter и окна, расположенные напротив навеса.
Чтобы добиться еще большего, вы можете установить оконный вентилятор в одном месте, чтобы увеличить поток воздуха. Чтобы обеспечить эффективность, вы должны постараться и убедиться, что у вас есть примерно одинаковые квадратные метры отверстий для входящего и выходящего воздуха - i.е. воздух будет лучше циркулировать, если, скажем, у вас есть три больших окна внизу и три больших окна наверху, в отличие от трех больших окон внизу и только одного маленького окна наверху.
Установка водопровода
Перед входом в дом посетители проходят через охлаждаемый микроклимат, создаваемый прудом во дворе дома с бетонным пешеходным мостиком.
Если вы живете в жарком засушливом климате или в регионе с жарким и сухим летом, установка водопровода в саду или дворе - полезный способ охладить воздух непосредственно вокруг дома.По мере испарения вода охлаждает воздух, создавая микроклимат. Однако для того, чтобы это работало, водный элемент должен быть «активным», гарантируя, что как можно больше воды и воздуха контактируют друг с другом.
В жарком и сухом климате, например на Юго-западе, фонтаны с регулярно циркулирующей водой создают охлаждение за счет испарения.
Например, система туманообразования или фонтан с циркулирующей водой обеспечивают лучшее охлаждение, чем отражающий пруд. Водные объекты также имеют акустические преимущества.Журчащий фонтан или журчащая струя могут успокаивать и успокаивать, а также могут уменьшить нежелательный шум. Хотя некоторые критики обеспокоены сохранением воды, можно использовать сточные воды (непитьевые, но все же относительно чистые сточные воды, которые были переработаны из ванн, раковин, стиральных машин и другой кухонной техники) в фонтанах, чтобы избежать ненужного. отходы.
Выращивание зелени в ключевых зонах
Дубы создают тень для этой консольной веранды, а также затеняют части интерьера дома.
Другой пассивный подход, который можно использовать для охлаждения дома, - это посадить растительность в местах, которые либо обеспечивают тень в стратегически важных областях, либо направляют преобладающие ветры в дом. Подобно уличным ставням или жалюзи, тщательно расположенные деревья и кустарники могут затенять окна, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей во внутреннее пространство.
Значительная часть этого дома затенена большим дубом, который расположен достаточно далеко от строения, чтобы не загораживать виды или местные ветры.
В регионах с холодной зимой и жарким летом лиственные деревья, такие как вязы и клены, могут обеспечивать тень летом, позволяя солнечному свету согревать пространство зимой. Однако важно обращать внимание на расположение растения. Дерево, расположенное на восточной стороне дома, не помогает так сильно, как дерево на западной стороне. Вы также должны постараться сохранить путь, по которому преобладающие ветры естественным образом проникают в дом.
.Как сохранять прохладу в жару без кондиционера
6. Приобретите соответствующие аксессуары. Приведите в порядок пальцы ног и смените обувь на сандалии. Красивая мягкая шляпа от солнца защитит ваше лицо от ультрафиолетовых лучей и гарантирует, что вы не попадете в ловушку без солнечных очков.
7. Создайте тень. Тем, кто страдает от жары, возьмите с собой зонт, чтобы обеспечить дополнительную тень в течение дня - практично и без лишних усилий.
8. Дайте вашему лицу взбодриться. Чтобы получить мгновенный охлаждающий блеск, купите спрей для лица. Проверяйте ингредиенты и избегайте продуктов с силиконом и полимерами, так как они могут обезвоживать кожу. MV Organic Skincare предлагает один из наших фаворитов в офисе Eco-Age - увлажняющий спрей с розами, который идеально подходит для офиса или во время путешествий.
( * Для быстрого альтернативного решения проблемы спрей или промойте холодной водой точки пульса, чтобы снизить температуру тела.)
9. «Пожалуйста, всегда носите с собой бутылку воды». Это объявление TFL может устареть, но мы очень внимательно относимся к этому сообщению - обязательно берите с собой многоразовую бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, и доливайте ее свежей холодной водой - особенно если вы едут на большие расстояния в общественном транспорте с плохой вентиляцией (привет, Центральная линия).
10. Не допускайте обезвоживания. Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя и регулярно воспользуйтесь освежающим домашним кувшином или вкусным напитком в дороге - почему бы не попробовать Karma Cola
11.Сохраняйте спокойствие ночью. Хорошо выспаться во время аномальной жары может быть непросто - выберите легкое постельное белье и пижамы из органического хлопка и сохраняйте в спальне как можно прохладу, открывая окна утром и вечером.
Знаете ли вы, что шерсть сохраняет прохладу даже в жару? Постельное белье Shleep изготовлено из шерсти мериноса - активного волокна, которое реагирует на температуру вашего тела - и действует как персональный кондиционер, сохраняя уют зимой и прохладу летом.
12. Успокойтесь. Нам не нужно повторять дважды, чтобы действовать медленно - и мы советуем вам последовать их примеру! Будь то ваш путь на работу или еженедельный режим упражнений, измените свой обычный распорядок, чтобы приспособиться к жаре и расслабиться.
Будьте особенно осторожны с 11:00 до 15:00, когда солнце наиболее яркое. Общественный транспорт может стать практически невыносимым, поэтому оставьте слишком много времени, чтобы не спешить между пересадками.
13. Подружитесь с морозильной камерой. Ваш морозильник скоро станет вашим лучшим другом. От кофе со льдом до замороженных фруктов - запаситесь вкусными замороженными угощениями. И не останавливайтесь на достигнутом; Вы когда-нибудь пробовали заморозить фланель или даже рубашку? Заморозить ночное белье - это простой способ, который надоел и испытал - спасибо нам завтра утром ...
14. Добавьте немного тени. По возможности, днем держите шторы и шторы задернутыми.
15. Держите простыни в прохладном месте. Приправьте свой распорядок дня перед сном, сбрызнув постель ледяной водой.
16. Самодельный кондиционер. Почувствуйте холод от вентилятора, поставив перед ним таз с холодной водой, наполненный кубиками льда.
.Советы по охлаждению во время отключения электроэнергии
Ежегодно летние штормы вызывают отключения электроэнергии по всей территории Соединенных Штатов. Для тех, кто не подготовлен, эти отключения электроэнергии в сочетании с волнами летней жары могут стать смертельной комбинацией. Вот почему знание того, как охладить себя и свой дом без кондиционирования воздуха, является важной частью знаний, которыми вы должны обладать.
По данным Центров по контролю за заболеваниями США, ежегодно в Соединенных Штатах от болезней, связанных с жарой, умирает в среднем 675 человек, что делает их одной из основных причин смертности, связанной с погодными условиями, в стране.Во время сильной жары, обрушившейся на Чикаго в 1995 году, более 700 смертей были напрямую связаны с жарой. В 2006 году в Калифорнии из-за смертельной жары за две недели погибло 655 человек.
Что делает жару такой смертельной?
Живя в пустыне, я могу сказать вам, что жить без кондиционера может быть довольно неприятно. Но во время длительного отключения электроэнергии нагревание может быть не просто неудобным; это может быть совершенно опасно.
Продолжительное воздействие тепла может привести к гипертермии и тепловому истощению.Если не лечить, тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар и смерть, поэтому раннее лечение и профилактические меры по охлаждению чрезвычайно важны.
Во время стихийного бедствия или отключения электричества способность остыть будет иметь важное значение для вашего выживания, особенно если вы живете в районе, подверженном чрезвычайно теплой погоде.
Как сохранять прохладу, когда электричество отключается, а у вас нет кондиционера
Примерно 60 лет назад домашние кондиционеры были практически неслыханными.Но, несмотря на отсутствие системы кондиционирования, не было эпидемии, когда люди падали замертво в своих домах из-за жары. Так что же изменилось?
Ну, как и у большинства современных технологий, была и обратная сторона; люди разучились заботиться о себе, когда технологии неизбежно терпели неудачу. Уроки прошлого были по большей части забыты, и здесь мы оказываемся в обществе, которое все больше зависит от технологий, правительства и всех, кроме нас самих, в решении наших проблем.
Так как же предыдущие поколения оставались крутыми?
Они обитали в пещерах
Даже в некоторых из самых жарких мест на земле древние народы процветали в районах, которые большинство сочли бы негостеприимными для жизни.Во многих из этих мест они сделали это, построив свои дома внутри пещер или частично в земле.
Хотя я не рекомендую вам бежать и искать ближайшую пещеру, наш современный эквивалент - подвал Среднего Запада. Если вы живете в доме с подвалом, лучший способ сохранять спокойствие во время отключения электроэнергии - это устроить святилище в своей собственной современной пещере. Поскольку тепло поднимается, а холодный воздух естественным образом собирается внизу, ваш подвал может спасти жизнь во время чрезвычайной ситуации, связанной с жарой.
Они вешали мокрые простыни
Тысячелетиями египтяне вешали влажные простыни и постельное белье в дверные проемы и окна. Эти влажные простыни помогут охладить их дома за счет испарения и превратят засушливый пустынный бриз в машину раннего тумана.
На юге люди не только вешают эти мокрые простыни в дверные проемы, но и спят с ними. Перед сном попробуйте окунуть простыни в воду, а затем встряхнуть их, чтобы они не промокли. В течение ночи мокрые простыни будут продолжать испаряться, охлаждая воздух вокруг вас.
Они пошли плавать.
Большая баня, построенная более 5000 лет назад в Синде, Пакистан, является одним из самых первых общественных бассейнов в древнем мире. На протяжении всей истории люди использовали эти общественные резервуары для воды для купания и, что еще более важно, для того, чтобы сохранять прохладу.
В 1930-х годах строительство общественных бассейнов в Америке резко возросло; а с 1933 по 1938 год по всей стране было построено почти 750 муниципальных бассейнов.
Даже если у вас нет бассейна, сидение в небольшом пластиковом детском бассейне или ванна с прохладной водой могут помочь снизить температуру тела.Примерно за 10 долларов вы можете купить один из этих бассейнов и спрятать его на жаркий летний день.
Еще несколько идей, как сохранять хладнокровие без кондиционера.
Имейте в доме бутылку с водой для запотевания.
Такая простая вещь, как пара бутылочек с распылителем, наполненных водой, может иметь большое значение, чтобы помочь вам сохранять прохладу летом. Простое опрыскивание на регулярной основе, особенно если вы можете стоять перед вентилятором или на тенистом ветру, может творить чудеса для охлаждения вашего тела.Это также может спасти жизнь в ситуации, когда вы приближаетесь к тепловому истощению.
Приобретите охлаждающие полотенца.
Когда я был моложе, мой кондиционер отключился во время поездки по пересеченной местности, когда я попал в палящую 110-градусную жару пустыни на юго-западе. Чтобы сохранять хладнокровие, я останавливался на каждой остановке для отдыха на шоссе и намочил рубашку и пару бандан, которые затем намотал на голову и шею. Это помогло мне пережить десять жалких часов смертельной жары без каких-либо негативных последствий.
Сегодня производители используют специальные ткани и материалы для изготовления долговечных охлаждающих полотенец, которые могут значительно избавить от жары.
Советы:
- Приобретите вентиляторы с батарейным питанием.
- Создайте свой собственный автономный кондиционер.
- В течение дня держите шторы опущенными, а окна закрытыми; или, в ветреную погоду, повесьте легкое постельное белье, которое блокирует солнечные лучи, но позволяет легкому бризу проникать в ваш дом. Не забудьте сначала намочить их!
- Ночью откройте все окна и впустите прохладный вечерний воздух.
- Носите свободную, легкую, светлую одежду.
- ОСТАВАЙТЕСЬ УВЛАЖНЕНИЕМ !!
Как лучше всего обойтись без кондиционера? - кондиционер, ОВК, охлаждение
Я переехал на Тихоокеанский Северо-Запад; Абсолютно ни в одной из квартир, которые я посетил, нет кондиционера. Как я могу воспользоваться имеющимися у меня удобствами, чтобы повысить комфорт и качество жизни?
Еще два года назад я жил на Юге и Среднем Западе, где кондиционирование воздуха в современную эпоху является основным условием существования. Я недавно переехал на Тихоокеанский Северо-Запад, где кондиционер, по-видимому, в основном не обязателен.Это нормально в течение осеннего, зимнего и весеннего сезонов, но лето здесь было необычно теплым, и я действительно не знаю, что эффективно, а что нет, чтобы поддерживать прохладу в моей квартире в это время.
Инструменты в моем распоряжении:
* квартира на втором этаже с металлической крышей
* высокие сводчатые потолки в гостиной и главной спальне
* потолочные двунаправленные вентиляторы в каждой комнате
* окна на восток и запад, с жалюзи
* дешевый коробчатый вентилятор
* кусок древесного покрова
* относительно прохладные ночи
Моя текущая стратегия и теории
Когда на улице остывает после захода солнца:
* откройте восточное и западное окно и создайте сквозняк, поместив коробчатый вентилятор в окно для впуска холодного воздуха
* потолочные вентиляторы продолжают работать на
Перед тем, как я уйду на работу утром:
* закрыть жалюзи (для увеличения альбедо квартиры)
* не выключайте потолочные вентиляторы (горячий воздух поднимается, поэтому при использовании вентилятора для перемешивания воздуха в помещении средняя температура повышается)
* держите дверь меньшей спальни закрытой (в основном это кладовая, может быть, это снижает скорость теплопередачи?)
* окна закрыты, чтобы не пропускать горячий воздух и аллергены (постоянно высокий уровень аллергенов в Орегоне)
Когда я возвращаюсь с работы домой:
* включить потолочные вентиляторы (пот + движение воздуха вызывает охлаждение)
Очевидно, что ночной режим работает на охлаждение квартиры, никаких претензий нет вне недели или двух, когда температура на улице достигает 100 градусов.Но было бы здорово, если бы я мог снизить температуру в помещении, когда приезжаю домой на работу, и все еще остаются загадки, например, что на самом деле дает изменение направления вращения потолочного вентилятора.
.
