Домашняя мини сауна


электрическая, портативная, как сделать своими руками

Сауну любят практически все, ведь находиться в теплом, наполненным ароматным паром помещении, не только приятно, но и очень полезно для здоровья (за исключением некоторых противопоказаний). К сожалению, городскому жителю удается посещать сауну не часто – ведь для этого приходится выбираться загород и приходить на сеансы в spa-салоны или фитнес-центры. Все это связано с лишними тратами – не только временными, но и денежными.

Сегодня настоящие ценители сауны имеют возможность получать оздоровительные процедуры в любое удобное время прямо в собственной квартире. Обзавестись домашней мини-сауной можно тремя путями: купить готовую кабину, заказать сауну по своему эскизу или построить сауну своими руками. Какой вариант выбрать – зависит только от вас. В этой статье мы расскажем вам о существующих разновидностях домашних саун и том, как построить сауну в квартире самостоятельно.

Виды, их плюсы и минусы

Из всего многообразия видов сауны, которые существуют в мире, для обустройства в обычной городской квартире подходят всего два: классическая финская парная и инфракрасная сауна. Рассмотрим особенности каждого из этих типов.

Финская сауна завоевала особенную популярность в нашей стране, так как по своему воздействию она очень похожа на русскую баню. Правда, в отличие от привычной нам бани, пар в финской парной не влажный, а сухой. Воздух в финской сауне обычно нагревается до температуры от 100 до 120 градусов, поэтому находиться там долго могут только хорошо тренированные люди. Большое количество горячего пара получают, поливая водой раскаленные камни, лежащие на печи.

Устройство в квартире финской парной требует обустройства гидроизоляции и мощной вентиляционной системы, кроме того, нужно будет соблюсти требования пожарной безопасности, которых достаточно много.

К другим недостаткам финской сауны относится большой список противопоказаний и негативное воздействие на слизистые оболочки человека.

Инфракрасная сауна в последнее время обретает все больше поклонников. Это связано с тем, что инфракрасные лучи совершенно безвредны для организма, поэтому этот вид парной подходит тем, кому противопоказана традиционная «горячая» сауна (правда, инфракрасная сауна все же имеет некоторые ограничения, поэтому перед тем, как оборудовать ее в своей квартире, ознакомьтесь со списком противопоказаний). Инфракрасные лучи нагревают не воздух, а тело, следовательно, тепло проникает в глубокие слои мышечной и костной ткани. Температура воздуха внутри кабины не поднимается выше 60 градусов, так что находится в инфракрасной сауне вполне комфортно. Значительным преимуществом инфракрасной сауны является низкий расход электроэнергии.

Если в вашей квартире невозможно выделить место для установки полноценной стационарной сауны, а получать оздоровительные сеансы все-таки хочется, присмотритесь к портативным моделям домашней сауны.

В условиях квартиры наиболее удобны следующие разновидности:

  • Фитобочка – сеансы сауны внутри деревянной бочки часто предлагают различные оздоровительные центры. Размер бочки позволяет свободно поместиться в ней взрослому человеку. Париться можно с использованием настоев целебных трав.
  • Тканевая сауна также представляет собой своеобразную бочку, состоящую из плотной ткани, натянутой на металлический каркас. В сложенном виде эта мини-сауна практически не занимает места, ее можно спрятать на шкаф или под кровать. Минусом этого устройства является большой расход электроэнергии, так как внутри конструкции установлены мощные нагреватели.

Согласование

Решившись соорудить настоящую парную у себя дома, нужно быть готовым к претензиям со стороны некоторых инстанций. Поэтому, перед тем как приступить к оборудованию домашней сауны, получите согласие данных организаций. Точный список инстанций, в которые вам нужно будет обратиться для получения разрешения, зависит от вашего места жительства, так как даже в пределах одной страны требования могут различаться.

Если вы находитесь в России, то, скорее всего, вам потребуется согласие:

  • Государственной противопожарной службы;
  • Государственной жилищной инспекции;
  • Товарищества собственников жилья;
  • Санитарно-эпидемиологической службы;
  • Роспотребнадзора;
  • Инспекции государственного строительного надзора.

Сбор всех документов займет у вас достаточно много времени и некоторого количества денег, но разрешение вы, наверняка, получите.

Как сделать своими руками?

Сооружение полноценной сауны в городской квартире - процесс трудоемкий. Чтобы в результате получилась красивая, удобная, а главное – безопасная сауна, нужно позаботиться о некоторых важных моментах:

  • Электробезопасность. Все электрооборудование, которое вы будете использовать при обустройстве парной, должно иметь соответствующую степень защиты от влаги. Проводка должна быть проведена скрытым способом. Один кабель должен «отвечать» за освещение, а другой – за печь. Обязательно подключите к проводке устройство защитного отключения и заземляющие элементы.
  • Вентиляция. Обязательна для всех типов сауны, кроме инфракрасной. Вентиляционная система должна включать вытяжку и сквозные отверстия в двери, обеспечивающие приток воздуха. Вентиляцию можно расположить на стене или на потолке, главное, чтобы она находилась напротив печи.
  • Отделка стен и пола. Так как мы говорим о сухой парной, необходимости в оборудовании стоков для воды нет. Пол можно выложить керамической плиткой или деревянными досками. Для обшивки стен обычно используют брус из сосны. Брус фиксируют на дюбель-гвозди не менее чем в пяти местах, следовательно, необходимо закрепить на каркасе столько же поперечин.
  • Утепление. Для создания теплоизолирующего слоя можно использовать только те материалы, которые не выделяют токсичных веществ при нагреве. Чаще всего для этих целей выбирают минеральную вату. Поверх первого слоя теплоизоляции крепится фольга (при помощи скоб и фольгированного скотча). На фольгу укладывают контробрешетку и только на нее крепят брус.
  • Печь. Традиционно в домашних саунах используется так называемая электрокаменка (за исключением инфракрасной сауны – в ней устанавливают инфракрасные нагреватели). Если в квартире установлена электрическая плита, то с подключением электрокаменки проблем не будет – мощности электрооборудования вполне достаточно для подключения еще одной печи. Однако в квартирах, подключенных к газопроводу, возникают некоторые трудности. Решить проблему можно двумя способами: подключением печки с маленькой мощностью (в этом случае сауна будет прогреваться в течение, как минимум, пары часов) или организацией отдельного входа для подключения электрокаменки к сети (здесь вам понадобится помощь профессионального электрика).
  • Дверь. Дверной проем и, соответственно, сама дверь должны быть как можно меньше – так будет лучше сохраняться тепло. Если позволяют средства, дверь следует изготовить из цельного деревянного массива, как в настоящих саунах. Согласно требованиям безопасности, в дверь должна быть встроена вставка из термостойкого стекла.
  • Внутреннее оснащение. Внутри сауны должно быть минимальное количество мебели. Достаточно сиденья, подставки для ног и полочки для банных принадлежностей. Специалисты рекомендуют делать аксессуары для сауны из липы. Оптимальная высота верхнего сиденья – 110 см.

Советы

  • Не следует посещать сауну слишком часто. Рекомендованная частота посещений зависит от состояния здоровья, поэтому здесь все решается индивидуально. Одним людям можно проводить сеансы каждый день, а другим стоит ограничиться одним-двумя разами в неделю.
  • Лучшее время для посещения сауны – раннее утро или вечер, перед отходом ко сну. До сауны следует принять душ, чтобы очистить поры от загрязнений. После сауны также не забудьте помыться, и некоторое время проведите в покое.
  • Потовые железы начинают активно работать не раньше, чем через 10 минут нахождения в сауне, поэтому задавайте комфортную температуру нагрева, чтобы вы могли просидеть в кабине хотя бы 15 минут.
  • В сауну следует ходить с чистым махровым полотенцем. Во-первых, это гигиенично, а во-вторых, полотенце впитывает пот, сохраняя тем самым чистоту сидений.
  • Не забывайте выпивать как можно больше чистой воды. Во время сеанса вы теряете большое количество жидкости, поэтому запас необходимо восполнять.

Сауна для квартиры - баня в квартире, домашняя мини сауна в вашей квартире

Наверное, нет человека, который бы равнодушно относился к бане.

Сауна для одних, становится отличным времяпрепровождением в кругу близких и друзей, для некоторых – местом, где можно расслабиться и по-настоящему отдохнуть, для других – важнейший ритуал, позволяющий оздоровиться.

Несмотря на то, как мы относимся к бане, она всегда несет нам пользу, отдых и заряд новых сил.

Чтобы получать такое удовольствие регулярно, каждый человек задумывается над тем, чтобы иметь собственную баню.

Варианты организации такого решения, до недавнего времени, были ограничены лишь наличием собственного земельного участка за городом.

Имеется участок  - возможно, построить собственную баню. А если нет – о своей мечте можно и забыть.

Однако сегодня все изменилось и даже владельцы небольших квартир в многоэтажных домах могут позволить себе создание настоящей сауны у себя дома.


Сауна в квартире - наши работы





Что же представляет собой домашняя сауна?

Конечно же, организация такой сауны целиком и полностью зависит от размеров помещения.

При довольно объемных ванных комнатах, возможна установка парилки с вместимостью более двух человек.

Скромные размеры помещения позволяют монтировать мини-сауны, кедровые бочки, мини-парные.


Варианты размещения в комнате


Несмотря на то, насколько человек рассчитана домашняя сауна, она представляет собой герметичную кабину, остекленную, с посадочными местами.

Такая кабина работает от электричества и позволяет прогревать воздух до нужной температуры, регулируя ее на любом этапе применения.

Так, внутри кабины создается нужное тепло, а горячий воздух хорошо удерживается, не проникая в основное помещение.

Размеры сборных саун

Высота

2100 мм

2000 x 2000

1700 x 2100

1600 x 1600

1600 x 1900

1300 х 1300

1400 x 1700

Высота

2200 мм

2400 x 3000

2100 x 2400

2200 x 2600

2200 x 2300

2300 x 2700

Преимущества домашней мини сауны

Внутри установленной кабины создается любая температура, разогревающая тело.

Это значит, что домашняя сауна несет в себе все те же целебные свойства, что и настоящая русская баня, только в квартире:

  • Оказывает комплексное омолаживающее воздействие на организм;
  • Улучшает сопротивляемость организма, укрепляя иммунную систему и убивая болезнетворные микроорганизмы и бактерии;
  • Позволяет человеку эффективно расслабиться после тяжелого трудового дня. Домашняя сауна является отличной панацеей приему антидепрессантов, успокоительных препаратов или алкоголю.
  • В комплексе с другими мерами оказывает хорошую помощь в борьбе с лишним весом.

Современные производители предлагают множество вариантов организации домашней сауны.

Это как простые изделия, созданные с использованием натуральных материалов, так и более сложные модели с музыкой и другими дополнительными возможностями, а также специальные инфракрасные кабины.


💦 Домашняя сауна: виды, преимущества, монтаж

У иностранцев Россия почему-то всегда ассоциировалась со снегом, медведями, водкой и баней. Конечно, в этом есть доля правды, но ведь есть и много других хороших вещей, которые свойственны только нам. Русскую баню можно вполне законно считать неотъемлемой частью русской культуры. Она была и остается местом, где можно не только помыться, но и оздоровиться и расслабиться. Сейчас всё больше популярен финский аналог бани, где вместо влажного пара используется сухой. Если почти в каждом частном домовладении баня есть, то что делать тем, кто проживает в городской квартире. Из сегодняшнего обзора редакции HouseChief.ru вы узнаете, можно ли установить сауну в квартире, какие разновидности существуют и что нужно для создания домашней бани.

Домашняя сауна в совмещенном санузле городской квартиры

Читайте в статье

Требования по установке домашней мини-сауны

Прежде чем рассматривать разновидности саун, их особенности и возможность самостоятельного изготовления нужно ознакомиться с требованиями, предъявляемыми к их установке и эксплуатации в условиях городской квартиры. В первую очередь необходимо определить место, где будет установлена кабина для банных процедур. Как правило, это совмещённый санузел, кладовая или балкон. Если устанавливать сауну в ванной, то потребуется перепланировка, а значит необходимо получение соответствующего разрешения, но об этом мы поговорим немного позже.

Имея разрешение и сделав перепланировку, переходим к следующим действиям, а именно прокладке от счётчика отдельной электролинии, для которой используют мощный кабель и устройство защитного отключения (УЗО). Также необходимо обустроить систему пожарной безопасности. Помимо этого, есть ещё несколько нюансов, которые обязательно стоит учитывать при установке домашней сауны в квартире, а именно:

Сауна в квартире должна оснащаться только электронагревательным прибором, ИК-излучателем или парогенератором

Разновидности, габариты и способы нагрева

Описанные выше требования относятся ко всем саунам, которые устанавливаются в квартире, и теперь перейдём к рассмотрению разновидностей, способов нагрева и преимуществам мини-конструкций для банных процедур. Начнём с того, что существуют стандартные фабричные модели, изготовленные на заказ по индивидуальным размерам и самодельные. Сауны заводского производства могут различаться по габаритам, мощности, месту размещения, дизайну, типу нагревательного прибора, вместимости и создаваемому микроклимату. Также они бывают: сухими или влажными (используется электрокаменка, ИК-излучатели и обычные нагревательные элементы) и конструкции в которых для обогрева используется парогенератор.

Инфракрасная сауна

Мини-баня с электробогревом

Поскольку в домашних мини-саунах запрещено использование твердотопливных или газовых обогревателей, то остаётся установка электрооборудования. Самым популярным вариантом является электрокаменка, которая представляет собой электронагревательный прибор, обложенный камнями. Мощность обогревателя необходимо подбирать в соответствии с размерами конструкции для банных процедур и количества людей, которые будут в ней находиться одновременно. Для компактной сауны, рассчитанной на 1-2 человека, хватит прибора на 3-4 кВт, что позволит подключить его бытовой системе электроснабжения с напряжением 220 В.

Парная с электрокаменкой

Фитобочка

Данный вид сауны очень популярен в SPA-салонах и среди приверженцев здорового образа жизни. Конструкция, которая не превышает высоту человеческого роста, имеет форму бочки или капсулы с дверцей и сиденьем. Фитобочка рассчитана на одного человека и оснащается электронагревательным прибором мощностью не более 2 кВт. Благодаря компактности сауны (не превышает 1 м²), её можно установить в углу любого помещения (застеклённая и утепленная лоджия или балкон, кладовая или совмещенный санузел. В конструкции фитобочки предусмотрен специальный пульверизатор для распыления целебных травяных настоев, бальзамов или масел.

Сауна типа «фитобочка»

Портативная каркасная конструкция с тканевой облицовкой

Отличный вариант мини-сауны, для установки которой не потребуется специального разрешения и много места для хранения. Она представляет собой разборную металлическую конструкцию, обтягиваемую специальной двухслойной тканью. Внешний слой изготовлен из атласа с защитной пропиткой, а внутренний из термоволокна с антипригарным покрытием. Нагрев воздуха внутри портативной сауны происходит за счёт парогенератора.

Портативная раскладная сауна

Мини-сауна в квартире

Основное отличие финской бани от традиционной русской заключается в температурном режиме и создаваемом микроклимате. Температура в кабинке сауны должна быть в пределах 100-130°C при оптимальной влажности 3-8%. Иногда уровень влажности может доходить до 25%. В сауне не льют воду на каменку, как в русской бане, а брызгают травяными настоями или бальзамами на нагретые доски стен. Также финны не используют веники, поскольку интенсивное потоотделение происходит за счёт высокой температуры воздуха в парной. Чаще всего для обогрева квартирных мини-саун используют ИК-излучатели.

Сауна от русской бани отличается отсутствием большой влажности и более высокой температурой воздуха внутри парной

Преимущества и недостатки установки саун в городских квартирах

О пользе посещения бань, саун, хамамов и т.п. говорится постоянно и много. Мы лишь вкратце напомним о некоторых преимуществах установки сауны у себя в квартире:

  • прием оздоровительных процедур в любое удобное время;
  • мини-сауна потребляет сравнительно мало электроэнергии;
  • компактность и небольшой вес конструкции;
  • быстрый монтаж;
  • более низкая стоимость в сравнении с конструкциями для частных домовладений.
Сауна позволяет оздоровиться и расслабиться после трудового дня

Среди недостатков отмечают:

  • Уменьшение полезной площади в квартире.
  • Необходимо согласование на монтаж сауны.
  • Требуется обустройство хорошей вентиляции и прокладка отдельного силового кабеля.

Выбор места в квартире для монтажа банной кабины

Одной из проблем, с которой сталкиваются владельцы квартир при установке саун, является выбор места для монтажа. Чаще всего кабинки устанавливают в ванных комнатах, совмещённых с санузлом, на втором месте – встроенные кладовки, и на третьем – застеклённый и утеплённый балкон или лоджия. Последний вариант менее популярен, поскольку придётся тянуть через всю квартиру необходимые коммуникации. Если сауну решено размещать в совмещённом санузле, то потребуется перепланировка, а значит и соответствующее разрешение, хотя оно понадобится в любом случае.

Мини-сауна на лоджии

Получение разрешения для установки сауны

Как мы уже упомянули, для обустройства сауны в городской квартире потребуется получение соответствующего разрешения, причём нет никакой гарантии в положительном результате. Именно поэтому прежде чем отправляться в магазин или заказывать домашнюю мини-баню нужно пройтись по нескольким инстанциям и согласовать её установку.

Чтобы установить сауну у себя дома, нужно посетить и получить соответствующее разрешение в следующих инстанциях:

  • Государственная жилищная инспекция;
  • ТСЖ;
  • Государственная пожарная служба;
  • Государственный архитектурно-строительный надзор;
  • Роспотребнадзор;
  • Государственная санитарно-эпидемиологическая служба.

Приготовьтесь к тому, что на согласование потребуется потратить много времени и смириться с некоторыми финансовыми расходами.

Для получения разрешения на установку сауны в квартире придется посетить Роспотребнадзор

Посмотрите, пожалуйста, видеоролик, в котором рассказывается о некоторых нюансах обустройства сауны в городской квартире

Как самостоятельно сделать сауну для своей квартиры

Итак, вы получили разрешение на установку сауны в своей квартире и теперь можно переходить к непосредственному воплощению мечты в жизнь. Следующий шаг – выбор конструкции: фабричная, созданная на заказ или же полностью самодельная. Если вы решили делать сауну своими руками с нуля, то вам придётся столкнуться с некоторыми трудностями.

Мини-сауна в городской ванной комнате

Создание проекта сауны

Пожалуй, для создания сауны в своей квартире в первую очередь нужно получить даже не разрешение на установку, а изготовить проект с указанием размеров и обозначением коммуникаций и используемого оборудования. Можно сделать эскизы и чертежи самостоятельно или взять готовые из интернета. Стоит принимать во внимание, что высота потолка мини-сауны должна быть не менее 2 000 мм.

Проект сауны

Подготовительные работы

Прежде чем приступить к созданию мини-сауны в квартире, необходимо провести ряд подготовительных работ. Понадобится удалить старую отделку и очистить стены до кирпича или бетонного основания. То же касается стен и потолка.

ИллюстрацияОписание действия
Стены помещения, где будет устанавливаться мини-сауна, должны быть очищены от плитки, краски или обоев до бетонного или кирпичного основания
Также поступаем и с полом
Выравниваем стены и штукатурим их
На полу делаем качественную гидроизоляцию и бетонную стяжку

Создание каркаса, тепло- и пароизоляции

После того как стены, пол и потолок подготовлены, можно подходить к созданию каркасной конструкции, обрешётки капитальных поверхностей, утеплению и прокладке коммуникаций.

Важно! Потолок в домашней мини-сауне должен быть сделан отдельно и не соприкасаться с плитой перекрытия в помещении.

Электропроводка и вентиляционная система

В соответствии с требованиями, предъявляемыми к саунам и баням, необходимо обеспечить хорошую принудительную вентиляционную систему для нормального воздухообмена. Она позволит обеспечить приток кислорода в помещение парной, регулировать температурный и влагостный режим, а также способствует лучшему проветриванию кабины и, соответственно, сохранности древесины. Для вентилирования можно сделать в двери специальную решётку с жалюзи или сделать впускной (рядом с каменкой) и выпускной клапаны (под потолком).

Устройство вентиляционной системы в сауне обязательно

Поскольку в мини-сауне используются достаточно мощные электрообогреватели, то нужно серьезно подойти к обустройству проводки. Она должна быть выполнена из термостойкого силового кабеля с сечением 4-8 мм², спрятанного под обшивкой кабины. Провод от обогревателя должен быть подключен к распределительному щитку, оснащён устройством защитного отключения, а оборудование заземлено. Внутри кабины сауны должны использоваться только влагозащищенные розетки, выключатели и светильники.

При установке кабины сауны необходимо провести от распределительного щита отдельную линию из силового кабеля

Внутренняя и наружная отделка кабины

Итак, основа кабины изготовлена и проведены работы по тепло- и пароизоляции. Теперь можно приступать к внутренней и наружной отделке кабины, а также к изготовлению полка, установке обогревателя и освещения. Для внутренней обшивки кабины мини-сауны необходимо использовать только натуральную древесину только лиственных пород, и при этом не покрывать её никакими лаками, поскольку материал должен дышать. Наружная отделка может быть выполнена из разных пород древесины и допускается защитно-декоративное покрытие. Для внутренней обшивки можно использовать липу, ольху, осину или абаши (африканский дуб). При этом нельзя смешивать несколько различных пород.

Устройство полка

Так как высота кабины домашней мини-сауны редко бывает больше 2 100 мм, то нижний полок должен находиться на уровне 600-700 мм от пола. Верхний полок располагают на высоте не более 1 000 мм.

 

Освещение и система обогрева

В домашних саунах не используются твердотопливные и газовые нагревательные приборы, поэтому выбор невелик: электрокаменка, ИК-излучатели или парогенератор. В продаже имеется большой ассортимент обогревательного оборудования, предназначенного для саун и бань. Место установки нагревательного прибора необходимо облицевать натуральным камнем. Для небольшой сауны будет достаточно оборудования с мощностью 3-4 кВт. Категорически не рекомендуется использовать для обогрева сауны самодельные нагревательные приборы – только фабричные и сертифицированные.

Также пользуются большой популярностью, особенно в последнее время, инфракрасные излучатели. Они не нагревают воздух, а воздействуют непосредственно на организм человека и способствуют более интенсивному потоотделению.

ЭлектрообогревательИК-излучатели в саунеПарогенератор

После установки обогревателя можно приступать к монтажу осветительных приборов, термометров, датчиков, вентиляционных решёток и задвижек. Их фиксацию к обшивке кабинки выполняют при помощи саморезов. Для сауны необходимо использовать только влагозащищенные розетки, выключатели и светильники. Чтобы избежать ожогов, осветительные приборы рекомендуется ограждать деревянными абажурами или декоративными экранами.

Светильники в сауне нужно оборудовать абажурами или экранамиПульт управления мини-саунойВлагозащищенные розетки

Дверь в сауну

Завершает создание домашней мини-сауны своими руками навес двери. Можно установить традиционную конструкцию из натурального дерева, но она обойдётся довольно дорого. Но использовать двери из МДФ не рекомендуется, поскольку от высокой температуры и влажности их «поведёт». Большой популярностью пользуются стеклянные двери с силиконовым уплотнителем, который практически не заметен.

Дверь для сауны не должна оснащаться механическими замками, возможна установка магнитных защёлок. Наружная ручка может быть изготовлена из любого материала, но внутренняя – только из натурального дерева.

Деревянная дверь прочнее, долговечнее и лучше держит тепло, но они стоят дорогоСтеклянная дверь в домашнюю мини-саунуДля двери в сауну лучше выбирать ручку из натурального дерева

Предлагаем ознакомиться ещё с одним видео, на котором показано, как обустроить мини-сауну у себя в квартире

Обеспечение требований пожарной безопасности

Чтобы государственная пожарная служба дала своё разрешение, необходимо выполнить несколько требований. Требуется провести грамотный монтаж электропроводки: защитный гофрированный шланг, сечение кабеля соответствует мощности нагревательного прибора, наличие устройств защитного отключения и термостата. Управление электрооборудованием следует вынести за пределы кабинки сауны.

Кабина парной должна быть оснащена мощной приточно-вытяжной вентиляционной системой. Также необходимы теплозащитные экраны на стенах и потолке, которые устраиваются под декоративной обшивкой. В сауне обязательно должны быть установлены датчики противопожарной безопасности.

Подготовка мини-сауны к эксплуатации

Сауну, особенно в первый раз, нужно подготовить к максимальным нагрузкам. Поэтому её для начала прогревают при открытой двери и умеренной температуре. После вентиляционные задвижки и дверь закрываются, но температурный режим остаётся прежним. После, температуру воздуха внутри парной увеличивают в 1,5-2 раза. Эту процедуру необходимо повторять в течение нескольких часов на протяжении 2-3 дней. На четвёртый день температуру в кабинке доводят до максимального значения, и если нет никаких проблем, то можно использовать сауну по её прямому назначению.

Несколько слов в завершение

Как видим, сауна имеет много преимуществ, и принятие банных процедур полезно для здоровья. К тому же, её можно вполне установить в обычной городской квартире, купив в специализированном магазине или сделав самостоятельно. Мы рассказали об основных нюансах установки мини-сауны, и надеемся, что эта информация будет полезна, когда вы решите установить её у себя дома.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

инфракрасный домашний мини-вариант, сауна-кабина для дома в ванной комнате, проекты

Сауна прогревает и оздоравливает, приносит массу удовольствия. Многие люди посещают сауну регулярно и отмечают положительный омолаживающий эффект ее целебного пара. Как же сделать сауну доступной в любое время, и чтобы никуда не ехать, да еще не в просторном частном доме с большим участком, а в квартире? Эта задача решается просто – можно установить мини-сауну прямо у себя дома и принимать полезные спа-процедуры, отойдя лишь пару шагов от дивана.

Особенности

Спрос рождает предложение, поэтому сегодня можно выбрать и купить сауну на любой вкус и кошелек, заказать отделку и дизайн, начинить свою сауну электронными датчиками и дополнительными опциями. Домашняя баня занимает совсем немного места и потребляет не так уж много электроэнергии. Лучше доверить установку домашней сауны специалистам, потому что к этому оборудованию предъявляются очень строгие требования, определяемые строительными нормативами и правилами. В данном случае применяют «Здания жилые многоквартирные» СНиП 31-01-2003 и «Архитектурно-планировочные решения многоквартирных зданий» СНиП 31-107-2004.

Чтобы установить в многоквартирном доме сауну, нужно сначала спроектировать это сооружение с учетом требований, описанных в нормативных документах.

  • площадь, занятая под парилкой, должна находиться в пределах от 8 до 20 м2;
  • для обшивки бани может использоваться только дерево, обработанное от гниения и возгорания специальными пропитывающими составами;
  • печи, устанавливаемые в сауне, должны быть заводского производства, снабженные автоматикой для отключения после 8 часов непрерывного нагрева или при достижении критической температуры +130 градусов;
  • при монтаже обязательными элементами являются дренчер для разбрызгивания воды и перфорированная труба, подключенная к системе квартирного водоснабжения.

Готовый проект необходимо согласовать в своем ТСЖ, СЭС, Государственной противопожарной службе и в Роспотребнадзоре. Этот список может меняться в зависимости от региона проживания хозяев квартиры.

Для создания удачного проекта нужно выбрать подходящее место для расположения сауны. В квартире ее часто располагают в ванной комнате, где уже есть гидроизоляционный и пароизоляционный слой, вместо кладовой, можно разместить ее и на балконе.

Парилка, стоящая дома, не может иметь такие размеры, как общественная или отдельно стоящая на участке домовладения сауна. Она более компактная, и потребляемая мощность у нее меньше. Можно купить готовый вариант нужных габаритов. Высота парилки не может быть ниже 2 метров, а площадь для каждого человека должна составлять не менее 2 м2. Стены, пол и потолок должны быть теплоизолированы.

Следует также учесть потребляемую мощность печи, так как в некоторых квартирах есть ограничения по этому пункту. Электрические печи для саун продаются разной мощности и дизайна, надо лишь выбрать модель, подходящую по стилю и техническим характеристикам.

Плюсы и минусы

Домашняя баня имеет огромные преимущества. Даже несмотря на затраты и согласования, польза и удовольствие от банных процедур того стоят.

Достоинства домашней парной.

  • при регулярном посещении усиливается иммунитет к простудным и инфекционным болезням, выводятся шлаки и регулируется вес, омолаживается весь организм, снижается стресс, лечатся многие заболевания, происходит закаливание;
  • парение – прекрасное средство для отдыха и расслабления после утомительного трудового дня или интенсивных физических нагрузок;
  • для принятия банных процедур не нужно выходить из дома, заказывать заранее время, оплачивать часы нахождения, везти с собой уйму нужных принадлежностей и вещей;
  • затраты на установку и подключение быстро окупаются в процессе эксплуатации.

Имеются и относительные недостатки.

  • бюджет установки домашней сауны достаточно значителен и не всегда доступен;
  • в небольшой квартире, где каждый метр полезной площади на счету, разместить такое сооружение может быть затруднительно;
  • возрастают энергозатраты и счета за электричество;
  • нужно соблюсти все требования и согласования, чтобы пользоваться баней законно.

Виды

Существует несколько разновидностей компактных парных, они различаются по форме, размеру, создаваемому микроклимату, способу нагрева и температуре нагревания, ряду других параметров. Все эти конструкции можно купить в готовом виде и поставить в ванной, собрать из щитов и комплектующих, специально производимых в наборе. Возможно возведение бани и своими руками. Встроенная сауна может вместить необходимое количество человек, но перенести ее без полного демонтажа невозможно.

Многие производители предлагают сборные щитовые модели с отделкой из хвойных пород или липы. Собрать такую конструкцию несложно, она скрепляется саморезами по специальной инструкции с фотографиями. При необходимости она разбирается и транспортируется на новое место сборки. Из минусов можно отметить ограниченное число моделей и стандартные габариты.

Классическая финская сауна считается не только очень полезной, но и самой легкой для установки, так как в ней используется сухой пар. В этом случае не нужен слив воды, дополнительная вентиляция, как в русской бане с ее мокрым паром. Можно поставить даже мобильную мини-сауну.

Нагревается парная с помощью печи-каменки, которая работает от сети и выглядит как компактная комнатка или душевая кабина, снабженная скамьями или лежанками. Сухой пар легче всего переносится детьми, да и взрослые могут находиться в парилке подольше. При наличии большого свободного пространства можно обустроить сауну на несколько человек и отдыхать всей семьей или наслаждаться с друзьями.

Фитобочка часто выполняется из можжевельника или древесины хвойных пород, обработанной специальным образом. Эта парилка компактна и мобильна, рассчитана она на одного человека, для нее найдется место даже в самой небольшой квартире. Выглядит она как деревянный бочонок, человек сидит внутри на скамеечке, а голова находится снаружи. Работает такая бочка от сети, много электроэнергии не потребляет, при необходимости легко переносится на другое место либо разбирается и прячется в кладовку. По своим целебным свойствам она не уступает другим моделям парилок. В комплект входят пульт управления и термометр для контроля нагрева.

Инфракрасная кабина имеет еще больше лечебных свойств, чем обычная сауна, благодаря особому инфракрасному излучению. Тело человека прогревается в такой кабине на 3-4 см, что позволяет провести оздоровительные процедуры для лечения многих заболеваний. Температура в инфракрасной сауне не поднимается выше 60 градусов, что позволяет снизить нагрузку на сердце, а потеет человек в ней в два раза больше, чем в обычной. Такой щадящий режим нагрева будет полезен при снижении веса, выведении шлаков, воспалительных процессах.

Если в квартире высота потолков не менее 3 метров, то появляется возможность установить турецкую баню. В хаммаме очень высокая влажность, поэтому парная обязательно снабжается сливом воды и дополнительной вентиляцией. Пароизоляция, гидроизоляция, специальная вытяжка, которые необходимы для работы хаммама, есть не во всех домах. Желателен куполообразный потолок. Да и мини-кабиной тут не обойдешься, для турецкой бани нужно больше места. Парную отделывают мрамором, плиткой, мозаикой. Для выработки пара кабинка оснащена парогенератором.

Складная портативная сауна из специальной многослойной ткани продается в компактной упаковке, весит совсем немного, работает от сети. Ткань пропускает немного тепла наружу, поэтому потребляет довольно много электроэнергии. В разложенном виде парилка из ткани выглядит как палатка, человек садится внутрь нее, голова остается снаружи. Затем следует застегнуть молнию и можно начинать банные процедуры. Раскладывать эту баню можно в любом помещении даже в однокомнатной квартире.

Выбор места

Размещается домашняя переносная или складная кабинка в любом подходящем помещении дома или квартиры. Наиболее удобна для этого ванная комната, потому что она уже имеет гидро- и пароизоляционные слои, водостойкую отделку. В ванной уже подведены все необходимые коммуникации, не потребуется делать перепланировку, производить согласование.

На просторной лоджии или застекленном балконе получится прекрасная баня, нужно только как следует утеплить балкон. Вентиляцию можно вывести прямо на улицу.

Пустующая кладовая или кусок просторного коридора, соединяющего ванную с кухней, также может быть использован для установки компактной кабины. В этом случае необходима перепланировка, возможно более эффективное использование полезного пространства квартиры. Кабина должна располагаться на расстоянии от внешних стен, так как они могут покрываться влагой и плесенью.

В частных домах баню часто обустраивают в цокольном этаже либо в подвале, рядом с мини-спортзалом, душевой кабиной. Баня в мансарде также является прекрасным решением. Это комфортная зона отдыха. Продуманным решением является включение чертежа сауны в общий проект дома еще на стадии строительства.

Размеры и устройство

Конечно, габариты домашней сауны даже в самой просторной трехкомнатной квартире ограничены строительными нормативами и потребляемой мощностью. Проще устроить парилку в доме, где установлены электропечи. Допустимые значения потребляемой мощности в них равны 5-6 кВт/ч. Электропечь-каменка потребляет 3-4 кВт/ч. Одновременной работы обоих электроприборов лучше избегать. Расстояние до стен оставляют 2-5 см, это специальный зазор для дополнительной вентиляции.

Стандартные размеры готовых кабин чаще всего бывают 2х1,3 м, 2х1,6 м либо 2х2 м, высота обязательна около 2 м. Для хаммама минимальная высота равна 2, 8 м. Одноместная конструкция может быть и меньше по ширине и длине.

Стены кабины собираются на каркасе и состоят из внутренней обшивки вагонкой шириной не менее 12 мм, не содержащей смол, для этого можно использовать и древесину хвойных пород, предварительно обработав ее. За слоем обшивки идет слой пароизоляции с отражающим слоем из фольги. Пароизоляция препятствует проникновению минеральной пыли из теплоизолятора и защищает его от пара. В середине этого «пирога» проложен слой плит из минеральной ваты шириной 100 мм, который сохраняет тепло внутри кабины.

Снаружи стены могут быть отделаны гипсокартоном либо другими материалами в тон с остальными элементами интерьера. Из этих же слоев состоит потолок парной.

Схема обустройства пола тоже отличается от других помещений. Внизу бетонное основание и слой пенополистирола, затем плавающая стяжка, проложенная наплавляемой гидроизоляцией. В качестве финишной отделки хорошо работает керамическая или каменная плитка. При желании можно установить систему теплых полов. На плитку кладут деревянную решетку.

Двери в сауну могут быть выполнены полностью из дерева, включая ручки, а могут быть из закаленного толстого стекла. Они бывают распашными или раздвижными. Ширина проема должна равняться 60 см. Полки для сидения или лежания устраивают в два-три ряда, для удобства уборки их делают съемными. Ширина полок равна примерно 35-55 см.

Светильники закрываются защитными деревянными решетками и сами не пропускают влагу. Размещают их чаще всего в углах, на стенах или на потолке. Для освещения используются только лампы накаливания. Инфракрасные лампы-нагреватели устанавливаются на боковых и задней стенке парной.

Выбор электропечи зависит от габаритов кабины. Мощность считается достаточной, если парная нагревается до 80 градусов за 20-30 минут. Работает печь от обычной квартирной сети, термостат помогает сохранять постоянную температуру в парилке. В отсек для камней помещают специальные минералы, которые не раскалываются при накаливании. Выпускают настенные и напольные модели печей, некоторые из них имеют ограждение, защищающее от случайного ожога. Парогенератор создает мокрый пар при желании.

Важным элементом компактной бани является вентиляция. Внизу стены располагается приточное отверстие, а сверху – вытяжное. Печь ставят у двери для правильной циркуляции воздуха. После окончания парения вентиляция помогает просушке кабины. В ванной комнате с сауной обязательна установка принудительной вентиляции с вытяжкой на улицу. Все кабели, находящиеся в зоне высокой температуры, должны быть защищены термостойким изолирующим шлангом.

Дизайн

Классическая отделка внутри парной делается из древесины различных пород. Отлично подходят для этого липа и осина, экзотические породы. Хвойные смолистые виды, такие как скандинавская сосна, можжевельник, хмелок, предварительно обрабатываются для удаления смолы. Африканское дерево абаши более прохладное на ощупь благодаря более низкой теплопроводности, из него делают полки для лежания. Аксессуары также могут быть деревянными.

Инфракрасные кабины и фитобочки также часто отделаны вагонкой. Иногда одна из стен или дверь могут выполняться из стекла. Древесина при нагревании источает приятный аромат, а добавление эфирных масел и настоев делает пар по-настоящему целебным. Лампы снабжены влагостойким стеклом и занимают почти всю поверхность стен для равномерного прогревания тела.

В хаммаме пол, стены и потолок облицовывают мрамором, а если нужен более бюджетный вариант, то выкладывают мозаичной плиткой или обычной керамической. Мозаика имеет огромное разнообразие рисунков и оттенков. Можно сделать орнамент в восточном стиле, выложив картину, либо отдать предпочтение натуральности каменной плитки.

Современный авангардный интерьер подразумевает соответствующий стиль бани. Кабина из закаленного стекла соседствует с душевой кабиной и оснащена самыми современными опциями для банных процедур и спа. Она сверкает хромированными деталями и гармонично вписывается в стиль хай-тек. Прекрасно смотрятся в отделке стеклоблоки, создавая интересные световые эффекты.

Угловая планировка сауны дает много интересных идей для дизайна. В частном доме, в просторной ванной комнате такое расположение смотрится очень эффектно и не занимает много пространства, в то же время позволяя увеличить площадь парилки. Нередко деревом отделывают и наружные стены кабин, это делает баню ярким и центральным объектом интерьера.

Отзывы

В Финляндии сауна в квартире есть почти у каждого, это обычное дело. Россияне также издавна славятся почитанием и любовью к банным процедурам, поэтому идея ставить сауны прямо в ванной пришлась по вкусу. Известные финские, шведские и российские компании-производители готовых саун предлагают сборные варианты, которые получают прекрасные отзывы от владельцев компактных парных.

Покупатели отмечают прекрасное качество материала и точность размеров комплектующих для сборки, надежность и безопасность печей, которые можно подобрать по мощности под конкретные габариты бани, быстрый нагрев до нужной температуры и долгий срок службы.

Фитобочки нравятся клиентам за свою компактность. В них можно париться с применением травяных и хвойных настоев, увеличивая лечебный эффект от процедуры.

Некоторые хозяева предпочитают сауну, построенную своими руками, а кто-то парится в переносной тканевой парильне. Владельцы разных видов бань, которые используют кабины уже долгое время, заметили общее улучшение состояния здоровья, кожи, нервной системы и считают, что все затраты и усилия по установке домашней парилки многократно окупаются пользой и удовольствием от этого замечательного изобретения.

Полезные рекомендации

Чтобы баня служила долго и не нуждалась в ремонте, за ней нужно ухаживать. После парения необходимо открыть дверь настежь и проветрить кабину, а также протереть полки и стены щеткой, смоченной в теплой воде. Напольную решетку нужно поднять и высушить, пол протереть.

Если древесина потемнела от времени, ей можно вернуть свежесть с помощью обычной шлифовки. Пот оставляет на поверхности древесины жирные пятна, а березовый веник – коричневые. Поэтому полки можно пропитать специальным составом на водной основе. Пятна плесени прекрасно отмывает отбеливатель. Мыть сауну рекомендуется с помощью дезодорирующего средства. Сливное отверстие может со временем забиваться грязью и источать неприятный запах. В этом случае нужно регулярно осматривать и прочищать сливной трап. Паровая установка также нуждается в регулярной очистке.

Всю кабину нужно осматривать на предмет повреждений, подтягивать болты креплений двери, полок, проверять состояние проводки, чистить печь, заменять камни, если они разрушились. Очень полезно для парной облучение ультрафиолетовой лампой. Это продезинфицирует воздух и все поверхности и предотвратит рост плесневых грибков и вредных микроорганизмов.

Правила ухода просты и не доставят много хлопот хозяевам, а наслаждаться ее целебным паром и получать удовольствие можно будет долгие годы.

О том, как сделать сауну в квартире, смотрите в следующем видео.

Домашняя мини сауна! - Твой Дом

Удивительный расслабляющий и оздоровительный эффект, мощный жар, восхитительные хвойные или березовые ароматы – все мы прекрасно знаем пользу сауны.

Для одних это излюбленное место для веселого времяпрепровождения в кругу друзей и близких, для других – уютный островок полезного отдыха и релакса, для третьих – важнейший ритуал оздоровления.

К сожалению, в больших мегаполисах далеко не у всех есть возможность частого посещения бани – мешают большие расстояния, нехватка свободного времени, а также приличные цены.

Вы наверняка задумывались о сауне в собственной городской квартире? Да, это по-прежнему является экзотикой и роскошью, ведь на такой шаг решаются немногие.

Однако сейчас множество производителей предлагают самые разнообразные модели, которые можно с легкостью установить в обычной спальне, ванной комнате или даже на балконе!

Неоспоримые преимущества домашней сауны

- банные процедуры дома в любое удобное время

- минимальные затраты энергоресурсов

- легкая установка

- быстрая подготовка к использованию

Какие бывают

По типу микроклимата сауны делятся на несколько видов.

Финская. Высокая температура (до 110 градусов) и сухой воздух способствуют интенсивному потоотделению.

Мокрая. Относительная влажность здесь намного выше – 30-40%, а температура воздуха доходит до 90 градусов. Для повышения влажности камни в отсеке печи заливают водой.

Паровая. Насыщенный водяной пар и невысокая температура (до 60 градусов). Данный микроклимат считается самым комфортным, в том числе и для детей. Также здесь можно проводить ингаляции.

  • Быстрый просмотр

  • {{ roundTag.text }}

    в кредит

    от {{ card.credit }} б / мес.

    {{ card.name }}

    addToCompareList(card)" v-if="!card.isInCompareList"> Сравнить deleteFromCompareList(card)" v-else-if="comparePage" title="Удалить из сравнения"> Не сравнивать deleteFromCompareList(card)" v-else="comparePage" title="Удалить из сравнения"> В сравнении addToFavorites(card)" v-if="!card.isInFavoriteList" > В избранное deleteFromFavorites(card)" v-else-if="!favoritePage" > В избранном deleteFromFavorites(card)" v-else > Удалить из избранного

    {{ price() | formatPrice }} б от {{ card.creditablePriceFrom | formatPrice }}б / мес.
    {{ priceWithoutDiscount() | formatPrice }} б
    {{ discountAmount() | formatPrice }} б чистой экономии!
    + {{ card.bonusAmount }} бонусных б

    В наличии в {{ card.availableShops | pluralize('магазине|магазинах|магазинах') }}

В последнее время на рынке появляется всё больше саун с инфракрасными источниками тепла. Здесь используются электрические высокотемпературные нагреватели с экранами, которые отражают инфракрасные лучи в сторону человека. Для оснащения одной кабинки требуется около 5-6 таких излучателей, установленных в разных местах. Температура воздуха 30-40 градусов.

На заметку

Несмотря на невысокую влажность, позволяющую обустроить сауну в квартире, вода в парообразном состоянии все равно будет присутствовать, например, от поливания камней. Поэтому не стоит забывать о гидроизоляции. Очень важно предохранить все соседние помещения от образования конденсата.

Не менее важна и теплоизоляция. Делают ее не только для сохранения тепла в кабине, но и для поддержания оптимальной температуры в соседних комнатах.

Как ни крути, сауна – пожароопасное помещение. Поэтому необходимо в первую очередь обезопасить себя и свое жилище. Рекомендуется установить пожарную сигнализацию и оперативную систему тушения.

Примерно раз в год рекомендуется прочищать емкость для камней. Для этого из нее убирают камни, мелкий песок и осадок от воды.

Если вы давно мечтаете о сауне в квартире – сейчас самое время обустроить себе уютное местечко для релаксации и укрепления здоровья!

  Автор статьи:  Татьяна Ощепкова

паровая или инфракрасная мини сауна

Мини сауна тот самый объект, который сможет восполнить в квартире недостающие преимущества загородного дома. Практически все заинтересованы в том, чтобы выглядеть красивее и чувствовать себя здоровее. Безусловно, современная косметология предлагает в ассортименте актуальные кремы, добавки для ванн и добавки для снижения веса.

Но если вы ищете способ устранения токсинов из своего тела, и помочь ему с потерей веса, при этом почувствовать себя более расслабленным и освеженным, тогда вам может помочь портативная паровая мини сауна.

Стационарные паровые сауны существуют в течение как минимум 2000 лет. Римляне давно поняли, насколько они хороши. Но что такое сауна? Если вы еще не разобрались в этом вопросе, предлагаем стандартное определение. Сауна представляет собой небольшую комнату, заполненную сухим или влажным паром. Ваша задача немного посидеть внутри. Тело начнет потеть. Оставаясь там в течение некоторого времени, процесс очистки наберет силу.

Если на территории загородного дома можно построить полноценную баню с хорошей вентиляцией, а на даче установить баню-бочку, то в квартире для оздоровительных процедур понадобиться мини сауна. Рассмотрим лучшие варианты мини саун для городского использования.

Польза для здоровья от мини сауны

Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.

Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:

  • Помощь в расслаблении: помимо снятия умственного и эмоционального стресса, переносные паровые мини сауны вызывают активное расслабление мышц. Как только физическое напряжение спадет, мышцы более легко восстанавливаются после долгого рабочего дня, напряженной тренировки и даже от боли артрита и других состояний.
  • Способствует лучшему кровообращению: чрезмерное тепло, создаваемое мини сауной, вызывает расширение кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения. Кровь течет более свободно, что позволяет организму восстанавливаться, производя новые здоровые клетки.

Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.

Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.

Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье

  • Мини сауна создает иммунитет. Вам вероятно хорошо известно, насколько хорошо пар очищает поры. Порой мини баня помогает облегчить проблемы с дыханием при аллергических реакциях. Когда дело доходит до борьбы с болезнями, мини сауны выходят далеко за пределы этих возможностей. Исследования показывают высокий уровень тепловой помощи в производстве белых кровяных телец, тем самым повышая вашу иммунную систему.

  • Мини сауна повышает частоту сердечных сокращений. При нормальном состоянии покоя сердце взрослого человека накачивает кровь примерно от 60 до 80 ударов в минуту. Во время приема тепловых процедур в мине сауне скачок достигает 110 ударов в минуту и больше, после процедур он возвращается к норме. Подобно физическим упражнениям, этот процесс помогает укрепить сердечную мышцу в течение длительного времени.

Похудеть с помощью мини сауны

  • Помогает с потерей веса. Определенная разногласия и скептицизм окружают этот потенциальный аспект, но есть определенная наука, лежащая в основе похудания. Кроме снижения потребления продуктов, важны физические упражнения. При любой форме упражнений одна из ваших основных целей – увеличить частоту сердечных сокращений и удерживать их там в течение длительного времени.

Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.

  • Процедуры в мине сауне приводят к более чистой коже. Кожа подвергается большему стрессу в течение дня, чем мы склонны осознавать. Перепады температур в помещении и на улице, грязь, мусор из нашего окружения могут вызвать раздражение. В то же время в порах организма накапливаются масла, мертвые клетки кожи, макияж или увлажняющий кожу остаток.

Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина — ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.

  • Мини сауна удаляет токсины. Нас ежедневно бомбардируют тысячи химических веществ из продуктов, напитков и даже окружающего воздуха. Известные как свободные радикалы, подобные вредные агенты заставляют нас быстрее стареть. Заставляют чувствовать усталость, а в некоторых случаях, приводить к раковым заболеваниям.

Сауны позволяют организму выталкивать все эти элементы на поверхность кожи. Помогают вымывать их глубоким, обширным потоотделением . Как только токсины будут устранены, вы заметите повышенные энергетические уровни. У вас улучшиться настроение. Возможно вас ждет больший успех в усилиях по снижению веса.

Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.

Правильный способ посещения домашней мини сауны

Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.

Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.

Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и  принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.

Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь — для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.

Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.

Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:

Как работает портативная паровая мини сауна?

Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.

Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.

.

Как свернуть портативную сауну?

Портативные модели паровой сауны бывают разного дизайна, но настройка и складывание любой из них обычно являются довольно легким процессом. После того как вы вынули мини сауну из футляра, модели в большинстве случаев расправляются в рабочее состояние самостоятельно. Когда придет время убрать сауну,собрать ее не составит особого труда.

Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:

Как почистить портативную мини сауну?

Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с  антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.

Где можно купить портативную мини сауну?

Вы можете найти портативные мини сауны в любом количестве в магазине товаров для дома или в магазинах, ориентированных на поддержание здоровья. Часто производители продают мини сауны в своих собственных фирменных магазинах.

Конечно, как и в случае с большинством предметов, современное чудо “интернет-магазин” предлагает самый широкий выбор, а также лучшие цены. Примером может служить огромный выбор мини саун на площадке Алиэкспресс. Для наглядности мы посмотрим технические характеристики мини саун с площадки Амазон и сделаем краткий обзор популярных моделей:

Популярные модели мини саун на рынке

Personal Steam Sauna SPA Portable Therapeutic Weight Loss Full Body 11083xl

Body Spa мини сауна предлагает отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать книгу или смотреть телевизор, пока находитесь внутри.

Вам нужно будет встать во время процедуры, чтобы использовать эту функцию. При цене менее 100 долларов США это одна из менее дорогих портативных паровых саун, которые вы найдете.

Задняя панель мини сауны имеет высоту 130 см, сужающуюся до 100 см спереди. Спецификации перечисляют его ширину и глубину как 63 на 78 см.

По существу, эта версия занимает примерно такое же пространство, как обычное домашнее кресло. Для этого продукта не указаны диапазоны температур, но пользователи в отзывах настаивают на том, что он достаточно горячий, чтобы эффективно выполнить поставленную задачу.

Durherm Portable Personal Folding Home Steam Sauna (синий контур)

Мини сауна Durherm паровая, сделана из прочного стеганого материала. Она немного больше в 110 см в высоту и 70 на 85 см в ширину. Это сидячая модель, но складной стул не включен в покупку. Производители предлагают использовать пластиковое кресло для газонов или небольшой складной стульчик.

Сопутствующая паровая машина генерирует температуру до 45 градусов по Цельсию, поэтому она хорошо вписывается в диапазон температур паровой сауны. Поскольку блок парогенератора подключается к стандартной розетке 220 В, нет необходимости в специальном подключении или силовом преобразователе.

Паровая терапия для похудения Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2

Парящий в ценовом диапазоне около 100 долларов, эта персональная паровая комната вмещает 74 см в ширину и 68 см в глубину и 96 см в высоту. Нет точных температурных характеристик, но владельцы, похоже, не жалуются на это.

Для того ,чтобы вспотеть требуется электрическая розетка на 220 вольт. В верхней части мини сауны  имеется отверстие для головы. Мини баня оборудована гнездами для молнии и дополнительным разъемом для использования режима громкой связи.

Вы можете добавить травы в любой портативный резервуар для воды. Это поможет удовлетворить собственные предпочтения в ароматерапии. Пользователи жалуются, что это делает очистку немного сложнее, но и удовольствия вы получите больше. Производители этого продукта заранее предвидели ​​проблему. Они добавили специальный отсек для трав в дизайн парогенератора, чтобы облегчить процесс очистки. В комплект входит удобный складной стул.

Мини сауна Radiant Saunas BSA6310

Предложение Radiant Saunas немного дороже, чем предыдущие новинки в списке, но в нем также есть несколько дополнительных функций. Само устройство выполнено из трехслойного изолированного материала, чтобы удерживать тепло внутри.

Опять же, отверстия доступны для головы и рук, но при желании вы можете сидеть на полу сауны. Встроенная рамка конструкции также более прочная.

В отличие от парогенератора, Radiant Saunas построила далеко идущие инфракрасные нагревательные панели. В этой конкретной модели, предлагаемые уровни тепла для инфракрасных саун сопоставимы с уровнями паровых версий, что обеспечивает максимальную температуру нагрева до 90 градусов Цельсия.

Мини сауна оснащена пятью уровнями температурных настроек. Поэтому вы можете настроить тепло на свой собственный вкус с помощью пульта дистанционного управления. Подключение к сети 220 вольт.

Gizmo Supply 1000W Portable Therapeutic Infrared Sauna Spa XL

Купить мини сауну можно на площадке Амазон. Из упомянутых вариантов этот вариант является самым дорогостоящим в более чем 360 долларов.

Мини сауна использует технологию дальнего инфракрасного излучения для нагрева. Генерирующая панель в задней части и по одной на каждой стороне, предназначенна для поглощения и отражения тепла.

Несмотря на то, что это инфракрасная модель, персональная портативная сауна, Gizmo Supply Company также оснащена паровым банком.

Шесть настроек тепла доступны для выбора, и он достигает 90 градусов. Мини сауна подключается к стандартной розетке и не повредит ваш пол.

Каждая из этих моделей портативной паровой или инфракрасной мини сауны доступна через Amazon. Все они требуют не более чем обычной электрической розетки от 220 вольт. Их габаритные размеры довольно сопоставимы и без труда помещаются в одну из комнат вашей квартиры.

Лучшая портативная паровая мини сауна

Ответ на этот вопрос зависит от ваших потребностей и предпочтений, а также от вашего бюджета. Портативные мини сауны доступны от 100 долларов США дорогие модели достигают диапазона одной тысячи долларов. Вы всегда можете найти более крупные модели. Существуют множество функциональных опций , чем те, которые упомянуты в примерах выше.

Имейте ввиду, что дорогие модели могут превышать ограничения стандартных электрических розеток. Это может ограничить вашу свободу при размещении. Инструкция может потребовать, чтобы у вас была установлена ​​дополнительная отдельная розетка. Специальная розетка для мини сауны на 220 вольт должна быть заземлена.

Основными отличиями между портативными мини саунами являются типы производимого тепла. Портативные устройства для паровой сауны создают роскошное ощущение паровых объятий похожих на облако. Инфракрасные модели обеспечивают устойчивое сухое тепло. Критики и эксперты в области здравоохранения, похоже сошлись в едином мнении. Они считают, что преимущества подобных гаджетов одинаковы независимо от принципа действия.

Если вы предпочитаете успокаивающее воздействие влажного тепла, паровая сауна будет лучшим вариантом для вас. Если вы когда-либо посещали юго-восточную часть земного шара в летнее время и вам пришелся по душе сухой зной, то для вас может быть наилучшим выбором инфракрасный элемент. Это действительно вопрос предпочтений.

Наши выводы о мини саунах в квартире

Абсолютно точно можно сказать, что портативная складная мини сауна способствует эмоциональному и физическому здоровью. Складная мини сауна генерирует общее благополучие так же, как стационарная баня. Поскольку сауны, которые находится в спа-салонах или в спортзалах не всегда удобны, а крупномасштабные домашние модели наносят ущерб кошельку, портативные версии сауны, являются избранной альтернативой.

Рекомендации

Паровая мини сауна Body Spa является наименее дорогой в списке. Она также самая легкая и простая в настройке и сборке. Хотя она производит тепло в необходимом количестве, ее характеристики не такие выносливые, как в других моделях.

Durherm привносит несколько более прочную конструкцию в нижнюю часть спектра ценообразования. Но она не обеспечивает складное место для более универсального комфорта. Модель SS01-R2 Steam Sauna Room обеспечивает дополнительную стабильность и имеет собственный стул, а также травяной бокс для более легкой очистки после сеансов ароматерапии.

На данный момент технология инфракрасного излучения вступает в соревнование с портативной паровой сауной. Сухое тепло, создаваемое инфракрасными элементами, нагревает непосредственно (прямо) ваше тело, а не косвенно через воздух (пар) вокруг вас.

За портативные сауны с использованием лучистого отопления вы платите больше. Вклад Radiant Saunas в этот способ нагрева является менее дорогостоящим из двух последних инфракрасных моделей в списке. Предложение Radiant Saunas безусловно стоит рассмотреть.

Gizmo Supply Company завершает работу над нашим списком и перекрывает ценовой диапазон предыдущих. Паровые мини сауны имеют трудности в процессе демонтажа, так как набухают после парообразования. Инфракрасная портативная сауна является исключением из этого правила.

Одним словом, сначала подумайте о том, хотите ли вы сухую или влажную атмосферу. Потом приступайте в выбору конкретной портативной мини сауны. Оцените имеющееся пространство. Если вы планируете оставить свою портативную сауну в собранном состоянии, как это делают большинство владельцев, то любая из моделей среднего класса будет вам служить долго верой и правдой. С другой стороны, если вы собираетесь складывать мини сауну после каждого использования, лучше обратить внимание на Body Spa или Gizmo Supply.

Видео обзор портативной инфракрасной мини сауны:

конструкция домашней сауны, материалы, элементы кабинки

Если ваши возможности довольно ограничены, и площадь загородного участка не позволяет создать баню как отдельно стоящее строение, тогда можно обустроить комфортную домашнюю сауну. Настоящих ценителей пара и водных процедур не остановят требующиеся материальные затраты и объем работ. Главное здесь – это грамотно подобрать наиболее подходящий вариант для вашего коттеджа. 

Самым популярным способом устройства домашней сауны является приобретение и установка готовой встроенной конструкции бани-сауны. Она представляет собой деревянную кабинку, оснащенная обогревателем. Для загородных домов предусмотрены специальные варианты с печкой-каменкой либо с электрическим обогревателем.


Кроме того, сегодня на рынке имеются варианты бань, оборудованные специальным устройством, которое объединяет в себе и электрическую и дровяную печь. Встроенный вариант сауны отличается от традиционной русской парной только тем, что она не нуждается в отдельном строении с канализацией и коммуникациями. 

Конструкция домашней сауны

При приобретении такой сауны следует учитывать, что ее стоимость, а также дальнейшее обслуживание во многом зависит от того, покупаете вы уже готовую сборную кабинку, либо же хотите ее возводить по индивидуальному заказу. При осуществлении выбора необходимо будет определиться с моделью, видом используемых материалов, количеством и качеством аксессуаров, которыми вам захочется оснастить свою кабинку.

Готовые кабинки собираются из щитов. Благодаря этому их легко перевозить и монтировать. Сауны, изготавливаемые по индивидуальным размерам, как правило, устраивают в санузлах. При этом конструкцию крепят к одной из стен помещения, и само помещение обивают вагонкой. Впоследствии перевозить  такие кабинки невозможно.


При обустройстве сауны необходимо учитывать, что лучше всего выполнять обшивку вагонкой горизонтально, а не вертикально. Каждая из досок при этом располагается в своей температурной зоне (внутри парилки разница температур меж полом и потолком может колебаться от 400 С до 1200 С). Горизонтальное размещение досок позволяет уменьшить их «коробление».

Кроме того, при этом вагонка гораздо лучше «дышит» и проветривается. А это очень важно для продления срока эксплуатации парной. Ведь когда на полу оказывается вода, то при вертикальном способе обшивки влага будет по капиллярам с торцов досок мгновенно всасываться в сухую древесину.

В результате вагонка будет «разбухать» и «выпирать», что будет вести к:

  • гниению,
  • синению,
  • появлению в парной неприятных запахов.

Горизонтальная же обшивка позволяет в любой момент заменить нижние подпорченные доски новыми.

Материалы для домашней сауны

Для создания встроенной модели домашней сауны могут быть использованы различные породы древесины. Большинством производителей применяется:

  • скандинавская ель и сосна,
  • хемлок (канадский аналог нашей пихты),
  • кедр.

Менее популярными являются модели, выполненные из таких хвойных пород, как обычная ель и сосна, и таких лиственных пород, как липа и осина.


Элементы кабинки

Стены домашней бани представляют собой каркас из древесины, обитый с двух сторон вагонкой. Иногда встречаются модели, внешняя сторона стенок которых выполнена из прессованного дерева либо из акрила.

Для теплоизоляции потолка и стен применяют такой утеплитель, как минеральная вата (либо прессована пробка, либо материал на основе стекловолокна). В целях обеспечения качественной теплоизоляции двери кабинки должны быть герметичными, то есть очень плотно соприкасаться с дверным косяком. Чтоб добиться такого эффекта, края деревянной двери выполняют трехступенчатыми. Если же дверь стеклянная, тогда применяют силиконовый уплотнитель.

Для обеспечения хорошей вентиляции требуется, чтоб готовая кабина отстояла от стены на 5 см (либо более).

Полки, подставки под ноги, подголовники, опоры для спины (т.е. все те элементы, к которым прикасается человек) как правило, выполняют из довольно дорогого африканского дерева абаши. Уровень теплопроводности этого дерева крайне низок, благодаря чему, сидя на таком полке, невозможно обжечься даже при крайне высоких температурах воздуха. 

 

Аксессуары для сауны

На сегодняшний день выбор аксессуаров для домашних саун очень широк:

  • от специальных термометров,
  • гигрометров,
  • светильников до ковшиков,
  • ушат,
  • мочалок,
  • шапочек.

Для освещения парной обычные лампы абсолютно не подходят – тут нужны лампы мощностью до 60 Вт и с пониженным напряжением (от 12 В до 24 В).


Эксплуатация и электрика

Конечно же, чем сауна больше, тем более мощная печь нужна для ее прогрева. Напряжения в 220 В достаточно только одноместным кабинкам, оснащенным печами мощностью до 4 кВт. Для всех остальных моделей требуется трехфазный ток и напряжение в 380 В. Кроме того, во время прогрева сауны специалисты рекомендуют не активировать какие-либо бытовые приборы.

Печи-каменки подбирают в соответствии с объемом помещения (на 1 м3 – 1 кВт) и возможностью установить тот либо иной тип печи.


Сауна в загородном доме может быть оснащена и дровяной печью – здесь и дымоход можно оборудовать, и проблемы с дровами не будет. Однако дровяными печами сауна будет протапливаться гораздо дольше, нежели электрическими.

Помимо этого, дровяные печи обладают значительным весом (около 250 кг), что требует установки их на фундамент. Правда, сегодня на рынке имеются и гораздо более легкие печи, выполненные из высоколегированной стали. Особая сборка, а также специальное размещение вентиляционных каналов позволяют быть этим каменкам сравнительно легкими (менее 75 кг) и небольшими.

Дровяные каменки обладают своими бесспорными плюсами: в них дольше держится температура и шире диапазон использования. Кроме того, парная, оснащенная подобной печью, быстрее набирает необходимый уровень влажности.

Обогрев электрических каменок

Тип обогрева электрических каменок – конвекторный. Они способны всего за 40 минут прогревать воздух до температур 850 С-900 С. Хотим обратить внимание, что чем большее количество элементов печи выполнено из нержавейки, тем выше ее качество и тем дольше она будет вам служить.

Камни, находящиеся в печи, нагреваются посредством ТЭНа, который в свою очередь защищен от влаги при помощи специального покрытия.


Такие печи хороши именно для саун:

  • кислород они не сжигают,
  • корпус их защищен от нагрева.

Кроме того, они снабжены системой автоматического отключения.

Очень важным моментом является то, что в печах-каменках должны использоваться лишь специальные камни. К таковым относят следующие породы камней: скандинавский диабаз, вулканический периодит либо же их отечественный аналог под названием карельский габбро-диабаз. Другие породы использовать нельзя, поскольку от перепадов температур камни со слоистой либо зернистой структурой будут раскалываться.

Статьи про бани:

Домашние сауны, сухие 🧖 💚 акционные цены

Домашняя сухая сауна - для здоровья, красоты и хорошего самочувствия

Сухая сауна – раствор, полезные свойства которого известны веками. Финны, живущие в прохладном климате, но при этом пышущие здоровьем, почти всегда посвящали себя этому оздоровительному ритуалу, укрепляющему тело и улучшающему его общее состояние. При использовании домашней сухой сауны укрепляется кровеносная система и ускоряется кровообращение. Организм очищается от токсинов и ненужных веществ , дополнительно разблокируются сальные железы. Нервы успокаиваются, и все тело расслабляется. Кроме того, сухая сауна рекомендуется людям, страдающим, в том числе, при артрите, бронхиальной астме или гипертонии. Это также отличное предложение для людей после сердечного приступа.

Сухая домашняя сауна – это, безусловно, идеальное решение для ежедневного стресса, усталости и суеты . Цена длительного стресса и истощения, безусловно, выше, чем цена финской сауны в уединении вашего дома.

Домашняя сауна – удобство превыше всего

Домашняя сауна не обязательно должна быть дорогой и имеет ряд преимуществ. Есть причина, по которой 90% финнов имеют его дома. Удобство такого решения связано с отсутствием ограничений по времени и комфортностью уединенного отдыха. Стоит инвестировать в домашнюю сауну - цены на сухую сауну (финскую) начинаются примерно от 7000 злотых - за эту сумму в собственном доме вы избавитесь от напряжения и выбросите из организма ненужные токсины.

Домашние сухие сауны - как ими пользоваться?

Домашняя сауна — это решение, которое вы можете использовать, когда захотите, с комфортом, не выходя из собственного дома. Но что стоит помнить наверняка?

Сначала душ, чтобы освежить тело. В сауну заходим голыми, но не забудьте взять с собой полотенце, в которое можно завернуться, а из соображений гигиены лучше всего подстелить его под собой. Если это ваше начало приключений с паровыми банями, начните с 10-15-минутных сеансов при температуре 70-90 градусов Цельсия.Чтобы повысить влажность воздуха, полейте камни водой. После сеанса рекомендуется охладить тело, приняв прохладный душ или выйдя на улицу. Затем можно повторить сеанс. Закончив сеанс в домашней сауне, смойте пот и пополните запасы жидкости в организме , желательно минеральной водой.

Современные сухие домашние сауны для всей семьи

Сухие домашние сауны являются одним из продуктов HOME & GARDEN . Предлагаем легко и быстро собрать современные финские сауны , изготовленные из дерева, выполненные в виде освещенной кабины с дверями и окнами из закаленного стекла.Внутри есть деревянные скамейки. Другие элементы оборудования включают электрическую плиту с камнями, ведро с ковшом для посыпания камней, гигрометр и песочные часы, которые позволяют измерять влажность и время парового сеанса.

Еще одним нашим предложением являются инфракрасные сауны (инфракрасные) без пара и с низкой температурой воздуха (до 60°С), где вместо традиционных печей используются кварцевые, керамические или угольные инфракрасные обогреватели. Этот тип сауны можно установить в ванной, спальне, гостиной или любой другой комнате.

Все наши предложения - идеальное решение для всей семьи. Регулярные сеансы в полумраке и успокаивающем тепле будут полезны для вашего здоровья и самочувствия. Отныне, следуя примеру финнов, выбирайте себе сауну дома!

.

Домашняя сауна шаг за шагом

Сауны счастливы растущий интерес к Польше. Это комната, в которой мы можем позаботиться о своем здоровье, физическом и психическом состоянии. Современные технологии позволяют установить сауну практически каждому. дом или квартира. Сауна в квартире или доме может быть влажной, сухой, т. Финская сауна, а также домашняя парная, т.е. римская баня. Интересно Решением также может быть паровая и травяная сауна, а также инфракрасная сауна, т.е. инфракрасная сауна.

Если вы планируете ремонт или отделки санузла, воспользуйтесь сервисом поиска подрядчиков, доступным по адресу Сайт строительных калькуляторов. Заполнив короткую форму, вы получите доступ к лучшим предложениям.

Домашняя баня – самое главное информация, типы

У нас большой выбор саун выбор. Различные типы саун в основном отличаются друг от друга влажность и температура воздуха.Сауны могут быть оборудованы различными вид печей. Самыми популярными являются дровяные печи и буржуйки электрический. Парогенератор позволяет получить интересующую нас влажность воздуха и температуры. В случае с дровяными печами это достигается поливая водой камни. Есть инфракрасная сауна, т.е. инфракрасная сауна хороший вариант, особенно для людей, у которых есть различные проблемы со здоровьем нельзя пользоваться традиционными видами сауны.

Влажная сауна – это помещение, в котором температура должна быть между 70°C и 90°C, а влажность между 25% и 39%.Влажная сауна должен быть оборудован парогенератором, позволяющим получить достаточная влажность в помещении. Сухая сауна, иначе баня Финская сауна – это традиционный тип сауны из Скандинавии. Сауна должна быть сухой быть оборудован парогенератором, позволяющим регулировать влажность воздух. Финская сауна характеризуется такими величинами, как температура в диапазоне от 90°С до 110°С и влажности 10%. Если вы ищете больше информацию, см. также статьи о саунах здесь, .

Паровая баня, другое название которой тогда паровая баня или римская баня - это вид сауны, в которой влажность воздуха достигает 100%, а температура колеблется между от 40°С до 50°С. Домашняя парилка должна быть оборудована парогенератор, позволяющий регулировать влажность в сауне. Интересным решением также является травяная паровая баня, которую мы называем Tylarium. В такой сауне должны быть емкость для трав и парогенератор, возможность регулирования влажности воздуха.Температура в такой сауне должна быть от 45°C до 65°C, а влажность от 40% до 65%.

Домашняя сауна – практический совет после шага

Размеры домашней сауны

Для сауны можно использовать даже очень маленькую пространство. Такая домашняя мини-сауна может работать даже в помещении размером с небольшую ванную комнату. Размеры сауны не ограничены. Однако домашняя баня среднего размера встречается чаще, чем домашняя сауна.

Однако небольшие сауны можно успешно использовать, когда У нас мало места, поэтому маленькие сауны все чаще строят маленькими. помещений, таких как сауна в квартире. Где у нас есть Вы можете выбрать размер сауны, оптимальные размеры не менее 2м х 2м. Такой места достаточно для установки печи и двухъярусных скамеек. Для получения дополнительной информации, , проверьте также эту статью о паровой сауне .

Материалы для отделка домашней сауны

Внутренняя отделка домашней сауны обычно выполнена из деревянных панелей. Среди пород древесины для обшивки наиболее распространены ель скандинавская, Скандинавская осина, абачи, канадский кедр, канадская пихта. Это также возможно познакомьтесь с обшивкой из ольхи для сауны. Однако менее распространен встречались, и компании, устанавливающие сауну дома, изготавливают такую ​​обшивку обычно по специальному запросу.

Домашняя сауна шаг за шагом - требования, цена устройства, советы по планированию

Полки для сауны могут быть изготовлены из таких пород дерева, как Африканский абачи или осина. Дверь в сауну можно сделать из дерева. В остекление также популярно в домашних саунах. Они добавляют в комнату ощущение большего пространства. Вы можете встретить особенно стеклянные двери в сауны.

Домашняя сауна - интересные акции

Выбор каменки для сауны дома

Среди каменок для сауны у нас есть выбор, прежде всего между дровяной печью и электроплитой.Есть дровяная печь решение, отсылающее к традициям скандинавских стран. Заявление такая печь - это в первую очередь финская сауна. Дровяная печь подключается к отдельный дымоход. Некоторые модели дровяных печей могут питаться от отдельная комната. Некоторые версии дровяных печей имеют контейнеры для вода, используемая для производства пара. Если вы ищете дополнительную информацию и советы, также ознакомьтесь с этой статьей о сухой сауне .

Вы также можете встретить электрические каменки для сауны.Традиционная электрическая каменка для сауны имеет нагревательные элементы. камни. Эти камни можно сбрызнуть небольшим количеством воды. Так традиционно электрическая каменка может быть оснащена специальными парогенераторами и влажность. Это позволяет использовать как сухую, так и паровую сауну.

Также популярна электрическая комбинированная каменка для сауны, иначе известный как универсал. Имеет встроенный парогенератор или емкость для Травы. Благодаря такой конструкции нет необходимости устанавливать дополнительный парогенератор и влажность.Может использоваться для сухой, влажной сауны и сауны. в травяную паровую сауну.

Интересные возможности отделка сауны

Домашняя паровая баня, сухая или влажная, может быть застеклена стены, фасад или дверь. Остекление придает сауне современный вид, они также позволяют визуально увеличить пространство. В случае небольших саун можно использовать скамейки без опор. Традиционно мы находим скамейки со лбом или решетки, такие решения будут хорошо работать в саунах с большей площадью.

Освещение также является важным элементом каждой сауны. У нас есть много вариантов здесь. Можно выбрать обычную лампу. Вы можете подать заявку также светодиодные ленты в различных зонах сауны. Интересное решение тоже будет натяжной потолок с подсветкой, которая может придать эффект звездного неба. Также можно использовать соляные блоки с атмосферной подсветкой. Также проверьте эту статью об инфракрасной сауне .

Сауна домашняя - цена, производители

Среди производителей готовых саун для дома стоит обратить внимание для компании Golden Saunas.Это ведущий производитель саун для домашнего использования. Harvia Piece имеет очень хорошее мнение среди производителей печей для сауны. В случай, когда мы решаем заказать готовую домашнюю сауну вместе с сборки, мы должны принять во внимание стоимость около 5500 злотых. Если мы хотим обустраиваем домашнюю сауну сами, отдельные ее элементы приходится приобретать. Цена хорошей электрокаменки для домашней сауны начинается от 1000 злотых. С другой стороны, дверь деревянная или стеклянная для домашней сауны – это расход от ок.500 злотых.



В последние годы сауны становятся все более популярными популярен во всем мире и в Польше.Сауна может быть установлена ​​дома или в квартире и, что стоит подчеркнуть, нам не нужно много места сауна. Стоит инвестировать в качественную каменку для сауны и парогенератор, что позволяет регулировать влажность и температуру воздуха. Домашняя сауна паровая, влажная или сухая сауна в домашних условиях – это вопрос надлежащего регулирования влажность и температура воздуха в сауне. Для людей с проблемами здоровья, альтернативным решением станет инфракрасная сауна инфракрасный.Также ознакомьтесь с этой статьей о том, как пользоваться сауной .

Комфорт и удобство - ознакомьтесь с акцией на продукты iRobot

.

Сауна в многоквартирном доме, на балконе, мини-сауна, домашний мини-спа, 1м2 Chocianów

  • Предложение от компании
  • Состояние новый
  • Цвет -

Предлагаем мини-сауну, которая поместится даже в ванной или на балконе.Отныне вы можете наслаждаться своей частной сауной в своем M. Вам нужно менее 1 м2 свободного пространства. Технические характеристики: внешние размеры: 95 см х 80 см внутренние размеры: 220 см x 80 см, глубина: 65 см прямоугольная форма основание из елового дерева дерево: сушеная сибирская ель (в сауне можно использовать кедр или осину) электрическая печь 3,5 кВт Дополнительно возможно использование акустической системы, дерево внутри сауны, осина или кедр, внешняя и/или внутренняя пропитка Наши сауны изготовлены из материалов высочайшего качества с вниманием к деталям, они прекрасно впишутся в ландшафт вашего сада или террасы.Мы также предлагаем другие модели и размеры саун (квадратные, овальные) и одиночные сауны, идеальные для проживания, а также садовые кадки, бочки для охлаждения, садовые души. Пожалуйста, посетите plenerspa.pl Товар производится на заказ, срок поставки: около 4-6 недель. Доставляем в любое место.

.

Домашние сауны - Производитель домашних саун

Финская сауна, 2-х уровневая, с внешними размерами кабины сауны: ширина - 160 см, длина - 200 см, высота - 210 см.

1. Конструкция кабины для домашней сауны:

Внутренние стены финской сауны изготовлены из северной ели, конструкция сауны модульная, модульные элементы опираются на устойчивое основание. Вся конструкция утеплена тепло- и влагоизоляцией по всей поверхности кабины сауны.

Дверь сауны - рама из ели, стекло двери из закаленного стекла толщиной 8 мм, магнитный замок, регулируемые петли, внешняя ручка, продолговатая или круглая, деревянная.
Массивные скамейки, 4 шт - усиленные, предназначенные для использования не только в домашних условиях, из золотистого дерева африканского абачи, или скамья из светлой сибирской осины, расставленные на 2-х уровнях, SOFTLINE закругленные края скамеек, межклеточные строения также из абачи дерево или осина (на выбор по той же цене)
спинки из абачи или осины топочная защитная решетка, предохраняющая от прикосновения к горячей части печи, также из древесины абачи или осины.Специальная система отвода тепла дополнительно изолирована.

2. Электрический нагреватель для сауны:

Печь немецкой фирмы EOS, тип Thermat, мощность 7,5кВт/400В. Профессиональная печь, предназначенная для домашних и общественных саун, благодаря прочной конструкции отличается огромным коэффициентом теплового излучения и конвекции, имеет тройное экранирование. Внешний экран и внутренний экран печи изготовлены из нержавеющей стали, корзина для вулканических камней изготовлена ​​из хромоникелевой стали, этот материал гарантирует долгий срок службы печи при ее интенсивном ежедневном использовании, дно печи также выступает в роли резервуара для воды, преимуществом печей EOS является их тихий нагрев, оптимальная циркуляция воздуха и простота использования благодаря модульной конструкции.В комплект входит набор вулканических камней общим весом 15 кг.

3. Внешний контроллер сауны:

Профессиональный внешний электронный контроллер от NEXEN SS - 11, имеет очень четкий дисплей с подсветкой, часы, работающие от 10 минут до 12 часов в режиме реального времени, очень простой в использовании электронный контроль температуры 35 - 110 градусов C, предварительный выбор температуры, время ограничитель нагрева до 2, 4, 6, 8, 12ч, отключаемая мощность до 9 кВт, ограничитель температуры до 139 С, управление дозатором позволяет включать насос ароматических масел во время нагрева.Выберите режим дозатора, нажав кнопку . Выбор обозначается загоранием ароматического светодиода. После выбора диспенсера он автоматически включается и выключается вместе с подогревом. Для получения дополнительной информации о драйвере Nexen щелкните РУКОВОДСТВО NEXEN.

4. Оборудование для домашней сауны:

- подголовник прямой 1 шт
- термогигрометр для финской сауны
- освещение сауны - деревянный декоративный абажур с герметиком IP44
- площадка для ног на коммуникационной части
- песочный таймер - 15 мин.(так называемые пищащие песочные часы)
- деревянный ящик с пластиковой вставкой, вместимость около 5 л
- деревянный ковш для заливки горячих камней водой и эфирными маслами,
- таблица правил и принципов парения в домашней сауне в деревянном каркасе из дерева абачи,
- информационный щит - правила техники безопасности в общественной сауне,
- набор ароматических концентратов для сауны на основе натуральных растительных масел, шт.4

Цена домашней сауны с монтажом и полным оснащением по запросу: [email protected]

Домашняя сауна Golden Saunas, угловая версия

Финский дом, 2-х уровневая сауна с внешними размерами: ширина - 160 см, длина - 200 см, высота - 210 см

1. Конструкция кабины для домашней сауны:

Внутренние стены финской сауны из северной ели, модульная конструкция сауны, модульные элементы, поддерживаемые на устойчивом основании.Вся конструкция утеплена теплоизоляцией толщиной 5 см и влагонепроницаемой алюминиевой фольгой по всей поверхности кабины сауны.

Дверь для сауны - рама из ели, дверное полотно из закаленного стекла толщиной 8 мм, магнитный замок, регулируемые петли, внешняя продолговатая или круглая деревянная ручка закрывания.
массивные скамейки, 3 шт.- усиленные для использования не только в домашних условиях, изготовлены из золотистого дерева африканского абачи, или скамья из светлой сибирской осины, расставлены на 2-х уровнях, края скамеек закруглены SOFT, межкосынки также из дерева абачи или осина (на выбор по той же цене)
Опоры из абачи или осины. Защитная решетка печи, предохраняющая от прикосновения к горячей части печи, также изготавливается из древесины абачи или осины.Специальная система отвода тепла дополнительно изолирована.

2. Электрокаменка:

Каменка немецкой фирмы EOS, тип Thermat, мощность 7,5 кВт/400В. Профессиональная печь, предназначенная для домашних и общественных саун, благодаря прочной конструкции отличается огромным коэффициентом теплового излучения и конвекции, имеет тройное экранирование. Внешний экран и внутренний экран печи изготовлены из нержавеющей стали, корзина для вулканических камней изготовлена ​​из хромоникелевой стали, этот материал гарантирует долгий срок службы печи при ее интенсивном ежедневном использовании, дно печи также выступает в роли резервуара для воды, преимуществом печей EOS является их тихий нагрев, оптимальная циркуляция воздуха и простота использования благодаря модульной конструкции.В комплект входит набор вулканических камней общим весом 15 кг.

3. Внешний контроллер сауны:

Профессиональный, внешний электронный контроллер от NEXEN SS - 11, имеет очень четкий ЖК-дисплей с подсветкой, часы и таймер, работающие на 10 минут - 12 часов - час реального времени, плавная электронная регулировка в диапазоне 40 - 110 градусов С, предварительный выбор температуры, сигнализация о проблемах, ограничитель времени нагрева до 2, 4, 6, 8, 12 часов, коммутируемая мощность до 9 кВт, возможность управления вентилятором, прочные ключи, защищенные эпоксидной смолой слой, ограничитель температуры до 139 градусов Цельсия.C, освещение и вентилятор закреплены внутри.

4. Домашнее оборудование для сауны:

- прямой подголовник 1 шт
- термогигрометр для финской сауны
- освещение сауны - деревянный декоративный абажур с герметичным светильником Ip44
- деревянная площадка для ног на коммуникационной части
- песочный таймер - 15 минут (так называемые пищащие песочные часы)
- деревянный ящик с пластиковой вставкой вместимостью ок.5 л
- деревянный ковш
- большая таблица правил сауны
- таблица «Правила охраны труда и техники безопасности в общественной сауне»
- ароматизатор для саун на основе натуральных растительных масел шт 4

Стоимость полностью оборудованной домашней сауны по запросу: [email protected]

Опции за доплату:

Оптоволоконное освещение Цена 1000 злотых нетто + НДС 9000 3 90 113

90 113

90 124

Термокувшин для финской сауны.Гималайская соль, дольки цитрусовых, травы и масла.В набор входят: миска, 2 кг гималайской соли (микроклимат соляной пещеры).
Цена: 400 злотых нетто + НДС

90 130

Уникальный стереокомплект для финской и инфракрасной саун:
USB-радио/CD в деревянном корпусе, с дистанционным управлением, 2 стереодинамика для сауны.
Цена: 850 злотых нетто + НДС


90 150

домашняя сауна, домашние сауны, домашние сауны цены, домашние сауны размеры, размеры сауны

Если у вас есть вопросы, звоните +48 668 919 905 или +48 511 385 088

. .

404 Страница не найдена - Jezykmarket.pl

Настройки файлов cookie

Здесь вы можете определить свои предпочтения в отношении использования нами файлов cookie.

Требуется для работы страницы

Эти файлы cookie необходимы для работы нашего веб-сайта, поэтому вы не можете их отключить.

Функциональный

Эти файлы позволяют использовать другие функции сайта (кроме необходимых для его работы).Включив их, вы получите доступ ко всем функциям веб-сайта.

Аналитический

Эти файлы позволяют нам анализировать наш интернет-магазин, что может способствовать его лучшему функционированию и адаптации к потребностям Пользователей.

Поставщики аналитического программного обеспечения

Эти файлы используются поставщиком программного обеспечения, под которым работает наш магазин.Они не объединяются с другими данными, введенными вами в магазине. Целью сбора этих файлов является выполнение анализа, который будет способствовать разработке программного обеспечения. Вы можете прочитать больше об этом в политике использования файлов cookie Shoper.

Маркетинг

Благодаря этим файлам мы можем проводить маркетинговые мероприятия.

.

Домашняя сауна хорошая идея? Советы и ТОП-рейтинг домашних саун

1. Какая домашняя сауна? Как устроить сауну дома?

Домашняя сауна не только большая финансовое и договорное предприятие. Домашние сауны занимают совсем немного много места, поэтому лучше всего это учесть еще на этапе проектирования дома. В остальном лучше всего, если сборка сауны совпадет с общей. ремонт. Тогда вы убьете двух зайцев одним выстрелом.

2.Где расположить сауну дома?

Потому что лучше после сауны примите душ - сауна, естественно, должна быть в ванной. если не у вас есть возможность установить его в ванной, вы всегда можете подумать об этом освободить место в подвале или на чердаке. В противном случае - возможно пора задуматься о покупке уличной сауны для своего сада? Правда, модели для сад должен быть сделан из определенного сорта дерева и иметь соответственно толстые стены, но это решение, которое определенно находится в пределах вашей досягаемости.

3. Какие виды домашних саун существуют?

Инфракрасная сауна (инфракрасная сауна) - современная домашняя сауна

Сауна первого типа инфракрасная, т.е. сауна с использованием инфракрасного излучения. Инфракрасная сауна - сауна полностью сухой. Нет смысла искать горячие, дымящиеся камни или печь, которая прогревает всю ванну. Взамен вас ждет качественная обшитая кабина дерево и скамейки. В ИК-сауне нет духовки, что приводит к большому экономия места и в то же время производители могут многое устроить способы.

Как работает домашняя инфракрасная сауна?

Как указано выше - технология, используемая в инфракрасных саунах , использует инфракрасное излучение, которое является разновидностью электромагнитных волн. безопасно и даже полезно для здоровья . Нагрев инфракрасное излучение сокращает время ожидания нагрева сауны. В основном после запустите сауну - вы можете войти в нее и начать расслабляться.

Радиация Преимущество инфракрасного излучения в том, что оно легко проникает в кожу, слой жировая ткань и мышцы вплоть до костей и суставов. Обладает способностью проникать в тело на глубину до 4 см, благодаря чему приятное, расслабляющее и расслабляющее тепло, которое вы почувствуете даже в самом глубоком партии

Сколько длится один сеанс в ИК сауне?

Один сеанс в салоне на инфракрасный должен длиться до около 30 минут . Это намного длиннее, чем в обычной парилке, что видно из температура, которой достигают эти типы саун. Длинная сессия — это отличная возможность расслабиться, не глядя на таймер.

ИК кабины нагреваются до 60 градусов Цельсия (в зависимости от производитель и модель сауны), что намного меньше, чем в классических паровых саунах. Не запутайтесь, более низкая температура не означает, что он работает слабее. Напротив. Кроме того, нет духоты, нет поднимающегося пара и нет высоких температура делает его сауной подходит даже для пожилых людей или детей . Если нет, конечно не имеют других противопоказаний для посещения сауны.

Другой тип сауны - это ...

Сухая сауна, т.е. финская сауна - классическая

Сухая сауна - изобретение, подобное название указывает на жителей Финляндии, хотя использовалось и народами славянский. В двух словах - это было с нами на протяжении тысячелетий. Температура в таких Сауна варьируется от 90 016 от 80 до более 100 градусов Цельсия, а влажность менее 15%, в зависимости от марки и Модель и личные предпочтения. Высокая температура в финской сауне делает ее одноразовой использование длится от 8 до 13 минут, так что очень короткий.

Аналогично домашней сауне на инфракрасная, сухая сауна представляет собой помещение, обшитое деревом, с удобной сиденье, чаще всего в виде деревянных скамеек, на которых можно сидеть также удобно лечь и расслабиться. Ко. отличает ее? В такой сауне источником тепла является печь, которая греет камни (керамические, хотя когда-то вулканические) к высоким температурам. Пара воды, а значит и влажности, вы создаете, поливая горячие камни луковая вода.

И наконец...

Для тех, кто любит вызовы - влажная паровая баня

Один из самых больших вызовов, когда дело доходит до домашних саун. Парилка требует очень высокой влажности, местами достигая 100% при температуре 45 - 55 градусов Цельсия. Вот почему, планируя паровую сауну в своем доме, вы должны помнить с отличной изоляцией салона от воды и влаги. Нет герметичности = огромные потери тепла и катастрофа для стен, пола и потолка. Более того, такие кабина также должна хорошо проветриваться, чтобы удалялся лишний пар.

Домашняя баня должна иметь хорошо спланированную вентиляцию, а также подачу воды в кабину и парогенератор, отвечающий за всю влажность помещения.

Вы только что мечтали о паровой сауне? К сожалению на рынке готовых саун такого типа мало. Большинство изготавливается на заказ деньги, которые он стоит, намного выше. Это средняя инвестиция более 7 тысяч злотых.

4. Какая домашняя сауна будет лучшей? Рейтинг домашних саун

90 012 1.Инфракрасная сауна от HAAKALA - для каждой квартиры

Инфракрасная сауна для двоих by Haakala размером 120 х 120 х 190 см из прочной ели канадский. Модель TUONI имеет дверцу из закаленного стекла и аксессуары для сауны, такие как радио и прилагаемый пульт дистанционного управления.

Преимущества

низкое энергопотребление, от 1,6 кВтч до 1,9 кВтч

встроенное радио, которое сделает ваше пребывание в сауне более приятным

имеет ионизатор воздуха, убивающий бактерии, вызывающие неприятный запах функция цветотерапия

Недостатки

закаленное стекло толщиной всего 6 мм

длительное время нагрева сауны (20 минут)

нет информации о гарантии производителя

2.Финская сауна для двоих - компания WELLIS

Предложение сухой сауны для двоих от финской компании Wellis. Сауна имеет размеры 150 х 105 х 190 см и также изготовлена ​​из канадской ели, устойчивой к температуре и влаге. Однако в набор не входят базовые аксессуары, такие как печные камни, которые приходится покупать самостоятельно.

Преимущества

В комплект входят гигрометр и песочные часы

В сауне есть ведро с ковшом

Дверца из закаленного стекла

Недостатки

Необходимость иметь дома трехфазную установку ● в комплект не входят камни для печи

необходимая высота помещения не менее 2,1 м

нет сведений о гарантии производителя

3.Недорогая инфракрасная сауна RIMINI

Инфракрасная сауна на двоих люди, использующие кварцевые обогреватели. Изготовлен из канадской ели, имеет размеры 120 х 100 х 190 см. Предложение включает в себя различные цветовые версии, поэтому каждый может выбрать тот цвет дерева, который идеально подходит именно ему.

Преимущества

доступны 4 цветовые версии сауны

быстрое время нагрева (6 - 10 минут)

имеет встроенный радио и ионизатор с функцией озона, удаляет бактерии

имеет функцию цветотерапии

Недостатки

панель управления только внутри

Клиенты жалуются на тонкую дверцу из закаленного стекла

Нет информации о гарантии производителя

4.ФИНСКАЯ сауна на четыре человека с печью HARVIA

Сухая финская сауна вмещает до четырех человек, поэтому ее размеры составляют целых 180 x 160 x 210 см. В отличие от своих предшественников - изготовлен из канадской сосны, но по свойствам аналогичен свойствам пихты.

Преимущества

закаленное стекло в дверце толщиной 8 мм

в комплекте с ковшом и песочными часами

Недостатки

в комплекте нет камней для печи в комплекте

нет информации о гарантии

5

дом хорошая идея?

Любой тип Вы выбираете сауны, в любом случае это будет достаточно большое вложение.Наверное вы задаетесь вопросом, стоит ли делать выбор в пользу домашней сауны. Давайте посмотрим самые важные преимущества и недостатки:

преимущества сауны:

  • сауна - отличный способ повысить иммунитет всей семьи и позаботиться о красивом внешнем виде кожи 90 167 90 166 многие сауны предлагают цветотерапию, которая улучшит настроение, особенно темными зимними вечерами 90 167 90 166 известные сауны обладают большим лечебным эффектом, в т.ч. для суставов или напряжения, если вы хотите узнать, чем еще может помочь вам сауна, оставайтесь с нами до конца статьи
  • стоимость одного сеанса в домашней сауне как леденец Чупа-Чупс :)

Сауна недостатки:

  • домашняя сауна стоимость несколько тысяч злотых
  • лучше всего предусмотреть сауну на этапе проектирования дома, а если уже поздно - во время ремонта
  • большая часть кабины сауны имеют высоту не менее 1,9 м, а в финской сауне также требуется пространство под потолком для достаточной циркуляции воздуха
  • в случае выхода из строя красных радиаторов их замена может быть дорогостоящей, и бывает, что они, к сожалению, не закрыты по гарантии

5.Финская или инфракрасная сауна? Какая домашняя сауна будет лучше?

У вас уже есть какая-нибудь модель? глаз? Или, может быть, вы все еще колеблетесь, потому что не совсем уверены, какая сауна (финский или инфракрасный) будет для вас лучшим? В таком случае вы должны принять во внимание ...

Здоровье и фитнес

Выше мы упоминали огромное преимущества посещения сауны. Однако не все люди могут их использовать в равной степени. Сухая сауна подходит для людей, которые хорошо переносят высокие температуры и не имеют проблем ни с давлением, ни с сердечно-сосудистая система.В противном случае - пребывание в финской сауне будет для Вы или кто-то из вашей семьи опасны.

Именно поэтому инфракрасные сауны мы считаем это безопасным выбором. Из-за более низкой температуры внутри также рекомендуется для детей и пожилых людей, у которых нет серьезные проблемы со здоровьем.

Эксплуатационные расходы и установка – какая сауна дешевле?

Без хлопчатобумажной упаковки - самый дешевый тип сауны в эксплуатации самый распространенный тип сауны инфракрасный.Инфракрасные обогреватели, которые отвечают за температуру в ИК-сауны быстро нагреваются, и все, что вам нужно сделать, это запустить их. тип сауны – стандартная розетка 230 В. Мощность, потребляемая инфракрасной сауной, В среднем 2000 Вт, что равно… электрическому чайнику! :)

Домашняя финская сауна немного более сложной задачей, чем инфракрасная сауна. Сухие сауны гораздо чаще питаются от электропечей, мощность которых может варьироваться в зависимости от модели. Дело, однако, в том, что финская сауна требует подключения к трехфазной сети питания, , а не это уже стандарт во всех квартирах.Кроме того - время прогрева сушить сауну в сухой сауне нужно намного дольше (примерно в 3-6 раз дольше, чем в сауне) ИК).

Что еще нужно учитывать перед покупкой сауны? Так и есть высота вашего дома или квартиры Финская сауна нуждается в вентиляции. Чаще всего вентиляционная решетка в такой сауне располагается вверху кабины, поэтому вам нужно оставить дополнительное пространство (минимум 20 см), чтобы обеспечить свободный приток воздуха. Именно поэтому мы рекомендуем их тем, у кого есть квартиры с высокими потолками, так как вам нужна минимальная высота 2,20 м для Финская кабина.

Все зависит от ваших предпочтений!

Сухая сауна или инфракрасная сауна дело вкуса. Однако трудно составить мнение о саунах, если вы один пример никогда не использовался. Если оно принадлежит таким лицам - рекомендуем вам попробовать оба вида саун в хорошем СПА-салоне. Благодаря этому на Вы сами убедитесь в том, что высокая температура в сухой сауне на самом деле для вас.

6. Сауна от простуды? Как сауна может положительно повлиять на здоровье? дома?

Знаете ли вы, что благотворное действие сауны уже знали славянские и финские народы?

Традиция купания в сауны очень старые и старые.Вы, наверное, слышали о своих ушах до сих пор, что Сауна — отличный способ детоксикации и похудение ? Мы также читаем об этом всякий раз, когда погружаемся в тему домашнего хозяйства. сауны. Правда в том, что регулярно ходить в сауну — отличный способ сделать это. лучше иммунитет, а значит и против всех насморков, простуд и вирусов.

Помните! Сауна не поможет при уже активном насморке. Ты думал, что если вы пойдете в сауну, если вы больны, вы выздоровеете один раз? Ничто не может быть более неправильным! Сауна заставляет тело делать больше усилие и на мгновение ослабляет его.Дополнительная слабость во время продолжающейся инфекции это может заставить его оставаться с вами еще дольше! Перед посещением сауны убедитесь, что вы здоровы.

Сауна дома - чем она может вам помочь?

Использование инфракрасной сауны поможет вам, если вы страдаете одним из следующих заболеваний:

  • у вас есть ревматические проблемы (оба ревматизм мягких тканей и суставов)
  • вы перенесли травму, ушиб или растяжение связок
  • вы страдаете дегенеративными заболеваниями (проявляющимися Напримерболезненный радикулит, боль в колене или бедре)
  • или у вас есть боль, вызванная ишемией, воспаление или текущие нервные боли
  • и если вы чрезмерно напряжены, вы напряженной и даже когда вы в депрессии

Кроме того, она определенно увеличивает кровоснабжение, эластичность тканей и их устойчивость к травмам, особенно при вы регулярно ходите в сауну. Как и любая сауна, даже домашняя, поможет очистить организм от токсинов, похудеть, избавиться от апельсиновой корки или нормализовать цвет лица .Вы не можете отказаться его комплексная работа.

7. Какая домашняя сауна? Резюме

Вы нашли что-то для себя? Мы уже делаем. Мы совершенно не согласны с мнением, что домашняя сауна ненужная роскошь. Ни роскоши, ни ненужности. :) Польза для здоровья от чего дает вам использование сауны того стоит. Есть ли здесь домовладельцы? сауны? Дай мне знать в комментариях! :)

.

Сауна в ванной - стоит ли?

Преимущества домашней сауны

Наличие собственной сауны в ванной комнате – это решение, имеющее множество преимуществ. Некоторые из них:

- горячий пар ускорит вывод токсинов из организма,

- артериальное давление улучшится из-за высокой температуры,

- регулярное посещение сауны может положительно повлиять на нашу иммунную систему - она ​​станет менее подвержена заболеваниям в зимнее время года,

- сауна позволит нам расслабить мышцы - напр.после больших спортивных нагрузок, предотвращая таким образом болезненные ощущения,

- имея дома сауну, мы можем расслабиться даже больше, чем в общественных саунах - например, в тренажерном зале или в спа-салоне,

- парясь дома, мы можем подстраивать ее параметры только под себя, а не под предпочтения других людей, которые ею пользуются - благодаря этому ее работа будет просто более эффективной.

Типы сауны для ванной

В нашем распоряжении есть следующие типы домашней сауны:

- влажная сауна - влажность воздуха в ней может достигать 100% - отсюда и название.Температура использования от 70 до 90°С. В нем создается пар в результате обливания водой раскаленных камней;

- сухая сауна - также известная как финская. Горячие камни генерируют температуру 120°С, но не заливаются водой - отсюда и отсутствие пара. Этот тип сауны характеризуется относительно низкой влажностью воздуха, которая составляет максимум 10%;

- инфракрасная сауна - вместо классической печи имеет инфракрасный обогреватель. Условия аналогичны римской бане – влажность не превышает 25%, а температура достигает 60°С;

Экспертная консультация

Инфракрасная сауна — единственное устройство в этом обзоре, которое можно использовать ежедневно.Однако разовый сеанс в нем не должен превышать 30 минут.

- паровая баня - ее еще называют римской. Обеспечивает 50% влажность воздуха в сочетании с температурой окружающего воздуха 45-60°С. Очень часто он оснащен испарителем для эфирных масел, что позволит нам окружить себя приятным ароматом во время посещения сауны.

Домашняя сауна – основные требования к помещению

Сауна, несомненно, решение, которое точно не подойдет для маленькой ванной комнаты.Для его установки требуется некоторое пространство – именно поэтому его чаще всего решают владельцы больших банных салонов или других неиспользуемых интерьеров. Каким условиям должно соответствовать помещение, в котором мы хотим установить домашнюю сауну? Прежде всего, она должна быть не менее 2 метров в высоту и иметь крайне эффективную систему вентиляции, которая будет эффективно выводить пар, скопившийся во время сеанса в сауне, на улицу. Важен и материал, из которого изготовлена ​​сауна, особенно когда мы решаем делать ее сами с нуля.В идеале это должна быть прочная древесина толщиной не менее 12 мм. Лучше всего в этой роли подойдут такие породы, как скандинавская ель, кедр и канадская пихта.

Если мы решили построить домашнюю сауну, мы должны тщательно продумать каждый этап работы, чтобы конечный результат был функциональным и долговечным. В этой статье, например, мы прочитаем о том, какая затирка подойдет для сауны в ванной комнате.

.

Смотрите также