Как избавиться от жары в квартире без кондиционера


40 советов как спастись от жары без кондиционера

Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). 40 советов как же спастись от жары дома, на работе и в машине.

  • Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.

  • Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.

  • Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух). Недостаток вентилятора - потребляет много электроэнергии.

  • Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.

  • Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.

  • Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.

  • Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.

  • В самый жаркий период дня оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.

  • Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой. В жару, как правило, не хочется есть, это естественная реакция. Ешьте свежие овощи и фрукты или перекусывайте холодными закусками.

  • Возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.

  •  Если от жары сложно уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем, конечно же, постель нагреется, но засыпать будет куда приятнее. Кроме того, постельное белье и подушки должны быть из легких и натуральных тканей.

  • Держите возле кровати бутылку с холодной водой, чтобы ночью вы могли смочить горло и протереть лицо, не вставая с кровати.

  • Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, идеально из хлопка.

  • Если ехать до работы далеко, запаситесь холодной водой, для этого на ночь положите бутылку с водой в морозильник. Вода будет медленно размерзать, и вы долго сможете пить холодную, а потом прохладную воду, правда, по глоточку.

  • Не лишним в жару носить с собой веер и платочек. Платочек можно смочить водой и протереть лицо и руки в душном транспорте. Ну и ветерком от веера вы порадуете и себя, и ближнего.

  • Летом старайтесь избегать макияжа, кремов и антиперспирантов. Вашей коже и так тяжело дышать.

  • На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.

  • Держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.

  • Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.

  • В офисе хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.  

  • В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатиком или фруктами.

  • Все важные дела постарайтесь сделать в первой половине дня, пока солнце еще не такое жаркое.

  • Как вариант, можно поставить маленький вентилятор под стол, он будет обдувать ноги, тем самым охлаждая все тело, да и шума от него почти нет.

  • На все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки на присосках. Они помогут снизить температуру в салоне на 5-7 градусов.

  • Приобретите холодильник для автомобиля и всегда держите в нем кубики льда и воду. Кубиком можно легко протереть лицо и шею, а холодную воду взять с собой в офис.

  • Установите «зеркальный» экран на ветровое стекло (края зажмите дверями). Если устанавливать экран внутри (как делают многие), то отраженное им тепло и солнечный свет остаются в салоне.

  • Чем чище ваш автомобиль, тем лучше от него отражается солнечный свет. Почаще мойте и полируйте свою машину.

  • На заднее сидение автомобиля положите сумку с пластиковыми бутылками с замороженной водой или резиновые грелки со льдом, воздух в машине будет прохладнее.

  • В салоне автомобиля используйте эфирное масло хвойных деревьев. При вдыхании дает освежающий эффект.

  • Ходите босиком по земле, траве и дома.

  • Воду замените овощами и фруктами, в которых много воды (огурцы, помидоры, арбуз). Они не только утолят жажду, но и насытят организм витаминами и минералами.

  • Охлаждающим эффектом обладают хурма или бананы, а также фрукты и овощи зеленого и белого цветов.

  • Старайтесь больше времени проводить у воды. Но помните, при высокой температуре не рекомендуется нырять в воду, т.к. из-за перепада температур может быть спазм сосудов сердца.

  • В жару откажитесь от алкоголя, в том числе и пива (оно обезвоживает) и от кофе – это лишняя нагрузка на сосуды. Лимонад крайне не желателен, т.к. в нем много сахара и он повышает давление, что нежелательно в жару.

  • В жару лучше пить воду с лимоном, минеральную воду, фреши, компоты.

  • По возможности выходите на улицу до 11 часов или после 17 часов дня.

  • Летом всегда высокий уровень ультрафиолетового излучения. Носите головной убор, например, шляпу с широкими полями, надевайте очки от солнца, а открытые участки тела смазывайте солнцезащитным кремом.

  • Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами, они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.

  • Старайтесь днем не включать компьютер и другие энергопотребляющие приборы. Это поможет сохранить вам прохладу в комнате.

  • Любая жара легче переносится за городом. Если есть такая возможность, езжайте в деревню отдохнуть, поесть натуральных овощей и фруктов.

  • Адаптируйтесь. Ведь люди жили без кондиционеров сотни лет, а многие и сейчас продолжают жить.  Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте хорошую физическую форму, и при любой погоде вы будете чувствовать себя комфортно.

  • Как остановить нежелательную эрекцию: 7 средств

    Эрекция - это продукт здорового функционирования организма, который полезен, когда мужчина хочет заняться сексом или мастурбировать. Однако иногда эрекция случается, когда мужчина ее не хочет. Как лучше всего остановить нежелательную эрекцию?

    Самый очевидный способ остановить эрекцию - это эякуляция. Это не всегда возможно или целесообразно, поэтому может быть полезно узнать о других способах избавиться от него.

    Поскольку эрекция начинается в раннем возрасте, в этой статье также подробно рассказывается, как родители могут поговорить со своими детьми об эрекции.

    Поделиться на Pinterest Взрослые мужчины часто испытывают эрекцию несколько раз в день.

    Эрекция начинается в раннем возрасте. Это здоровые функции организма, которые у большинства мужчин происходят несколько раз в день. Исследование 2013 года показало, что средняя длина эрекции составляет 5,6 дюйма.

    В зрелом возрасте эрекция может возникнуть, когда мужчина сексуально возбужден или по другим причинам. К различным типам эрекции относятся:

    • Рефлексогенный : Возникают в ответ на прикосновение.
    • Психогенный : Это происходит в ответ на сексуальные мысли или фантазии.
    • Ночной образ жизни : Это происходит, когда мужчина спит. В среднем мужчина испытывает пять из них за ночь, и они продолжаются в среднем 30 минут.

    Тестостерон играет роль в эректильной функции. При эрекции к половому члену поступает небольшое количество крови. Это действие вместе с гормонами, мышцами и нервами заставляет половой член напрягаться.

    Эрекция делает возможным половой акт, но наличие эрекции не всегда означает, что мужчина хочет мастурбировать или заниматься сексом.

    Случайные, нежелательные эрекции влияют на многих мужчин. Обычно они не являются признаком состояния здоровья, но могут заставить человека чувствовать себя некомфортно или смущаться.

    Достижение оргазма и эякуляция обычно избавляет от эрекции, но это не всегда целесообразно или желательно.

    Мужчине может быть полезно изучить другие методы остановки эрекции. К ним относятся:

    1. Спокойное ожидание

    Простой способ справиться с нежелательной эрекцией - подождать, пока она не пройдет.Следующие действия могут помочь:

    • сидя
    • медленно дышать
    • сохранять спокойствие

    Чтобы уменьшить смущение, может помочь прикрытие эрекции длинной курткой, рубашкой или ноутбуком. Важно помнить, что, хотя эрекция может казаться очевидной для человека, испытывающего ее, большинство людей этого не заметят, поэтому нет причин для беспокойства.

    2. Медитация

    Поделиться на PinterestМедитация и спокойное ожидание могут помочь избавиться от нежелательной эрекции.

    Медитация может помочь избавиться от эрекции и не дать человеку сосредоточиться на возбуждающих мыслях. Чтобы попробовать медитацию, человек должен:

    • дышать медленно и глубоко
    • сосредоточиться на звуке дыхания
    • попытаться повторять слово или фразу снова и снова, чтобы сосредоточить внимание
    • признать отвлекающие мысли, а затем представить, что отпускает их , переориентируясь на звук дыхания

    Медитация может помочь расслабиться и доступна каждому.Некоторым людям сложно заниматься медитацией, когда они впервые пробуют ее, но есть классы медитации и приложения, которые могут помочь.

    Прежде чем полагаться на медитацию для избавления от эрекции, рекомендуется практиковать ее в течение дня.

    3. Отвлечение

    Отвлечение ума другими мыслями может помочь избавиться от эрекции. Следующее может помочь:

    • не думать о чем-либо возбуждающем
    • сосредоточиться на решении математической задачи
    • вспомнить речь или стихотворение или разгадать загадку

    4.Изменение положения

    Смена положения сидя или стоя также может помочь мужчине избавиться от эрекции. Это может помочь сдвинуть одежду, которая могла касаться пениса и стимулировать его.

    Смена положения также может помочь мужчине скрыть эрекцию, если он находится в публичной или неудобной ситуации.

    5. Холодный душ

    Холодный душ - традиционное средство избавления от эрекции, которое хорошо помогает некоторым мужчинам. Однако душ не всегда практичен.

    6. Принятие теплой ванны

    Хотя некоторые мужчины принимают холодный душ, другие считают, что теплая ванна помогает избавиться от эрекции.

    Теплая ванна может помочь человеку расслабиться и уменьшить возбуждение. Это также может облегчить мочеиспускание, что может способствовать исчезновению эрекции.

    7. Легкие упражнения

    Некоторые мужчины считают, что легкие упражнения могут помочь избавиться от эрекции. Бег трусцой и использование велотренажера - это простые упражнения.

    Если у человека есть дети, важно, чтобы они открыто говорили с ними об эрекции.

    Эрекция - нормальное явление для мальчиков, но они могут не знать об этом, если родители не объяснят это.

    Понимание функций своего тела может помочь детям физически и эмоционально развиваться.

    У мальчиков эрекция начинается в раннем возрасте, поэтому важно дать им простые слова, чтобы объяснить, что происходит. Это помогает им задавать вопросы и открыто обсуждать вещи.

    Желание исследовать собственное тело - это нормально, но важно объяснить, когда это уместно, а когда нет.Помогите детям научиться справляться с эрекцией, возникающей на публике, - это поможет им избежать смущения.

    Дети и подростки могут использовать приемы отвлечения внимания, такие как подсчет или чтение песен или историй, чтобы помочь им справиться с нежелательной или дискомфортной эрекцией.

    Поделиться на Pinterest Человеку, у которого эрекция длится более 4 часов, следует немедленно обратиться к врачу.

    Эрекция несколько раз в день - это естественно. Однако в некоторых ситуациях может потребоваться медицинская помощь.

    Если у мужчины длительная эрекция, которая продолжается более 4 часов, ему следует немедленно обратиться к врачу, поскольку у него может быть состояние, называемое приапизмом.

    Приапизм может повредить ткани полового члена. Если не лечить, это может привести к долговременной эректильной дисфункции. Болезненная эрекция также может быть признаком этого состояния.

    Лечение приапизма включает прием лекарств и откачивание крови от полового члена.

    Эрекция без оргазма иногда может привести к краткосрочному состоянию, которое называется эпидидимальной гипертензией.Это состояние неофициально известно как «синие шары».

    Эпидидимальная гипертензия не является серьезным заболеванием, и оргазм не требуется каждый раз, когда у мужчины возникает эрекция.

    Для мужчины эрекция несколько раз в день - это нормально. Некоторые из них могут быть нежелательными.

    Чтобы избавиться от нежелательной эрекции, мужчина может попробовать выжидание, отвлечение, медитацию, изменение положения тела или холодный душ.

    Эрекция, которая продолжается более 4 часов, может быть приапизмом. В этом случае человек должен немедленно обратиться к врачу.

    Мужчина должен записаться на прием к врачу, если он замечает какие-либо неприятные изменения в эректильной функции.

    .

    Как избавиться от мышей в вашей квартире

    Выяснить, что в вашей квартире есть мыши, - тревожное открытие. Они не только переносят всевозможные бактерии и болезни; знать, что они прячутся в ваших стенах или кладовой, просто тревожит.

    Почему намного сложнее избавиться от мышей в многоквартирном доме

    Многоквартирные дома - одно из самых сложных мест для избавления от мышей, поскольку вы не полностью контролируете ситуацию.Мыши могут жить в любом количестве других квартир, мест общего пользования или укрытий, к которым у вас нет доступа.

    Хотя вы можете сделать все возможное, чтобы ваш собственный дом был чистым и безопасным. Довольно сложно добиться того, чтобы ваши соседи соблюдали такие же стандарты ухода. Так что, чтобы обезопасить себя, нужно сделать все возможное, чтобы ваша квартира не была маленьким убежищем для мышей!

    Какой бы чистой ни выглядела новая квартира, вам все равно следует полностью осмотреть ее на наличие мышей.Никогда не знаешь, где они могут прятаться в многоквартирном доме.

    Прежде чем переехать в

    Квартирные комплексы обычно плотно упакованы, ряды арендаторов собраны в свои квартиры. Любая местность, где проживает много людей, живущих вместе, может быть убежищем для мышей и других грызунов. В квартирах также обычно много незанятых мест, таких как общие комнаты или пустые квартиры, что делает их идеальным местом для проживания семьи грызунов.

    Так что еще до переезда в свою квартиру обязательно проверьте всю квартиру, чтобы убедиться, что в ней нет грызунов. Гораздо проще защитить дом от мыши, пока он не забит вашими вещами.

    1. Осмотрите абсолютно все. От шкафов до шкафов, даже до посудомоечной машины; все они служат отличными входами и укрытиями. Помните, что предыдущий арендатор, возможно, просто проигнорировал проблему, поэтому не предполагайте, что только потому, что квартира выглядит чистой с поверхности, проблема не таится прямо за стенами кухни.

    2. Ищите любые точки входа. Отверстия в ваших стенах ... и шлангах бытовых приборов. Попробуйте заглянуть за существующую мебель. Помните, что мыши нужно отверстие шириной ¼ дюйма, чтобы пролезть через него.

    Эти надоедливые грызуны не только могут проникнуть через стены, но они также могут пролезть через отверстия для трубных фитингов, используемых для подключения духовки и даже посудомоечной машины! Убедитесь, что вы проверили эти приборы внутри и вокруг любой арматуры на предмет трещин и отверстий.Убедитесь, что все отверстия закрыты стальной ватой и силиконом.

    3. Проверьте историю здания. Спросите своего арендодателя и других арендаторов, которых вы, возможно, знаете, были ли когда-либо проблемы с мышами в здании. Это позволит вам полностью подготовиться и принять превентивные меры перед тем, как перевезти все свои вещи.

    4. Примите меры быстро. Если вы обнаружите в своей квартире следы грызунов, немедленно устраните проблему. Помните, что с грызунами легче справиться, если вы немедленно отреагируете на них.Если оставить мышей на более позднее время, это может привести к тому, что в здании появится крупная нашествие грызунов, что приведет к распространению опасного количества болезней, как лесной пожар, в тесных, компактных пространствах помещений.

    Определите грызуна в своей квартире

    Перед тем, как начать попытки избавиться от мышей в своей квартире. Для начала убедитесь, что это действительно мыши. Известно, что любое количество грызунов находит убежище в наших домах. Это могут быть еноты, крысы, белки или что-то еще.

    Вот контрольные признаки заражения мышей:

    1. Царапины или скрипы. Вы можете слышать скрип грызунов сквозь стены, особенно ночью, когда они активны.
    2. Помёт. Это самый очевидный признак того, что с вами живут мыши. Их помет крошечный, около ¼ дюйма. Они напоминают маленькие гранулы и являются признаком того, что грызуны в вашем отряде имеют где-то поблизости источник пищи.
    3. Запах. Большое скопление мышей будет издавать мускусный запах, который станет очевидным, чем дольше вы его оставите. Вы даже можете почувствовать запах мочи, так как он будет сильнее всего в тех местах, где они живут, особенно через некоторое время.
    4. Жевательные материалы. Вы можете найти маленькие дырочки в пакетах с рисом, хлопьями или печеньем, поскольку мыши нашли новый источник пищи. Или обрывки бумаги, коробки или другие источники гнезд в углах вашего дома.

    У меня точно есть мыши в квартире - что мне теперь делать?

    Первым делом нужно уведомить арендодателя.По закону домовладелец должен убедиться, что ваша квартира находится в безопасном и санитарном состоянии, в котором вы можете жить. Квартира, зараженная мышами, не соответствует этим требованиям.

    Обращение к арендодателю

    Обязательно обсудите ситуацию с арендодателем, поскольку она касается не только вашего помещения, но и всего здания. Бродящие по жилому дому мыши представляют серьезную опасность. Избавившись от мышей во всем здании, он защищает всех.Если вы никогда не доберетесь до источника проблемы, в конечном итоге вы проиграете битву.

    Каковы права арендатора?

    В большинстве штатов есть официальные инструкции, излагающие эти правила черным по белому, поэтому никогда не должно возникать вопроса о том, является ли проблема грызунов ответственностью домовладельца или арендатора. По крайней мере, в Соединенных Штатах это обязанность домовладельца. Например, в штате Калифорния Департамент по делам потребителей настаивает на том, чтобы все домовладельцы устраняли любые проблемы, из-за которых арендуемое жилье становится непригодным для жилья.Далее излагаются особые условия, делающие арендуемую квартиру юридически непригодной для проживания

    • Чистые и санитарные постройки, приусадебные участки и принадлежности (например, сад или отдельно стоящий гараж), без мусора, грязи, мусора, мусора, грызунов и паразитов.

    Вы можете найти информацию о правах арендаторов во многих штатах, выполнив поиск по штатам на веб-сайте Министерства жилищного строительства и городского развития США. В других странах должны быть аналогичные правила, чтобы домовладельцы выполняли свою часть сделки.

    Что делать, если мой арендодатель не предпринимает никаких действий?

    Если ваш домовладелец не примет меры для устранения проблемы, обратитесь в местное правительственное учреждение и организуйте проверку здания. Владельцы будут подвергаться штрафам за несоблюдение закона. Обязательно уведомите арендодателя о своем намерении подать отчет, так как это может «вдохновить» их на решение проблемы раньше, чем позже.

    Как не пускать мышей в квартиру

    После того, как вы уведомили арендодателя, вам также необходимо внести свой вклад в избавление от мышей.Мы предлагаем четырехэтапный подход: очистить, защитить, поймать и отразить.

    Если ваш отряд станет неприветливым для мышей, по крайней мере, они перейдут в более беспорядочный отряд и, надеюсь, не попадут в ваш отряд, пока проблема не будет полностью решена.

    шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от зверей

    Теперь, когда вы знаете, как обнаружить семейство мышей, живущих в вашем отряде, вы можете предпринять множество шагов, чтобы отогнать их.

    Чистый
    • Поддержание чистоты вашей установки: очень важно, чтобы вы очистили вашу установку еще до того, как начать процесс избавления от вредителей.Это включает в себя то, что вся ваша пища становится недоступной для любого семейства грызунов, которое у вас есть.
    • Не позволяйте крошкам скапливаться на полу вашей кухни, так как именно эти крошки вполне могут стать долгосрочным источником пищи для семьи мышей, живущей с вами.
    • Очистите все места, где может протекать вода, так как это может быть водопой для мышей.
    • Организация вашего подразделения и удаление предметов с пола не только поможет вам обнаружить скрытых мышей, которые могут жить вокруг вас, но также вам обязательно нужно иметь чистую зону для размещения, когда вы устанавливаете ловушки.
    Защитить
    • Запечатывание точек входа: теперь, когда ваша комната чиста, проверьте стены жилой зоны на предмет дырок или любых точек входа, откуда могут заходить мыши. Следует прикрывать даже крошечные дырочки, так как известно, что мыши способны скручиваться через маленькие дырочки по сравнению с их телом. Мало того, они также смогут прогрызать и расширять эти отверстия, приглашая присоединиться еще больше грызунов. Уплотнение или стальная вата - эффективное средство прикрыть эти точки входа.
    Улов
    • Установка ловушек: эти ловушки дешевы, эффективны и менее опасны, чем яд. Разместите их вокруг вашего устройства рядом с обогревателями, щелями и стеной возле водопровода, так как известно, что мыши питаются влагой, исходящей от этих устройств. Ловушка не только быстро убьет мышей, но и не позволит им уползти и умереть в другом месте, вызывая неприятный запах и беспорядок.
    Отталкивать
    • Используйте репелленты.Если вы не можете изолировать некоторые области между вашей квартирой и местами общего пользования, используйте репелленты для мышей в этих областях, чтобы мыши продолжали двигаться, а не заходили в вашу квартиру. Масло перечной мяты, гвоздика и нафталиновые шарики, как известно, эффективно отпугивают мышей.

    Итог

    Не позволяйте мышиной семье захватить вашу квартиру

    Грызуны, живущие с вами в вашем отделении, представляют собой серьезную проблему, которая, если ее оставить без присмотра, может превратиться в полномасштабное заражение.Хотя от них трудно избавиться, следя за гигиеной вашего устройства и принимая необходимые меры предосторожности, держать их подальше от вашего устройства будет довольно легко, если вы последуете советам на этом сайте.

    Чтобы узнать больше о том, как избавиться от мышей, посетите наши страницы о предотвращении или установке мышеловок.

    .

    Как работает сердце | NHLBI, NIH

    Бедная кислородом кровь из организма поступает в ваше сердце через две большие вены, называемые верхней и нижней полой веной. Кровь поступает в правое предсердие сердца и перекачивается в правый желудочек, который, в свою очередь, перекачивает кровь в легкие.

    Легочная артерия переносит бедную кислородом кровь из сердца в легкие. Легкие добавляют в кровь кислород. Богатая кислородом кровь возвращается к вашему сердцу по легочным венам.Посетите раздел «Как работают легкие», посвященный здоровью, чтобы узнать больше о том, что происходит с кровью в легких.

    Богатая кислородом кровь из легких затем поступает в левое предсердие и перекачивается в левый желудочек. Левый желудочек создает высокое давление, необходимое для перекачки крови по всему телу через кровеносные сосуды.

    Когда кровь покидает сердце, чтобы перейти к остальным частям тела, она проходит через большую артерию, называемую аортой. Иногда в аорте может возникать баллоноподобная выпуклость, называемая аневризмой аорты.

    Круговорот и сердце. Ваше сердце разделено на левую и правую половины, которые работают вместе, как двойной насос. В правой части сердца бедная кислородом кровь из тканей вашего тела течет по крупным венам, называемым верхней и нижней полой веной, в правое предсердие. Затем кровь движется в ваш правый желудочек, который сокращается и отправляет кровь из вашего сердца в легкие, чтобы собрать кислород и избавиться от углекислого газа.В левой части сердца богатая кислородом кровь из легких течет по легочным венам в левое предсердие. Затем кровь перемещается в ваш левый желудочек, который сокращается и отправляет кровь из вашего сердца через аорту, чтобы питать ваши клетки и ткани. Медицинская анимация. © Nucleus Medical Media, 2019. Все права защищены.

    .

    IELTS Speaking Part 1: дом или квартира?

    Ежедневные уроки с Саймоном, бывшим экзаменатором IELTS

    Этот блог

    • Домашняя страница
    • Моя миссия
    • Поиск по сайту

    Ресурсы по IELTS

    • Электронная книга: написание тем
    • Полный видеокурс
    • Как преподавать IELTS
    • Участник

    Поиск

    • Об экзамене
    • IELTS General Writing
    • IELTS по аудированию
    • IELTS по чтению
    • IELTS Speaking
    • IELTS Writing Task 1
    • IELTS Writing Task 2
    • Вопросы / советы
    • Отзывы
    • Словарь / грамматика
    Узнать больше

    Прочие услуги

    • Исправление сочинения
    • Партнер в Китае
    .

    Смотрите также